1분, 60초, 하루 24시간에 비하면 정말 아주 작은 시간처럼 느껴진다. 그럼에도 불구하고 『아침 1분 아주 사소한 습관 하나』에서는 그 1분의 아주 사소한 습관 하나가 미래를 달라지게 할 수 있다고 말한다. 특히 저자가 주목하고 있는 것은 바로 아침 1분이다. 이미 『아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘』라는 책을 통해서 화제가 된 바 있고 이제는 아침 1분에 주목하고 있는 것이다. 저자는 요즘 당연히 되는것 같을 정도인 N잡러이다. 본업은 수의사이며 이외에도 유튜브 채널을 운영하고 있고 강사, 작가, 배우로도 활동하고 있다는데 정말 몸이 열 개라도 모자를것 같은 생활인데 그런 생활이 가능하게 한 것으로 아침에 눈을 뜨자마자 실천한다는 아주 사소한 습관 30가지가 수록되어 있다.전문가들이 말하는 아침에 일어나기 싫을 때 바로 일어나는 방법으로 알람이 울렸을 때 바로 일어나라고 말한다. 아침 5분, 10분 정도 다시 자는게 꿀잠 같지만 오히려 그렇게 자다 깨다를 반복하는게 더 피곤하게 만드는 것이라고 한다. 게다가 성공하는 사람들은 침대(자고 난 이부자리)를 정리하는 사람이라고 하는데 이 책의 저자가 말하는 아주 사소한 습관 30가지에 이와 관련한 내용도 있어서 흥미로웠다.30가지니 매일 하루 한 가지씩만 실천해 봐도 좋겠다는 생각이 들고 그중 괜찮다 싶은 것은 아침 루틴으로 만들어도 좋겠다는 생각이 든다. 개인적으로 나는 알람이 울리면 1~2초만에 알람을 끄고 바로 일어나서 잠자리를 정리하고 방 밖으로 나온다. 조금이라도 머뭇거리면 다시 자고 싶어지는데 이럴 때 자면 정말 순식간에 시간이 흘러버린다. 그리고 물 한 잔 마시며 정신을 깨우고 하루를 시작한다.벌거 아닌 것 같아도 몸이 아프지 않는 이상 아무리 늦게 자도 이제는 체화되니 나만의 아침 루틴이 되어 이제는 몸이 저절로 움직인다. day29의 내용을 보면 딱 이런 내용이 나오는데 <나만의 모닝 1분 루틴을 만들어서 실천해본다>는 것이다. 뭐든 시작이 중요하고 꾸준함이 중요하다. 책은 쉽게 시작할 수 있는 것들, 그리고 꾸준히 할 수 있는 것들, 나아가 나만의 방식으로 실천할 수 있는 것들에 대한 이야기를 통해서 아침 1분의 시간을 투자한 루틴의 힘이 나머지 시간이자 하루 전체를 바꿀 수도 있고 미래까지 달라질 수 있음을 알려주니 작심삼일에 머물고 만 자신에게 자책하기 보다는 작은 것부터 실천할 수 있는 방법을 이 책을 통해 배울 수 있기를 바란다.- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.