침대 부수기

침대 부수기 - 게으른 완벽주의자를 위한 실행력 수업
에번 카마이클 지음, 이주만 옮김 / 와이즈맵 / 2025년 1월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

진정한 새해는 음력 1월 1일이라면 스스로를 다독였다면 이젠 그 새해마저 이틀 차에 접어들었다. 그리고 2025년이 무려 하루 반 나절도 남지 않은 상태. 그나마 올해는 뭔가 달라져보자고 매일매일 조금씩이라도 하자는 생각에 너무 무리해서 계획을 세우지 않으려고 하고 실제로 설 연휴 때문에못 한 걸 생각하면 1월달의 시작을 어영부영 보내지 않음에 감사하는 시간인데 여전히 계획과 실행의 격차는 커서 이 갭을 메우기 위한 방법이 필요해 보인다. 

그런 나에게 『침대 부수기』는 '게으른 완벽주의자를 위한 실행력 수업'이라는 부제로 눈길을 끈다. 완벽주의자는 아닌데 뭔가 모든 준비가 완벽하게 갖춰져야 시작할 수 있다는 생각은 도대체 언제부터 하게 된 것인지 모르겠다. 

이런 이유로 실행력에 주목하고 있는 이 책의 내용이 궁금하기도 했고 제목도 뭔가 그 의도와 참 잘 어울리는 것 같다는 생각이 새해를 시작하는 책으로 함께 해도 좋겠다는 생각이 들었던것 같다. 

저자는 여전히 게으른, 미라클 모닝과 같은 부지런함을 계획하지만 현실은 침대 속 좀비들이나 다름없는 많은 이들에게 일침을 가한다. 일어나서도 침대(이불) 속에 계속 있으면 우리의 뇌를 더욱 바보로 만든다고 하는데 계획이 계획으로만 끝나지 않도록 하기 위해 우리가 무엇을 해야 하는지를 이 책은 제대로 보여준다. 

가장 먼저 아침이 되었을 때 어떤 마음가짐으로 하루를 시작해야 하는지를 알려주고 구체적으로 침대 속 좀비에서 벗어나 실행력있는 사람이 되기 위한 행동 지침도 알려준다. 이중 '계획에 5%, 실행에 95'라는 문구가 가장 와닿았다. 이전까지의 실패를 생각해보면 비율 상의 차이는 있을지언정 난 이 반대로 했던것 같기 때문이다. 

이외에도 그 유명한 66일 습관 바꾸기에 대한 이야기도 나온다. 하나의 습관을 체화하기 위해선 66일 동안 반복해야 한다는 것인데 올해는 이걸 해보고자 아예 이걸 체크하는 표도 마련했다. 내일부터 시작이다. 당분간 이렇게 긴 연휴가 없으니.

끝으로 보다 구체적으로 실행력을 높이기 위한 방법을 알려주는데 전체적으로 다짐부터 침대 좀비에서 벗어나기, 하루 중 습관이나 실행력을 높이는 방법까지 모두 7가지 다짐, 습관, 행동, 전략으로 정리를 해둬서 너무 많지 않은 그러면서도 충분히 해봄직한 내용들이라 만약 실행력이 필요한 사람들이라면 읽어보길 권하고 싶다.