나를 사랑하지 않는 나에게

나를 사랑하지 않는 나에게 - 존중받지 못한 내 마음을 위한 심리학 ㅣ 심리학 3부작
박진영 지음 / 시공사 / 2016년 4월

현대인들은 아마도 정도의 차이는 있겠지만 모두들 가슴속에 저마다의 상처를 안고 살아갈 것이다. 때로는 너무 힘들어서 그것이 자신을 파괴하는 경우도 있겠지만 하루 하루 살아가는데 크게 지장이 없고, 누구라도 그런 고민 하나쯤은 가지고 있을 것이라 생각하면서 위안을 얻을지도 모른다.

사실이 그럴 것이다. 심각한 마음의 질병을 안고 살아가는 사람들도 많겠지만 일상에서 느끼는 소소한 마음의 불편에 호들갑을 떤다고 생각할 수 있어서 어쩌면 진짜 중요한 사실을 잊고 살아가고 있을 수도 있다. 그러한 사람들은 모두 정신적으로 문제가 있다고 할 수는 없다. 매사에 행복하고, 고민이 없고, 상처를 받지 않는 사람은 없을테니 말이다.

그러나 이러한 상황에서 간과하고 있는 문제는 누군가는 이렇게 느끼는 감정에서 자신을 잘 지켜내지만 또다른 누군가는 서서히 이러한 감정들에 잠식될 수도 있다는 것이다. 그렇다면 그 차이는 과연 무엇일까? 그것은 아마도 자기 자신에 대한 믿음과 사랑일 것이다. 그렇기에『나를 사랑하지 않는 나에게』가 의미있게 다가오는 것이다.

우리는 다른 사람들에게 미움받지 않고 신뢰를 얻으며 사랑을 받으려 하지만 정작 이 세상에서 가장 중요한 자기 자신은 사랑하지 않는다. 자기애가 너무 지나친 나르시스트가 되라는 말이 아니다. 인간은 사회적 동물이니 대인관계를 무시할 수는 없지만 진짜 중요한, 자신의 마음이 무엇을 원하는지, 또 어떻게 하면 행복할 수 있는지를 스스로에 대한 물음과 마음의 소리에 귀기울여야 한다고 이 책은 말한다.

이 책은 사회심리학 읽어주는 사람으로 독자들에게 알려진 저자가 선보이는『눈치 보는 나, 착각하는 너』,『심리학 일주일』에 이은 심리학 3부작으로 먼저 진짜 자신의 모습을 찾아 스스로를 이해하고 이를 통해서 행복해지기 위해 우리는 무엇을 해야 하며 또다시 마음의 상처를 받지 않고 자신의 인생을 보다 의미있게 살아가기 위해서는 어떻게 해야하는지를 단계적으로 알려준다.

사회심리학적인 용어에 의거해 여러 상황과 이야기를 하고 있다는 점이 흥미로운데 그냥 용어만 봤다면 다소 어렵게 느껴질 수 있었던 부분도 이 책을 통해서 독자들로 하여금 쉽게 이해할 수 있도록 접근하고 있기 때문에 자신의 마음 상태를 알아보고 이를 해결하기 위한 방법 역시도 책속에서 발견할 수 있을 것이다.

그렇기에 자신에 대한 객관적 정보와 자신의 진정한 모습을 알고 이를 통해서 진정한 행복으로 나아가야 한다는 저자의 주장이 더욱 크게 와닿았던 책이기도 하다.