茉莉書舍 '현세는 꿈, 밤의 꿈이야말로 진실' - transient-guest

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북마크하기8/27 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-08-29 11:55

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14865231

가슴/어깨/삼두 1시간 11분 611칼로리

걷기 2.41마일 41분 256칼로리


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북마크하기8/26 토요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-08-29 11:53

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14865227

등/이두1시간 11분 612칼로리

걷기 1시간 7분 3.4마일 363칼로리


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북마크하기8/25 금요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-08-26 09:28

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14856970

여전히 어깨가 아파서 3분할의 첫 날을 하체로.

53분 459칼로리


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북마크하기8/23 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-08-26 09:27

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14856968

어깨가 아파서 잠깐 상체를 움직이는 수준으로 가볍게 기계만 사용한 운동

34분 292칼로리


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북마크하기8/22 화요일ｌ몸을 쓰는 기록

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transient-guest l 2023-08-25 00:43

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14854041

하체 54분 467칼로리


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