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긍정이 만드는 세 가지 기적 - 원하는 대로 인생을 바꾸는 마음공부
천명주 지음 / 예인 / 2010년 5월
평점 :
절판
성공, 행복, 건강! 긍정이 가져다 준 세 가지 선물, 누구나 가질 수 있다!
'긍정'의 힘을 보여주는 책들은 아주 많다. 고래도 춤추게 한다는 그 유명한 칭찬, 가짜 웃음에도 행복하다고 느끼는 우리 뇌, 천냥 빚도 갚는다는 말 한마디의 힘. 이미 많은 사람들이 그 '긍정'의 힘을 알고 있지만, 긍정하는 삶의 태도를 가지기란 쉽지 않다. 특히 나는 지극한 현실주의자라 매사를 긍정하는 태도로 대하는 것이 더 힘들다. 대부분의 사람들에게 현실은 긍정하기 힘든 세상이니까. 책임지지 못할 긍정의 한마디로 마냥 누군가에게 기대감을 주는 것은 좋지 않다고 생각하기에, 가끔씩은 독한 충고를 서슴치 않고 말하기도 한다. 하지만 나 자신이 아니기에 그들에게는 좀 더 관대하게 긍정의 말을 건넬 수 있다. 하지만 누구보다 내 자신을 잘 알기에, 내 자신이 처한 현실을 잘 파악하고 있기 때문에 스스로를 긍정하기란 정말 쉽지 않다.
『긍정이 만드는 세 가지 기적』의 저자는 20년 이상 몸과 마음을 닦는 수련에만 집중해 온 사람으로, 현재는 작은 수련원을 운영하고 있다고 한다. 그래서 처음에는 의심도 들었다. 그렇게 오랫동안 수련해 온 사람이기 때문에 스스로를 긍정하는 것이 가능한 것이라고, 혹시 자신의 수련법을 홍보하기 위한 것은 아닐까하고 말이다.
저자는 오랫동안 수련을 하면서 수련 지도를 해 온 사람들의 구체적인 사례를 들며, 우리가 일상에서 마음을 련할 수 있는 방법을 알려준다. 저자가 말하는 마음 수련이란 그리 힘든 일도, 돈이 많이 드는 것도 아니다. 조용히 산책을 하고 단전호흡을 하는 것만으로도 마음의 평정심을 찾고 삶의 태도를 바꿀 수 있다고 한다. 매사에 부정적이고 스스로를 긍정하는 것이 쉽지 않았던 사람들도 이런 마음 수련을 통해 삶의 태도를 바꾸는 것이 가능하다.
긍정 하나만으로 어떻게 성공과 행복, 건강을 모두 얻을 수 있냐고 반문하는 사람도 있을 것이다. 하지만 조금만 생각해 보면 그 모든 것이 가능하다는 것을 깨달을 수 있다. 웃는 얼굴에 침 못 뱉는다고 늘 긍정적인 태도로 임하며 웃는 사람에게는 그렇지 않은 사람들보다는 더 많은 기회가 주어지는 것은 당연한 일이다. 모든 병의 근원은 마음의 병이라고 한다. 작은 일 하나에도 예민하게 반응하고 스트레스를 받는 성격의 사람이라면 마음의 병을 어찌 아니 얻을 수 있겠는가. 이미 우리는 긍정의 힘을 알고 있지만, 다만 실천하고 있지 못하는 것뿐이다.
그동안 방법을 몰라서 실천이 어려웠다면 저자가 알려주는 방법을 활용해 보라. 한가지 예를 들어보자면, 저자는 좋은일 행복한 일만 기도하라고 한다. 대부분은 그런 기도를 하고 있다고 생각할 것이다. 하지만 그동안 우리가 해왔던 기도는 충분히 행복한 기도는 아니었다. 우리도 모르는 사이에 부정적인 내용을 담아 기도를 하고 있었던 것이다. 저자는 다른 사람들이 행했던 기도의 내용을 구체적으로 보여주면서 어떻게 기도해야 하는지 알려준다. 이 책의 장점은 바로 이것이다. 누구나 알고 있는 이야기만 되풀이 하지 않는다. 그것을 실천하려면 어떻게 해야하는지 아주 구체적으로 알려주고 있다.
'난 훌륭해. 하지만 이 일은 잘못 처리했어. 괜찮아. 이 일로 ○○○을 배웠잖아. 이 일로 인해 앞으로 모든 일이 더 잘될 거야." (p.190)
그렇다고 저자가 무조건 매사를 긍정하라고 주장하는 것은 아니다. 주어진 상황을 긍정적으로 바라보자는 것이다. 이는 테레사 수녀의 예를 살펴보면 쉽게 이해할 수 있다.
테레사 수녀는 전쟁을 없애자는 모임 같은 데는 절대 참석하지 않았다. 오로지 평화를 위한 모임에만 참석했다. 전쟁을 없애기 위해 전쟁의 위험성과 폭력성을 강조하기보다는 평화의 중요성을 널리 알리고 평화가 인간에게 주는 행복을 강조하고 싶은 마음이 아니었을까 생각한다. (p.63)
그동안 긍정의 힘을 일률적으로 강조하는 이야기에 질렸다면, 그래서 오히려 반감만 들었던 사람이라면 한번 읽어보길 권한다. 이런 류의 책을 읽으면서 반박하지 않고 편안하게 읽어보기는 처음이다.
한가지 더 덧붙이자면, 이 책을 읽으면서 책을 읽을 때도 긍정의 힘이 필요하다는 걸 깨달았다. 저자는 자신이 접했던 많은 책들을 함께 소개하고 있다. 이 또한 책을 읽으면서 그들의 이야기에 긍정하고 자신의 것으로 흡수시켰기 때문에 가능했을 것이라 생각한다. 늘 여러 개의 장점보다는 하나의 단점을 더 눈여겨보는 나와 같은 사람에게 꼭 필요한 것이리라.
10-047. 『긍정이 만드는 세 가지 기적』 2010/06/02 by 뒷북소녀.