나의 F코드 이야기

나의 F코드 이야기 - 우울에 불안, 약간의 강박과 살아가고 있습니다
이하늬 지음 / 심심 / 2020년 10월

아마도 대부분의 사람들이 이 책을 처음 접하고 제목을 보고선 가장 궁금했던 점이 그런데 'F코드'가 뭐지? 싶었을 것이다. 나 역시 그런 사람들 중 하나였다. 특히나 표지에는 초등학생 시절 일기장에 씀직한 날씨 체크 기호가 있으니 더욱 궁금해질 수 밖에...

그리고 읽어 본 책 속에 곧바로 나오는 F코드의 정체는 정신적인 문제에 대한 진단명이 F코드로 시작한다는 것이다. 병원 처방전을 받으면 없는 곳도 있지만 보통 병명 코드가 기입되어 있는 경우가 있다. 아이의 경우 보험회사에 청구하기 위한 수단으로 쓸때가 있어서(보통 감기로 통원치료 할 경우) 병명 코드가 기입되어 해달라고 말하기도 하는데 F코드가 이런 의미인줄은 처음 알았다.

이제는 인식이 많이 달라졌다고들 한다. 유명 연예인들이 어느 날부터인가 솔직하게 자신에게 공황장애가 있었다, 있다라는 고백을 한 뒤로 정신과 상담과 진료를 받는다는 것이 많이 부정적이지 않게 되었고 또 우울증이라는 것이 의외로 그 경도가 다를 뿐 많은 사람들이 경험하는 것이라는 점에서 관련 서적들도 많이 나오고 있는데 이 책 속의 저자 역시도 F코드와 관련해서 우울증, 강박장애 등의 F코드를 가지고 있고 바로 이 F코드로 인해 자신의 삶이 달라졌음을 고백한다.

자신의 여러 F 코드를 인정하고 그것을 받아들임과 동시에 과거 이 F코드를 가지기 전(정확하게 병원에서 진단받아 인식하기 전)의 삶을 생각하지 않기로 한 뒤로 달라진, 그리고 이겨내는 모습을 담고 있는 책이 바로 『나의 F코드 이야기』이다.

어떨 땐 아무런 전조가 없이 어떤 일이 일어나기도 하지만(물론 우리가 깨닫지 못한 것일수도 있다) 때로는 '그때'라는 생각이 들게 하는 전조현상들이 있다. 저자 역시 그런 순간이 있었으나 대부분의 사람들이 그러하듯 병원에 가봐야 할 일로 인식하지 못하고 갈 생각을 하지 못한다.

하지만 돌이켜보면 그때 병원을 찾았어야 했다는 고백은 단순히 후회라기 보다는 혹여라도 자신처럼 그 전조현상을 놓치고 있는 사람들에게 전하고픈 공감의 마음이 아닐까...

저자 역시도 고백한다. F코드를 가지고 난 후 다른 사람들의 아픔에 공감하는 영역이 넓어졌다고. 예전 같으면 저 사람 왜 저러나(F코드의 증상일수도 있는 행동들) 싶었을 행동들도 자신이 겪고 보니 저 사람 많이 아프구나를 생각한다는 것이다. 이제는 진정으로 역지사지가 되는 것이다.

책은 이렇듯 누구라도 진단받을 수 있는 F코드 병, 올바른 방향으로 해결해나가는 방법을 알려준다. 아직은 누구에게 쉽게 이야기 할 수 없는 상황, 인정하기 싫은 상태가 병을 더 키울수도 있다. 그러나 이 책을 본다면 인식의 변화와 함께 치료에 대한 긍정적인 마음을 가지게 될 수 있을것 같아 상당히 의미있는 책이라고 생각한다.

- 출판사에서 도서를 제공받아 본인의 주관적인 견해에 의하여 리뷰를 작성했습니다.