이키가이 - 일본인들의 이기는 삶의 철학
켄 모기 지음, 허지은 옮김 / 밝은세상 / 2018년 2월
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‘세계에서 평균수명이 가장 긴 다섯 지역은 어디일까요?‘

‘일본의 오키나와. 이탈리아의 사르디니아. 코스타리카의 니코야. 그리스이 이카리아. 캘리포니아 로마린다‘ 라고 합니다. 이 중에서 일본의 오키나와 주민들이 가장 수명이 길다고 하는데요. 이것은 ‘이키가이‘와 관련이 있다고 저자는 말합니다.

과연 ‘이키가이‘란 무엇인가요? 이키가이란 일본어로 삶의 즐거움과 보람을 뜻하는데요. 그것은 매일 아침, 기쁜 마음으로 눈을 뜨게 해주는 원동력이라고 합니다. 이 ‘이키가이‘를 가지게 되면 삶이 긍정적으로 변하게 되는데요. 더 오래. 더 건강하게. 더 행복하게. 더 만족스러운 삶을 영위하게 된다고 합니다.

어떻게 하면 이키가이를 가질 수 있을까요? 이키가이를 만드는 5가지 태도는 다음과 같다고 합니다.
1.시작하기. 작은 일부터 시작하기
2.내려놓기. 자아를 내려놓기
3.화합하기. 화합과 지속 가능성
4.발견하기. 작은 일들에서 발견하는 기쁨
5.충실하기. 현재에 충실하기.

결국 이 책은 일본인들의 문화와 생활방식을 통해 본 자기계발서입니다.

덧 1) 오키나와의 일본 최장수 지역 타이틀은 17년도에 갱신되었습니다.
덧 2) 일본 남성 최장수 1위 규슈 사가현, 여성 최장수 1위는 나가노현 이라고 합니다.

#이키가이 #밝은세상 #켄모기

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