온종일 책만 읽고 싶은 날이다. 꾸물꾸물 비가 오려나, 간간히 창밖을 보면서 따뜻한 커피한잔을 앞에 두고 책만 읽고 싶다.
부모의 밀러링을 통해 아이는 자신에 대해 긍정적으로 생각할 수 있게 되고 또 스스로를 다독일 수 있는 능력을 키우게 되는 것입니다.-68쪽
아이에게 절대적인 대상일 수밖에 없는 엄마가 아이의 감정에 어떻게 반응을 보이고 조절해주는지에 따라 아이의 감정의 뇌가 분화되고 발달해나가는 것입니다. -71쪽
나이를 불문하고 안정적인 애착의 대상이 존재한다고 하는 것은 인생의 든든한 안식처를 가지고 있는 것과 같습니다.-103쪽
'삶이 의무가 아니라 권리'라고 하는 것은 우리의 삶이 도덕적인 규범에 의해 구속되는 것이 아니라 인간의 자유의지에 의해 당당히 선택되는 것임을 의미합니다. -109쪽
스무 살, 스물한 살, 스물두 살...... 삶이란 조금 비스듬히 오른쪽으로 기울어진 기차에서 시속 오십 킬로미터의 속도를 견디는 일과 비슷하다는 사실을 알지 못하는 나이이기도 하다.-55쪽
왜 그는 사라지고 말 것을 선물했을까. 없어진다고 해서 사라지는 것은 아니었다.-86쪽
아무것도 선택하지 않음으로써 아무것도 망가뜨리지 않을 수 있다고 믿었다.-199쪽
서로의 영혼을 샅샅이 읽어낼 의무가 없는 관계가 옥영의 숨통을 터주었다. 언제까지 좁은 야채칸에 꼭 붙어서 뭉그러져가는 애기감자 두 알처럼 살아갈 수는 없는 노릇이었다. -231쪽
바다는 남들이 알아채지 못할 만큼 가만히 몸을 뒤척였다. -399쪽
그러나 말을 하지 않는 것과, 거짓말을 하는 것은 다르다.-416쪽
봄. 새봄이 되기 전에 결정을 내려야 한다고 생각한다. 학교로 돌아가지 않는다면 입대를 미루긴 어려울 것이다. 집을 떠날 수 있을까. 혼자서. 오랫동안 꿈꿔오던 장면인데 머릿속에 그려지지 않는다. 그건 어떤 종류의 용기와 관계있는 일일까.-485쪽
목련과 개나리와 벛꽂이 피어 있다. 분명 고개를 들고 다녔는데 이제사 눈에 보인다. 완연한 봄이다. 나도 화사한 옷을 입어야겠다.
당신이 행하고 있는 모든 것이 선한 이유를 위하여 전개되어왔다는 것과 중요한 목적에 이바지하여 왔다는 사실을 참작하기 바란다. 변화를 권하는 전문가들(나를 포함해서)보다도 당신 자신을 신뢰하기 바란다. 왜냐하면 궁극적으로 당신이 당신 자신의 자아에 대해서는 최고의 전문가이기 때문이다.-51-52쪽
가족들 사이에서의 거리감과 단절이 감정의 부재나 사랑과 관심의 결핍과는 상관이 없다는 것을 이해하는 것이 중요하다. 거리감과 단절은 불안을 다루는 단순한 방법들이다. 그것들은 감정의 부족이 아닌 감정의 강렬함을 반영하고 있다.-92-93쪽
자신을 위해 일한다는 것은 신념과 가치 및 삶의 목표를 분명히 하는 것과 자신의 가족원들과 책임감 있게 관계를 맺는 것, 중요한 관계에 있어서 '나'를 정의내리는 것, 그리고 중요한 정서적인 문제가 발생할 때 그것들에 대하여 부딪쳐 나가는 것들을 포함한다.-99쪽
우리가 중요한 다른 사람들과 좋은 관계를 유지할 수 있을 때, 그리고 변화시키거나, 납득시키거나, 고치려고 하지 않으면서 상대의 이야기에 귀 기울일 수 있을 때, 그리고 감정적 반응이 아닌 사고를 바탕으로 우리가 어떻게 생각하는지에 대해 차분하게 말할 수 있을 때, 우리는 더 나은 삶을 영위할 수 있다. -136쪽
우리 개개인은 의식적이든, 무의식적이든 자신에게 정직해지려는 것과 사적으로나 공적으로 사랑, 승인, 확실성, 그리고 소속감을 얻기 위하여 끊임없이 노력해야 한다. -186쪽
가계도는 당신이 기억해야 할 중요한 날짜의 근원이 되며, 왜 특정한 시기에 관계형성이 강화되거나 분리되는가를 이해하는 틀을 제공한다. -257쪽
우리 자신에게 초점을 두는 것이 자신을 비난하는 것을 의미하지 않음을 알아야 한다. -266쪽
나는 여기에서 우리가 인간행동에 대해서 아주 주금밖에 알지 못하며, 다른 사람에 대해 전문가가 되는 것이 불가능하다는 것을 진심으로 인정하는 것이다.-268쪽