달라서 다투고 다르니까 사랑한다

달라서 다투고 다르니까 사랑한다 - 갈등을 동행으로 바꾸는 부부의 말
박현정 지음 / 샘터사 / 2026년 9월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

부부 사이의 갈등이 원만하게 해결되지 못하면 결국은 돌이킬 수 없는 관계의 끝으로 이어지게 되는데 요즘 TV에서 부부관계를 상담 해주는 여러 프로그램을 보면 평소 인간관계에서 우리가 사용하는 말이 얼마나 중요한지, 언어 습관이나 단어 사용에도 조심해야 한다는 것을 보여주는데 이번에 만나 본 『달라서 다투고 다르니까 사랑한다』에서는 다시 한번 그런 생각에 확신을 주었다.

이 책의 저자 부부 관계 코칭 전문가로 이 책을 통해서 갈등을 동행으로 바꾸는 36가지 부부 사이의 말을 소개한다.

사례를 통해 만나보는 갈등을 불러일으키는 말과 이 말을 공감과 이해로 동행할 수 있도록 해주는 말을 보면 결코 어렵지 않다는 것을 보여주는데 똑같은 말이라고 해도 어떻게 표현하는지, 또 그걸 어떻게 듣고 해석하는지에 따라 너무나 다른 의미로 비춰질 수 있다는 것을 알 수 있다.

이것은 결국 상대의 말을 의도와는 다르게 해석하는 것에서 오는 오해로 이것이 쌓이면 결국 갈등의 골은 더욱 깊어질 수 밖에 없는데 저자는 바로 이 대목에 주목해 상대의 말을 곡해하지 않고 서로가 전달하고자 하는 말을 본질적 의미를 이해하는 방법을 알려준다.

그리고 여기에서 중요하게 생각하는 것은 공감, 존중, 위로, 동행을 통한 행복 추구에 초점을 맞춘 대화와 이해라는 것이다.

이를 위해서 대화의 문해력이 왜 중요한가를 저자는 말하며 각 상황에서 어떤 식으로 말하고 어떻게 해석해야 하는지, 잘못된 문해력은 어떤 문제를 일으키는가를 보여준다는 점에서 사례 속에서 스스로가 부부관계, 또는 인간관계 속에서 이런 대화의 문해력에 문제를 보이는 것은 아닌지 그래서 상대의 말을 잘못 이해하는 것은 아닌지를 생각해보는 기회를 가져도 좋을 것이다.

서로 다른 환경에서 살아 온 사람들이 부부가 되고 새로운 가정을 꾸려 산다는 것은 어느 한쪽만의 무한 인내만으로는 해결되지 않는다. 서로가 이해하고 공감하고 존중해야 한다는 것을 이 책을 여실히 보여준다는 점에서 많은 것을 배울 수 있을 것이다.

20대의 돈 공부가 당신을 평생 부자로 만든다

20대의 돈 공부가 당신을 평생 부자로 만든다
한진수 지음 / 북오션 / 2026년 9월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

내가 어릴 때만 해도 아이가 돈 이야기를 하는 것은 터부시하던 시기였다. 그런데 지금 보면 아이의 돌잔치에 받은 축하금을 주식으로 사주지 않으면 안되는, 시대에 뒤쳐지는 부모가 된 것처럼 되어버린 시대다. 주식 투자에 열광하고 주식의 상하한가에 따라 울고 웃는 사람들이 등장하면서 주식 계좌 없는 사람도 이상한 시대인 것이다.

그만큼 시대가 달라졌고 살아보니 돈이 인생의 전부는 아니지만 인생의 중요한 순간에 돈이 굉장히 중요한 영향을 미친다는 것을 우리는 절실히 깨닫게 된다. 지극히 현실적인 문제이자 인식인 것이다.

그런 이유로 IQ에서 시작된 사람이 갖추어야 할 지수들 이후 온갖 지수들이 등장한 가운데 최근 가장 중요한 지수 중 하나는 아마도 경제에 대한 감각을 말하는 MQ일 것이다. 무엇보다도 어릴 때 경제 관념을 길러주는 것이 중요할테지만 만약 어릴 때부터 이런 경제 교육을 받지 못했다면 중요한 2차 시기가 바로 20대이다.

보통 이때는 성인으로서 본격적인 경제 활동이 가능해지고 있다. 취업 문턱이 낮아져 힘들다고는 하지만 아르바이트이든 직업을 가지게 되든 고정 수입이 들어오는 시기이기도 하다는 점을 감안하면 제대로된 경제 교육이 필요한 것이다.

『20대의 돈 공부가 당신을 평생 부자로 만든다』에서는 그 중요성과 함께 왜 돈 공부를 해야 하는지를 알려주는데 그런 이유로 만약 자신의 나이가 20대가 아니더라도 재테크 초보라든가, 제대로된 돈 공부를 해 본적이 없다거나 하는 경우라면 봐도 좋을 내용들이라고 생각한다.

관련해 알아야 할 내용으로서 정말 기본 중의 기본적 내용이 나오기 때문인데 돈과 금리에 대한 정의부터 시작하는 것만 봐도 알 수 있다. 이외에도 기본적인 경제 관련 용어들에 대한 정의, 재테크와 관련해서 시중에 떠도는 이야기들에 대한 이야기, 관련해서 궁금했지만 어디다 물어보기에는 재테크나 경제 지식의 밑천이 들어날까 걱정되었던 궁금증들에 대한 답들이 잘 정리되어 있기 때문이다.

요즘 가장 핫한 경제 관련 용어는 물론 삼전이나 ETF, 국민연금 등과 같은 경제 뉴스에서 많이 들었던 내용들에 대한 정확한 정보를 얻고 제대로 이해할 수 있는 점도 좋다.

끝으로 돈 공부에서 끝이 나는 것이 아니라 이것을 실천으로 연결지어 돈 관리로 나아갈 수 있기 때문에 돈과 경제에 대해 제대로 알고 돈을 모으고 관리할 수 있도록 한다는 점에서도 이 책은 재테크의 가장 기본서이자 입문서로 활용하면 좋을 것이다.

[100자평] 김대석 셰프의 계절 밥상 1

김대석 셰프의 계절 밥상 1 - 제철 재료로 만드는 건강한 집밥 레시피
김대석 지음 / 경향BP / 2026년 9월

김대석 셰프가 알려주는 가장 신선하고 맛있는 제철 재료를 활용한 집밥 레시피 모음집

[집밥레시피/김대석/제철재료요리/경향BP] 김대석 셰프의 계절 밥상 1

김대석 셰프의 계절 밥상 1 - 제철 재료로 만드는 건강한 집밥 레시피
김대석 지음 / 경향BP / 2026년 9월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

경향BP에서 출간된 『김대석 셰프의 계절 밥상 1』는 제철 재료 요리 레시피를 답고 있다는 점에서 더욱 좋았던 것 같다. 우리 땅에서 난 우리 식자재를 활용한 음식도 중요하겠지만 제철 재료를 활용한 집밥 레시피라면 더욱 건강을 생각한 레시피가 나올 수 밖에 없기 때문이다.

김대석 셰프라고 하면 이전에 <집밥 레시피 시리즈>를 만나본 적이 있는데 이번에는 계절별로 만들어 먹으면 더욱 맛있게 먹을 수 있는 집밥 레시피로 레시피를 세분화했다는 점에서 의미가 있을 것 같다.

보통 이런 요리책이나 레시피북의 경우에는 서론에 요리나 계량, 재료 등과 관련한 기본 정보를 실고 시작하는데 이 책은 비교적 적은 내용으로 핵심만 담아내고 레시피에 좀더 집중한 느낌이 든다.

봄, 여름, 가을, 겨울, 사계절 순으로 그 계절에 만날 수 있는 제철 재료들을 활용한 레시피가 소개되는 것이다. 밥에도 적용이 가능하며 무침과 같은 밑반찬부터 찜 같이 메인 요리로 봐도 좋을 음식은 물론 만들어두고 먹으면 좋을 장아찌나 김치도 있고 탕 종류나 국 등으로 레시피도 다양하다.

여기에 간식처럼 먹을 수 있는 빵, 인절미는 물론 건강 음료 격인 인삼 주스나 사과잼과 같이 저장 음식으로 활용 가능한 경우도 있다. 특히 사과잼의 경우에는 가을 제철 재료 음식으로 소개된 경우기 때문에 평소 잼을 많이 먹는 경우라면 사과를 사서 만들어 보는 것도 좋겠다는 생각이 든다.

개인적으로 조금 신기하고 그 맛이 굉장히 궁금했던 음식은 덤벙김치, 전복수육, 버섯묵이었다. 사실 두릅이나 호박잎쌈은 확실히 그 계절이 아니면 신선한 재료로 먹기 힘든 게 사실이다. 그러나 대체적으로는 메인 재료들이 시중에서 구하기가 힘들 정도는 아니라는 점에서 최대한 제철 재료를 활용해서 만들어 먹되 레시피를 참고해서 그때그때 먹고 싶은 음식들을 재료를 구해 만들어 먹어도 좋을 것 같다.

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천천히 나이 드는 식사법

천천히 나이 드는 식사법 - 노화를 늦추는 식탁 ㅣ Stylish Cooking 43
현대그린푸드 지음 / 싸이프레스 / 2026년 10월

- 출판사에서 도서를 제공 받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

언제부터인가 저속노화라는 말이 우리의 생활 속에서 자주 들린다. 노화예방을 넘어 저속 노화에 관심을 두는 시대가 된 것인데 현대 기술로 현재까지는 노화를 막을 방법은 없다. 그러나 최대한 노화를 늦추는 방법에 대한 이야기는 여기저기서 많이 등장하는데 인간에게 있어서 식습관 만큼 중요한 건 또 없다는 점을 생각하면 저속 노화를 위한 식탁 그리고 식사법 역시 굉장히 중요한 부분이라 생각한다.

싸이프레스에서 출간된 『천천히 나이 드는 식사법』은 100세 시대를 넘어 150세 시대라는 말까지 나오고 있고 그 어느 때보다 건강에 대한 관심이 높아진 때에 평소의 식탁은 과연 어떻게 관리를 해야 하는가에 주목하면서 레시피는 물론 식사 법칙에까지 다루고 있다는 점에서 유익한 책이다.

운동도 필요하고 필수 영양제도 안 먹는 것 보다는 먹었을 때 나이가 들면 그 효과가 나타난다고 하는데 이 책은 그보다 더 선행되어야 할 것이 바로 노화를 늦추기 위한 방법으로서 손상된 세포는 회복시키면서 노화의 속도를 늦추는 식사법에 관심을 가져야 한다고 말하는데 아직은 젊어서 괜찮다고 말하기 보다 젊을 때 더 잘 관리하자는 생각으로 보는 것도 도움이 될 것이다.

특히나 이 책의 저자가 일반적인 요리사나 요리 좀 한다는 연예인이나 인플루언서가 아니라 식생활 중심 웰니스 플랫폼인 현대그린푸드라는 점이다. 이 분야에 전문가들이 모인 집단에서 펴낸 책인만큼 레시피는 확실히 검증이 되었다고 할 수 있는데 저속노화 레시피가 무려 103가지나 담겨 있기 때문에 더욱 마음에 들었다.

먼저 노화와 관련한 이야기를 한 다음 저속 노화를 위해 우리가 집중적으로 관리해야 할 것은 무엇인지를 알려준다. 특히 단백질 섭취와 관련한 이야기는 먹느냐 마느냐가 아니라 어떤 단백질을 먹을지부터 어떤 식으로 먹을지를 잘 알고 먹어야 하며 신체 나이를 바꾸는 먹는 방법에 대한 구체적인 이야기도 들려준다.

덧붙여 세계 각지의 일명 장수 식단이 갖는 공통점을 통해 우리가 평소 어떤 류의 식사를 해야 하는지에 대해 답을 들려주기도 한다.

이후 본격적으로 저속 노화 레피시가 소개되는데 샐러드와 디저트부터 시작해 단백질 요리, 밥과 면, 국과 탕, 채소 반찬으로 이어지며 각각의 레시피에 대해서는 해당 요리가 어떤 의미에서 저속 노화에 도움이 되는지를 먼저 알려주고 재료와 소스, 조리법을 자세히 정리하고 있다.

복잡하지 않아 보이는 조리 과정이라 마음에 들었는데 그중에서 인상적이었던 것은 뿌리채소 그래놀라 레시피였다. 그래놀라는 시리얼 류에서 간편식이나 다이어트 식으로 사먹을 생각만 했지 이렇게 만들어 볼 생각은 전혀 못했는데 에어프라이어를 활용해 만들어 먹을 수 있다니 신기하기도 했고 첨가물도 더 신경 쓸 수 있어서 만들어 봐야 겠다는 생각을 했을 정도이다.

비주얼을 봐도 건강식이라기 보다는 맛있어 보이는 음식들이라 더욱 좋았던 저속 노화 레시피북이다.