하체 1시간 5분 571칼로리
걷기 2.43마일 45분 248칼로리
얼마만에 느껴보는 여유인가. 일이든 여행이든 공항에서 잠깐 앉아서 마시는 술은 늘 달고 아무리 거친 음식이라도 라운지에서 먹으면 맛있다
어깨 50분 440칼로리
chest/triceps 1시간 7분 585칼로리
Treadmill running 3.65마일 45분 490칼로리
하체 1시간 1분 533칼로리