인생을 바르게보는법 놓아주는법 내려놓는법

인생을 바르게 보는 법 놓아주는 법 내려놓는 법 - 발걸음 무거운 당신에게 쉼표 하나가 필요할 때
쑤쑤 지음, 최인애 옮김 / 다연 / 2013년 9월

중국 작가 쑤쑤가 지은 치유의 심리학에 관한 책이다.

이 작가에 대한 책을 처음 대하면서, 책 표지의 날개에 [가벼우면서도 부드럽게 톡톡 튀는 문첼 다양한 연령, 다양한 국가의 독자를 매료시킨 그녀의 작품]이라고 소개하고 있다.

역시 그 평이 맞다는 것을 글을 읽어 가면서 확인하게 된다.

이 분은 직장생활에 얽매인 것을 싫어하여 프리 랜서로 글만 쓰신 분이다.

책 제목이 길다. 이것은 이 분이 이 책에 담고자 하는 내용, 즉 독자들에게 들려 주고자 하는 좋은 내용이 많아서 이렇게 제목을 쓸 수 밖에 없었을 것이라고 지레 짐작된다.

전체적으로 [마음이 평안한 길을 따르라]는 주제로 총 7편의 챕터로 구성되어 있다.

각 쳅터의 글들은 치유와 습관, 해답이라는 순서로 글을 전개하고 있다.

특히 치유의 세 번째 걸음에 나와 있는 [세상살이에 필요한 여섯 가지]가 참 좋은 것 같다.

'모든 일을 자연스러운 흐름에 맡겨라, 어떤 일을 만나든 태연하라, 득의할 때는 담담하라, 실망한 때는 의연하라, 어려움과 고난은 필연적인 것임을 인정하라', 갖가지 형태의 질곡은 깨달음을 위한 것임을 받아들여라'

이 분이 연세가 높고 세상을 많이 사는 분 같지는 않는데, 인생을 달관한 것 같은 경지에 있는 듯하게 들린다.

우리가 살아 가는 삶 가운데 반드시 참고해야할 사항으로 보인다.

책상이나 잘 보이는 곳에 적어 놓고 항상 경계로 삼아야 할 귀한 경구인 것이다.

'눈은 눈물을 많이 흘릴수록 더욱 맑아지고, 마음은 우환과 고난을 많이 겪을수록 온화하고 관대해진다'

갑자기 생각에 환한 빛이 밝게 비쳐 오는 느낌이다.

이런 예를 일일이 예시하자면, 한도 끝도 없이 많아서 이 책을 읽을 것을 권할 수 밖에 없다.

이와 관련된 내용으로, '곡식이 태풍도 가뭄도 병충해도 아무런 시험도 거치지 않으면 곡식이 영글지 않는단다.

또, 한 번도 아파보지 않은 조개는 아름답게 빛나는 진주를 품을 수 없고, 한 번도 아파보지 않은 사람은 인생에서 가장 찬란하게 빛나는 열매를 얻을 수 없다는 글은 압권이다.

특히 밤 열 한시부터 새벽 세시까지는 자축시로 간과 쓸개의 활동이 가장 활발해 진단다.

이 시간은 간과 쓸개에 피가 돌면서 자정 작용이 원활하게 일어 나며, 우리가 잠 자는 시간 동안 간은 나쁜 피를 걸러 내고 새로운 피를 만들어 낸다는 것이다.

이 과정이 잘 이루어지지 않을 경우에는 간염이나 낭종 같은 질병에 걸리기 쉽다고 알려 준다.

또, 이 시간에 잠을 자지 않으면 쓸개에 문제가 생겨서 우울증, 정신분열증, 강박증, 과잉행동장애 같은 질병이 발생할 수도 있다고 조언한다.이 책은 이토록 우리의 전반적인 삶에 대한 처세와 인생철학을 담고 있지만, 어떤 의학서적에서도 알려 주기 힘든 유익한 정보도 가득 담고 있다.

이 가을에 읽으면, 마음의 양식은 물론, 삶에 근력을 강화하는 데 좋은 효과를 얻을 수 있는 양서임이 확실하다.

시한부 3개월은 거짓말

시한부 3개월은 거짓말 - 암 전문의사의 고백
곤도 마코토 지음, 박은희 옮김 / 영림카디널 / 2013년 9월

시한부 3개월은 거짓말

일본 게이오 대학교를 수석으로 졸업한 곤도 마코토씨가 쓴 책이다.

저자가 게이오 대학교 방사선과 전임강사로 있었던 1983년, 자신의 친 누이가 유방암에 걸렸는데 유방을 제거하지 않는 유방온존요법으로 치료하였다.

저자는 보통 의사들이 암환자들에게 가장 쉽고 흔하게 말하는 ‘3개월 시한부’는 사기라고 말한다. 일단 자기들의 돈벌이와 의술에 대한 존경을 확보하기 위하여 이렇게 엄포성 발언을 해 놓는다는 것이다.

그래서, 수술이나 항암제 투여를 시도하고, 환자가 3개월을 넘게 생존할 경우는 그것이 마치 자기들의 공으로 착각하게 만든다는 상술이라는 것이다.

저자는 자신이 게이오대학병원의 외래에서 최장 23년 이상, ‘암을 치료하지 않는’ 약 150명의 환자들을 관리해 온 경험으로 보면 오히려 수술을 받지 않고도 짧게는 3년, 길게는 9년까지 생존한다는 것이다.

저자는 암은 세 가지가 있다고 말한다. 진짜 암과 유사 암, 잠재 암이 그것이다.

이 중에서 진짜 암은 현대의학으로 완치할 수 없고, 유사암은 그냥 방치해 두어도 전이가 되지 않으니 어느 쪽이든 잘라내는 수술은 불필요하다는 주장이다.

저자는 암이 무서운 것이 아니라, 암의 치료가 더 무섭다고 일갈한다.

현대의학으로 발견할 수 있는 ‘조기암’이라고 하는 것도 실은 이미 30회 이상 세포분열을 해서 직경이 1센티미터 전후의 크기로 자란 ‘노인’단계의 암이라는 것이다.

암은 처음부터 전이하는 능력을 가지고 있다고 말한다. 우리가 흔히 알고 있기로는 암이 커진 뒤에 전이한다는 학설은 잘 못이라고 지적한다.

결국 암은 전이된 후에 발견된 것이기에 수술을 하거나 항암제로 다스려 보았자 좋은 점은 아무 것도 없다는 것이다.

저자는 의사이면서 다른 의사들에게 속지 않기 위한 9가지를 귀뜸해 준다.

건강한 데 시한부 3개월이나 6개월은 거짓이며, 사람은 암에 걸려도 그렇게 빨리 죽지 않는다, 암은 오진이 많다, 수술 범위를 넓게 잡아도 그 효과는 신빙할 수 없다, 검진 때 노출되는 방사능이 더 해로울 수 있다, 치료법이 하나로 고집하는 의사를 조심하라, 세컨드 오피니언은 다른 병언에서 구하라, 면역력보다 저항력이 중요하다, 치료하지 않는 것이 최고의 수명 연장이라는 것이다.

보통 암에는 항암제를 많이 사용한다. 그러나, 항암제는 급성백혈병이나 악성 림프종 등 한정된 암에만 효과가 있다고 말한다. 그 외에 사용하는 항암제는 모두 실험용으로 사용되고 있는 경우이므로 환자도 알지 못하는 사이에 실험을 당하고 있는 것이라고 하니, 놀라울 뿐이다.

그리고, 항암제는 제약회사, 학회 간부, 암 전문 의사들의 이권과 직결되어 있다고 실토한다.

저자는 암은 노화와 공생하는 삶이라고 말한다.

암도 일종의 노화현상이라는 것이다. 이 책을 읽으며 평소에 가졌던 암에 대한 오해를 많이 해소할 수 있었다.

암은 수술하지 않고 그냥 놔두면 그리 고통스럽지 않는데, 수술 후유증이나 항암제 투여로 생명을 단축시키고 있다고 말한다. 그는 말한다. 수술이나 항암제 투여만을 권하는 의사에게만 의료권을 맡겨 놓지 말고 환자가 주관을 갖고 치료방법을 선택하는 것이 필요하다고 조언한다.

콜라보

콜라보!! - 각 분야의 혁신가들이 생생하게 들려주는 협업 스토리
윌리엄 브래튼 & 재커리 튜민 지음, 차백만 옮김 / 유비온(랜드스쿨,패튼스쿨) / 2013년 7월

콜라보!!

언뜻 보면 응원 멧세지 정도로 보인다.

그러나, 이 단어는 collaboration(코라보레이션)의 약자로서, 협력 또는 합작 등의 뜻을 가진 단어라는 것을 알게 되었다.

오늘날 우리는 전 세계가 네트워크로 연결된 세상에 살고 있다.

사람들은 원하든 원하지 않든 네트워크에 연결된 공동 운명체적인 삶을 살고 있다.

통신이 미발달된 전근대만 하더라도 유능하고 특별한 한 두 사람이나 몇 사람들이 모든 일을 처리할 수 있었다. 그러나, 오늘 날은 그렇게 처리하는 것은 어리석은 일이다.

아무리 특출한 능력을 가진 사람이라도 혼자서는 다수의 협력을 당해 낼 수가 없는 시대에 살고 있다. 지금까지의 조직은 주로 단계별로 일을 추진하여 왔다. 앞의 단계를 해결하면, 다음 단계로 넘어가는 순차적 문제 해결 방식을 사용하였다. 그러다 보니 하나의 과업을 마무리하기까지 걸리는 시간이 너무 많이 소요될 수밖에 없었다.

그러나, 처음부터 콜라보의 방법을 사용할 경우에는 그 기간을 획기적으로 단축할 수가 있는 것이다. 이 책은 전 세계에서 가장 유명한 경찰지휘관이라는 별명을 얻은 윌리엄 브래튼과 하버드 정치대학원에서 여러 중책을 맡은 바 있는 재커리 튜민의 공저다.

즉, 책을 저술하는 단계에서부터 ‘콜라보’를 실천하고 있는 것이다.

특히, 위리엄 브래튼은 뉴욕 경찰청장으로 재직 시 도시를 바꾸고, 미국 경찰의 활동을 새롭게 혁신하는 일을 한 경험자이기도 하다.

이 책은 캐나다에 인터넷을 통해 교육 자료의 효율적 배포를 실현시킨 헐으 협업사례, 1996년 뉴욕시 교육위원회 의장인 ‘루디 크루’가 예산 사용에 대한 보고체계를 재정비하는 데 성공한 협업사례, 하버드 경영대학원에서 마케팅을 가르쳤던 러브 먼을 통하여 라스베이스거 카지노 해러스의 매출액을 급성장시킨 협업사례, 콜롬비아 정글에 억류된 세 명의 미국인 인질을 구해 낸 브라운 필드의 협업 사례 등이 다양하게 실려 있다.

이 책은 성공적인 콜라보를 달성하기 위한 내용을 단계별로 상세히 소개하고 있다.

콜라보는 블루스카이 비전-희망찬 미래상-으로부터 출발한다. 그 다음은 문제의 크기를 적당히 조절해야 한다. 즉, 무엇을 해야 할지에 대한 의견의 일치를 도모해야 하며, 어떤 방식으로 해야 할지를 분명히 정해야 한다는 것이다.

그 다음의 단계는 협력자들을 만나서 협업을 진행할 수 있는 공간을 마련해야 하고, 성공적인 협업을 수행하기 위해서는 참여자 모두에게 이득이 돌아가도록 프로그램 되어야 한다.

그리고, 어느 계획이든지 그 수행자는 사람들이기 때문에 적재적소, 적기에 필요한 유능한 인원을 배치해야 한다. 이렇게 수행된 콜라보는 성공여부를 가늠할 수 있는 결과물이 나오게 되는 것이다.

결론부분에서 저자는 말한다.

[성공적인 협업 또한 협업 참여자들의 동기를 찾아 내고 자극해야 한다. (중략) 즉 데이터를 바탕으로 진실을 말하고 조직 문화에 대한 착각을 현실에 대한 정확한 인식으로 대체한 후 변화된 미래상을 제시한다면, 자연스럽게 구성원들의 행동이 변화하고, 조직 전체에 걸쳐 성과가 크게 개선될 수 있다.(315페이지)]

훌륭한 협업의 리더는 언제나 암울한 오늘을 보는 것이 아니라, 밝은 미래를 주시하는 사람이며, 암초에 부딪힌 상황에서도 결코 핵심가치를 버리지 않는 사람이라고 한다.

재투성이에서 꽃피다

재투성이에서 꽃피다 - 신데렐라처럼 사랑하기 ㅣ 이야기나무 오리진 Origin : 스토리텔링을 위한 이야기의 원형 1
이시스 지음, 봄바람 엮음 / 이야기나무 / 2013년 9월

지은이 이시스의 이름만큼이나 이 책의 내용도 특이하다.

지은이는 심리치료와 학습코칭 멘탈 트레이닝을 해 오고 있는 인물로써, [신화, 동화, 설화 등 이야기에 암시된 메시지를 통한 치유 요법인 ‘이야기 테라피’분야의 책이란다.

‘이야기 테라피’라니, 내 생각으로는 이 책에 기록된 이야기로 치료나 치유를 주고자 한 것 정도로 이해가 된다. 이 책의 내용은 우리가 어렸을 때 읽었던 ‘신데렐라’라는 동화를 설명하고 있다. 어린아이들을 대상으로 한 동화를 성인을 대상으로 재해석하고, 새로운 의미를 부여하는 내용으로 되어 있다.

그러나, 이 책은 신데렐라를 기둥테마로 동서양의 동화나 민화, 설화 등을 입체적으로 비교 설명하여 신데렐라의 의미를 더욱 우리 삶의 전면으로 확장하고 세상을 살아가는 모든 이들, 특히 여자들의 입장을 심오하게 조감하고 있다.

우리가 이해하고 기억하고 있는 신데렐라의 이야기는 우리나라의 설화인 콩쥐팥쥐와 거의 분위기가 같은 아우라를 가진 동화다.

어머니를 여의고, 의붓어머니와 이복 언니들의 시기와 구박을 받고 살다가 왕자가 주최하는 무도회에 참석하여 돌아오던 중 잃어버린 신발 한 짝이 인연이 되어 왕자에게 시집을 가서 신분상승을 하고 해피하게 살았다는 줄거리다.

그러나, 작가는 신데렐라의 생활을 두 부분으로 대별하여 설명한다.

어머니를 잃고, 의붓어머니 밑에서 구박을 받고 갖은 고생을 하던 시기를 ‘재에 묻혀서 산’ 즉 ,재투성‘이라고 정의한다. 그리고, 왕자와 결혼하여 해피하게 살았던 시기를 ’꽃을 피우는 시기‘로 정의한 것이다.

그리고, 이 두 단계를 이 책에서는 총 다섯 과정으로 세분하여 전개하고 있다.

심연으로의 추락, 괴물의 극복, 신성한 아이의 재출현, 자기다움의 꽃 피움, 분리의 다섯 과정이다.

이야기의 전개 방식은 신데렐라의 이야기를 주제의 글로 먼저 제시하고, 그 내용을 더 세세하고 구체적으로 설명하면서, 그 속에 담긴 의미를 새롭게 정의하여 설명하고 있다.

이 책의 의미를 더 의미적으로 부각시키는 데에는 디자이너이며 일러스트인 송민선화가가 그린 흑백의 담백한 삽화가 압권이다.

우리가 흔히 신데렐라하면, [비천한 형편에 살다가 남편 덕에 부유한 집에 시집을 가서 호화 호식하고 사는], 결코 좋지 않는 이미지를 떠 올린다.

즉, 주인공 신데렐라가 자기의 인생을 살아가는 방법에 있어서 주도적이라기보다는 수동적이고 굴종적인 자세였다고 인식하고 있었다.

그러나, 이 책에서는 신데렐라가 자기 인생을 자신의 힘으로 극복하였음을 여러 가지 예와 상황을 들어 설득력있게 설명해 주고 있다.

동화적인 스토리에 숨어 있는 철학적인 사유와 의미를 예리하게 잘 짚어 냈다고 생각한다.

동화에도 이토록 깊이 있는 의미와 철학을 끌어 낼 수 있음을 처음으로 발견할 수 있었다.

작가가 말하듯이 신데렐라를 [모든 생명의 근원이며, 아름다움의 근원]까지 상승시키는데 충분히 성공한 작품이라고 자평한다.

이야기 나무에서 펴 낸 [스토리텔링을 위한 이야기의 원형 시리즈]의 첫 작품으로서, 앞으로의 무한한 가능성을 기대하며 무궁한 발전을 기원한다.

첫 번째 질문

첫 번째 질문 - 결과를 만드는 사람들의 공통적 습관 WHY
류랑도 지음 / 8.0 / 2013년 9월

우리가 사회에서 또는 특별히 직장생활을 하면서 습관적으로 일을 하며 산다.

밤이 되면 잠을 자고, 아침이 되면 출근을 하여 직장에서 근부를 하듯이 틀에 박힌 일을 반복하면서 살아간다.

이를 우리는 루틴(routine)한 일이라고 한다.

즉, 틀에 박힌 일이라는 뜻이다. 결국 우리는 부지불식간에 루티너(routineer)로 살아가고 있는 것이다.

그래서 길을 갈 때도 익숙한 길을 다니고, 일상의 업무를 처리할 때도 지금까지 해왔던 방법대로 하는 것을 거의 원칙으로 하고 있는 것이다.

그러므로, 우리는 혁신이나 변화를 체질적으로 거부하고 있었던 것이다.

그러나 이 책에서는 우리가 어떤 일을 착수할 때는 반드시, 왜(why)라는 문제의식을 가지라고 권고한다. 어떤 일을 지시받을 때, 그냥 시간에 쫒기 듯이 아무런 의문 없이 허겁지겁 업무를 하다보면, 결국 헛일을 하는 경우가 생길 수 있다는 것이다.

우리는 어떤 새로운 지시를 받을 때, 그 일이 중요한 일이건 가벼운 회의의 소집이건 왜 그 일을 해야 하는가에 대한 확실한 지침을 받으라는 것이다. 그냥 이런 질문 없이 일을 처리하는 사람과 이 질문에 대답을 알고 일을 한 사람이 하는 일은 업무의 양과 질적인 면에서 차이가 난다는 것이다.

질문은 자칫 투덜이로 오해를 받을 수도 있기 때문에, 늘 완전문장의 형식으로 물어 보라는 것이다. 그리고 타이밍도 잘 잡아서 물어 보라는 것이다. 패스트 트랙을 밟은 사람들은 왜라는 질문을 잘 하는 사람들인데, 이들은 오너쉽, 효율성, 문제해결력을 질문을 통해서 획득한다는 것이다.

질문을 하지 않고 추측으로 일하는 실패의 사례로서 성수대교의 붕괴 사건이 있고, 추측을 확신으로 바꾸오 성공한 케이스로 스타벅스의 하워드 슐츠의 실례를 대비하고 있다.

‘why’를 제대로 알면 목적지를 혼동해서 시간을 낭비하지 않는 이점이 있다.

이 ‘why’를 제대로 하기 위해서는 분절(cut), 계속 질문(continue), 타인에게 확인하기(confirm), 즉 3Cs가 필요하다.

3Cs를 알았다면, 이제는 ‘why’질문에 not를 붙여 생각하는 법과 ‘If’를 활용하여 새로운 가설을 만드는 법, why를 명료하게 정리하는 법을 사용하면 아주 효과적이라는 것이다.

여기서 제시된 ‘If’를 활용하여 중국에서 큰 성공을 거준 이랜드의 실화가 놀랍기만 하였다.

그리고, why습관을 들이는 방법 중에 동심을 회복하는 것이 매우 효과적이라는 지적이다.

어린아이들은 모든 일에 why를 명확히 알고 있는 반면에 성인들은 why가 명확하지 않아도

습관적으로 일을 한다는 것이다.

우리는 눈에 스치는 모든 현상에 ‘왜’를 붙여서 생각하는 습관을 가지라는 것이다.

작은 일이고 오랜 시간 동안 해 오던 일이라도 그냥 아무 의문 없이 지나치지 말고, 모든 일에 why질문을 할 수 있다면, 의외의 성과를 얻을 수도 있고, 창의성도 계발하는 장점이 있기 때문이다.

이 책을 읽으며, why질문법을 몸에, 생활에 익혀야 되겠다고 다짐해 본다.