햇빛공포증

햇빛공포증
배수영 지음 / 몽실북스 / 2019년 7월

공포증, 그것도 햇볕을 두려워하는 공포증은 경비행기 조종사였던 김한준에게 치명적인 타격이며, 공포증의 연구를 거듭하고 있던 신경 정신과 과장 김주승에겐 기회였다.

‘넌 그때 죽었어야 해.‘ ​

알 수 없는 그녀의 입에서 나온 소년을 향한 처절한 한 마디. 그 아이는 어린 시절 공포증에 대한 트라우마를 겪은 성인이 된 김한준이다. 그리고 그를 실험 대상이자 거창한 연구 과제로 선점하기 위해 끊임없이 주변을 압박 활용하는 신경 정신과 과장 김주승. 그의 연인이자 연구적 조력자를 자처하는 간호사 송화. 하지만 김주승 과장의 긍정적 치료에 의문을 품고, 환자인 김한진에게 다가가 심리적 안정을 위한 노력을 서슴지 않는 심리 상담사 권소영. 그들 중간에서 갈팡질팡할 수밖에 없는 청년 김한준의 과거와 미래의 열쇠는 어떠한 빙점을 찍고 해결되어갈지, 한 페이지, 페이지의 문장들이 의미심장하게 전개된다.

괴물 같은 기억과의 대면, 그 괴물 때문에 고통받는 한준. 환자인 한준을 치료하기는커녕 자신의 실험 대상으로만 생각하고 알 수 없는 계획을 꾸미는 김주승 과장. 그들의 사이에 어떠한 갈등과 아픔이 잠재되어 있는지, 그 문제의 열쇠를 찾아가듯 책을 탐색하다 보면 그 실마리가 서서히 풀려나기 시작한다. 과거와 현재, 감춰진 거짓과 진실 사이에서 혼돈하는 김한준과 김주승. 그들의 관계를 추리하며 입증해나가는 것도 ‘햇빛 공포증‘을 읽는 재미이다.

누가 어두운 공포의 시발점이었는지. 작품은 후반부에 가면서 어떻게 두 인물(한준, 주승)이 앙숙이 될 만큼, 아니 그것은 둘 중 하나의 착각일 수 있다. 어떠한 원인이 무의식 속의 트라우마로 잠재되어, 인물들을 심적으로 괴롭히며, 그 문제에 대한 실마리를 어떻게 풀어가는지 함께 고민하는 읽기가 되어도 좋을 듯하다.
어쩔 수 없이 주승의 가족이 된 한준이. 한준의 흑역사와도 같은 부모, 할머니대의 과오가 어떻게 그들에게까지 바이러스 군처럼 전염되었나?

그 뿌리줄기를 따라가다 보면 원인에 대한 해결점이 무엇인지 예측할 수 있다. 절박함과 행복함을 가지고 글을 써 내려갔다는 작가. 그 마음처럼 어둠에서 헤맬 수밖에 없는 햇빛 공포증의 존재를 이해하고 그들을 위한 치유법이 무엇일지, 어린 시절의 기억이 얼마나 큰 영향을 미치는지 생각해보는 시간을 갖는 독서가 되길 기대한다.

잠시도 말이 끊기지 않게 하는 대화법

잠시도 말이 끊기지 않게 하는 대화법 - 어색함 없이 부드럽게 대화를 이끌어가는 기술
야마구치 다쿠로 지음, 김현영 옮김 / 센시오 / 2019년 8월

‘좋은 대화에는 상대를 향한 배려와 애정이 녹아 있다.‘​
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저자는 경청에 대해 언급한다. 이야기를 잘 하기에 앞서 상대방의 의견과 생각을 존중하고 들을 수 있는 배려와 사랑이 말하기의 주요한 목적임을 설명해준다. 독자들이 아시다시피 혼잣말만 계속하거나 상대방의 말에 무반응하는 것은 최악의 대화 상대자이다. 이야기를 들을 타이밍과 하던 대화를 마무리 짓는 센스도 대화법에 있어 중요한 순간임을 깨닫게 한다. 이처럼 대화란 상대에 대한 애정과 배려가 필요하다는 것을 느끼게 하는 것이다. 그것이 이 책에서 말하려는 끊기지 않고, 말할 수 있는 대화의 힘이 아닐까 정리해본다.
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이 작품에는 다양한 대화 사례와 상대방과 소통 시 필요한 대화의 예제를 상당수 다루고 있다. 상대의 무미건조한 이야기에 센스 넘치게 맞장구쳐주는 방법, 적재적소에 대화의 흐름을 전환할 수 있는 끊기지 않는 대화법 등, 책이 쉽고 술술 읽히면서도 얻을 수 있는 효과가 풍부한 것이 이 작품의 특징이자 장점이다. 구성별로 명확하게 보여주는 상황 대처 능력, 성격에 따라서도 어떻게 대화기법을 구사하고, 분위기의 반전을 이루어낼 수 있는지 쉽고 친절하게 설명하고 있어 말에 어색한 독자들에게 큰 도움이 될 것이란 믿음도 있는 작품이다.
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또한 대화에 반응할 때 부정적인 답변보다 긍정적인 대화로 마무리하는 습관도 중요하다고 저자는 이야기한다. 예를 들어 ‘컵에 물이 반이나 줄었네.‘와 ‘물이 반이나 남았네.‘의 차이를 보면 쉽게 알 수 있다. 그리고 대화의 분위기에 쉽게 끼어들지 못하는 대화자를 위한 배려, 소심한 대화자들에게도 질문을 열어두어 대화에 참여 가능하게 하는 것도 상호 소통과 대화의 흐름을 이어가는 좋은 팁이 되는 것이다. 일방적 대화나 소통보다 상대방의 이야기도 꾸준히 들어주는 것이 가장 중요한 말 잘하기의 기법이 아닌가 싶다.
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대화가 간혹 침묵으로 일관된 때를 경험한 독자도 많을 것이다. 여기서 끊기는 흐름을 이어가기 위한 자세! 자신의 작은 실수담이나 어떠한 질문을 던져 대화에 참여한 사람들의 이야기도 이어갈 수 있다면 침묵은 금 대신 대화는 황금보다 빛나는 결과를 맺을 수 있다는데 한 표를 던질 수 있을 것이다. 또한 대화 중 상대방을 칭찬하는 방법도 이야기를 훈훈하게 이어가는 힘이라고 한다. ‘너밖에 없다.‘, ‘당신이 해야 일이 해결될 것 같다.‘ 등의 대화는 상대에겐 더 큰 힘이 된다고 한다. 더불에 제3자를 통한 칭찬은 그 이상 듣는 이로 하여금 대화의 기쁨을 더 크게 충족시킨다 하니 ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다.‘라는 말, 절대 빈말이 아닌 것이다.
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말이란 너무 어렵게 생각하지 말자. 저자가 던지는 팁만 제대로 던져 스트라이크 시킨다면, 볼 이면 어떠랴. 볼에 헛스윙하는 야구선수도 있는 것처럼 알 수 없는 부분에서 뻥 터지는 것이 말의 기법이다. 밝은 표정과 긍정의 목소리. 올바른 인사성과 용기를 내 상대방에게 접근하며 이름을 불러주는 행위 등이 말을 이어가는 과정이며 상호 간의 호감이 형성되는 결과임을 기억해두자. 어렵게 생각하면 터널이 되는 것이고 쉽게 여기면 고속도로 하이웨이가 되는 것이 끊기지 않고 말하는 방법이라 생각한다.
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질문에도 닫힌 질문과 열린 질문이 있다고 한다. 어떠한 목적성을 가지고 정확히 질문하여 풍부한 답을 얻어낼 수 있는 열린 질문과 ‘예, 아니오‘를 통한 단편적인 대답 중 독자들은 무엇을 선호할 것인가? 풍부한 대화와 얻을 수 있는 정보량을 위해서는 당연히 전자를 선호할 것이다. 단, 긍정적인 의미의 주제를 가지고 화기애애한 분위기에서 대화를 이어가야 한다는 저자의 조언을 잊지 말자.
어차피 대화는 상대방을 이해하고, 받아들임으로써 나 자신의 이야기 또한 상대가 공감 가능하게 하는 것이다. 대화의 주제가 부족하거나 혹은 넘치도록 풍성할 때, 상황에 맞게 적절히 대처할 만한 경험담이 주요한 소재가 될 수 있으며, 부연 설명을 통해 풍성한 화법을 구성하는 것도 대화의 힘이 된다. 또한 저자가 책에서 언급한 것처럼 두서없는 이야기도 상대를 배려하며, 적절히 정리 정돈해주는 것등이 대화를 끊기지 않고 이어갈 수 있는 현명한 방법이라고 기억해두자.
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가급적이면 이야기가 재밌으면 한다. 지루하면 엉덩이가 가벼워져 들썩일 수밖에 없다.
저자는 그래서 화기애애한 분위기 전환을 위한 잡담 신공을 설파한다. 아주 쉽다. 일상으로 시작해 공통점, 음식(요즘 대세), 칭찬, 전문분야, 즉흥 소재, 감정 등의 이야깃거리를 상세히 설명한다. 더욱 자세한 내용은 필독을 통해 만나보는 것이 어떨까? 대화란 혼자만의 언변이 아니라는 생각을 이 책을 통해 생각해본다. 필요한 말을 하고, 들어야 할 말은 경청하는 자세. 처음에도 이야기한 것처럼 끊이지 않는 대화법이란 상대를 배려하고 사랑의 시선으로 대화를 이끌어가는 행위. 나가 아닌 타인의 눈높이에 맞는 대화를 이어간다면, 저자가 사례와 경험을 바탕으로 제시한 다양한 스킬을 충분히 응용해 활용 가능하며 어느새 대화의 전문가로 변화해 있을 독자 자신을 발견하게 될 것이다. 이 작품을 가볍게 읽고 실제 생활의 대화에 즉시 활용해보자. 상대방이 당신을 바라보는 시선이 분명 바뀌어 있을 것이다.

나의 감성이 언어가 되다

나의 감성이 언어가 되다
들꽃 지음 / 메이킹북스 / 2019년 7월

 삶이 묻어나는 이야기들 개와 고양이, 저자가 살아가며 느낀 감정을 언어로 승화시켰다. 냥이의 이야기가 중심이 된 듯싶지만 저자가 살아가며 한 번쯤 고민해보고, 사색한 이야기들은 재치 있고 유머러스하게 써 내려간 것이 책의 특징이다. 무엇보다 화려하게 글을 꾸미려 하는 것보다 문장, 문장 안에 솔직함과 순수함이 느껴진다. 독자와 대화하듯이 편하게 써 내려간 문장들, 저자의 독특한 상상력이 더해져 언어화된 표현들이라 흥미롭다. 짧은 예이지만 시간을 매매해 살아가는 인간들의 삶.


다분히 저자의 상상력이 바탕이 된 내용이라 신선하다. 시간이 부족한 사람은 가난하고 게으른 이에게 시간을 구입해 자신의 목표를 달성하고, 반면 가난했던 이는 시간을 내주는 대신 배고픔에서 탈피하는 삶. 예전 시간 도둑이야기가 생각나면서도 적절함이 가능하다면 그럴 수도 있겠다는 생각을 해 보았다. 고양이와의 생활 안에서도 끊임없이 소통하며 그들의 모습 속에서 글을 풀어가는 저자. 그렇게 일상을 풍요롭게 만들어가는 것이 글쓰기의 가치라는 것을 느끼게 하는 작품이다.
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‘인간의 인생도 우연한 것인데 우연한 인생에 너무 많은 의미를 부여하려는 것은 아닌가 하는 생각을 해 본다.‘​
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우린 너무 큰 기대, 높은 벽을 뛰어넘으려고 할 때가 많다. 부잣집이건 가난한 집이건 우리 인간은 우연히 태어난 것이 맞아 보인다. 그 환경에서 자신의 삶, 가치와 척도에 맞게 우연한 삶을 받아들이며, 개척해 나가는 것이 바람직할 것이다. 복잡하고 무거운 의미와 계획보다 우연스럽고 자연스러움에 자신을 맡겨보자. 괜히 복잡해져서 머리가 아파지는 두통보다 조금은 어렵고, 고통이 동반되는 삶 속에 자신이 변화시킬 내일을 꿈꿔보는 것이 더욱 현명한 일이란 생각이 든다. 그게 우연히 태어난 우리의 인생살이이다.


그림과 디자인을 주업으로 하며 영화와 음악, 독서를 사랑한 저자. 그러한 감성에서 묻어나는 글들이라 솔직함과 함께 안온한 서정성도 묻어난다. 아직은 투박할 수 있지만 정제되어가는 과정의 글들. 페이지를 넘길수록 좀 더 세련되고 묵직한 감성의 글들이 풍부하게 등장한다. 제주와 냥이 또한 저자의 주요 소품들이다. 제주를 오가며 느낀 감정의 변화와 그 안에서 느꼈던 심리적 다양성. 고양이와 생활하며 대화해가는 모습에 그들과도 더욱 익숙해져가는 흐름의 변화가 느껴지는 작품이다.
일상도 글이 될 수 있다는 기본 공식을 잘 따라가며 사색 또한 무궁무진하게 할 수 있는 내적 재미를 던져주며 간간이 등장하는 자작 시들도 시를 좋아하던 저자의 정서가 묻어나는 대목이다.
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글이란 부담 없이 자신의 감정부터 담아 가는 그릇이다. 그런 면에서 책을 읽으며, 공감대를 형성할 수 있었던 부분도 상당수 있었으며, 부드럽고 편안한 독서를 지향하기에 안성맞춤이란 생각을 지니게 한 책 읽기였다. ‘나의 감성이 언어가 되다.‘ 찬찬히 읽어가며 일상 속 마음의 여유와 안정, 주변을 돌아보는 계기를 마련할 만한 작품이다.

지금 나에게 필요한 긍정 심리학

지금 나에게 필요한 긍정심리학
류쉬안 지음, 마르코 천 그림, 임보미 옮김 / 다연 / 2019년 7월

이 작품은 총 30장으로 구성되어 있으며, 현대 심리학의 연구 결과를 기반으로 한 자아 훈련 시스템이라 저자는 말한다. 나 스스로를 알아가며 미래를 긍정의 마인드로 변화시켜가는 자세, 발 빠르게 변화하는 미래 사회에 대처해야 할 우리에게 필요한 작품이라 생각한다. 누군가 우리의 도움이 필요할 미래를 꿈꾸며 독자 개개인의 자존감을 높이고, 긍정과 용기의 마인드로 업그레이드될 그 시기와 과정을 이 작품에서 만나보길 바란다. 믿고 읽는 작가 '류쉬안'의 작품이라 더욱 기대된다.

나만의 긍정 여행, 저자가 선물하는 보딩 패스를 통해 독자만의 자유를 누려보자. 형식에 얽매이지 말고 자유롭고 창의적으로, 그리고 저자가 던지는 챕터의 말미에 대한 답변도 독자 스스로 생각하고 느끼는 바를 그대로 적어 조금씩 변화하는 나를 만나보자. 그것이 이 작품을 읽는 효과이며 독서의 과정이 되는 것이다. 긍정의 심리가 마냥 밥상 차려지듯 내게 오는 것이 아니라 상호 간의 노력과 용기가 필요함도 이 작품을 통해 확인할 수 있다.

이 작품의 특징은 단순히 책을 읽는 것이 아니다. 과거에 독자 자신이 우울하거나 비관적이었다면 다양한 실험과 생각의 정리를 통해 삶의 태도를 좀 더 긍정적으로 바꿀 수 있는 통로를 제공할 것이며, 이미 명랑 쾌활하고 긍정의 정서를 지니고 있는 사람이라면 그 목적성을 뚜렷하게 해주는 기틀을 제공해 줄 것이다. 여기에 저자는 TAT(Thinking about thinking) 테스트를 겸해 독자들에게 다양한 질문과 생각의 창을 넓게 하는 능동적 대처를 하게끔 한다. 그냥 읽고 넘기는 것이 아닌, 생각과 고민으로 긍정적인 나를 만드는 디딤돌이 되어주는 작품인 것이다.

문제부터 스스로를 비관해 결과까지 비관해버리는 자아가 될 것인가? 문제의 잘못을 파악하고 스스로를 반성하며, 좀 더 노력해야겠다.는 자신과의 약속으로 새롭게 도약할 것인가의 문제. 그것은 생각의 문제이며 결과를 긍정적으로 받아들일 수 있는 마인드를 키워나가는 것이 중요함을 책에서 강조한다. 의기소침이 아니라 기사회생의 마인드를 내 마음에 담아보는 것도 긍정으로 가는 발판이 된다.

'나 자신을 보호하기 위해 소통이 필요한 부분을 모른척했는지...'

방어기제라고들 한다. 자신이 다치지 않기 위해, 지지 않기 위해 내면의 방어막을 치는 행위. 독자인 나 또한 그것이 아님에도 종종 그런 이야길 듣고, 살다 보니 그런 자기 회피 유형의 인간이 세상에 많은 것 같다는 생각을 들게 한다. 마음의 불안정과 불안한 미래에 대한 자신감 결여가 원인일 수 있다. 이 작품이 그 해답을 스스로 찾아갈 수 있게 작가의 심리학적 역량을 충분히 발휘해줌에 감사한 마음이다. 누구나 긍정을 바라고 그 완성을 위해 미완성의 상태로 현재 진행형 중이다.

이미 저자의 '심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야'가 보급형 심리학서의 베스트셀러였다면 이 작품은 확실히 한층 더 독자의 마음 깊숙이 침투해 울림을 던져준다. 그냥 무턱대고 페이지를 넘기기보다 사유하고 고민하며 자신의 문제를 풀어나가보자. 그리고 혼자가 아니라 여럿이 이 책의 챕터별 주제가 제시한 연구과제를 풀어 간다면 보다 다양성 넘치는 긍정의 마인드가 축적되리라 기대한다.

이 작품을 읽기 전 '심리학이 이렇게 쓸모 있을 줄이야'도 먼저 읽어본다면 효과가 더 크겠다는 생각도 든다. 나 자신을 찾아가는 본질을 위한 탐험, 그이 책의 주인공은 독자라는 것에 유의하며 한 페이지, 페이지와 만나길 권한다.

어메이징 디스커버리 1, 2, 3 세트

[세트] 어메이징 디스커버리 1~2 세트 - 전2권 - 교양만화로 배우는 글로벌 인생 학교 ㅣ 어메이징 디스커버리
김재훈 지음, 에밀 라우센 감수 / 위즈덤하우스 / 2019년 2월

 넘길 수 밖에 없는 속도감과 적재적소의 유머가 독자를 지배한다. 재미와 교양을 동시에 갖춘 이야기와 그림 전문 작가의 작품이라 시작부터 넘기지 않고는 버티기 힘든 만화? 작품이었다. 책을 인생을 배우다. 인생의 축소판인 책을 통해 생각의 지대를 넓혀가는 기회를 마련해보자. 책은 덴마크, 부탄, 독일 3개국의 치밀한 여정을 그리고 있다. 중심 인물 홍설록과 강나영을 비롯해 이야기를 다양한 관심거리로 풀어 나가는 캐릭터들도-장화순, 신수길, 백범영 등- 다양해 더욱 읽을거리가 풍성하다.

덴마크 '휘게'의 의미를 찾기 위한 보고서를 작성하기 위해 장회장의 임무에 응하는 백교수와 강사 수길, 선배인 수길이 제안하는 임무를 거절하지만 짝사랑 가영이 덴마크로 떠난다는 소식에 자신의 백수 절친 화순과 함께 코펜하겐 비행기에 몸을 싥는 주인공 홍설록의 행복 찾기 '휘게' 프로젝트는 이렇게 시작된다. 그 정답을 찾기 위한 여정이 재미와 엉뚱함, 알 수 없는 캐릭터들이 어디로 튈지 모를 긴장감 백배의 이야기를 만들어내며 덴마크 '휘게'의 비밀을 재미 넘치고 알기 쉽게 독자에게 설명한다.

독일, 잘 살고 있지만 전쟁의 악몽, 아픔과 분단국가를 거친 어두운 이면도 공존하는 나라.

크고 작은 부침을 통해 현재 통일 독일의 과정을 이뤄나가기까지의 여정이 기억이 흥미롭고 짜임새 있게 그려진다. 우리나라의 100년 전 상황 등과 동일 선상에서 역사를 거슬러 올라가 비교하며 읽어보아도 도움이 될 독일의 역사 이야기가 알기 쉽고, 누구나 이해할 수 있도록 구성되어 있다.

또한 지구상에 남은 마지막 '샹그릴라'라고 불리우는 부탄. 그들 또한 국민총행복지수에서 우수한 위치를 차지하고 있는 국가이다. 과연 작고 알 수 없던 나라였던 부탄이 최근 몇 년 사이 주목을 받고 있는 것처럼 물질의 풍요나 부의 강성이 행복의 척도가 아님을 확인해 주는 국가이기도 하다. 덴마크에서도 상호간의 신뢰와 믿음이 바탕이 된 행복지수가 높았던 것처럼 부탄 또한 나라 특유의 특성이 있을 것이다. 이를 함께 풀어가는 홍설록과 친구들. 개성 있는 캐릭터들의 조합이 읽는 내내 웃음을 잃지 않게 한다. 있는 그대로를 좋아한다는 부탄. 동물들의 생존권 자유까지도 인정하는 국가 부탄. 그렇게 부탄도 덴마크와 마찬가지로 서로를 이해하고, 무던하게 배려하는 마음이 지금의 행복지수를 유지하는게 아닌가 생각하게 한다. 그리고 이야기의 마무리에 '화평'이란 말에 주목할 수 밖에 없다. 서로가 하나 되는 것. 서로를 인정하고 받아들이는 것이 지금의 부탄을 만든 것 같다.

새로움과 교양을 넓혀가는 여행. 거기에 재미와 집중력까지 더해 준다면 모두에게 읽힐 작품일 수 밖에 없다. 따분하고 힘이 드는 요즘 딱 맞는 책 '어메이징 디스커버리'라는 작품을 만나게 되어 더욱 즐거운 시간이었다.