[D's Lair] : 알라딘

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5/7 일요일ｌ몸을 쓰는 기록

transient-guest l 2023-05-09 01:46

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14571950

등/이두 1시간 9분 591칼로리

줄넘기 500회 6분 125칼로리

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5/6 토요일ｌ몸을 쓰는 기록

transient-guest l 2023-05-09 01:45

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14571949

chest/triceps/abs 1시간 17분 663칼로리

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5/5 금요일ｌ몸을 쓰는 기록

transient-guest l 2023-05-06 10:01

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14565236

걷기. 1시간 11분 3.15마일, 341칼로리

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5/4 목요일ｌ몸을 쓰는 기록

transient-guest l 2023-05-06 09:59

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14565234

하체 41분 357칼로리

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5/3 수요일ｌ몸을 쓰는 기록

transient-guest l 2023-05-04 08:03

https://blog.aladin.co.kr/721010125/14560392

그룹운동을 위해 새벽에 일어나니 정말 피곤했다. 이것도 결국 습관을 다시 만들어야 하는 지경에까지 온 것 같다. chest/shoulder/triceps 1시간 518칼로리. 걷기. 9분 0.48마일 50칼로리. 주 내내 비가 오고 바람이 부는 un-California스러운 5월.