무조건 나부터 생각할 것

무조건 나부터 생각할 것 - 상처받고 후회하는 관계에 익숙한 당신을 위한 심리 처방 45
후지노 토모야 지음, 곽현아 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 12월

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.

『무조건 나부터 생각할 것』이라는 제목이 상당히 의미심장하게 다가온다. 이기적으로 살자는 말은 분명 아닐 것이다. 오히려 그 반대로 살면서 무수한 인간관계 속에서 상처받고 또 그로 인해 각종 후회를 하고 자책하고 자조하는 사람들을 위해 그러지 말고 너 자신을 가장 우선 순위에 두라는 말일지도 모른다. 

그러고 봐서인지 표지 속 동물의 표정이 뭔가 해탈한 것 같기도 해서 제목과 묘하게 잘 어울린다 싶다. 한국 영화 역사상 어떻게 보면 최고의 명대사라 할만한 것이 어쩌면 '호의가 계속되면 권리인 줄 안다'는 말일 것이다. 

나의 처음 의도는 호의나 배려였을지는 몰라도 그것이 지속되면 고마워하는 사람들도 있지만 오히려 그걸 당연하게 생각하고 오히려 안하면 상대를 욕하는 경우가 분명 있다. 속된 말로 호구잡힌 것이다. 그러면 현타가 올 것이고 후회는 자연스레 따라오고 마음은 상처 입게 된다.
이 책은 다른 사람들을 생각하다 정작 나 자신을 챙기지 못해 상처받고 후회하는 관계를 경험한 사람들을 위한 심리 처방전으로 무려 45가지가 소개된다. 이 세상의 중심은 나, 가장 우선순위에 두어야 할 것도 나라는 사실을 우리는 잊어서는 안된다. 

남에게 맞추다 내 감정이 상하고 결국은 인간관계까지 해치기 보다는 예의있되 단호할 필요도 있어 보인다. 이 책은 남을 위해 살아 온 삶을 그만두고 나에게 신경쓰는 방법을 연습할 수 있도록 한다. 실제로 전자와 같이 살았던 사람들은 하루 아침에 나부터 생각하기란 쉽지 않다. 성향이 그럴수도 있고 요즘 말하는 주변의 기대와 일종의 가스라이팅 같은 것일 수도 있을 것이다. 내외부적으로 다양한 요인들 속에서도 내가 중심이 되는 삶을 위해 우리가 해야 할 것을 순차적으로 알려주기 때문에 차분히 따라해보면 좋을 것이다. 

가장 먼저 자신을 제대로 파악하는 것이다. 그리고 나를 먼저 생각하는 습관을 들이고 다른 사람을 생각하고 그 사람들에게 받는 영향력을 줄여 나가야 한다. 그리고 어떤 관계이든 적정한 선이 있다는 생각으로 그 거리를 유지할 필요가 있으며 나의 행복을 최우선으로 생각하며 내 인생의 주인은 나라는 생각으로 살아가야 한다. 

이렇듯 내 인생의 중심을 나로 두고 나부터 챙기며 나를 소중히 생각할 때 남들도 나를 그렇게 대접해 줄거란 생각이 들기에 이기적인 수준이 아니라 자존감을 위해서라도 나를 먼저 생각하는 삶을 살아야 겠다는 다짐을 해본다.