자신을 사랑할 줄 알아야 한다.

사랑의 기술 - 출간 50주년 기념판
에리히 프롬 지음, 황문수 옮김 / 문예출판사 / 2006년 10월

간단한 연애 지침서를 읽어 보고, 연애감각을 좀 키워볼까 하는 요량으로 제작년엔가 사뒀다가 기대했던 흐름이 아니어서 덮어 놓고 있었는데...
2년이란 시간이 흘러서일까? 아님 조금 성숙해서 일까? 집중하여 읽을 수 있었다.
먼저, 이 책은 연애를 잘 하려면 이렇게 해야 한다는 지침이 적힌 가벼운 책이 아니라고 말하고 싶다. 어떻게 보면 종교서적 같기도 하고, 철학책 같기도 하고, 심리학 책 같기도 한 총괄적인 성격을 띄고 있다고 해야 하나... 

자본주의사회로 접어들면서 우리는 스스로를 최고의 상품으로 만들고 상대를 상품화하여 바라보는 경향이 있다. 비싼 옷을 입고, 비싼 음식과 명품백을 들고 좋은 집에서 사는 것을 로망으로 하고 있지만, 그런 이들에게 즐거운지 물어봤을때, 흔쾌히 그렇다는 대답을 알기는 어렵다.
연애나 결혼이란 것도 어느새 상품가치가 서로 있는지 두들겨 보고, 시작하게 되니... 사랑이란 것을 서로에게 찾는 다는 것은 참으로 힘든일이 아닐 수 없다.   

단지 자본주의 사회이기 때문일까? 아닐 것이다. 자신에 대해 자기 자신이 모르고 있기 때문에 내면을 바라볼 줄 아는 사람이 없기 때문에 사랑의 진정한 의미를 알고 빠져들기가 어려운 것이다. 그렇기 때문에.. "사랑처럼 엄청난 희망과 기대 속에서 시작되었다가 반드시 실패로 끝나고 마는 활동이나 사업은 찾아 보기 힘들다.(본문 활용)"
사랑이란 것 두 사람이 눈에 불피 붙고 서로에게 빠져들어서 ... 뭐 그런 건데..
정신분석하자 프롬이 신앙과 연결하여 접근하는 사랑이란 감정은 매우 복잡하면서도 심오한 것이다.  

사랑은 준다는 의미와 보호, 책임, 존경, 지식이 함께 어우러진 것으로 훈련과 인내와 습득이 필요한 능력이다. 그렇기 때문에 누군가를 사랑한다는 것은 결의이며, 판단이며 약속이란 것이다. 인스턴트같은 사랑에 익숙해져, 신데렐라가 되기를 꿈꾸는 지금의 세대에게 따끔한 생각의 일침을 가하는 책이 아닐까 싶다. 더불어, 이런 사랑의 위대함을 이야기하는데 대물림되는 사랑에의 애착과 사랑을 줄 줄 알고 받을 줄 아는 사람으로 키울 수 있는 부모의 역할도 매우 중요하게 다루고 있다.  

"어머니는 삶에 대한 신념을 갖고, 지나친 걱정을 해서는 안된다. 아버지는 참을성이 있고 관대해야 한다." 완전한 헌신속에서 자신을 바치고, 자식에게 모든 걸 걸었던 부모님과 비슷하게 살 자신이 없어서 결혼이나 누군가를 받아들인다는 것에 주저하는 누군가들에게 하고 싶은 말을 프롬만의 방식으로 풀어낸 이 책의 내용을 다 말하기는 힘들것이다.  

상처받은 영혼으로 상처받은 영혼들을 구제하는 방법으로 조금은 남성적인 측면에서 접근한 프로이트와 비교하여 남성성과 여성성을 적절히 섞은 프롬의 심리학 접근이 마음에 든다.
결국 그가 말하고자 하는 사랑의 기술의 키포인트는 자신부터 사랑할 줄 알아야 한다는 것.
심오한 그의 말.. "자기 자신을 줄 수 있는 사람은 부자이다."
내 자신엔게 되물어 본다. 나는 내 자신을 온전히 내어줄 수 있는 사람인가??

행복하기는 마음먹기에 달려있다.

<스스로 행복한 사람>을 읽고 리뷰해 주세요.

스스로 행복한 사람 ㅣ 끌레마 위즈덤 시리즈 2
랄프 왈도 에머슨 지음, 박윤정 옮김 / 끌레마 / 2009년 12월

스스로 행복한 사람.. 크흐~ 제목 너무 멋있다.
남에 의해서 주어진 상황에 의해서 행복해지는 피동적인 인간이 아닌 능동적인 인간..
아마 이런 사람은 어떤 상황에서도 용기를 잃는다거나 힘겨워 자신을 포기한다거나... 이러지 않을 것만 같다.
내가 가장 두려워하는 것이 바로 그런건데... 난 행복하고 싶은데... 상황에 의해서... 지쳐가면서 내 자신을 내 옆에 있는 누군가를 괴롭게 하면서 그냥저냥 살게 되는 것...

난 잠언집을 좋아한다.  삶이 힘들거나 너무 억울하거나 답답할 때 버릇처럼 찾는 책이 생활철학이었다. 미친듯이 생활철학을 읽다보면 그 속에서 내 상황과 맞는 주옥같은 말을 찾게 되고 위로를 받는다. 그 글귀를 적어서 수십번 되뇌이고 나면.. 마술처럼 치유되는 내 마음이 중독성까지 띄기도 했다. 지금은, 삶에 대해서 많이 알게 되어서 그런지 내 마음을 조금씩 읽고 다스릴 줄 알게 되어서 인지(만족할 정도는 아니지만...) 그 책들이 그렇고 그렇다는 것을 알게 되어서 의존도가 낮아졌다.  

괴테.. 를 참 좋아한다. 몇 세기전의 사람이지만, 그의 몇 마디는 너무나도 가치가 있고, 존경스러울 때가 많다. 이 책의 작가 또한 200년 전의 사람인데 1800년에 살아서 삶에 대해서 되뇌였던 그의 말이 21세기에 사는 내게 우리에게 큰 위안이 될 것 같다.  

음... 잠언집이라 어떤 서평을 적어야 할지는 모르지만...
늦은 서평을 올려본다..  생각이 많은 지금 내게 잠시라도 위안이 되어주었던.. 책이라고..

누구나 상처가 있다.

천 개의 공감 - 김형경 심리 치유 에세이
김형경 지음 / 한겨레출판 / 2006년 12월

아픔의 정도는 누구나 다르다. 
죽을 것 같이 아파도 남들에 비하면 아주아주 사소한 것일수도 있고, 아주 사소하다 느꼈지만 다른이들이라면 죽을 것같은 아픔일 수도 있다.   

아픔을 가지고 살지 않으면 좋으련만..
공감.. 너와 내가 같이 생각하는 느낌을 말할 것이다.
1000이란 숫자 적지 않은 숫자인데.. 천개의 공감이라.. 얼마나 많은 사람들의 아픔을 적은 것일까? 작가는 심리치유사는 아니지만, 심리에 관심이 있어서 공부하게 되고 다른이의 아픔까지 읽어주고, 위로해주는 데 상당히 노련함을 보이고 있다.  

인터넷에 올라온 익명의 글을 읽음으로 그 사람의 과거에서 현재까지의 삶을 읽어내고 앞으롱늬 삶을 위한 설계를 해주고 있다.
처음부터 끝까지 올라온 글들의 공통점은 모두가 어렸을 때부터 지금까지의 삶 속에서 아픔을 제대로 치유하지 못하고 감춰둔 채로 왔기 때문에 심리적으로 치유가 필요한 상태라는 것이다.
사람이 가장 처음으로 맺게 되는 인연인 부모와 그들에게서 받은 상처, 또는 그들에게서 온전히 자라왔지만 삶 속에서 사회속에서 겪게 되는 과정 속에서 치유하지 못한 상처들이 마음 속에서 아픔을 만들어 내고 있다.  

아픔이 있을 때 감추지만 말고, 그 아픔과 대면하여 치유하려고 하는 것.
외면하지 말 것. 너도 나도 같은 사람이며, 또한 다른 사람이라는 것을 인정하고 받아들이는 것.
심리치유.. 그거 말처럼 어려운 것은 아닌 것 같다.
마음먹기, 행동하기, 대면하기가 조금 어려울 뿐이지...  

읽고 있노라면 나와 비슷한 사연을 가진 사람들도 몇몇 발견되는데.. 그들의 감정은 공감할 수 있었다. 그러나, 그들과 내가 처한 상황이 틀리기에 작가의 말이 크게 와닿지는 않았지만... 

사람에게 상처주지 않고, 상처받지 않고... 살아가고 싶다.

악이란 지극히 평범한 것이다.

루시퍼 이펙트 - 무엇이 선량한 사람을 악하게 만드는가
필립 짐바르도 지음, 이충호.임지원 옮김 / 웅진지식하우스 / 2007년 11월

루시퍼이펙트~ 드디어 다 읽었다. 두껍긴 두껍다. 하지만.. 읽을만하다. 아니 추천하고 싶다.
사탄의 우두머리를 칭하는 이름 루시퍼. 여기서 쓰인 루시퍼는 악의 총체를 말한 것 같다.
짐바르도 박사가 말하고자 하는 악이란 우리 내부에 존재하고 있는 모든 사람의 마음 한 복판에 있는 선과 악의 경계의 무너짐.. 바로 그 악의 평범성을 논하는 것 같다.  

하루가 다르게 펼쳐지고 있는 살인사건이나 방금 낳은 자신의 아기를 변기에 빠트려 죽이고, 아들이 부모를 죽이고, 뻔히 다칠 줄 알면서 걸어가는 아이의 뒤축을 차서 넘어지는 모습을 보고 기뻐하는 모습. 한 명의 약자를 소외시키고 따돌림돌리는 게 유행처럼 번져버린 요즘을 보고 있으면 정말 사람들이 악해졌구나라고 생각을 많이 하는데.. 그런 시대에 살고 있는 나지만 내 주위를 보았을 때 한명 한명 보았을 때 그렇게 나쁜 사람은 또 없는 것도 같다.  

짐박사는 말한다. "성격과 상황이 상호작용하여 행동을 낳는다고.. 나쁜 시스템이 나쁜 상황을 만들고 나쁜 상황은 나쁜 사과를 만들고 나쁜 사과는 심지어 선량한 사람에게도 나쁜 행동을 하게 만든다.." 라고... 

루시퍼 이펙트는 인간의 심리에 대한 연구를 하기 위해서 평범한 대학생들을 알바생으로 고용하여 2주간 교도소와 같은 환경을 만들어 주고 수감자와 교도관으로 나눠서 변화과정을 살펴보는 모의 실험과정에서 일어나는 사람들의 변화과정을 상황을 분석하기 위한 목적으로 이루어진 실험이었다. 그러나, 예상과 다르게 변해가는 사람들의 모습과 비인간적인 모습을 본 짐바르도박사의 파트너에 의해서 일주일만에 문을 내리게 된다. 처음에는 너무나 선량하고 평범했던 그들이 이름을 부르지 않고 번호를 불리게 되고, 비인간적으로 대하게 되는 교도관의 모습들을 통해서 그다음에 나올 엄청난 실화들에 대한 읽는이들의 충격을 완화시키고 있다.  

책을 읽는 동안 가장 신경이 쓰였던 것은 집단에서 배척당하지 않기 위해 조용히 동조하는 타인들의 모습을 통해 교실속에서 왕따가 일어나게 되고 무리를 지어서 점점 악랄해져가는 학생들의 모습이 이해가 가기도 했다.  

인간의 행동을 변화시키는 힘. 선과 악의 경계를 넘도록 떠미는 강력한 힘은 집단에서 '배척당하지 않고 '거기에 소속되고자 하는 '기본적인 욕구에서 나온다. (영국학자 C.S.루이스)
 "내집단을 향한 갈망은 인간의 내면에서 자란다고 한다. 자기 내부에서 자라난 그런 갈망이 없다면, 동료 집단의 압력도 없을텐데.. 행동하지 않는 악. 역사를 통해 악이 승리할 수 있었던 것은 행동할 수 있는 사람들이 행동하지 않고, 잘 아는 사람들이 냉담한 반응을 보이고, 가장 필요한 순간에 정의의 목소리가 침묵을 지켰기 때문이다."  

어쩜 이리도 잘 설명을 해주고 있는지... 사람의 심리를 실험하는 것도 그렇지만 그것을 이렇게 냉철하게 뽑아내어 설명해주는 자체에 그저 놀랄 뿐이었다.
그의 실험중에 또 하나 기억에 남는 것은 시간에 쫓기는 신학생들 90%와 착한 사마리아인을 비교하면서 악이란 기질적인 결함보다는 상황에 더 많은 영향을 받는다는 것이었다.   

대체로 다른 사람들이 우리를 따뜻하게 대하거나 학대하거나 알아주거나 무시하거나 칭찬하거나 벌을 주는 방식으로 주어져야 비로소 자신의 정체성을 느끼게 되는 것이 우리 인간이다. 이러한 상황속에서 형성되는 것이 바로 성격이고, 성격과 상황이 상호작용하면서 행동을 낳게 되는 것이다. 대부분의 사람이 매일 원치도 않고 필요하지도 않는데 자신에게 쏟아지는 사회적 영향력에 지배를 받고 있다. 이러한 상황적 힘이 대부분의 사람에게 많은 상황에서 나쁜 행동을 하도록 영향을 미친다는 사실을 인정하는 동시에 우리가 그러한 힘에 좌우되는 노예가 아니며 그러한 힘이 우리를 좋지 못한 유혹으로 인도하지 못하게 저항하고 반항하고 막기 위해서 그러한 힘이 어떻게 작용하는지 이해해야 하고, 그러한 지식은 우리를 동조, 순응, 설득, 그리고 다른 형태의 사회적 영향과 강압이라는 강력한 손아귀에 예속된 상태에서 해방시켜 줄 것이다. 이것이 바로 짐바르도 박사가 이러한 책을 쓰게 된 가장 큰 이유가 아닐까 싶다.
그가 루시퍼이펙트에서 벗어나는 방법으로 끝맺음을 한 책의 구성에서 더더욱 그런 것을 느낀다. 유혹을 물리치고 우리모두 영웅이 되는 법. 생각보다 쉽지만, 실천은 미지수다. 성격과 상황속에서 행동이 나오기 때문에??? ^^; 

정말.. 오려내고 간직하고 싶은 글들이 많은... 가치있는 책인 것 같다. 다 읽을 때까지 오랜 시간이 걸리긴 했지만.. 말이다.

자신감을 가져라~ 지금 당장 연습하고.. 시작하자~!

말할 때마다 행운을 부르는 대화법
이정숙 지음 / 나무생각 / 2007년 8월

어떻게 하면 말할 때마다 행운을 부르면서 대화를 할까?
여느 자기계발서처럼 뻔한 말들을 하고 있다..
여느 책처럼 행동하지 않는 우리를 질타하고 있다고나 할까? ^^

2부로 나뉘어 있지만, 말하고 있는 것은 지극히 단순하다.

상대방과 말할 때 말뿐만 아니라 시선처리, 자신의 제스쳐 상대의 행동, 눈에 관심을 가지고 대화하여야 한다.
목소리에 자신을 담아라. 그러기 위해선 연습하라. 종교를 가진 사람이라면 주기도문이나 불경을 읽어보라~
말하고 싶은 것이 있으면, 서론을 길게 하거나 빙빙돌려 말하지 마라. 내가 말하고자 하는 결론을 장황하게가 아닌 알아들을 수 있게 명료하게 끊어서 ~ 

시크릿과 긍정의 힘이 생각난다.
자~ 우주의 기운을 불러들여라. 세상의 모든 행운들, 잘될꺼라는 긍정의 힘이 당신의 입을 통해서 나에게 찾아올 것이다.