할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게

할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게
이광민 지음 / 위즈덤하우스 / 2025년 3월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

『할 일은 많지만 아직도 누워 있는 당신에게』라니 뭔가 뜨끔하지고 마는, 나에게 하는 소리인가 싶은 생각마저 들게 하는 기막힌 제목의 책을 만났다. 가끔 해야 하는 일이 있으면 최대한 미루고 미루다가 하는 경향이 있다. 하면 금방 끝내는데 그 시작이 참 어려운 것이다. 그렇게 밍기적 거리다가 더이상 안되겠다 싶은 순간 일어나서 시작한다. 

이 책에서 저자는 이런 심리 상태를 무기력으로 보고 있다. 무기력이 심해지면 우울증으로 나아갈 수도 있다고 하는데 이런 무기력이 어느 연령층이라고 딱 꼬집어 말할 수 없는 것이 요즘의 현실이라 만약 최근 자신이 제목과 같은 상황에 놓여 있다면 한편 읽어보길 권한다. 

왜냐하면 할 일은 많지만 여전히 시작하지 못하고 있는 많은 사람들에게 이 책은 뼈를 때리는 말로써, 때로는 조언과 위로를 아끼지 않으며 우리로 하여금 무기력의 패턴에서 어떻게 벗어날 수 있는가를 알려주기 때문이다.

특히 단순히 게으르기 때문이라고 생각하지 않는 부분이 인상적이다. 다른 책에서도 보았지만 일을 미루는 사람들은 지독한 완벽주의자인 경우가 많다고 했는데 모든 준비가 완료되어야만 시작하는 경우이다보니 오히려 미루게 된다는 것이다. 이는 곧 누구보다 잘하고 싶은 마음이 간절하기 때문이라고도 하는데 확실히 일단 당근을 주고 시작하니 마음이 놓인다. 

게다가 작은 채찍으로써 거창하게 무엇인가 변화를 주어야만 하는게 아니라고 말한다. 저자의 표현대로라면 ‘작고 사소한’ 루틴만으로도 충분히 무기력에서 벗어날 수 있다고 말하기 때문이며 그 방법을 자세히 알려주어 좋다.

책에서는 먼저 우리가 왜 그토록 아무것도 하지 않으려고 하는지에 대한 이야기를 통해 무기력과 관련해 이야기를 하고 여기에서 벗어날 수 있는 방법은 루틴을 찾는다는 것인데 일상/인간관계/마음 루틴을 알려준다.

책에서 제시하는 것은 정말 사소하다면 사소한 것들이다. 보통 무기력한 사람들의 상태를 보면 일상 속의 당연히 해야 할  것들을 하지 않는 경우가 많다. 수면 패턴이 엉망이라거나 식사가 불규칙 하거나 운동은 아예 하지 않거나 하는 식이다. 게다가 사람들과 아예 만나지 않거나 아니면 지나치게 관계에 의존하기도 하는데 책에서는 이런 소소한 것들 속에서 규칙 내지는 루틴을 지킴으로써 우리가 충분히 무기력에서 벗어나 삶의 균형과 활력을 찾을 수 있음을 보여준다.

어렵지 않은 실천 방안들이라 좋았는데 만약 자신이 무기력한 상태라고 생각된다면 자책하기 보다는 가장 먼저 할 수 있는 것부터, 가장 쉬워 보이는 것부터 실천해보면 확실히 효과가 있을거란 생각이 든다.