심리학 도서가 최근 들어 인기를 끌고 있는데 그 중심된 내용을 보면 과거와는 달리 심리
분석이나 이해, 치유의 대상이 타인이 아니라 바로 '나 자신'이라는 것이다. 사실 우리는 그동안 나 자신의 감정 보다는 다른 사람들과의 관계,
상대방의 시선이나 기분을 더 신경 쓰고 왔던게 사실이다.
마치 그렇게 하는 것이 예의가 바르다거나 또 더 중요한 일이라고 생각되어 왔지만 정작 그런
시간들이 쌓이면서 자신에 대한 이해는 부족했고 상대방과의 관계에서 오는 문제나 마음에 얻는 상처에 어떻게 대응해야 하는지에 대해서는 제대로 알지
못한 채 그저 참아왔으니 말이다.
그러던 것이 최근 자존감, 감정 치유, 스스로에 대한 이해 등을 목적으로 한 다양한 도서가
출간되면서 그 어느 때보다 타인이 아닌 내가 중심이 되는 시간을 가져볼 수 있도록 하는 경우가 많은데 『오늘, 진짜 내 마음을 만났습니다』는
그중에서도 '나의 마음'을 제대로 마주볼 수 있는 시간을 작정하고 가져보기를 제시한다.
그저 대충이 아니라, 시간까지 마련해서, 오롯이 그 시간에 집중한 다음, 이것저것 제거나
따지지 말로 스스로가 쏟아내는 순수한 감정을 이 책에 기록함으로써 그 기록을 바탕으로 스스로의 마음을 발견할 수 있기를 바라는 것이 이 책의
목적일 것이다.
책에서는 나만을 위한 시간으로서 하루 24시간 중에서 하루를 이야기 하지만 너무 이 시간에
구애를 받아 써보기도 전에 부담감을 느끼기 보다는 오롯이 나에게 집중할 수 있는 시간을 가진다는 것에 중점을 두고 시간을 마련해보자.
그리고 이 책이 가이드하는대로 마음이 흐르는 대로 스스로에게 집중할 수 있는
공간에서 준비한 펜으로 써보자는 것이다. 결국 모든 답은 '내 안'에 있다는 이 책의 닫는 글에 나오는 말처럼, 내가 문제라는 것이 아니라 내가
겪고 있는 다양한 문제들에 대한 답을 나를 제대로 알아감으로써(무엇을 좋아하고 무엇을 하고 싶어하고 무엇을 할 수 있는지 등과 같은), 그
과정에서 자연스레 해답까지도 타인 속에서가 아니라 내 안에서 찾아낼 수 있기에 비록 시간이 다소 걸릴지라도 집중해서 이 책이 제시하는 질문들에
솔직함으로 답해보자.