최근 들어 심리학, 심리분석, 심리치료 등과 관련한 이야기를 TV는 물론 책을 통해서도 어렵지
않게 접할 수 있게 되었다. 어쩌면 그만큼 마음의 상처로 힘들어하는 사람들이 많다는 반증일 것이며 아울러 예전 같으면 그냥 참고 견뎠겟지만
요즘에는 이런 이야기를 하는 것에 대한 분위기가 좀더 공론화되면서 부담이 덜해졌고 그와 동시에 보다 적극적으로 심리치료에 관심을 갖게 되면서일
것이다.
특히나 많이 대중화된듯 하지만 그래도 아직까지는 직접적으로 전문의를 찾고자하는데 있어서는
망설여지는 사람들, 그저 심리학에 관심이 많은 일반인들, 지금 자신의 마음을 진단해보고픈 사람들도 있을텐데 이런 사람들도 서점가에 출간된 심리학
도서에 관심을 갖게 될 것이다.
국내 유명한 전문가를 비롯해 때로는 해외의 유명한 심학자가 자신의 심리상담을 토대로 펴낸 책이
인기를 얻는 것도 일반인들의 입장에서는 자신의 마음을 이해하고 필요하다면 위로를 얻고 또 누군가는 보다 적극적으로 해결책을 얻고자 하는 마음이
있어서다.
그런 가운데『매일 심리학 공부』는 자신을 보다 더 잘 이해하는 동시에 행동에 숨겨진 진의를
파악하고 보다 근원적인 부분을 알아보고자 하는사람들을 위해서, 또한 이를 그대로 타인에게도 적용가능하다는 점에서 의미가 있겠다.
인간이기에 감정적으로 휘둘릴 수도 있지만 반대로 이런 감정을 잘 조절할 수 있다면 어떠한
상황에서도 정중동(靜中動)의 자세를 유지할 수도 있을 것이기에 나아가서는 자신의 인생도 스스로 컨트롤할 수 있게 된다.
책에서는 바로 이런 부분에 초점을 맞춰서 우리가 일상에서 경험하게 되는 다양한 문제들에 대한
해법을 찾을 수 있다는 주장과 함께 이렇게 했을 때 일과 인간관계를 내편으로 만드는 동시에 세상으로부터 내 마음을 지킬 수 있는 방법이기도 한
85가지의 심리 기술을 자세히 알려준다.
심리학에 기초를 두고 먼저 나의 일상을 파악하는 것에서부터 시작해 내 마음을 이해한 다음
인간관계로 그 폭을 확대해 나간다. 이런 식으로 점차 그 범위를 넓혀가는 가운데 익숙하고 때로는 낯선 심리학적 용어가 나오기도 하고 보다
구체적으로 상황을 꼬집어 해결법을 제시하기도 한다.
차례대로 이 책을 읽어도 좋을 것이고 경우에 따라서는 읽고 싶은 부분을 먼저 읽어도 좋을것
같다. 분야에 비해 책이 어렵지 않게 쓰여져 있기 때문에 부담없이 읽을 수 있다는 점도 좋다고 생각한다.