하체/어깨 1시간 30분 770칼로리
걷기 2.85마일, 1시간 6분 308칼로리
chest/shoulder조금. 24분 209칼로리
중간에 일이 생겨서 멈춤.
등/이두 1시간 8분 588칼로리
하체/어깨/배 1시간 4분 549칼로리
chest/tri/ab 1시간 30분 767칼로리
걷기 2.48마일 45분 266칼로리