[100자평] 내 감정에 잡아먹히지 않는 법

내 감정에 잡아먹히지 않는 법 - 화에 휘둘리지 않고 나만의 평온함을 지키는 심리기술
데이비드 리버만 지음, 이영래 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 7월

그 어떤 책보다 실질적, 구체적 진단과 처방을 내려준다. 말 그대로, 글자 그대로, ‘적나라‘하게 드러나는 내 모습.. 녹음된 내 목소리를 들을 때 ˝이게 정말 내 목소리야? 내 목소리가 정말 이래?˝ 하고 놀라는 놀라움을 1이라고 하면, 이 책을 읽으며 들여다보는 내 모습은 딱 백 배 정도 놀랍다.