스트레스 가득 쌓였던 업무를 휙.. 내던지고 호기롭게 운동을 하러 갔다.
내가 가는 곳은 나름 럭셔리한 곳으로 (취재를 했던 곳이라 꽤 싸게 연간 회원권 구입^^) 각종 검사를 해주기도 한다. 오늘 해준것은 활성화 산소 측정. 난 뭐 별 생각없이 회원에게 해준다길래 한 5분 기다렸다가 측정을 받았다. 대한민국 남녀의 표준수치가 어떠하고 뭐 이런 설명을 듣고나서 내 결과를 보니.
으아아아아악~~~
표준 결과보다 무려 3단계나 아래였으며 내 아래단계는 단 하나 뿐이었다.
이... 이게... 지금... 나.. 나쁘다는거죠? -_-;;
검사해주신 분 왈.. 그럼 이게 좋은걸로 보이십니꺄?
흑흑.. ㅜ.ㅡ
멀티 비타민을 게을리 먹어서 그런가. 아무래도 이건 스트레스가 원인인거야.
자기전에 마음을 평온히 하고, 기도를 한 뒤 간단한 스트레칭을 하고 매일 멀티비타민을 먹고 운동은 꼭 주 3회 이상 실시. 야채주스라도 이따금 사서 마셔야겠다.
한달 뒤에 다시 해준다고 하니 그때 결과를 다시 봐야지. 한달에 한번씩 총 3회 해준단다.
어이구... -_-;;