1등 영어 강사의 조건 - 이지영

1등 영어 강사의 조건 - 억대 연봉 영어 강사의 특급 비결
이지영 지음 / 위닝북스 / 2017년 4월

누구에게 권할까 

강사를 꿈꾸는 사람

영어강사를 희망하는 사람

현직 영어강사

현직 영어강사가 동료강사와 예비강사에게 훌륭한 강사가 되는 방법을 제안하는 책이 나왔다. 한 때 강사가 되고싶은 열망이 강했던 나에게 가보지 못한 길에 대한 호기심으로 책을 읽게 되었다. 

강사는 프리랜서이기 때문에 엄밀히 말해서 1인 사업가다.

소득신고를 할 때도 개인사업자로 분류되는 직업이다.

수많은 기업들이 경쟁사의 제품을 꼼꼼히 분석하고 더 나은 제품을 만들기 위해 노력한다.

즉, 강사들에게도 자신만의 전략이 있어야 한다는 것이다.

29쪽

저자는 강사를 위한 조언을 많이 이야기 하고 있다.

강사는 자신만의 무기를 연마하기 위해서

다른 강사의 수업을 벤치마킹 할 필요가 있다고 조언하고 있다.

저자도 실제 다른 강사의 수업을 들으러 간 적이 있다고 한다.

강사라는 직업은 경쟁이 치열한 프리랜서이면서 

자신의 노력만큼 연봉이 정해지는 직업이다.

그러기에 자신의 몸값을 높이려면 

끊임없이 배우려고 노력하고 강의 기술을 연구해야 한다.

강사는 쉼없이 배워 아이디어와 콘텐츠를 계속 계발해 더 나은 강의를 위해 노력해야 한다고 저자는 조언하고 있다.

이 밖에도 수강생들의 피드백을 적극적으로 하라, 새로운 시도를 망설이지 마라, 수업자료를 자주 업데이트 하라, 수강생들의 공부 동기를 유발하라, 강의는 기승전결로 하라고 조언하고 있다.

강의를 기승전결로 하라는 부분이 마음에 와 닿았다. 

나도 앞으로 많은 사람들 앞에서 이야기를 할 기회가 있다면 

기승전결로 이야기를 해야겠다는 생각이 들었다. 

처음에는 가볍게 시작 해서 강약을 조절해 듣는 사람이 편하고

집중력있게 내 이야기를 들을 수 있도록 해야겠다.

'새로운 표현을 배우고 나면 다시 한 번 정리해서 마무리하기,

수업 끝나기 전 10분간 오늘 배운 것 리뷰하기,

수업 시작 전 전시간에 배운 것 리뷰하기,

일주일에 한 번 전체 리뷰하기'를 수업에서 철저히 지키고 있다.

80쪽

저자는 뇌과학을 공부해보라고 하고 있다.

뇌를 이해하고 효과적인 교수법을 만들라고 조언하고 있다.

뇌는 반복적으로 자주 하는것을 잘하고 오래 기억한다고 한다. 

기간을 두고 반복하는것이 뇌를 자극하여 학습효과를 극대화 한다.

책 앞부분이 강사로서 자질에 대해서 주로 이야기 했다면

책 뒷부분에는 읽기, 쓰기, 말하기, 토론하기 등 구체적인 수업 노하우를

알려주고 있다.

강사를 꿈꾸거나 현재 강사를 하고 있는 사람들에게 자극이 될만한 책이라 생각된다.

강사가 아니더라도 회사에서 직장 동료들 앞이나 대중들 앞에서 강의를 할 기회가 있을것이다. 그럴때에도 이 책이 유용할 것이라는 생각이 들었다.

3536 직장인 경매 - 원범석

3536 직장인 경매 - 평생월급 3년 내에 가능한
원범석 지음 / 일상이상 / 2017년 3월

누구에게 권할까 

재테크에 관심이 많은 직장인

경매를 배워보고 싶은 주부

부동산에 투자하고자 하는 사람

직장인이 경매를 접하기란 쉽지 않다. 낙찰을 받으려면 평일에 법원에 가야하는데 바쁜 직장인들은 그런 엄두를 내지 못하기 때문이다. 

하지만 저자는 평범한 직장인으로 지내면서 틈틈이 시간날 때 경매를 공부하고 낙찰을 받다 경매 전업 투자가로 뛰어들었다. 그가 경매 전업 투자가 되기 까지 과정과 경매의 노하우를 책에 담았다.

저자는 실직의 고통을 겪고 나서 정신을 차리고 경매에 더 매달렸다고 한다. 물론 대부분의 시간은 회사에서 충실하게 근무하고 점심시간 등 짜투리 시간을 잘 활용하여 경매에 도전하였다고 한다. 

30대 중반에 경제적인 시련과 정리해고의 칼바람을 맞고 

나는 사고방식을 바꾸게 되었다. 내가 어려울 때 

회사가 도와주지 않는다는 것도 깨달았다.

우리는 조금만 생각을 달리하면 누구나 경제적 자유를 누릴 수 있는 시대에 살고 있다. 그것도 하루에 1시간 정도만 할애한다면 말이다.

물론 경매를 시작하자마자 곧바로 경제적 자유를 누릴 수는없겠지만 하루1시간씩만 투자하고 매진한다면 1년 뒤에는 최소한 연봉은 50% 이상은 벌게 될 것이다.

49쪽

저자는 점점 낙찰 받는 횟수가 늘고 낙찰된 집으로 임대업을 하거나 매매를 통해서 그 수익이 월급을 넘어서자 전업을 결심하게 되었다고 한다.

책 제목이 3536인데 그 뜻은 3초 내 물건선별, 5초 내 권리분석, 

30초 내 지역분석, 60초내 시세분석을 한다는 뜻이다.

수많은 물건 중에 도전할 만한 물건을 조건 검색을 통하여 선별하는 방법을 설명해주고 있으며 등기를 보고 권리를 분석하는 방법과 물건 주변의 학군이나 교통 등을 인터넷으로 알아보는 법 등 저자만의 노하우를 책에서 자세히 설명해 주고 있다.

내 경우에는 두 가지 목적을 가지고 오래된 아파트의 경매에 입찰한다.

첫째, 아파트는 단기매매를 할 때 유리하다.

준공된 지 20년 이상 경과한 아파트들은 다른 아파트에 비해 경쟁률이 덜하고 감정가가 터무니없이 낮은 금액으로 감정되는 경우가 종종 있다.

적은 금액에 낙찰된다면 단기매매를 통해 높은 수익률을 올릴 수 있다.(...)

둘째, 장기투자를 할 때도 유리하다.

25년 이상 경과한 아파트의 경우 4~6층짜리 저층 아파트가 많으며,

엘리베이터가 없는 아파트가 대부분이다.

이 경우 낙찰받은 이후에 전월세로 임대한 뒤 재건축이나 재개발을 노려볼 만하다.

141~143쪽

저자는 남들이 많이 나서지 않는 대형평수 아파트, 오래된 아파트는 낙찰 경쟁도 높지않아 낙찰 받을 확률이 높다고 한다. 남들이 눈여겨 보지 않는 물건의 장점을 살려 임대하거나 매매하는 비법을 자신의 경험담을 통해 알려주고 있다.

책 마지분 부분에는 집을 직접 수선하는 방법도 가르쳐 주고 있다. 도배, 방충망 교체, 콘센트 교체, 장판 교체 하는 법을 사진으로 잘 설명해 주고 있다.

저자는 회사가 자신의 인생을 책임져 주지 않는다고 말하고 있다. 

회사가 당장 어려우면 언제 정리해고 될지 모르는 시대이기 때문이다. 

종신고용의 시대가 아닌 비정규직의 시대에 자신만의 돈버는 기술을 갈고 

닦아야 겠다.

안나푸르나에서 밀크티를 마시다 - 정지영

안나푸르나에서 밀크티를 마시다 - 하염없이 재밌고 쓸데없이 친절한 안나푸르나 일주 트레킹
정지영 지음 / 더블:엔 / 2017년 4월

누구에게 권할까

네팔 배낭여행을 가고싶은 사람

네팔 안나푸르나 트레킹을 준비하는 사람

인도 네팔 지역을 여행하고자 하는 사람

​저자는 30대 초반 다닌던 회사를 그만두고 2달간 네팔로 배낭여행을 가서

19일 동안 안나푸르나 트레킹을 하면서 일어났던 일을 기록하였다.

책 맨 앞에는 안나푸르나 일주 트레킹 코스 그림이 있어서

안나푸르나 트레킹 코스가 어떤지 대략 알 수 있다.

책 중간에는 사진이 없고 책 맨 마지막부분에 칼라 사진을 몰아 넣어서 편집하였다.​

​안나푸르나는 5개의 봉우리로 이루어져 있는데 트레킹 코스는 그 다섯개 봉우르의 둘레 길로 되어있다.

'안나푸르나'라는 이름을 쓰는 봉우리가 총5개 있다는 걸 알게 되었다.

1봉은 8,091m, 2봉은 7,937m 3봉은 7,555m, 4봉은 7,252m이며, 1봉 남쪽에 위치한 안나푸르나 사우스는 7,219m다.

124쪽

​책 제목에 '밀크티'라는 단어가 나오는데

밀크티는 ​네팔의 찌아라는 차를 말한다. 홍차에 우유를 넣어 만드는데

추운 고산지대에서 마시는 따뜻한 밀크티는 생각만 해도 맛있을것 같다.

나는 20대 후반에 인도를 한달 정도 배낭여행을 간 적이 있었다. 

​인도에서는 밀크티를 짜이라고 하는데 이 짜이를 나는 매일같이 먹었던 기억이 난다. 인도사람들도 거의 매일 먹다싶이 하는 차인데 가격도 저렴하고

길거리나 기차안에서 많이 팔기 때문에 사서 먹기도 편했다.

밀크티(찌아)

홍차에 우유와 설탕을 넣어 만든다.

네팔에서는 찌아, 인도에서는 짜이라고 한다.

(...)

포카라나 카트만두에서도 찌아를 자주 마셨고, 한국에 돌아와서도 밀크티를 마셨짐나 안나푸르나 산맥을 바라보며 마시는 찌아만큼 맛있지 않았다.

네팔 트레킹은 밀크티를 재발견하는, 미각의 모험을 제공할 것이다.

안나푸르나에서 밀크티를 마시지 않는 자, 유죄.

48~49쪽

고산지대에는 고산병이라는 것이 있다.

익히 들어 꾀 무서운 병이라는 것을 알고 있다.

자만하지 말고 충분한 시간을 두고 현지 고산지대에서 적응시간을 갖는것이 중요하다고 생각한다. 또한 트레킹 여정도 빠듯하게 잡기보다는 여유롭게 경치를 구경 할 수 있도록 일정을 넉넉하게 잡아야 겠다. ​

트레킹은 정상을 찍기 위한 경주가 아니다.

​4~5일만에 베이스캠프 트레킹을 완주한 것을 자랑으로 여기고,

​고산병 증세를 훈장이나 모험담처럼 여기는 사람은 고산병이

얼마나 위험한지 모르는 사람이다.

​150쪽

내가 인도 배낭여행 중에 만난 배낭여행자들 중에는 네팔을 다녀온 사람이 꾀 있었다. 그들이 말하고 내게 보여줬던 네팔 히말라야의 모습은 너무나 매혹적이었다.

나는 1달이라는 짧은 여행기간 때문에 네팔로 넘어가지 못해 아쉬웠다.

그래서 한국에 돌아올 때 다음엔 꼭 네팔을 가야겠다는 생각을 하고 왔다.

하지만 그 후에 취업을 하고 정신없이 직장생활을 하다 보니

언제 갈 수 있을지 아직 기약하기 힘들다.

하지만 이 책을 읽다보니 퇴직 후에라도 꼭 네팔 안나푸르나를

가야겠다는 생각이 들었다.

몸이 나의 주인이다 - 우혈

몸이 나의 주인이다 - "신선은 피와 땀의 결정체이다." ㅣ 몸이 나의 주인이다 1
우혈 지음 / 일리 / 2017년 3월

누구에게 권할까

건강에 관심이 많은 사람

기공수련을 해보고 싶은 사람

저자는 20대 후반 젊은 나이에 설악산으로 들어가 천우 선생의 제자로 입문하여 17년 동안 산중 수련을 하였다. 그 후 하산하여 도장을 열고 혈기도를 많은 사람들에게 가르치고 있다고 한다.

국선도와 요가를 배운적이 있던 나는 혈기도라는 단어를 처음 접하게 되어 호기심이 발동하였고 책을 빨리 읽을 수 있었다.

혈기도(穴氣道)란

혈기도는 산중에서 수 천 년에 걸쳐 몸에서 몸으로 전해 내려온 신선들의 수련법이다. 

나는 이 수련법을 설악산에서 17년 동안 천우(天宇,1872~1979)선생님께 배워서 세상에 전하고 있다.(...)

한 마다로 혈기도는 대우주 에너지를 몸의 혈문(穴門)을 통해 

내 것으로 만드는 방법이다.

17쪽~18쪽

혈기도는 인체의 모든 구멍을 통해 외부의 천기를 자유롭게 드나들게하는 양생법이라고 소개하고 있다. 

책에는 여든의 저자가 혈기도를 수련하는 모습의 사진이 담겨져 있는데 

나이가 믿겨지지 않을 정도로 몸이 유연하고 얼굴도 동안이다.

혈기도가 효과가 좋은 양생법이라것을 저자의 사진을 보고 확인 할 수 있었다.

많이 먹으면 기운이 뭉친다.

현대인은 아무리 먹어도 배고프다. 성인병, 현대병은 필요 이상 많이 먹고, 각종 스트레스에 시달리고, 호흡을 하지 않아 온몸에 객기가 뭉친데서 비롯된다.

적당히 움직이고, 적당히 먹고, 적당히 자연과 순환관계를 유지하면서 살라는 대우주 섭리를 어겨 발생한 것들이다.

103쪽

현대인이 몸을 제대로 이해하지 못하고 잘못 사용하기에 병이 생긴다.

과식과 과음을 하고 같은 자세로 오랜시간 일하다 보니 신체가 무너지고

대도시에 살다보니 자연과 떨어진 삶을 살고 있다.

도인의 목표는 수련을 통해 단성(丹成)을 목적으로 한다고 한다.

수련을 하다보면 단전에 단전구(丹田球)가 형성되는데 단전구는 호흡과 

행공(行功)을 통해 만들어야 한다고 한다.  

책 중반에는 행공의 개념과 원리를 설명하고 

후반부에는 예비행공, 본행공을 수련하는 방법을 사진을 통해서 자세히 설명하고 있다.

현대인의 공부와 일에 시달리며 바쁜 도시생활을 하다 보니

자기 자신과 자신의 몸에 대해서 돌아볼 기회가 없다.

저자의 가르침에 따라 자신의 몸을 이해하고 수련을 통하여

무병장수를 누리고 참자아를 알도록 수련에 정진해야 겠다.

이시형 박사 면역이 암을 이긴다 - 이시형

면역이 암을 이긴다 - 이시형 박사
이시형 지음 / 한국경제신문 / 2017년 3월

누구에게 권할까

질병없이 건강한 삶을 살고 싶은사람

암에 대하여 관심이 만은 사람

뉴스에서 한국인 사망원인 통계자료를 보면 암이 가장 큰 원인이라는 것을 가끔보게 된다. 그럴때면 도데체 암이 왜 발생하고 어떻게 하면 예방하거나 치료할 수 있는지가 궁금해진다. 난 암보험도 안 들어서 그런지 더 궁금하다.

이 책에서 이시형 박사님이 암의 원인과 예방 방법에 대해서 속시원하게 말해주고 있다.

건강인도 하루에 5,000개씩 암세포가 생겨나지만 면역세포가 이들 암세포를 다 잡아먹고 처리해버린다.

하지만 어느 순간 면역력이 떨어져 암세포에게 패배하면 바로 암이 시작된다.

159쪽

저자는 면역력이 암예방에 가장 중요하다고 말하고 있다. 암 발생 원인으로 담배, 음식, 유전, 스트레스 등 다양하지만 특히 스트레스를 받지 말고 마음을 다스리는 법을 강조하고 있다.

면역계에 가장 큰 타격을 입히는 것은 스트레스다.

스트레스를 받을 때 우리 몸은 두 가지 경로를 통해 반응한다.

스트레스 요인 stressor이 대뇌에서 감지되면 즉시 시상하부로 전달되는데 여기서 긴급 반응과 완만한 반응의 두 가지 경로를 밟는다.

34쪽

스트레스는 교감신경을 흥분시켜 백혈구의 과립구가 증가하고 이게 조직 파괴의 주범이자 암 요인이 된다고 한다.  

저자는'스트레스는 주관적이다.'라고 강조하고 있다.

스트레스는 객관적으로 일 내용 그 자체가 아니라 그걸 하는 사람의 태도에

따라 달려있다고 한다.

같은 낚시도 어떤 사람에게는 취미이지만 어부에게는 노동이 된다. 

인생을 살아가면서 하기 싫은 일이 있기 마련인데 억지로 하면서 스트레스 받기 보다는 그 일에서 의미를 찾아 긍정적으로 받아들이면 더 이상 스트레스를 받지 않게 된다고 한다.

또 감사하는 마음을 가져라, 창조적인 일을 하라 등 여러가지 스트레스를 이겨낼 수 있는 조언하고 있다. 

면역력의 70퍼센트가 장에 있다고 하지만 이는 장속에 살고 있는 상재균의 질이나 양과 밀접한 연관이 있다.

즉, 장내 환경에 따라 면역력이 크게 좌우된다.

54쪽

저자는 뇌와 장의 건강이 면역력과 관련이 말하고 있다.

면역은 뇌에서 30퍼센트를 담당하고 장에서 70퍼센트를 담당하고 있다고 한다. 뇌와 장은 서로 영향을 주고 받으면 밀접한 관계를 갖고 있다고 한다.

장 건강이 면역력 유지에 매우 중요하다고 강조하고 있다.

따라서 장내 건강을 위하여 여러가지 팁도 주고 있다. 

식물성 식품 섭취, 발효 식품 섭취, 적절한 운동이 장내 세균 건강을 위해 필요하다고 말하고 있다.

암세포가 선호하는 생태 환경은 저체온, 저산소로 알려져 있다.

100쪽

체온이 1도씨 떨어지면 면역력이 크게 저하되므로 체온을 관리하라고 조언하고 있다. 평소에 습관이 중요한데 냉장에서 찬물을 마시면 건강에 안 좋다고 한다. 평소에 옷도 따뜻하게 입고 음식이나 음료도 따뜻한것을 먹는게 건강에 좋다고 한다.

이 책에서 제시하는 암 예방법을 숙지하고 지금부터 생활습관을 고쳐가야겠다.