음악으로 기분을 조절할 수 있다고?

내 기분 내 맘대로 조절하기 - 음악의 다섯 가지 마법
김은숙 지음 / 나다운나 / 2022년 10월

우리의 기분은 하루에도 여러 차례 변한다. 상쾌하게 시작된 아침이, 바로 앞에서 담배를 뻑뻑 피며 걸어가는 무개념 보행자 때문에 금세 망쳐지기도 하고, 한참 우울하던 기분이 작은 친절이나 선물로 인해 급격히 밝아질 때도 있다.

하지만 때로 어떤 한 기분이 조금 오랫동안 지속되는 일들도 있다. 문제는 우리를 계속 가라앉게 만드는 기분이 이어지거나, 좀처럼 적절한 컨디션으로 돌아오지 못할 때이다. 이런 일들은 무슨 특별한 사람들만 격는 게 아니고, 우리 모두가 경험할 수 있는 일이기도 하다.

이 책은 우리의 그런 기분을 음악으로 조절하는 것이 가능하다고 말한다. 사실 사람의 기분이 그렇게 쉽게 ‘조절’까지 가능할까 싶은 의심이 들긴 하다. 책을 읽어보면 의외로 이미 많은 곳에서 우리는 음악을 그런 용도로 사용하고 있다.

어떤 음악을 듣느냐에 따라서 사람의 행동도 영향을 받는다는 명제는,예를 들면 마케팅 분야에서는 진작부터 사용되고 있다. 주로 구두나 액세서리 같은 것을 파는 백화점의 1층에서는 어떤 곡을, 여성복을 파는 2층과 남성복을 파는 3층에선 또 어떤 음악을 틀어야 하는지는 이제 어느 정도 상식이 정립되어 있는 것 같다.

이 책은 그런 내용들을 좀 더 체계적으로 정리하고 있다. 무슨 뇌파의 영향을 주고 하는 식까지 나아가지는 않지만, 음악이 우리의 기분에 분명 영향을 주는 것은 사실이고, 가능하다면 그걸 긍정적인 방향으로 사용하는 건 지혜로운 방법인 것 같다.

다만 음악이 우리의 감정이나 기분을 완전히 전환시킬 수 있을까에 대해서는 여전히 조금 확신을 하지 못하겠다. 저자와 직적 만나 이야기 했던 자리에서도 말했듯이, 개인적으로는 음악이 갖는 힘은 우리의 기분을 ‘증폭’시키는 것 정도가 아닐까 싶다. 우울한 사람을 조금 더 우울하게, 혹은 기분 전환의 욕구가 있는 사람에게 그 전환에 도움을 주는...

그리고 이 음악의 효과라는 게 개인차가 어느 정도 있을 것 같기도 하다. 어떤 사람에게는 꽤 큰 폭으로 이 증폭이 일어나지만, 또 어떤 사람들에게는 상대적으로 작은 폭으로의 전환만 일어나지 않을까. 물론 섬세하게 선택된 곡들은 그 폭을 확대시키는 데 영향을 줄 수도 있을 것 같다.

음악을 설명하는 책이다 보니 단지 글로만 설명하는 것은 확실히 부족하다. 그래서 책에는 여러 개의 QR코드가 들어있는데, 특정한 상황에 맞는 음악에 관해 설명하면서, 실제로 저자가 고른 관련 음악 리스트가 소개되는 식이다. 유튜브 재생목록으로 정리되어 있으니 한 번 실제로 들어보는 것도 이해에 도움이 될 듯하다.