'너무 다정하고 너무 착해서 상처받는 당신'에게 라는 부제가 붙어 있는 이 책은 제목이 상당히
인상적이다. 너무 애쓰지 말라니... 그렇다고 해서 내가 다정하고 착하다고 말할 순 없겠지만 그 반대가 되지는 않으려고 애쓰고 있으니 이 책을
처음 봤을때 제목에서부터 왠지 내 마음을 눈치챈것 같다는 생각이 들었던 것은 사실이다.
저자가 독자들에게 이렇게 말할 수 있는 것은 일본에서는 저명한 치과의사이기도 하지만 동시에
심리치료사이기 때문에 요듬 사람들이 힘들어 하는 이유가 무엇인지를 알기 때문이 아닐까 싶다. 매순간을 결정해야 하고, 그에 따른 모든 책임 또한
고스란히 져야 하는 사람들, 혼자서 자신의 감정은 물론 자신의 모든 것을 감당해야 하기에 점점 더 마음의 문을 닫게 되고 이로 인해 우울해지는
사람들을 위해서 마음의 편안함을 얻을 수 있는 방법을 이 책은 제시하고 있는 것이다.
거의 모든 사람들에게 찾아오는 그 힘든 순간들을 사람들은 자신의 탓으로 돌리기 십상이다. 물론
어떤 결과물들은 분명 나로 인해 일어난 것임에 틀림없을 테지만 거기에 지나치게 무게를 두고 오롯이 내 탓이다, 내가 잘못해서 모든 일이 그렇게
되었다는 식의 극단적 치우침으로 자신을 더 괴롭게 하고 있는 건 아닌지 이 책을 묻고 있다.
이 책은 일이든, 사랑, 우정, 가정 생활이든 모든 것을 다 잘하려다 오히려 그속에서 더 큰
상처를 받고 결국엔 포기하면서 자책하게 되는 악순환을 끝어야 한다는 것을 말한다. 사람이라면 긍정적인 모습으로의 발전을 이루는 것이 필요하겠지만
그렇다고 해서 지금 자신의 모습에 만족하지 못하고 스스로를 힘들게 하지는 말아야 한다는 것이다.
긍정적인 생각 뿐만 아니라 긍정적인 말, 좋은 말들을 사용함으로써 분위기를 그쪽으로 돌리게
하는 동시에 스스로에게 작은 칭찬도 아끼지 말아야 함을 이야기한다. 자화자찬이 나쁜 의미로 인식되는게 사실이다. 하지만 지나칠 정도는 칭찬은
자제하되, 사소한 것에도 칭찬하면서 스스로 행복해 질 수 있도록 만드는 것이 중요하다.
완전히 자신을 놓으라는 이야기가 아닌 조금은 마음의 여유를 갖고, 스스로 자신을 소중히 여겨야
한다는 것을 이 책은 다시금 깨닫게 한다. 모든 것에 완벽하려고, 혼자만 해결하려고 자신을 가두는 식으로 너무 애쓰지 말아야 한다는 말로
이해하면 좋을 것이다.