생각보다 운동 효과가 좋습니다
꽤 땀을 흘리게 되요
좀 힘든 자세도 있지만 대체적으로 할 만 합니다
직장에서 시간날 때 하기 좋아요
살 빠지는 건 몰라도, 어쨌든 운동은 꽤 될 것 같아요
