얼큰 담백한 수재비

▶ 우동수제비

● 재료
우동면 2개, 감자 1개, 당근 40g, 굵은 파 1대, 애호박 50g, 다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩
수제비 반죽 : 중력분 2컵, 소금 약간, 물 15큰술, 식용유 2큰술
멸치 국물 : 국물멸치 10마리, 다시마 10×10㎝ 1장, 마른새우 1큰술, 마늘 3쪽, 굵은 파 ½대, 국간장 1½큰술, 청주 1큰술, 물 7컵

● 만들기
1. 냄비에 내장을 뺀 멸치를 잠시 볶다가 찬물을 부은 다음 다시마와 마른새우, 마늘, 굵은 파를 넣고 끓인다. 중불에서 은근히 끓여 맛이 우러나면 체에 거른 다음 국간장과 청주를 넣어 맛을 낸다.
2. 중력분에 소금을 넣고 체에 내린 다음 볼에 담고 물을 부어 반죽하다가 식용유를 넣고 좀더 오래 치댄다. 완성된 반죽은 비닐 랩을 씌워 휴지시킨 뒤 ①의 국물에 얇게 떼어 넣는다.
3. 한소끔 끓으면 나무주걱으로 저은 다음 우동면을 넣어 끓인다. 감자는 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 뒤 1×1㎝ 크기로 네모지게 썰고, 당근과 굵은 파는 어슷썬다. 애호박도 반달 모양으로 썬다.
4. ③의 우동면이 익기 시작하면 준비한 채소와 다진 마늘을 넣고 끓인다. 수제비와 국물, 우동면의 맛이 잘 어우러지면 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.

▶ 김치 떡수제비

● 재료
배추김치 80g, 쇠고기 60g, 떡국 떡 150g, 애호박 40g, 당근 30g, 실파 5뿌리, 애느타리버섯 ½봉, 참기름·국간장 1큰술씩, 다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩, 물 7컵
수제비 반죽 : 중력분 2컵, 소금 약간, 물 15큰술, 식용유 2큰술

● 만들기
1. 중력분에 소금을 넣고 체에 내린 다음 볼에 담고 물을 부어 반죽하다가 식용유를 넣고 좀더 치댄다. 완성된 반죽은 비닐 랩을 씌워 휴지시킨다.
2. 배추김치는 송송 썰고, 쇠고기는 얄팍하게 저며썬다.
3. 냄비에 참기름과 다진 마늘, 배추김치, 쇠고기를 넣어 볶다가 물을 붓는다.
4. 애호박과 당근은 채썰어 준비하고 버섯은 가닥을 떼어놓는다. 실파는 당근채와 같은 길이로 썬다.
5. ③의 국물이 끓으면 반죽을 얇게 떼어 넣고 떡국 떡을 함께 넣어 끓인다.
6. 수제비가 익기 시작하면 준비한 채소와 버섯, 국간장을 넣고 끓이다가 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.

▶ 순두부수제비

● 재료
순두부 1봉, 감자·달걀 1개씩, 당근 50g, 실파 5뿌리, 애호박 50g, 팽이버섯 ½봉, 소금·후춧가루 약간씩
수제비 반죽 : 중력분 2컵, 물 15큰술, 식용유 2큰술, 소금 약간
멸치 국물 : 국물멸치 10마리, 다시마 10×10㎝ 1장, 마늘 3쪽, 굵은 파 ½대, 가쓰오부시 2큰술, 청주 1½큰술, 국간장 1큰술, 물 7컵

● 만들기
1. 냄비에 내장을 뺀 멸치를 잠시 볶다가 찬물을 부은 다음 다시마와 마늘, 굵은 파를 넣고 끓인다. 중불에서 12분 정도 끓여 불을 끈 뒤 다시마는 건져내고 가쓰오부시를 넣어 약 40분 정도 맛이 우러나오도록 둔다.
2. 중력분에 소금을 넣고 체에 내린 다음 볼에 담고 물을 부어 반죽하다가 식용유를 넣고 좀더 치댄다. 완성된 반죽은 비닐 랩을 씌워 휴지시킨다.
3. ①을 체에 밭쳐 맑은 국물만 거른 뒤 국간장과 청주를 넣어 맛을 낸다.
4. 감자는 반달 모양으로 썰고 당근과 애호박은 채썬다. 실파는 3㎝ 길이로 자른다. 팽이버섯은 밑동을 자르고 준비한다.
5. 냄비에 ③의 국물을 끓이면서 감자를 넣고 수제비 반죽을 얇게 손으로 떠 넣는다.
6. 수제비가 익기 시작하면 준비한 채소를 넣은 다음 순두부를 수저로 떠 넣는다. 맛이 어우러지면 달걀을 풀어 넣는다.
7. 마지막으로 팽이버섯을 넣고 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.

5월 22일 신간만화

[서울문화사]
블루드래곤 라르그라드 1
명탐정 코난 57
M의 천국 4

[학산문화사]
아다전기 4
해후의 숲 3
플래그 2
오픈 세서미 16
매지컬 미러클 4
레이브 -푸르의 개일기 3
격투미신 무룡 17
캡틴 돈카베 1

[대원씨아이]
한눈에 반하다 3
삼국장군전 48
고르디오스의 매듭 3
앨리스의 마법 1
아열대 나인 1
서점에서 GO! (B愛)
보이즈 오어 노이즈 1 (B愛)

골치아픈 '등' 여드름! 해결 방법

여름이 되면 노출이 많아진다! 노출이 많아지니 신경 쓸 것도 백 만개!

그 중에 하나가 바로 등에 난 여드름. 얼굴에 난 여드름보다 더 치욕스럽고 굴욕스러운 것이 바로 이것.

결코 더러워서 씻지 않아서 생기는 것이 아닌데도 마치 '더러움'이라는 낙인이 찍힌 것 같다.

이 참에 몸에 난 여드름 예방과 치료 방법에 대해서 알아보자!

◈ 왜 생기는 것일까?

여드름이 생기는 원인은 과다한 피지의 분비, 각질로 인한 모공 막힘, 세균이 모공에 번식해 생기는 염증 등 어느 부위나 동일하다. 앞가슴, 등, 팔에도 피지선이 분포하므로 여드름이 날 수 있다.

그렇지만 신체 중 유독 등에 여드름이 생기는 것은  다른 부위에 비해 섬유 등의 마찰이 많고 손이 잘 닿지 않아 깨끗이 씻어내지 못하는 경우가 많기 때문 이다. 깨끗하지 않은 옷이나 침구를 사용할 경우, 몸에 너무 달라붙는 옷이나 속옷을 착용해 피부와의 마찰을 일으킬 경우 등이다. 샤워 후 사용한 바디오일이나 로션의 기름 성분이 여드름을 악화시키는 경우도 있다.

◈ 나쁜 생활습관이 등 여드름을 만든다?

다음은 몸에 여드름이 나는 나쁜 습관에 대해서 말하고 있다. 한 번 check 해보시길..

□ 때 타월로 박박

깨끗이 씻는 것도 좋지만 피부 에 자극이 가는 것은 절대 금물.

피부가 손상됨은 물론 각질 보호층마저 없어진다. 특히 여드름에 직접적인 자극은 되도록 하는것이좋다.

□ 지나친 스트레스

긴장과 수면 부족 등의 정신적, 육체적 스트레스는 피지분비를 활발하게 만든다. 충분한 휴식과 느긋하고 밝은 마음은 몸에 난 여드름에도 중요한 자세.

□ 트러블 연고제 사용
몸에 난 여드름을 다른 피부 트러블로 착각하고 연고를 바르는 것은 금물.

연고에는 여드름을 유발시키는 스테로이드 호르몬 성분이 있어 여드름이 더 심해진다.

□ 거추장스런 긴 머리
목이나 등에 낳는 롱 헤어스타일은 피하는 것이 좋다.

머리카락이 닿지 않게 깔끔하게 올려주는 것이 좋고, 헤어 스타일링제의 사용도 가급적이면 줄인다.

◈ 등 여드름이 나면 어떻게 해야 하죠?

① 속옷은 반드시 면제품으로 입고 항상 깨끗이 해야 한다.

② 잠자리에서 브래지어를 착용하지 않는 것이 좋다.

③ 화농된 상태에서는사우나를 하지 않는다.
 

④ 목, 가슴에 여드름이 있을 때는 목걸이를 하지 않는 것이 좋다.

⑤ 몸에 타이트하고 붙는 나일론 소재의 쫄티는가급적 입지 않는다.
 

◈ 녹차 목욕법으로 여드름 싸악~

▶ 왜 녹차 목욕법인가? 

주위에서 쉽게 구할 수 있고 또 간편한 방법이기 때문에 부담없이 등에 난 여드름을 제거할 수 있다.  녹차의 플라보노이드 성분이 피부에 스며들어 냄새를 없애주고 피부 탄력을 높여주기 때문에 땀 때문에 생기는 냄새나 암내를 제거할 수 있다. 유난히 땀이 많고 암내 때문에 고생 중이라면 녹차 목욕을 하라.

또한 살균효과도 있다. 피부 트러블이 생겼을 때 녹차 목욕을 하면 염증도 가라앉고 피부막도 보호할 수 있다.

▶ 샤워 후 케어
샤워 후 사용하는 보디 오일이나 바디 로션을 여드름이 난 가슴이나 팔 부위에는 사용하지 않는 것이 좋다. 제품에 함유된 유분으로 인해 여드름이 악화될 수 있기 때문이다.

◈ 절대로 하지 말아야 할 두 가지

몸에 난 여드름은 손을 대면 안됩니다. 시간이 걸리더라도 나을 때까지 그냥 놓아두세요.

참지 못해서 짜거나 긁으면 여드름이 착색이 되어서 흉터가 남게 된답니다.

여드름 부위에 트러블 연고제나 바디 로션은 바르지 마세요.

트러블 연고제에는 스테로이드 호르몬 성분이 들어있어서 오히려 여드름을 나게 합니다. 바디 로션에는 유분 성분이 조금씩 들어있기 때문에 여드름이 다 나을 때까지는 바르지 않는게 좋습니다.

독수리로부터 얻는 교훈

독수리는 날아오르면서 모든 근육과 깃털을 이용해서

힘과 속도를 최대치로 끌어올린다.

그들은 믿기 힘들 정도의 시력을 가지고 있고

효율적으로 행동한다.

그들은 먹잇감을 발견하면 목표에만 집중하고,

낚아챌 때까지 절대로 주의를 분산시키지 않는다.

나는 독수리의 특성에 따라

'EAGLE'이라는 단어를 이렇게 풀어보고 싶다.

독수리들은 삶에 대해 열정적(enthusiastic)이고 활력이 넘친다.

독수리들은 고난에 대해 공격적(aggressive)이다.

독수리들은 다른 사람들에게 진실(genuine)하고 친절하다.

독수리들은 잘 듣고(listen) 배운다.

독수리들은 그들이 하는 모든 일에 성실(earnest)하고 효율적이다.

그들의 습성을 살펴보고  그들로부터 교훈을 얻어라.

그리고 그들이 가진 기술을 당신의 생활에 적용해 보라.

내가 장담컨대 당신은 지금까지 올라보지 못했던

새로운 곳으로 날아오르게 될 것이다.

오늘 당장 날아올라 독수리들의 비행경로를 쫓아라.

그리고 당신의 날개에 그들의 솟구치는 영혼을 느껴보라.

질환과 건강에 좋은식품

키성장촉진식품	LG키도미, 밥칼슘, 초유, 광동키앤지, 키돌이, 하이몬, 에이지가드, 홍화씨, 로얄제리, 알로에, 스피루리나, 초유, 화분
다이어트	생식, 차, 키토산, 석류, 차, 홍화씨, 마늘환, 초콩, 다슬기액, 다시마, 달맞이꽃종자유, 스피루리나, 대두레시틴
당뇨병	마늘, 오메가3, 올리고당, 식이섬유, 차가버섯, 누에, 녹미, 현미, 다시마, 함초, 알로에, 동충하초, 솔잎환, 효모, 영지버섯, 양파엑기스, 아기리쿠스, 네오과당, 보리새싹, 구아바, 굼벵이, 뽕, 선인장, 어성초, 삼백초, 노니쥬스, 검은콩, 달팽이, 붕어, 달맞이꽃, 장뇌삼, 명일엽, 유황오리, 핵산, 호박즙, 청국장, AHCC, 대두레시틴, 리놀렌산
고혈압	마늘, 식이섬유, 다시마, 함초, 케일, 산수유, 홍화씨, 솔잎환, 영지버섯, 양파엑기스, 아가리쿠스, 어성초, 삼백초, 노니쥬스, 오징어먹물, 명일엽, 유황오리, 복분자, 허브, 은행, 해양심층수, 뽕
뇌졸중	식이섬유,
고지혈증	심이섬유, 마늘, 키토산, 포도즙
골다공증	에스트로겐, 콜라겐, 로얄제리, 다시마, 홍화씨, 칼슘제, 양파엑기스, 클로렐라, 대두이소플라본, 검은깨, 명일엽, 상어연골, 올리브오일, 다슬기액, 초유
아토피	감마리놀렌산, 차가버섯, 목초액, 키토산, 마늘환, 클로렐라, 달맞이꽃종자유, 핵산, 스피루리나, 해양심층수
면역질환	프로폴리스, 초유, 면역우유, 키토산, 비타민E, 비타민C, 종합비타민, 미네랄, 아연, 셀레늄, 비타민A, NAC, 차가버섯, 클로렐라, 핵산, 스피루리나, 함초, 알로에, 동충하초, 키토산, 차, 홍화씨, 상황버섯, 영지버섯, 아가리쿠스, 노니쥬스, 장뇌삼, 스쿠알렌, 상어연골, 구기자, 알콕시글리세롤, AHCC
천식 기관지	영지버섯, 동충하초, 비타민B6, 비타민E+C, 엘더베리, 로얄제리, 함초, 알로에, 도라지, 클로렐라, 어성초, 연뿌리, 잉어, 달맞이종자유, 리프리놀, 복분자, 명일엽, 배즙, 은행, 선인장, 죽염
대장암	야채 과일, 콩식품, 마늘, 베타카로틴, 비타민 E, 비타민C, 엽산, 셀레늄
유방암	야채 과일, 콩식품, 마늘, 베타카로틴, 비타민 E, 비타민C, 엽산, 셀레늄
전립선암	야채 과일, 콩식품, 마늘, 베타카로틴, 비타민 E, 비타민C, 엽산, 셀레늄
폐암	야채 과일, 콩식품, 마늘, 베타카로틴, 비타민 E, 비타민C, 엽산, 셀레늄
위암	야채 과일, 콩식품, 마늘, 베타카로틴, 비타민 E, 비타민C, 엽산, 셀레늄
방광암	야채 과일, 콩식품, 마늘, 베타카로틴, 비타민 E, 비타민C, 엽산, 셀레늄
항암	상어연골, 석류, 차가버섯, 로얄제리, 프로폴리스, 가시오가피, 알로에, 돌미나리, 동충하초, 키토산, 차, 헛개나무, 마늘, 상황버섯, 영지버섯, 양파엑기스, 클로렐라, 아가리쿠스, 어성초, 노니쥬스, 대두이소플라본, 검은콩, 오징어먹물, 장어, 장뇌삼, 더덕, 복분자, 명일엽, 유황오리, 포도즙, 초콩, 청국장, 스피루리나, AHCC, 올리브오일, 울금, 구아바, 굼벵이, 구기자, 뽕, 선인장, 베타카로틴, 알콕시글리세롤
시력활성	비타민B, 비타민C, 월귤, 석류, 함초, 장어, 다슬기액, 굼벵이
발기부전,정력	홍삼, 멜라토닌, 가시오가피, 옥타코사놀, 숙지황, 명일엽, 동충하초, 마늘, 영지버섯, 흑미, 연뿌리, 달팽이엑기스, 장뇌삼, 녹용, 구기자, 선인장, 석류, 잉어, 죽염, 케일, 산수유, 복분자
활력증가	가시오가피, 홍삼, 로얄제리, 스쿠알렌, 상어연골, 자라식품, DHA, 화분, 마황, 비타민B복합체
변비,숙변	푸룬쥬스, 다시마, 식이섬유, 죽염, 차가버섯, 현미, 인진쑥, 다시마, 케일, 차, 마늘, 효모, 양파엑기스, 어성초, 동규자, 삼백초, 검은콩, 흑미, 달팽이엑기스, 더덕, 명일엽, 포도즙, 식이섬유, 청국장, 보리새싹, 구아바, 고로쇠
불면증	멜라토닌, 라벤더, 시계초, 레몬밤, 캐모마일, 솔잎환, 칼슘, 영지버섯, 명일엽, 자라엑기스, 허브, 선인장
근육증강	각종 근육강화제 ?근육맨닷컴
간질환	종합비타민, 차가버섯, 마누카꿀, 녹미, 현미, 가시오가피, 인진쑥, 함초, 알로에, 돌미나리, 동충하초, 키토산, 헛개나무, 산수유, 효모, 영지버섯, 양파엑기스, 클로렐라, 아가리쿠스, 어성초, 삼백초, 노니쥬스 흑설탕, 검은깨, 흑미, 연뿌리, 달팽이엑기스, 붕어, 잉어, 장뇌삼, 더덕, 스쿠알렌, 복분자, 명일엽, 핵산, 초콩, AHCC, 다슬기액, 울금, 굼벵이, 구기자, 대두레시틴
신장	로얄제리, 산수유, 양파엑기스, 복분자, 마누카꿀, 녹미, 검은콩, 흑설탕, 검은깨, 흑미
관절염	글루코사민, 콘드로이친, 악마의발톱, 석류, 콜라겐, 가시오가피, 알로에, 산수유, 홍화씨, 클로렐라, 삼백초, 노니쥬스, 장어, 오메가3, 리프리놀, 상어연골, 핵산, 허브, 해양심층수, 구기자, 선인장, 초유
위장질환	차가버섯, 마누카꿀, 녹미, 현미, 알로에, 마늘환, 효모, 칡즙, 강화사자발쑥, 어성초, 흑미, 다슬기액, 구아바, 선인장
피부미용	콜라겐+글루코사민, 인삼, 에스트로겐, 비타민 C + E, 레티놀, 비타민C, 비타민E, 콩, AHA, 녹차, 인삼, 석류, 차가버섯, 로얄제리, 프룬쥬스, 녹미, 다시마, 목초액, 알로에, 키토산, 케일, 차, 백초액, 느릅나무, 양파엑기스, 어성초, 노니쥬스, 검은깨, 달팽이엑기스, 붕어, 장어, 달맞이꽃종자유, 장뇌삼, 명일엽, 유황오리, 자라엑기스, 상어연골, 핵산, 초콩, 스피루리나, 해양심층수, 올리브오일, 보리새싹, 다슬기액, 굼벵이, 고로쇠, 선인장, 리놀렌산
여드름	비타민A, 아연, 감마리놀렌산, 락토바실리우스, 목초액, 어성초, 달맞이꽃종자유, 강화사자발쑥
노화방지	DHA, 멜라토닌, 로얄제리, 프룬쥬스, 가시오가피, 목초액, 차, 헛개나무, 홍화씨, 솔잎환, 양파엑기스, 클로렐라, 노니쥬스, 검은콩, 흑설탕, 검은깨, 달팽이엑기스, 장어, 스쿠알렌, 명일엽, 자라엑기스, 핵산, 포도즙, 청국장, 올리브오일, 구아바, 구기자, 뽕, 선인장, 화분
대머리	석류, 뽕
금연	케일, 차, 연뿌리
숙취해소	석류, 죽염, 마누카꿀, 가시오가피, 다시마, 원두커피, 불미나리, 차, 헛개나무, 효모, 양파엑기스, 칡즙, 어성초, 연뿌리, 배즙, 허브, 다슬기액
척추강협착증	걷기운동, '>두충차, 쥐엄나무 열매, 모과차, 수세미외 뿌리, 약쑥,
스트레스,신경,긴장해소	인삼, 가시오가피, 동충하초, 차, 노니쥬스, 장뇌삼, 옥타코사놀, 자라액기스, 스피루리나, 흑설탕, 허브, 차가버섯, 솔잎환, 마늘, 칼슘, 연뿌리, 붕어, 복분자, 녹용, 은행
갱년기	석류, 로얄제리, 홍화씨, 대두이소플라본, 연뿌리, 핵산, 화분

	건강식품별 효능

건강식품	효능
석류	어깨결림 통풍예방, 빈혈증상, 눈피로, 숙취해소, 당뇨환자가 목이 마를 때, 편두통, 입덧 체력을 보강할 때, 근육이나 관절의 염증 억제, 입냄새 예방과 방지, 입안의 병과 구내염, 편도선염, 후두염, 소염, 다이어트 비만감소, 항균작용 항바이러스작용, 습진, 설사, 항암작용, 기생충퇴치, 갱년기장애의 다증다양한 증상, 얼굴이 빨개지거나 땀이 많을 때, 지능감퇴, 생리불순해소, 대머리 및 백발예방, 전립선 비대개선, 피로와 남성정력제, 단기간의 난소기능향상, 피부가 팽팽해지고 근육강화
죽염(죽염된장, 죽염간장, 죽염고추장, 밭마늘죽염환)	비듬, 주부습진, 무좀, 각막염, 눈병, 축농증, 만성비염, 담, 입냄새, 인후염, 기관지염, 편도선염, 풍치, 치주염, 구강염, 숙취, 안구충혈, 음주후설사, 설사, 변비, 상복통, 하복부 냉, 정력감퇴, 위경련, 신경성위염, 위궤양, 만성위염, 십이지장염
차가버섯	면역력강화, 소화기계통 암이나 궤양의 통증완화 효과, 위장기능 개선을 통한 변비 설사 완화, 당뇨병 췌장기능 개선 및 혈당강하 효과, 아토피 개선, 알레르기성 피부염, 만성 간염 신염, 이뇨작용 개선을 통한 체중 감량효과, 신경쇠약자 및 노약자의 신경안정효과,
누에	당뇨, 간질, 뇌일혈, 두통, 십이지장충, 위경련, 유선염, 인후통증, 임파선염, 중풍
청매실	피로회복, 소화촉진, 살균, 해독, 성인병 예방, 알칼리체질로 개선, 정신안정
콜라겐	섬유성 단백질의 일종으로 세포와 세포사이를 연결하는 기능을 한다. 장기를 감싸는 막, 관절연골, 눈의 각막, 뼈와 피부에 주로 사용된다. 특히 뼈를 구성하는 칼슘의 접착제 역할을 하고 피부진피층의 구성요소로 매우 중요하다. 콜라겐은 나이가 들면서 생성되는 양이 줄어들어 피부가 노화되고 주름살이 생기는 원인으로 지목된다. 콜라겐은 생선,닭날개,고기힘줄,뼈에 많이 있다. *콜라겐의 역할 -'>피부:피부의 탄력과 새로운 세포를 생성하고 자연보습력을 유지해 주므로써피부를 윤기있게 해준다 -관절:관절을 튼튼하게 해 무릎의 통증 예방한다 -뼈:골밀도를 높여 골다공증을 예방한다 -머리카락:콜라겐은 머리카락을 구성하는 케라틴 성분과 구조적으로 비슷해 머리카락에 윤기를 준다 -손톱 발톱:윤기와 영양을 준다 -혈관:혈관의 노화를 예방한다
마누카꿀(무농약벌꿀, 무열처리, 무유전자조작, 살아있는 효소와 영양분)	오장을 편안하게 하며 기를 이롭게 한다. 종합영양제, 효소가 살아있다. 많은 에너지를 소비하는 사람들의 피로를 급속히 회복시킨다. 모든 당분중 가장 신장을 자극하지 않는다. 위장 내벽을 자극하지 않는다. 진정효과, 피로회복, 빈혈예방, 간질환, 숙취해소, 미용효과, 유아의 발육촉진, 살균효과, 비타민 무기질들의 천연 종합영양제
생 로얄제리	로얄제리는 산소 소모량을 늘리고 신진대사를 촉진시키며 성장 발육 촉진과 콩팥조직 을 재생, 노쇠세포를 신생세포로 재생 시켜 줍니다 로얄제리는 태아는 물론 어린이 건강, 피부 노화를 방지하며, 젊어지는 샘물처럼 원기 부족에 회복되는 대표적인 장수식품입니다 노인분이 음용하시면 골다공증, 노인성 치매, 천식 우울증, 정신장애, 기억력 증진에 효과가 탁월 합니다 인체에 탁월한 촉진제 역할로서 최고 수준의 건강을 유지 피부미용, 노화방지, 항암작용, 정신질환, 갱년기장애, 혈압이상
프로폴리스 (벌집)	항균 항염증작용, 항바이러스 살균능력, 항산화작용, 활성산소 억제, 제암작용, 항알레르기, 지혈작용
프룬쥬스 (서양자두)	풍부한 식이섬유로 인한 쾌변, 풍부한 영양소, 항산화작용으로 인한 노화방지, 신경 및 근육조직 건강, 피부건강
녹미 (무공해찹쌀)	녹미를 생쌀로 잘 씹어서 드시면 위장 기능의 회복이 빠르고 소화흡수가 잘 됩니다.오랫 동안 천천히 씹으면 고소하고 달콤한맛이 나며 침과 많이 섞일수록 좋습니다.'> 녹미는 알칼리성 쌀로서간, 위, 신장, 당뇨 환자에게 식품으로서의 탁월한 효과가 있으며 여성의 피부미용에(알칼리성 쌀) 에 좋습니다. ;mso-bidi-font-weight:bold'>녹미를 계속 먹으면 까많거나 흑갈색으로 끈적끈적한 기름 덩어리 같은 변이 나옵니다. 숙변제거
현미	섬유소 풍부, 영양소 풍부, 혈당상승억제, 빈혈, 알레르기성질환, 간장병, 위장병, 당뇨, 변비, 미네랄의 과다배출은 주의할 필요있음
가시오가피	위를 보호해주고 정력을 보강해줌. 어혈을 풀어줌. 발기부전, 숙취, 근육과 뼈를 튼튼하게 해줌, 노화방지, 요실금, 관절, 정신을 맑게 해줌, 몸이 습하고 냉할 때, 허약체질, 혈당저하, 간비대억제, 콜레스테롤 수치 저하, 백혈병 억제, 항암작용, 위궤양억제, 학습능력향상
인진쑥 (황달초)	간질환(지방간, 황달), 부인병 예방, 콜레스테롤 억제, 수족저림, 냉증, 혈액순환촉진, 피로회복, 변비, 체내 독성제거
다시마	치질, 숙변제거, 변비, 피부미용, 복막염, 요슬산통, 탈항, 토혈과 각혈, 편도선염, 비만 고혈압 예방, 동맥경화 예방, 갑상선 골다공증, 숙취 피로회복, 당뇨병
함초 (퉁퉁마디)	숙변제거, 혈액순환, 지방과 단백질분해 체중감량 효과, 혈액정화, 시력호전, '>당뇨병, 기관지염, 천식, 고혈압, 미네랄의 보고, 바닷물을 먹고 자라는 약초, 면역기능강화, 풍부한 섬유질, 숙변을 분해하는 효소, 간기능회복
목초액	노화방지, 보습효과, 여드름치료, 아토피피부염 치료, 무좀치료
참숯가루	제독작용, 장내의 부패한 단백질, 지방찌꺼기, 유해한 세균 제거, 배에 가스찰 때
알로에	면역기능조절, 면역력증진, 위질환, 쾌변유도, 상처치유, 항균작용, 세포성장촉진, 만성간염, 천식, 견비통, 알레르기성비염, 구취예방, 치조농루 살균작용 (습진, 무좀, 화상, 열상, 창상, 각종 화농종) 항궤양 (위염, 십이지장궤양, 위궤양) 혈액순환촉진 (혈압, 중풍) 진통, 진정작용 (신경성 위장병) 건위, 완화 및 식욕증진 항암작용 (이상세포 파괴작용) 피부수렴, 보습, 소염작용 (피부노화 방지) 췌장의 인슐린 분비기능 정상화 (당뇨병) 관절의 교원 개선작용 (류머티스, 관절염)
원두커피	입냄새 예방, 숙취방지 해소, 소화촉진, 배앓이, 가스찬 배, 두통, 활기증강, 원기회복, 학습능률향상
불미나리 (돌미나리)	식욕 증진, 혈압강하, 이뇨, 해독작용, 성인병예방, 항암작용, 간장보호, 숙취해독
동충하초	항암효과, 면역력증진, 항피로, 항노화, 간보호작용, 항스트레스, 남성강장효과, 여성생리와 부인병, 당뇨병, 항균작용, 중추신경작용
키토산	강력한 식이섬유소, 콜레스테롤 저하작용, 항균작용, 항암작용, 항암치료부작용개선, 중금속 오염물질 배출, 면역강화, 아토피개선, 피부세포 활성화, 다이어트, 간기능개선, 혈압조절
케일	콜레스테롤 수치저하, 신경통, 기생충제거, 방사선등의 유독성분 제거, 니코틴제거효능, 체질개선의 왕, 몸을 정상화, 식욕증진, 소화촉진, 피로해소, 변통양호, 두뇌명석, 정력강화, 기분상쾌, 피부모발건강, 고혈압, 변비, 위궤양
차	항암작용, 성인병 예방, 콜레스테롤 수치저하, 살균, 충치예방, 면역작용, 피로회복, 해독작용, 변비예방, 숙취해소, 다이어트, 피부미용, 노화방지, 방취 및 탈취효과, 니코틴해독, 혈소판 응집억제, 식중독 예방효과, 항산화작용, 알레르기 억제효과, 면역력 증강, 에이즈 바이러스 역전사 효소에 대한 억제 효과, 향기성분이 제균효과 및 생체 조절효과 발휘, 알칼리 체질개선, 기억력 및 판단력 증진, 스트레스 해소
헛개나무	숙취해소, 간질환, 구토, 두통, 갈증, 쾌변, 피로해소, 노화방지, 항암효과
산수유	간과 신장보호, 몸을 단단하게 해줌, 야뇨증, 요실금, 콩팥의 생리기능 강화, 정력증강효과, 마음의 불안해소, 고혈압, 관절염, 손발이 찰 때, 식은 땀 흘리는 분, 음양조절
백초액	아미노산, 비타민, 미네랄, 유기산등을 공급하는 효소액. 만병을 다스린다고 함. 노폐물 제거, 몸 정화, 뇌, 신경, 내장기관, 피부, 염증, 기생충, 세균 ,바이러스, 중금속 중독증 등 대부분의 질환에 대한 탁월한 치료 효과
느릅나무	식중독 예방, 부스럼과 종기, 위하수 위궤양 십이지장궤양에 효과, 배가 아프고 소화가 안될 때, 소변이 잘 안나올 때, 축농증, 중이염, 피부미용, 자궁과 유방질환
홍화씨	골다공증 예방, 팔다리 허리아플 때, 퇴행성 관절염, 골수염, 선천적으로 뼈가 약할 때, 골절, 성장기 발육부진, 허약체질, 갱년기장애, 동맥경화, 고혈압 저혈압 혈행장애, 교통사고 후유증, 동맥경화, 비만예방, 면역기능개선, 노화방지, 다이어트
솔잎환	혈액순환촉진, 피를 맑게(정혈작용) 동맥경화, 고혈압, 당뇨, 신경통, 피로회복, 말초혈액순환 장애로 인한 팔다리 저림, 불면증, 중풍, 신경쇠약, 성인병, 괴혈병 예방, 혈액생성, 노화방지, 설사, 감기, 피로회복
마늘환	강장강정, 위장질환, 원기회복, 피로회복, 다이어트, 변비, 살균 항균작용, 고혈압, 동맥경화, 혈액순환개선, 항암효과, 신체노화억제, 피로회복, 당뇨개선, 아토피 알레르기 억제, 정장 및 소화작용 촉진, 해독작용, 신경안정 및 진정효과, 심근경색,협심증,뇌졸증
도라지	기관지개선, 거담작용(가래제거), 기침, 천식, 감기예방, 목염증 완화, 고름을 내보냄, 염증을 삭이고 감기예방
칼슘제	골다공증, 여성우울증, 혈압강하, 골연화증, 칼슘이 부족하면 충치와 신경이 과민해진다. 칼슘이 부족하면 신경쇠약, 우울, 불면증에 걸릴 수 있다. 마음이 불안, 가슴이 두근, 집중력부족, 목 어깨가 뻐근, 소화가 잘 안될 수 있다.
효모	종합영양제, 피로회복, 위장보호, 장내유해미생물억제, 간기능저하, 설사 변비, 당뇨병, 식욕부진, 숙취제거, 소화불량
상황버섯	항암효과, 부인병, 염증, 소화기질환, 면역증강
영지버섯	만성 기관지염과 불면증, 고혈압과 당뇨병, 항암효과, 정혈작용, 천식억제, 면역강화, 간장보호, 강정작용, 이뇨작용, 해독작용, 소염작용, 강심작용, 콜레스테롤 저하, 혈행순환
양파엑기스	항산화, 정혈, 콜레스테롤 저하, 골다공증, 치매예방, 감기예방, 살균효과, 동맥경화예방, 성인병, 고혈압, 당뇨, 피부미용, 노화방지, 변비, 스테미너, 숙취해소, 감기예방과 치료, 항암, 노화억제, 간장보호, 미세혈관강화, 콩팥기능증진, 백내장예방, 소화불량
칡즙	발한 해열작용, 알코올중독, 숙취해소, 위장 장애, 소화불량, 갈증해소, 이뇨작용
클로렐라	체질개선, 아토피 천식 알레르기성질환, 콜레스테롤 저하, 상처치유촉진, 면역기능강화, 피로회복, 중금속 해독작용, 류마티스 관절염, 독성물질 중금속 체외배출, 항산화 효과로 노화방지 및 간기능개선, 항암작용, 골다공증
강화사자발쑥환	부인병 특효약, 습진, 땀띠, 신경통, 중풍, 산후조리, 타박상, 편도선염, 위장병, 인후염, 코피, 여드름, 부스럼, 하혈, 생리불순, 감기
아가리쿠스	항암, 항종양, 면역기능강화, 고혈압, 동맥경화, 간염, 간경화, 알레르기, 당뇨병
어성초	냉증, 혈액순환(손, 발 저리고 얼굴이 붓는분)두통, 피로회복, 간기능개선, 위장보호, 숙취, 변비, 고혈압, 당뇨, 심장, 빈혈, 축농증, 비염, 각종 피부질환, 기미, 주근깨, 여드름, 항암효과, 기관지, 천식, 체내독소 제거, 약물중독
동규자	변비, 이뇨
삼백초	신진대사 촉진, 체내 독성제거, 급만성 요도염, 전립선염, 방광염,황달, 당뇨병, 간장병,고혈압, 성인병, 숙변, 변비, 치질, 담결림, 간경화, 타박상, 근육통, 신경통, 관절염, 골수염, 냉대하
노니쥬스	당뇨, 관절염, 고혈압, 염증 및 통증(제로닌 영양성분) 완화, 만성피로/피로회복 및 스트레스 해소, 간기능 회복, 암치료효과, 호흡기 질환, 소화불량, 스코리틴성분이 혈관을 확장케하여 고혈압을 정상혈압으로 떨어뜨림, 종양억제, 피부노화방지, 탄력유지, 체내유해물질제거, 기력증진, 면역능력의 저하, 박테리아 감염, 호흡기의 질환, 알레르기, 관절염, 신경통, 당뇨, 암, 고혈압, 생리통, 소화불량, 폐결핵, 말라리아, 휴행성 감기
대두이소플라본	식물성 에스트로겐, 콜레스테롤 저하, 심장병 예방, 갱년기장애, 골다공증, 유방암
검은콩	해독작용, 신장계통 대사촉진, 당뇨병, 귀울림, 백발, 노화방지, 이소플라본으로 인해 부인병 질환에 좋음. 항암작용, 심장동맥질환 예방, DHA로 머리가 좋아짐, 변비, 당뇨병, 콜레스테롤 분해, 혈액정화, 혈관강화
오징어먹물	항암, 항균, 위액분비촉진, 치질, 항종양, 고혈압, 성인병예방, 혈행개선, 생리불순해소
흑설탕	노화방지, 콜레스테롤 저하, 간 신장 활동, 긴장과 피로해소
검은깨	노화방지, 빈혈해소, 피부미용, 골다공증, 간 신장 보호, 현기증, 건망증, 허약체질
흑미	위장이나 간장·비장·신장 등의 내장 활동을 활성화해 피를 돌게 하고, 정력증강·자양강장, 빈혈, 백발 예방 및 치료, 눈병, 다뇨증, 변비증, 심혈관
메밀	염증, 대변원활, 이뇨, 뇌출혈예방, 구충제, 혈압강하
연뿌리	기관지 천식·신경피로·감기·각혈·갱년기 장애·스태미나 부족증, 노폐물 제거, 지혈작용, 혈액순환, 간활동 증진, 자양강장, 니코틴제거, 위궤양예방, 숙취피로, 신경안정
야채효소	신진대사 촉진, 체내 노폐물 제거, 중금속 해독, 소화 흡수작용 촉진, 분해 배출작용 촉진, 항염, 항균, 해독, 살균, 혈액정화, 세포재생
달팽이액기스	빈혈, 성인병 예방, 정력보양제, 피부 노화방지, 간장질환, 치질, 탈장, 소변불통, 강장, 피부미용, 당뇨, 결핵, 탈항, 소종, 해독, 강정, 신경질환, 중풍, 변비
붕어액기스	체력증진, 보혈, 정혈, 피로회복, 신진대사원활, 신경안정, 피부미용, 산후조리, 허약체질, 빈혈, 간기능개선, 당뇨
가물치	원기회복, 신진대사, 산후조리, 산후부종, 소변을 통하게 함.
잉어	고단백, 신진대사, 피로회복, 정력제, 산모 젖이 잘나옴, 녹내장, 눈염증, 간경변, 황달, 소변, 기침, 천식, 부스름, 식욕부진, 수족냉증, 복막염
장어	스태미너증강, 해독, 세포재생, 성인병, 항병력 강화, 발육증진, 시력회복, 항암효과, 노화방지, 생리활성, 모세혈관강화, 피부미용, 허약체질 개선, 병후회복, 산후회복, 폐결핵, 요통, 신경통, 폐렴, 관절염
달맞이꽃종자유	외상과 피부염, 비만의 개선작용, 천식치료, 항혈전작용과 항염작용, 세포활동유지, 혈전조절, 콜레스테롤 조절, 여드름, 피부질환, 항산화작용, 습진, 당뇨병환자 합병증 예방, 생리전후 이상증세 완화, 아토피 피부염 완화, 혈액순환개선, 천식완화, 비만조절
장뇌삼	당뇨병, 간질환, 부인병, 피부미용, 탈모방지, 강장, 강정, 불감증, 위의 신진대사, 소화불량, 구토, 흉통, 설사, 식욕 부진, 항암, 면역기능 활성화, 빈혈예방, 학습능력과 기억력 촉진, 스트레스와 피로회복
더덕	스태미나식품, 항암, 성인병, 해소작용, 해독, 장기능 장애제거, 간장보호, 변비, 몸을 보하고 열을 내림, 기침, 위보호, 거담진해, 혈압강하
스쿠알렌	간기능개선, 생체기능조절, 면역기능강화, 뇌호흡기능보조, 약물부작용 경감, 세포재생작용, 활력증진, 정화작용, 항산화작용, 노화방지, 진통작용, 살균, 병용하는 약의 침투를 증강시킨다.
오메가3불포화지방산(DHA,EPA)	콜레스테롤저하, 혈행개선, 두뇌영양공급, 망막구성, 관상동맥질환, 당뇨병, 류머티스관절염, 우울증, 과민성대장, 심장부정맥
리프리놀	관절염, 기관지천식 염증, 항산화, 항염작용
복분자	정력강화, 남자의 정액부족, 여성의 자궁병으로 인한 불임, 콩팥으로 오는 음위증, 유정몽실, 간기능개선, 치질, 눈염증, 신경쇠약, 고혈압, 동맥경화, 천식, 습진, 알레르기성질환, 설사약, 항암효과, 항산화, 콜레스테롤 대사촉진
옥타코사놀	콜레스테롤 저하, 발기력향상, 내구력, 정력, 체력의 증진, 반사신경, 예민성의 향상, 스트레스의 영향에 대한 저항성의 향상, 성호르몬의 자극, 근육경련의 감소, 심장 근육을 포함한 근육기능의 향상, 수축기 혈압의 저하, 기초대사율의 향상
명일엽	신진대사촉진, 빈혈, 고혈압, 당뇨병, 신경통, 이뇨완화, 강심이뇨, 피로회복, 강정, 노화방지, 혈액순화개선, 간기능활성, 항암작용, 천식, 변비, 심장병, 피부미용, 알카리체질개선, 정서안정, 정신집중, 불면증, 골다공증, 어깨결림
녹용 녹각	피를 돕고 심장을 강하게 함. 강장효과, 빈혈, 전신기능항진, 신경쇠약, 허약체질, 빈혈, 출혈과다, 만성피부궤양, 모유부족, 급성유선염
유황오리	원기회복, 신진대사, 양기공급, 항암, 해독작용, 중풍예방, 고혈압, 동맥경화, 당뇨,혈액순환, 피부미용, 빈혈, 환자회복, 허약체질개선, 산후등 환자
자라액기스	원기회복, 허약체질개선, 폐결핵, 폐기능 쇠약, 빈혈, 출혈성 질병, 여성의 월경장애, 냉, 대하, 피부노화방지, 피부미용, 남성의 스테미너 증강, 성기력 향상, 스트레스 해소, 가슴 두근거림, 불면증
연어오일	EPA,DHA가 풍부한 식품
상어연골	뼈에 칼슘과 단백질공급, 골다공증, 류마티스, 관절염, 항암, 피부노화억제, 대장염, 궤양, 정맥염등 각종 염증에 대한 면역 기능 향상, 백내장/녹내장, 류머티스, 신경통 증세 완화및 통증 경감, 식욕증진, 허약체질 개선, 피로회복 및 활력증진
핵산	피부노화방지, 치매방지, 빈혈개선, 당뇨병, 생체기능회복, 아토피피부염, 류마티스관절염, 간염등 간기능개선, 면역력증강, 지구력증진, 갱년기장애경감, 기억력개선
호박즙	이뇨작용촉진, 산후부기제거, 위점막보호, 신경통, 화상, 당뇨병, 야맹증, 각막건조증, 두뇌발달, 당뇨병
포도즙	소화기능, 여성미용, 노화방지, 혈행순환, 만성호흡기질환, 심장병, 동맥경화, 고지혈증, 콜레스테롤 제거, 변비, 피로회복, 해독작용, 항암작용
배즙	담, 가래기침, 천식, 해열, 숙취, 배변, 종기
허브	감기몸살, 두통, 소화불량, 불면증, 멀미, 코피, 타박상, 화상, 동상, 가벼운상처, 숙취, 발의피로, 구취방지, 치질, 고혈압, 무좀 습진, 류머티스 관절염, 긴장완화, 기운회복, 체취제거
은행잎,열매	성인병, 기억력회복, 동맥경화, 심장병, 고콜레스테롤 혈증, 이질, 복통, 설사, 혈액순환, 폐결핵, 천식, 성욕감퇴, 뇌빈혈, 신경쇠약, 전신피로, 말초혈관장애, 노인성치매
식이섬유	만성변비, 콜레스테롤저하, 동맥경화, 고혈압, 당뇨병, 심장병
초콩	노화억제, 성인병예방, 콜레스테롤저하, 혈압강하, 다이어트, 어깨결림, 구토증, 피부미용, 쾌변, 간기능개선, 흰머리제거, 대장암예방
청국장	노화방지, 혈전용해, 당뇨병, 콜레스테롤, 변비, 혈압강하, 빈혈, 항암효과
스피루리나	면역계활성화, 항암, 성인병, 해독작용, 부인병, 비만개선, 영양불균형, 빈혈, 아토피피부염, 피부미용, 스트레스해소, 피로회복, 성장발육
AHCC	항암, 당뇨병, 간장질환, 면역부활작용, 진통작용, 항산화
글루코사민,콘드로이친	관절염, 연골물질생성, 관절기능향상
해양심층수	아토피피부염, 동맥경화, 관절염, 고혈압, 콜레스테롤저하, 혈액순환촉진, 미용효과
엑스트라버진 올리브오일	유방암발생억제, 성인병예방, 노화방지, 골다공증, 피부미용
네오과당	췌장에 부담을 주지 않아서 당뇨병환자에게 좋음
아세로라 체리	비타민의 보고
보리새싹	우유의 55배, 시금치의 18배나 되는 칼륨과 우유의 11배나 되는 칼슘, 비타민C도 시금치의 3배, 사과의 60배나 되며 마그네슘, 구리, 미네랄 위궤양, 콜레스테롤 조절, 피부미용, 혈압조절, 알카리체질, 변비, 당뇨병, 혈관노화방지, 각기병
비피더스	장내 유해균억제, 장내 이로운균 활성화, 장내 면역력 강화, 장내 유독물질 생성억제
루테리	장을 유해균으로부터 보호, 장세포 건강유지, 장 면역력 증강, 유아설사 예방, 알러지 예방
다슬기액	숙취, 해독, 간질환 치료및개선, 피부미용, 신경통, 시력보호, 위장기능개선, 빈혈, 골다공증, 다이어트
울금	항암, 간기능개선, 해독작용, 전립선질환
구아바	당뇨병, 암개선, 노화방지, 변비, 정장작용, 설사방지, 위장기능활성
굼벵이	간기능증진, 피로회복, 피부미용, 성인병예방, 중풍, 당뇨, 항암작용, 허약체질보양, 피로해소, 어혈, 복수가 차서 헛배부를 때, 월경불통, 산후통, 시력감퇴, 백내장, 악성종기, 구내염, 치질과 치루
고로쇠액	노폐물배출, 피부미용, 변비, 뼈강화
숙지황	조혈, 흰머리 검게, 혈맥을 통하게 하고 기력을 도움, 갈증과 어혈을 없앰, 발기부전, 발육부진, 치매
구기자	간보호, 신진대사촉진, 치매, 노화방지, 백내장, 허약체질, 류마티스 관절염, 혈당강하, 강장, 강정, 항균, 항암, 면역력증진, 항산화, 콜레스테롤 저하, 미용효과, 강심작용
뽕	혈당강하, 당뇨예방, 당뇨, 중풍, 기침, 감기, 백일해, 당뇨, 부기, 폐질환, 거담, 두통, 해열, 데이거나 베인 상처, 뱀물린 데, 종기, 등창, 못에 찔린 상처, 밤에 땀나는 증세, 머리가 잘 자라지 안 는 증세, 손발이 저리고 감각이 없는 증세, 항암효과, 고혈압, 콜레스테롤, 중풍, 노화방지, 장내유해균감소, 중풍억제
선인장	세포재생, 피부미용, 노화방지, 불면증, 항산화작용, 강장효과, 관절염, 늑막염, 위장병, 위염, 위궤양, 설사, 두통, 당뇨, 대장염, 기관지 천식, 유방암, 습진, 화상, 젖몸살, 볼거리
초유	골다공증, 류머티스, 관절염, 강력한 면역 살균 작용으로 감기예방, 단백질 보충, 체력 증진 및 허약 체질 개선, 성장발육 촉진, 원기회복 및 신진대사 촉진
베타카로틴	항암작용, 동맥경화, 노화억제
화분	성장촉진, 급만성 전립선염, 생식선 강력히 자극, 항균, 신진대사촉진, 피로회복, 성인병 예방, 노화방지, 갱년기장애
대두레시틴	노인성치매 예방, 콜레스테롤 저하, 건망증, 뇌기능향상, 비만방지, 간경변방지, 당뇨병
알콕시클리세롤	상어간유 추출물, 면역력증강, 장내유익균 활성화, 조혈작용, 항암
리놀렌산	혈행개선, 항혈전작용, 콜레스테롤 저하, 아토피성 피부염이나 당뇨병의 개선
가르시니아 콤보지아 HCA	비만개선효과