제목에 현혹되다.

17일 다이어트 - 17일 투자로 평생 날씬하게 살기
마이크 모레노 지음, 정윤미 옮김, 최남순 감수 / 국일미디어(국일출판사) / 2011년 6월

한 번도 다이어트와 관련된 책을 본 적이 없건만 제목의 17일이란 말에 혹했다.
살아오면서 살을 빼야 할 만큼 심각한 적은 커녕 오히려 너무 말라서 고민이었더랬다. 그랬는데 몇년전부터 급격히 찌는 살을 더 이상 두고 볼 수 없을 지경에 이르렀다. 맨 먼저 무릎과 같은 관절에서 악! 소리를 냈다. 더 이상은 무리라고 살을 빼야 한다고.
툭툭 튕겨나가는 바지 단추를 볼 때면 헛웃음 밖에 안 나왔다.
기온이 1도씩 올라갈때마다 사실 두려웠다. 볼록 튀어나온 배를 얇디얇은 티 한장으로 가려지지 않아서.
'17일 투자로 평생 날씬하게 살기'란 말처럼 단 17일이라면 투자 할 만하지 않은가.
표지엔 17일에 7kg을 뺄 수 있다고 한다. 정말? 하는 의구심이 들었지만 살을 빼고 싶은 간절함이 더 컸나보다.^^
결론부터 말하면 다이어트의 성패는 식단이라는 것!
사실 특별할 것 없는 그런류의 책이 아닌가 싶다. 식단이건 운동이건 관건은 얼마나 꾸준히 할 수 있냐는 것이지 몰라서는 아닐 것이다. 특히 다이어트를 수차례 시도했다면 대부분 아는 내용일 것이다.
처음 책을 받아보고 이전에 고려대상에 넣지 못했던 저자의 국적이 그제야 눈에 띄었다.(역시 제목에 낚임)물론 책엔 17일  다이어트 정석이라 할 식단이 나와있고 그 뒤에는 우리나라에 맞게 변형한 식단이 실렸다.
하지만.......내가 과연 이것을 그대로 지켜 낼 수 있는가에 대한 물음에 대해서는 완전 자신 없음이다. 포만감이 느껴지지 않는 식단의 구성과 밥을 주식으로 하는 우리나라 사람에게 탄수화물의 섭취를 줄이는 게 말처럼 쉬운 일이 아닐 것이라는 것을 스스로 잘 알고 있기 때문이다. 이런게 포기가 안되니 이 책은 나와는 맞지 않아, 라는 생각이 절로 들었다.
물론 시도도 해보지 않고 17일 다이어트가 사기라고 말하는데는 문제가 있기는 하지만 실제로 17일이 아니니라는 것. (책에도 나와 있듯 '다이어트는 평생 하는 것이다'라는 것이다.) 17일 +@, 즉 단계를 거쳐야 한다는데 있다. 가속화, 활성화, 성취, 도착 단계에 이르는 각 단계가 17일이라 실제는 17일 다이어트라고 하기엔 무리가 있다. 책대로 실천하면 17일이면 살은 분명 빠질지 모른다. 그러나 최종적으로는 17이 넘는다는 것이다.
정말 제목 하나는 기가 막히게 잘 뽑았다.
눈에 띄는 하나는 월경전증후군이나 교대 근무자를 위한 다이어트에 관한 내용과 외식이나 휴일, 출장시 다이어트에 관련한 방법을 제시 했다는 것이다.
딸내미가 노상 하는 말이 주말만 지나면 살이 찐다고 투덜거렸던 말대로 또 다이어트의 방해자는 가까운 가족이라서 다이어트는 가족이 함께 해야 효과를 볼 수 있다는 말에 공감한다.
기말고사가 끝나면 다이어트에 돌입한다는 딸아이의 성공을 빌어본다. 다행인 것은 다이어트를 위한 단백질 보충에 중점을 둔 식단이 딸에게는 잘 맞을 것도 같다는 것. 물론 살코기로만.
난 비키니 같은 것은 바라지도 않는다. 그냥 지금 있는 옷들을 예쁘게 입을 수만 있다면~
아~ 내 살들아 난 네가 싫어. 내게서 떨어져랏!