기억의 뇌과학

기억의 뇌과학 - 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가
리사 제노바 지음, 윤승희 옮김 / 웅진지식하우스 / 2022년 4월

가끔 뭘하려다 기억이 나지 않으면 '혹시 나도?'하는 생각이 든다. 젊은층의 치매가 증가한다고 하는데 그래서 괜히 인터넷에 있는 자가진단도 해보지만 해보면 전혀 해당되지 않음에 안심한다. 그래도 치매라고도 알려진 알츠하이머는 사실 두려운 병이기도 하다. 기억을 잃어간다는 것은 스스로도 참 비참한 일이지만 주변 사람들에게도 참 힘든 일이기 때문이다. 

가끔 뭘하려다 기억이 나지 않으면 '혹시 나도?'하는 생각이 든다. 젊은층의 치매가 증가한다고 하는데 그래서 괜히 인터넷에 있는 자가진단도 해보지만 해보면 전혀 해당되지 않음에 안심한다. 그래도 치매라고도 알려진 알츠하이머는 사실 두려운 병이기도 하다. 기억을 잃어간다는 것은 스스로도 참 비참한 일이지만 주변 사람들에게도 참 힘든 일이기 때문이다. 

그런데 이런 걱정이 비단 나만의 문제는 아닌것 같다. 아마도 많은 사람들이 이런 부분으로 인해 혹시 나의 기억력에 문제가 있는게 아닐까를 걱정하고 나아가 알츠하이머의 전조 증상으로 걱정하는 사람들이 있는것 같은데 이번에 만나 본 『기억의 뇌과학』은 우리의 기억, 망각, 그리고 이 둘의 관계에서 의외로 인간의 개성과 창의력을 톺아보고 있다는 점이 흥미롭다. 

가장 먼저 언급되는 부분은 바로 기억이 어떻게 만들어는지에 대해 알려주는데 흥미로운 점은 기억의 종류는 기억이 형성과정과도 무관하지 않아 이런 방식으로도 기억이 형성되는구나 싶은 생각을 하게 만든다. 낯선 분야이지만 읽어보면 이해가 되기도 하는 작업기억, 근육기억, 의미기억, 섬광기억이 그러하다. 

그저 기억이라고 하면 무언가를 보거나 읽거나 하는 식의 직간접적인 경험을 통해 기억한다는 것을 넘어 좀더 구체적인 내용으로 접근해서 좋다. 그리고 이어서 망각에 대한 내용이 나오는데 사실 이 부분이 좀더 흥미롭게 다가왔던게 사실이다. 이 책을 읽고 싶었던 이유가 흔히 말하는 깜빡깜빡하는 것에 대한 이유 내지는 괜찮은지에 대한 부분을 알고 싶은 마음이 컸기 때문이다. 

그리고 마지막으로 기억의 숲(이라는 표현이 참 좋았다)을 가꾸는 방법에 대해 알려주는데 우리의 기억이 어떻게 형성되고 그것이 어떻게 잊혀지고 또 그럼에도 어떻게 하면 잊지 않도록 할 수 있는지에 대한 방법까지 알려준다는 점에서 전반적인 구성이나 내용에서도 유익한 책이라고 생각한다.  

특히 기억력을 감퇴시키는 요인들을 알려주고 이를 제거하거나 반대로 요인(수면 부족, 만성 스트레스 등)에 따라서는 좋은 방향으로 평소 실천한다면 기억력을 향상시킬 수 있음을 알려주기 때문에 활용하면 좋을것 같다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

공부의 알고리즘

공부의 알고리즘 - 최고의 성과를 만드는 스탠퍼드 학습 공식
호시 도모히로 지음, 홍성민 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 5월

『공부의 알고리즘』은 '최고의 성과를 만드는 스탠퍼드 학습 공식'을 표방하고 있는 책이다. 알고리즘이라는 말이 낯설지는 않을텐데 공부, 그리고 학습 공식에까지 적용된다니 흥미로운 대목이며 아울러 좀더 체계적일것 같은 느낌이 들어 더 관심이 같던것 같다. 

시중에 판매되는 각종 공부법과 학습법을 다룬 책들이 있음에도 불구하고 '아이비리그 진학률 1위', '전미 프렙 스쿨 1위'를 달성한 스탠퍼드온라인고등학교 교장인 동시에 세계적인 교육 기술 전문 컨설턴트로 유명한 저자가 쓴 책이라는 점에서 이 책은 소위 좋은 대학에 진학하고자 하는 학생과 그 학생을 둔 부모라면 눈여겨 볼만한 책인 동시에 좀더 효율적인 공부를 하고픈 학생에게도 관심있게 볼 수 있는 책인 것이다. 

열심히만 한다고 다 잘되는 시절은 지났다. 제대로된 방법으로 잘 해야 그에 합당한 결과물을 도출할 수 있는 시대인데 이 책은 제일 처음 공부머리를 만드는 방법부터 시작한다. 특히 여기에서는 뇌과학과 관련해서 우리의 뇌와 공부의 상관관계를 통해 학습을 좀더 과학적인 방법으로 접근한다. 

가장 인상적인 표현은 학습이 최고의 생존 전략이라는 것이다. 나이가 들어도 끊임없이 배우고 익혀야 하는 이유를 우리는 이 책을 통해서 다시 한번 깨닫게 된다. 덧붙여 꾸준히 배움으로써 뇌의 회로가 달라진다는 것은 이를 반증하는 대목이며 뇌는 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 기억력이 높다는 사실도 의미있는 대목이 아닐 수 없다. 
 

이후 워킹 메모리 활용법과 다양한 기억 학습법, 메타인지 각성법을 통해서 좀더 구체적인 학습과 기억력 향상을 위한 방안들이 제시된다. 단번에 하기 보다는 책이 제시하는 방법들을 꼼꼼하게 읽고 차근차근 따라해보면 더욱 효과적일거 같다는 생각이 든다. 

그리고 마지막으로 나오는 마인드셋에서는 어떤 일이든 마음가짐이 중요하다는 것을 깨닫게 하는데 결국 꾸준히 노력해서 최종 목표를 달성하기 위해서는 동기 부여가 되어야 하고 마인트 컨트롤을 통해서 지속적으로 하려는 의욕과 끈기가 필요하기에 공부법이 아니여서 소홀히 다루기 보다는 더욱 주목해서 봐야 할 내용이라 생각한다.

중간중간 핵심 내용은 공부할 때 노트 정리처럼 일목요연하게 잘 정리되어 있기 때문에 책 전체 내용을 읽고 이후 핵심 내용과 관련해서는 이 부분을 취사선택해도 좋을것 같다. 

이 책이 다른 책들과는 다르게 좀더 몰입해서 볼 수 있었던 점은 마치 학습 컨설팅을 받는것 같은 기분이 들게 한다는 점인데 선생님과 학생들을 등장시켜 멘토와 멘티의 주고받는 인터뷰 형식으로 되어 있어서 궁금한 점을 묻고 그에 대한 대답을 즉각적으로 피드백 받는 형식이기도 해서 더욱 좋았던것 같다. 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

알면 똑똑해지는 경제 속 비하인드 스토리

알면 똑똑해지는 경제 속 비하인드 스토리 - 인류사에서 뒷이야기만큼 흥미로운 것은 없다! ㅣ EBS 알똑비 시리즈 3
EBS 오디오 콘텐츠팀 지음 / EBS BOOKS / 2021년 11월

EBS 알똑비 시리즈를 좋아한다. 가볍게 읽을 수 있는것 같지만 그속에 담긴 내용은 상식과 정보 습득의 차원에서도 읽어보면 좋고, 또 그렇게까지 의미부여를 하지 않아도 가독성이 좋아서 읽는 동안 재미가 있다는 점이 유익하다. 

이번에 만나 본 EBS 알똑비 시리즈는 <경제 편>으로 평소 우리가 잘 알고 있는 다양한 문화, 경제, 스포츠 등의 여러 분야에서 접했던 브랜드들을 만나볼 수 있어서 더욱 흥미로웠다. 일단 아는 브랜드가 나온다는 점에서 관심이 높아지는게 사실이고 많이 소비하는 것들이나 최근 인기가 높아진 브랜드 역시도 포함되어서 관심을 끈다. 

내용은 크게 5가지로 분류되는데 창업의 비밀, 경영의 비결, 광고의 효과, 기업 성장과 관련한 특별한 인물, 망한 제품과 관련한 이야기인데 가장 먼저 넷플릭스가 나온다는 점이 특이하다. 

코로나 사태로 집에 머무는 시간이 많아지면서 다양한 OTT 채널에 대한 관심도 높아지고 있는데 그중 대표격인 넷플릭스가 영업 흑자를 기록한 사실과 관련한 성공 이야기는 새로운 아이디어를 통해 새로운 분야에 진출하고자 하는 사람들에겐 창업과 관련해서도 관심있게 볼만한 내용이였지 않았나 싶다.

때로는 실수가 성공의 모체가 되기도 하고 현재의 경영 형태를 보면 전혀 생각지도 못했던 초창기 사업 아이템(이라고 해도 될지는 모르겠지만)을 선보였던 기업이 현재의 성공을 이루기까지의 전략 변화는 뒤에 나올 망한 제품과 비교해서 눈여겨 볼만한 내용이라 생각한다. 

광고 전략과 관련한 내용은 확실 눈길을 끈다. 예술적인 광고, 공포심을 자극하는 광고, 최고가 아닌 2등 전략 등 어떻게 보면 제품과 절묘하게 맞아 떨어지는 효과네 싶은 생각이 들게 하고 또 때로는 단순히 제품 광고를 넘어 한 나라의 랜드만크 같은 존재가 된 광고가 탄생하기도 하다. 

광고는 결국 물건을 많이 판매하게 만드는게 목적이라는 점에서 물건을 사야 할 고객들의 마음을 움직이게 해야 하는데 이 책에 언급된 광고들은 제품의 특성, 주 고객층 등을 고려해 잘 만든 광고의 사례들을 보여주고 있다.

한 기업을 글로벌 기업으로 만든 장본인과 관련한 이야기는 한편으로는 그 인물의 성공 스토리를 읽는 것과도 일맥상통한데 전혀 상관없던 분야로의 전향에도 성공한 케이스도 있고 학업 성적은 부족해도 성공한 이도 있다. 딸이 노는 모습에서 아이디어를 얻은 이도 있고 무수한 실패에도 굴하지 않고 결국 성공을 일궈낸 이도 있다. 

앞선 내용들이 성공에 가까운 이야기라면 마지막은 망한 제품에 대한 이야기로 타산지석으로 삼아야 할 대목이라 생각한다. 

성공한 제품들, 그리고 망한 제품들, 그러나 대중이 아는 제품들에 대한 이야기. 성공할 수 밖에 없었던 이유와 망하게 된 이유를 분석하면 그속에서 실패를 딛고 성공할 수 있는 방법을 배울 수 있지 않을까하는 생각을 해보게 만드는 책이였다. 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

웅크린 나에게 식물이 말을 걸었다

웅크린 나에게 식물이 말을 걸었다 - 나무처럼 단단히 초록처럼 고요히, 뜻밖의 존재들의 다정한 위로
정재은 지음 / 앤의서재 / 2022년 4월

식물도 궁합이 있는 것인지 대부분의 식물은 집으로 들였을 때는 잘 살다가 한 계절을 지날 즈음에는 서서히 시들고 결국 난 연쇄식물살인마가 된 것마냥 죄책감을 느끼게 되면서 어느 순간부터는 식물을 들이고 싶어도 머뭇거리게 된다. 그냥 집에 있는 녀석들이라도 잘 키워보자는 마음이 생겼다. 

그래서 식물 집사라는 말, 플랜테리어, 베란다를 정원으로 가꾼다는 이야기는 참 부럽기도 하지만 아직은 시기상조라 생각하고 일단 책으로 만족하는데 이번에 만나 본 『웅크린 나에게 식물이 말을 걸었다』는 식물을 키우며 그속에서 따뜻한 위로를 받은 경험들과 그 이상으로 초록 식물의 세계에도 분명 배울만한 점이 있음을 알려주어 기존의 식물 키우기 책과는 차별화된 식물예찬 같아 보여 흥미롭다. 

집안에 크진 않더라도 작게나마 초록식물이 있으면 가만히 바라보고 있어도 기분이 차분해지기도 하고 식물의 종류에 따라 간혹 꽃이나 열매를 맺기라도 하면 기분이 꽤나 행복했던 경험이 있는 분들이라면 이 책의 저자가 전하는 '뜻밖의 존재들의 다정한 위로'라는 말이 어떤 의미인지 알 것이다. 

또 어떤 것이든 그속에 추억이 깃들면 우리는 오래도록 기억하고 그걸 볼 때마다 추억 역시 떠올리게 된다. 이 책의 저자 역시 이제는 소식이 끊어져버린 친구와의 인연을 은행나무를 보면 떠올린다고 한다. 

아울러 인상적이였던 대목은 식물을 잘 키우기 위해 돌보는 행위는 결국 사람을 대함에 있어서도 어떻게 해야 하는지를 보여준다. 책에서처럼 햇빛이 들어오고 적당히 바람이 불고 습하지 않고 밝고... 이는 결국 우리들에게 있어서도 좋은 자리다. 이런 자리에서 생활하면 사람의 기분도 좋아질거라 생각한다. 

하루하루 바쁘게 살다보면 주변을 둘러 볼 시간조차 없을 때가 많은데 집안에 식물이 있든, 아니면 집 밖에 있는 식물이든 많지는 않더라도 계절의 변화를 경험하며 잠시나마 마음의 여유를 가져보는건 어떨까 싶은 생각도 든다. 

특히 저자의 경우에는 주변의 자연을 느끼고 그속에서 스스로 힐링하고 마음의 위로를 얻고자 하는 방법을 잘 아시는 분 같아 닮고 싶어지는 그런 글이였다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

보조개

보조개 ㅣ 주니어김영사 청소년문학 17
주니어김영사 / 2022년 4월

인생은 예측불가. 계획대로 되면 참 좋겠지만 그렇지 못할 때 오히려 우리의 삶을 강하게 때로는 다양한 경험을 하게 만들기도 한다. 바로 이송현 작가의 청소년소설인 『보조개』도 그러하다. 도흠과 다경이 처음 계약 연애나 다름없던 연애를 하게 되었을 때는 분명 서로가 각기 다른 목적에 의해서였을 것이다. 그러나 자꾸 부딪히다보니 어느새 감정은 처음과는 다른 모습으로 변하간다.

10대 사춘기 소년 소녀의 이야기를 담아낸 이 작품은 웃을 때 얼굴에 생기는 보조개마냥 서투르지만 순수한 모습을 미소를 짓게도 한다. 

도흠은 엄마에 대한 복수심 때문에, 엄마가 도움을 받고 있는 다경에게 접근한다. 하지만 다경을 망치고 싶었던 애초의 목적과는 달리 다경이의 보조개를 보는 순간 뇌리에서 떠나지 않는 경험을 하고 자신의 원래 목적과는 달리 다경에 대한 마음에 점차 진심이 되어간다. 

이 정도까지하면 마치 아이들의 풋풋한 첫사랑을 담아낸 소설인가 싶기도 하지만 다경과 도흠의 주변을 둘러싼 인물들의 현실감 넘치는 모습들은 단순한 청소년 소설의 말랑말랑한 모습들을 담아내지 않는 깊이감도 존재한다. 

보통의 가정과는 다른 도흠의 가정 내 경제 활동 담담역할은 도흠을 그 사이에서 심리적으로 불안하게 하고 엄마에 대한 복수라는 생각하게 만들고 그런 도흠이네 가족의 모습은 여러모로 안타깝게도 하고 다경 역시 그 또래 아이들이라면 고민하게 될 공부와 좋은 성적이라는 부담감에 짓눌러 있음을 알게 한다. 

그렇기에 다소 불순한 의도로 시작된 둘의 연애는 불안한 마음과 함께 풋풋한 모습을 보여주는 이중적인 구조로 읽는 묘미를 선사한다. 오롯이 자신들의 목적에서 시작된 연애이지만 그 과정에서 서로를 이해해가는 모습은 아이들을 조금 더 성숙하게 만드는 계기로 작용한다. 어쩌면 아이들은 그속에서 각자가 처한 상황도 조금이나마 이해해가지 않을까 싶은 생각도 해보게 만드는 작품이다. 

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.