심리학 연구를 활용한 인간 관계 해결책들

나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학 - 사람의 속마음을 거울처럼 들여다본다
왕리 지음, 김정자 옮김 / 미디어숲 / 2022년 11월

심리학 저널을 구독해본 적은 없다. 검증된 이론 중에 화제가 된 30가지 심리학 분석을 담은 책이라니 덕분에 편하게 배워본다. 대중과학서는 비전공 독자들을 대상으로 쉽게 설명하니 두려움 없이 뭔가 내 일상의 무기가 될 것들이 있을까 찾아본다.

사례로 들 실제 상황들은 사람 수만큼 많고, 심리학 연구를 활용해서 해결책들을 제안해 주는 문장들은 내 것이 아니라도 반갑다. 정말 불리한 상황에서 이 책의 내용이 생각날까 불안하지만, 혹시 모를 일이다. 적절한 무기가 되어줄지.

물론 동서고금 통틀어 가장 많은 질문과 고민을 불러일으키는 인간관계, 더 구체적으로는 연애와 직장에서는 상황들도 아주 많다. 비슷한 상황들은 있겠지만, 똑 같은 상황은 없다는 점에서 현명하게 심리학적 설명과 제안을 활용해야하니 주의할 것!

오래 산 장점이 독서에서도 점점 더 자주 드러난다. 이제 전혀 상관없을 듯한 상황들을 지워내고 고민할 수 있다. 게으른 편이라서 열심히 상대를 잘 살피지도 않고, 모르겠다 싶은 건 속 편하게 중요한 요소가 아닌가 보다 하고 넘기기도 한다.

심리전에는 말려들 일이 없으면 가장 좋겠지만, 필요하다면 필요한 만큼은 저항할 수 있기를 바란다. 나는 행동에 기반을 두고 판단하는 사람이다. 나에 대한 것도 상대에 대한 것도 마찬가지다. 농담삼아 doist라고 자칭한다.

말도 글도 자신이 싣는 만큼 무게가 더해지는 게 맞다. 무시하거나 평가절하할 생각은 전혀 없다. 문제는 말과 글은 자신이 ‘바라는’ ‘보이고 싶은’ 바람이 투영되는 경우가 많다는 것이다. 나쁜 일은 아니지만 그 중에서 자신이 행동할 수 있는 만큼이 ‘현재의 나’인 것이다.

아주 낯설거나 직접적인 영향이 없어 보이는 제안들도 한번 정도 시도해봐도 나쁘지 않을 듯. 가령 머리가 무겁고 어깨가 뻐근하고 기분이 답답한 하지만 중요한 결정을 내가 곧 내려야할 때, 혼자 가만히 손 씻기 같은 것. 나는 실은 이를 닦는다. 도움이 될 때가 적지 않다.

“가벼운 결정을 내릴 때는 이성적인 사고가 만족도를 높여 주지만, 중요한 결정을 내릴 때는 휴식을 취한 뒤에 직관적으로 빠르게 결정하는 것이 후회를 남기지 않았다.”

“복잡한 상황에서 직관적인 판단이 더 정확한 이유는 대뇌가 무의식 상태에서 변형된 부호와 다른 부호의 다른 점을 식별하기 때문이다.”

서브리미널 효과Subliminal effect가 만사해결법은 아니지만, 허점도 있지만, 결국 자신에게 맞는 작은 의식 같은 행위들을 찾는 것은 유의미하다. (제 의견입니다만...)

“세 가지 유형의 팀원, 즉 비관주의자, 게으름뱅이, 얼간이들은 주의해야 한다. 이들은 서양에서 팀의 효율을 깨뜨리는 썩은 사과(bed apple)로 알려져 있다.”

세 개 중에 둘에 해당되는구나... 큰일이다...

“단조로운 목소리는 강하고 독립적이며 지배적인 성향을 상징한다.”

자동응답기로 오해받는 나는... 그럼...

[100자평] 영화를 빨리 감기로 보는 사람들

영화를 빨리 감기로 보는 사람들 - 가성비의 시대가 불러온 콘텐츠 트렌드의 거대한 변화
이나다 도요시 지음, 황미숙 옮김 / 현대지성 / 2022년 11월

당연한 것이 된 것들을 지적 받는데 불편하지 않다. 유쾌하고도 놀라운 경험이다. 실패하고 싶지 않다는 생각, 시간이 아까우니 효율성을 최대로 하는 선택만 하고 싶다는 생각... 그런 것들이 내게 가득했다. 문화 소비자로만 살고 있었다.

봄볕 같기도 가을볕 같기도 한 작품

쌤예 할매의 비밀 - 2023 읽어 주기 좋은 책 선정 ㅣ 책 먹는 고래 37
정영혜 지음, 김청희 그림 / 고래책빵 / 2022년 10월

학교에 입학할 아이들이 부족하다면, 배우고 싶은 분들을 입학시키고 공부시키면 될 일인데, 교육은 권리라고 성문화 된지가 언제인데 아직 배움을 기회를 가져본 적 없는 분들, 글자와 숫자를 몰라 혼자서 신나게 일 보며 다니지 못하는 분들이 많다.

귀촌이 아닌 귀농을 해서 무려 쌀농사를 짓는 존경하는 지인은 동네사랑방 같기도 한 서점도 운영하고, 글자를 다루는 일을 하니 동네 할머니들 한글 교실도 운영한다. 매일 농사일을 하면서 어떻게 다 해내는지 출퇴근에 허덕이는 도시생활자는 매일 기분이 초라하다.

십 년도 못 되어 가을마다 쌀을 척척 수확하고, 서점도 성황(?)이고, 동네 할머니들은 읽고 쓰는 어휘들이 신명나게 늘어만 간다. 그분들이 선생님이라 부르고 글자를 묻고 쓴 것이 맞는지 질문하는 통에, 농사일이 고되고 다른 모임이 있어도 한글 수업을 거른 적이 없다고 한다.

오늘은 다른 사람에게 암말 말라며 챙겨 준 참기름 한 병 받아 집에 와서 울었다고 한다. 울만큼 맛있냐고 부러워했더니, 병에 붙은 이름표 글씨가 너무 예뻐서 그랬다고. 직접 키워 거둔 깨를 고르고 말려 짜서 담고, 그 손으로 꼭꼭 눌러 쓴 진짜 참기름.

책 속 김순해 할머니가 초등학교 못 다닌 것이 왜 비밀이 되어야 하나. 손녀에게 왜 눈이 아파 글을 못 읽어주고 도망가야 하나. 진작 모셔서 학교 다니게 해드리지... GDP가 어쩌고저쩌고. 한국방송이 KBS로 문화방송이 MBC로 바뀔 거라면 영어도 다 가르쳐 드린 다음에 하지!

손녀 손을 잡고 처음 등교하는 할머니의 기분은 입학하여 첫 등교하는 아이의 마음과 다를 바가 없을 것이다. 설레고 들뜨고 즐거운 생각이 가득하고 낯설고 반갑고 걱정도 되고. 책에서는 무사히 잘 도착하셔서 학교생활을 시작하시니 참 좋다.

글을 처음 배운 초등학생처럼 소리 내어 읽으라는 조언을 따라 읽었다. 얼마만인지. 이왕 하는 거 더 늙기 전에 목소리로 녹음해 둬야지. ‘꿀풀꽃’ 발음 잘 못하는 사람이구나, 나는.

꿀. 풀. 꽃.

봄볕 같기도 가을볕 같기도 한 작품입니다. 소리 내어 읽어 보세요.

우아한 교과서이자 품위 있는 사전

사회학의 핵심 개념들 - 제3판
앤서니 기든스 외 지음, 김봉석 옮김 / 동녘 / 2022년 11월

책의 내용에 대해서 쓰는 것보다 책에 대해 쓰는 것이 낫다고 생각되는 개념서입니다. ‘사회학’에 대해 공부해 본 적도 없이 사회에서 살아온 중년 독자로서의 경험입니다.

‘언어가 곧 사유’라고 믿으면서도 내가 익숙하게 사용하는 많은 단어들에 대해 숙고할 기회는 많지 않습니다. 개념어들인 경우에도 그렇습니다. 그러니 모르는 상태로 오용하기도 하고, 그런 이들이 토론을 하면 소통이 안 되기도 합니다.

뭔가... “공부할 때가 제일 좋을 때지...” 하는 어릴 적 어른들 목소리가 들려오는 듯한 기분을 느끼며, 표지처럼 깔끔하고 선명하고 친절하고 ‘쉬운’ 이 책을 감사히 읽었습니다. 불쑥거리는 감정도 그때만은 차분해지는 성실 독서의 시간이었습니다.

분야마다 조금씩 다르게 정의되기도 하는 ‘개념들’, 역사의 분기점들, 현재를 구성하는 힘이 있기 때문에 기억해야할 내용들(사건들), 그리고 사적인 사유를 통한 이해와 정리... 이런 활동을 차분하게 해볼 수 있습니다.

내가 계획을 세울 필요도 없습니다. 설명 방식 자체가, 정의, 기원, 의미, 해석, 비판, 쟁점, 현대적 의의로 설정되어 모든 개념을 소개합니다. 비전공자인 제가 읽기에 더 좋은 책은 없습니다. 거듭 언급하자면 그래서 정확하고 쉽습니다. 가장 큰 장점이라고 생각합니다.

개별 개념어, 주장, 이론 등은 탄생 배경과 시대적 요구를 모르면 후대의 독자들이 느끼기에 뜬금없기도 하고 불필요하게도 보입니다. 철학은 물론 사회학과 자연과학 역시 통시적인 역사를 아는 일은 그래서 중요합니다.

역사적 흐름을 이해해야 왜 그 순간에 이런 개념과 주장과 사상과 이론이 필요했는지가 납득됩니다. 이 책은 역사적 배경을 함께 제공하기 때문에 역사를 따라 전개/정리하는 학습도 가능합니다.

모셔두고 오래 공부하고 싶은 텍스트지만, 일독 후 차분해지는 기분은, 우리가 사용하는 언어 - 개념, 사유, 판단, 주장, 사상, 이론 등등 - 이 얼마나 다양하고 복잡한가 하는 이해에서 도움을 받은 결과입니다.

뜨거운 공감은 순간 밀착이 쉽고 강하지만, 온기가 식으면 혹은 지치면 유지가 어렵기도 합니다. 거기에 더해 인류가 좀 서늘하더라도 지식의 공동체를 이루면 좋겠습니다. 복잡한 언어와 현실을 회피하거나 외면하지 말고 포기하지도 말고, 이 책의 저자들처럼 차분하게 풀어나가도 기록하면 좋겠다는 바람이 생깁니다.

! 사회학 개념 정리와 이해를 위해 추천하고픈 우아한 교과서이자 품위 있는 사전

대한민국 1번지

처음 만나는 청와대 - 이제는 모두의 장소
안충기 지음 / 위즈덤하우스 / 2022년 11월

의견이 양분되었다. 보통 여러분, 각자분인데 양분되어 당혹스럽다. 가 볼 것인가 말 것인가... 양측의 주장이 일리가 상당하다. 정권교체와 업무복귀가 언제가 될지 모르니 개방되었을 때 일단 가보자는 측과 기대하는 분위기가 아닐 거라서 실망할 할 것이라는 측!

‘청와대의 모든 것’을 담았다는 책을 읽는 것이 기대를 높일지 낮출지 예상 하지 못한 채로 일단 읽었다. 아니 책 속으로 도망쳤다. 왜 내 역할이 캐스팅보트인 걸까...

“백악산, 인왕산, 경복궁, 그 주변에 자리 잡은 동네들과 이어질 때 청와대다운 청와대가 된다.”

건물 자체보다는 주변 동네와 풍경이 계절별로 아름답고, 그러다보니 늘 옆길로 세게 된다. 남들이 제발 몰랐으면 싶은 기와집 골목 끝집에서 청국장 한 상을 먹는 기쁨은 대단했고, 더운 여름날 좋은 영화나 공연을 보고 생맥주 한 잔 쉽게 마실 수 있는 거리도 좋았다.

오히려 정치와 행정의 상징 건물 근처에서는 정치생각 없이 놀기만 했다. 아마 그런 이들은 많을 것이고, 저자는 청와대에 대한 역사적 지식과 취재 내용을 모아 애정어린 책을 만들었다. 글도 좋지만 펜화가 아주 마음에 든다.

내용을 아주 크게 나눈다면, 청와대 내부에 대한 설명과 외부 인근으로 구분할 수 있다. 잘 안다고 생각한 이야기에도 덧붙일 설명이 풍성하고, 모르던 일화들이 흥미롭다. 물론 청와대에 세(?)들어 살던 대통령 관련 일화들이 있다.

경무대 터에 이름 역시 개인적으로는 별로지만, 그 공간은 그저 관청 건물이 아니라 한국의 역사를 경험한 담지자이다. 나는 그렇게 본다. 그래서... 허망할 정도로 무계획적으로 공개된 사건이 상당히 불안하고 한편 모욕적이기도 했다. 역사적인 결정은 공동체 모두의 의견을 수렴하는 정성 정도는 보여야 하는 것이 아닐까.

“휑해진 경복궁 북쪽에 가건물들이 들어서며 조선물산공진회가 열렸다. 조선의 정궁이 일본의 신식 문물 선전장이 된 셈이다. 후원인 경무대의 아름드리나무들은 전쟁물자로 실려 나갔다.”

“1926년 10월 일제는 경복궁 안에 식민통치 총지휘소인 조선총독부를 완공했다. 그 6개월 전 순종이 세상을 떴을 때 후원 너른 마당에서 상여 운반 연습을 했다.”

“융문당과 융무당은 1928년에 헐려 용산에 있는 용광사로 갔다. 일본 불교 종파 중 하나인 진언종 사찰인 용광사는 대륙 침략 전쟁 중에 죽은 조선 주둔 일본군 납골당 중 하나였다.”

“관저 미용실에 걸렸던 달력이 그새 없어졌다. 이 또한 역사인데….”

“고려 남경, 조선 경복궁 후원, 일제강점기 조선총독 관저, 해방공간 미군정청장 관저, 대한민국 대통령 공간으로 수많은 사연을 켜켜이 쌓아온 장소가 청와대다. 오늘도 새로운 이야기들이 더해지고 있다. 공간 활용을 놓고 온갖 의견이 오가고 있지만 엉뚱한 삽질을 경계한다.”

기분과는 별도로, 저자가 가진 자료들이 사라지지 않을 기록이 된 점은 기쁘다. 사진 자료들은 일제 식민지 시대부터 최근까지 이어지는 대단한 역사 기록물이다. 0.05밀리미터의 철펜에 먹물을 찍어 그린 그림들은 애정을 느끼게 한다. 위로가 된다.

- 광화문 1번지 : 1911년 12월 20일

- 세종로 1번지 : 1946년 1월 1일

- 청와대로 1 : 2014년 1월 1일