10/10/2023 화요일

하체/팔 1시간 16분 658칼로리

[100자평] 나의 작은 헌책방

나의 작은 헌책방 - 내가 정말 하고 싶은 일을 하는 삶에 관하여
다나카 미호 지음, 김영배 옮김 / 허클베리북스 / 2021년 5월

포근하고 푸근함이 느껴지는 나만의 공간으로써의 헌책방을 하는 이야기. 그 많은 동물과 책을 벗삼아 삶을 영위하는 것이 가능하다는 것이 신기하고 부럽다.

10/9/2023 월요일

등 1시간 5분 562칼로리

걷기 2.56마일 47분 242칼로리

어제까지 COVID-19 예방주사와 독감예방주사의 부작용으로 헤롱거렸는데 오늘 아침이 되면서 씻은듯 피곤함이 사라져버렸다. 

10/8/2023 일요일

어제 COVID-19 (2023-2024) 예방주사와 독감예방주사를 함께 맞고 몸이 많이 피곤했는지 전날의 피로가 쌓였던 탓인지 계속 자고 일어나기를 반복하니 새벽에 눈이 떠진 후 잠을 잘 수 없었다. 일찍 회사에 나와서 밀린 일처리를 하고 운동을 하고 다시 사무실로 돌아와서 마무리 중. 주사를 맞아서인지 여전히 몸이 물먹은 솜처럼 무겁게 느껴진다. 

chest/shoulder 1시간 15분 645칼로리

10/7/2023 토요일

목요일/금요일 출장으로 토요일부터 일정 resume.

피곤했지만 새벽에 일찍 수행.

하체 1시간 17분 668칼로리

걷기/달리기 1.88마일, 281칼로리