[마이리뷰] 어른이 되면 괜찮을 줄 알았다

어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 심리학, 어른의 안부를 묻다
김혜남.박종석 지음 / 포르체 / 2019년 6월

‘어른이 되면 괜찮을 줄 알았다.‘

한번 흐르기 시작한 물의 방향은 좀처럼 바꾸기 어렵습니다. 몇 십, 몇 백년에 한 번 일어날까 말까한 천재지변이나 인간들의 부역에 의한 공사가 아니라면 말이죠. 내가 하고 있는 사고의 흐름 또한 물의 흐름과 마찬가지입니다. 특정한 방향으로 흐르기 시작한 사고의 흐름 또한 좀처럼 바뀌기 힘들지요. 아마 대부분의 사람들은 죽을 때까지 자신들이 가진 방향으로만 사고할 것입니다.

어릴 때부터 자라온 환경이 중요한 이유는 이 지점에 있습니다. 제대로 된 방향으로 사고를 하기 위해서는 건강한 환경이 필요한데요. 폭력적인 아빠, 무관심한 엄마, 가난이 주는 다툼 등은 한 사람으로 하여금 부정적인 방향으로 사고하게 만듭니다. 그래서 이런 환경에서 자란 사람은 그렇지 않은 사람보다 사건을 대할 때 부정적으로 사고할 수 밖에 없지요.

이런 업보에서 벗어나기 위해서는 2가지가 필요합니다. 첫째. 그런 환경에서 자랄 수 밖에 없었던 것은 나의 잘못이 아니라는 인식이죠. 둘째는 지금 내가 하고 있는 부정적 사고의 방향이 자신이 자라난 환경에 의해 익혀진 것이라는 인식과 동시에 바꾸려는 노력을 해야 합니다. 인식만 하고 바꾸지 않으면 아무런 의미가 없더군요. 부모에 대한 원망만 쌓입니다.

공황장애, 우울증, 조울증 등은 생각보다 더 많은 비중의 현대인들이 앓고 있는 병입니다. 치료를 위해서는 이런 병들의 정체와 원인을 파악하는 것이 가장 우선인것 같군요. 이 책은 이들 인간의 마음을 병들게 하고 주변의 삶까지 망쳐놓는 마음의 병을 구체적인 사례를 통해 소개해줍니다. 그리고 치유할 수 있는 방법까지요. 정도의 차이가 있지만 마음의 병을 앓고 있는 우리 현대인들에게 큰 위안을 줄 것 같습니다. 김혜남 작가님 책은 언제나 저의 마음을 치유해주는군요. 그리고 박종석 작가님도 알게되어 좋았습니다.

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