마음아, 넌 누구니 (블루에디션 리커버 양장본)

마음아, 넌 누구니 (블루에디션 리커버 양장) - 나조차 몰랐던 나의 마음이 들리는 순간
박상미 지음 / 한국경제신문 / 2020년 7월

최근 몸 건강만큼이나 화제가 되고 관심을 갖게 되는 것이 정신 건강, 즉 마음의 건강일 것이다. 특히나 최근 일련의 사태들을 인해 자발적이든 비자발적이든 사회적 거리와 생활 속 거리 두기로 인해 마음이 우울해지는 경우가 많기 때문이다.

그리고 여러 인간관계 속에서 의외로 우리는 마음의 상처를 받는 경우가 많다. 이럴 때 마음이 단단하다면 쉽게 상처 받지도 않겠지만 흔히들 말하는 회복탄력성으로 인해서 그 상황에서 빨리 벗어날 수 있기에 평소 마음을 단련하는 일이 필요하다고 생각한다.

하지만 이렇게 잘 아는 것도 막상 하려고 하면 어떻게 해야 하는지에 대해서는 쉽사리 말하기 어려울 것이다. 그럴 때에 읽어보면 좋을 책이 바로 『마음아, 넌 누구니』일 것이다.

이 책의 저자인 박상미 작가는 마음치유 전문가라고 한다. 다양한 사람들을 위해서 마음치유학교를 열어 교육을 했고 강연도 하고 글도 쓰고 영화도 찍었다고 한다. 정말 다방면에서 관련 활동을 하신 전문가 중의 전문가라고 할 수 있겠다. 방송에도 많이 출연하셨고 출간한 책도 이미 여러 권이다.

이 책이 좋은 것은 다양한 상황들에 대해서 보다 구체적으로 예시를 들고 그에 대한 해결책을 제시한다는 것이다. 이런 상황일 때는 이렇게 해결. 딱 깔끔한 구조인 셈이다.

관계, 생각과 감정, 사랑과 이별, 상처, 치유, 나, 삶이라는 분야로 나눠서 그 상황 속에서 발생할 수 있는 다양한 문제들을 보여줌으로써 이와 같거나 또는 유사한 상황에 놓여있는 독자들이 해결책을 찾을 수 있도록 도와주는 것이다.

이런 일련의 이야기들이 추구하고자 하는 궁극적인 목표는 강한 마음이다. 그래서 주변에서 일어나는 나의 마음 건강을 나쁘게 할 여러 일들 속에서도 굳건히 나를 지킬 수 있는 방법이 우리에겐 필요하기 때문이다.

흔히 좋지 못한 소문을 옮기고 다니는 사람, 소위 말하는 뒷담화 같은 걸 하는 사람들에 대해서는 과감히 멀어질 것을 요구한다. 담담하긴 힘들겠지만 때로는 무시나 관계 끊기가 최선이자 최고의 방법일수도 있기 때문이다.

아무렇지 않게 나에게 상처주는, 그래서 혹시나 소시오패스가 아닌가 싶은 사람들과 마주할지라도 이를 어떻게 떨처낼 수 있는가를 알려주는 것처럼 제법 구체적인 상황 제시는 그와 비슷한 상황에 놓인 경우에 도움이 될것 같다.

저자가 분류하고 있는 고민 분야는 우리가 살아가면서 마주하게 되는 대부분의 문제들이 속한 카테고리라는 점에서도 답답한 마음의 문제를 풀 수 있는 기회를 제공할 것으로 생각한다.