어떻게 동기부여를 할 것인가

심리학 일주일 ㅣ 심리학 3부작
박진영 지음 / 시공사 / 2014년 3월

뻔한 내용이면 어쩌나 잠깐 고민했는데, 생각보다 괜찮았다.

이미 한국에 번역된 외국 책들을 요약해서 편집한 느낌이 들어 신뢰도가 떨어질 뻔 했으나, 전체적으로 저자의 의견을 보태어 잘 갈무리 하고 있다.

저자의 다른 책도 읽어볼까 싶다.

기억에 남는 몇 가지 것들.

1) 어떤 행위를 하기 전 갖는 의식, ritual은 그 의식을 좀더 섬세하게 즐길 수 있는 과정이다.

초콜릿 한 조각을 먹어도 혀로 천천히 느끼면서 먹는 게 더 맛있다는 식으로 말이다.

2) 의지력에는 한계가 있으니 다른 일에 에너지를 분산하지 말고 생산적인 일에 집중하도록 주변 환경을 정리해라.

3) 같은 일도 매일 하면 지겨우니 조금 다른 방식으로 해 본다.

4) 돈이 행복을 크게 증진시킬 수는 없으나 고통을 줄일 수는 있다.