삼총사 편식나라 탈출 소동

삼총사 편식 나라 탈출 소동 - 건강한 식습관 ㅣ 랄랄라 학교생활 3
이서윤 지음, 송효정 그림 / 풀빛 / 2016년 1월

아이들을 처음 어린이집에 보내고 제일 궁금했던 게 '급식'이었어요. 집에서 먹을 것을 잘 챙겨 주는 것도 아니면서 어린이집에서는 제대로 먹었으면 싶더라고요. 아이들이 방학이었을 때 제일 고민되는 부분이 바로 '삼시 세끼'이기도 하죠. 우리 아이들은 편식이 심해요. 그래도 다행스러운 것은 두 아이들은 좋아하는 것들 위주로 식사를 하지만, 좋아하지 않는 것도 먹는 편이거든요. 그래도 안 먹고 버티는 게 있기도 하네요. 그런데 우리 막내는 형, 누나와 다르게 참 잘 먹어요. 물론, 자기가 좋아하는 것만요.. 그러다보니, 대부분이 과자, 초콜릿 같은 것들이더라고요. 두 아이들은 살살 달래면 먹기 싫은 것도 조금씩 먹었는데, 막내는 한번 안 먹는다고 했으면 정말 안 먹어요. -.-

아이들이 편식을 해도, 시기가 지나면 괜찮아지는 모습을 봐서 그런지, 우리 아이들 편식을 크게 문제삼지는 않았거든요. 그런데 막내를 보니 편식이 문제가 되겠더라고요.

풀빛출판사 <삼총사 편식나라 탈출소동>은 랄랄라 학교새활 시리즈 중 세번째 '건강한 식습관'에 관한 내용이랍니다.

글을 쓰신 이서윤 선생님은 초등학교 교사시라고 해요. 이 분이 쓴 <초등학교 마음처방전>책을 지난달에 봤었거든요. 그 책을 보면서도 아이들 마음에 대해 내가 놓치는 부분들에 대해 생각했었는데, 편식에 대해서는 어떤 재미있는 이야기를 들려 주실런지 기대가 되네요.

여러분이 싫어하는 무언가가 '없는' 나라로 갈 수 있다면 어떤 나라에 가고 싶은지요. 혹시 새로운 나라에 갔다가 못 돌아오면 어떻게 하냐고요? 걱정하는 친구들에게 팁을 하나 알려 줄게요. 새로운 나라에 갔다가 돌아오는 법은 내가 깨달음을 얻는 순간이란 걸, 꼭 ㄱ억하세요! -<작가의 말> 중에서 -

~이 없는 나라라니 생각만으로도 설레이네요. 그런데 편식 삼총사들이 가게 되는 나라는 어떤 모습일까요??

<삼총사 편식나라 탈출 소동>은 싫어하는 음식은 안 먹고 좋아하는 음식만 먹으려고 하는 경태, 주희, 록이가 우연히 이상한 빨간 공책을 줍게 되고, 채소 없느 ㄴ나라, 콜라만 있는 나라, 과자만 있는 나라에 가게 되는 내용을 담고 있어요.

두 아이들에게는 먹는 것 때문에 잔소리를 한 경우는 거의 없는 거 같아요. 물론, 안 먹는 것은 억지로 먹이지 말자는 생각을 하고 있기도 해요. 한 종류를 안 먹는 것이 아니니까 그것을 대체 할만한 식품을 먹이면 된다고 생각을 하거든요. 청경채를 안 먹지만 시금치를 먹어요. 좋아하지 않는 채소들은 잘게 썰어 잘 먹는 음식과 함께 주던지, 직접 요리를 해 보게 하면서 잘 먹지 않는 채소는 직접 먹어 보면서 재료를 탐색해 보는 시간을 갖기도 하죠. 그러면 평소에 잘 먹지도 않는 재료들을 호기심 가득한 눈으로 보다 먹어 보기도 하더라고요. 그래서 심각한 편식으로 인한 고민을 하지 않는데, 아이 친구 엄마들을 만나 이야기 하다 보면 '편식'이 심한 아이 때문에 고민을 많이 하는 분들도 있더라고요. <삼총사 편식나라 탈출 소동>을 읽기 전에 편식 관련 다른 책들도 몇 권 읽었었어요. 어떤 책들은 편식으로 인해 발생되는 문제점을 너무 무겁게 다루고 있었고, 어떤 책들은 조금 가벼운 느낌이 들기도 했어요.

<삼총사 편식나라 찰출 소동>은 초등학교 1학년인 아이 눈높이에 맞는 책인 거 같아요. 한 가지 음식만 먹었을 때 발생되는 문제점에 대해 아이들이 생각해 볼 수 있는 '이야기 거리'를 만날 수 있거든요.

편식하는 아이들도 문제가 되겠지만, 편식을 하게 되는 환경도 한 번 쯤은 생각해 봐야 할 거 같아요.

유대인들 같은 경우 채소를 먹더라도 유기농 채소를 먹는다고 하더라고요. 요즘은 환경도 많이 오염이 되어서 성장기 아이들이 먹는 음식은 재료의 신선도와 영양성분에 대한 고민도 필요한 거 같네요.