어느 때부터인가 도시는 마치 잠들지 않는것처럼 24시간 휘황찬란한 불빛을 선보이면서 올빼미형
인간이라는 신조어까지 생겨나기도 했다. 사람의 신체는 아침 시간에 일어나고 밤시간엔 자야 하지만 다양한 이유들로 사람들은 낮과 밤이 바뀐 생활을
하기도 하는 것이다.
우리 몸에는 밤에 일찍 자고 아침 일찍 일어나는 것이 좋다는 것과 함께 성공한 사람들의
이야기를 들어보면 아침 일찍(새벽이라고 부르는게 좋겠다.) 일어나 그 시간을 잘 활용한 사람들이 많다는 것이 알려지면서 한때 아침형
인간이 화제가 된 적이 있다.
아마도 그때를 계기로 어떤 사람들은 자신의 생활 패턴을 바꿔서 아침형 인간이 된 경우도 있을
것이며, 또다른 사람들은 자신이 하는 일 때문에 어쩔 수 없이 올빼미형이 될 수 밖에 없을 것이며, 나머지는 아침형 인간이 되고 싶었지만
마음만큼 몸이 따라주지 않는 경우일 것이다.
시간이 나이가 들수록 더 빨라지는것처럼 느껴지는데 만약 더 늦기 전에 자신을 변화시키고 싶은
사람들, 그렇게 해서 인생의 목표를 이루고 싶은 사람들이 있다면 그 시작을 아침형 인간으로 변화해 아침 시간을 잘 활용할 수 있다면 분명 달라질
것이다.
이 책의 저자인 야마모토 노리아키는 15년 전 자신도 길을 가다 흔히 마주치는 평범한
회사원이였지만 어느 날 미래에 대한 준비로 자격증 공부를 하지만 게으른 근성에 결국 시험은 줄줄이 낙방하지만 '아침형 인간'으로 다시 태어나면서
아침 시간을 적극적으로 활용하였고 이후 업무 효율과 자유 시간 상승, 시험 합격 등의 기쁨을 누리게 된다.
『아침 1시간 노트』는 저자 스스로가 경험한 일을 담은 책으로 처음부터 크고 많은 것을 하려고
하기 보다는 매일매일 조금씩, 하지만 꾸준히 실천하는 것이 중요함을 이야기 한다. 또한 그렇다면 아침 시간은 왜 중요한가를 말함으로써 아침
1시간 노트 활용법의 포석을 깐다.
책에서는 아침 1시간 노트를 어떻게 활용해야 하는지에 대해서도 자세히 이야기하고 있기 때문에
참고해서 직접 이 노트를 만들 수 있고, 이러한 아침형 인간이 되기 위해서는 무엇을 해야 하는지와 이렇게 차츰 아침형 인간으로 변화하면 이 아침
시간에 무엇을 하면서 활용해야 하고, 여기에 한 단계 업그레이드된 활용법까지 담아내고 있기 때문에 책을 차근히 읽으면서 내용을 숙지하면 될
것이다.
더욱이 업종 · 직종별로 아침 1시간 노트를 어떻게 활용할 수 있는지도 알려주고, 본격적으로
아침 1시간 노트 만들기도 해볼 수 있는데 부록으로 노트가 있기 때문에 여기에 적어서 해볼 수 있다.