색에 미친 청춘

색에 미친 청춘 - 한국의 색을 찾아서
김유나 지음 / 미다스북스 / 2011년 12월

지난해 큰 아이가 학교 체험활동을 마치고와서 한장의 손순건을 내밀었다. 체험 활동 중 염색하는 시간이 있었나보다. 꼬깃꼬깃한 손수건 한장, 누우런 황토빛으로 물들인 손수건에 아이의 땀이 담겨져 있었다.

이 책을 읽다가 문득  아이가 내게 건넨  황토로 물들인 그 손수건이 생각이 난것이다.

[색에 미친 청춘] 스물 넷의 김유나. 그녀는 잘나가는 디자이너였지만, 우리나라의 천연의 색에 반해 모든것 접고 한국의 색을 찾아 다시 귀국을 한다. 그리고 그녀는 한국의 천연의 색을 찾아 다니고 얻어진 색에서 느끼는 감정들을 우리에게 고스란히 이야기 해준다.

나에게 천연염색이라면 아마 제주의 갈옷으로 인해 그저 그런 색갈들을 지니고 있으리라는 편견이 있었다. 그리고 파스텔톤의 색채보다는 강렬한 원색의 느낌들을 좋아하는 나로서는 이 책을 통해 우리의 색과 우리의 천연염색으로 인해 얻어질수 있는 많은 색채감들과 다양한 색들의 표현이 가능하다는 것을 알게 되었다. 나의 무지에서 오는 편견이었는지, 아니면 소수의 사람들의 색이려니 하는 이질감이었는지 모르겟다.

무엇보다도 이 책을 통해 드러나는 다양한 색들이 주는 느낌이 나를 사로잡는다. 그것은 우리의 자연에서 얻은듯한 자연그대로 말 그대로 천연그대로의 색들이기에..

그녀를 따라 걸어본다. 그녀를 따라 그녀가 들려주는 색에 대한 이야기를듣고 그녀가 데려다주는 여러곳의 공방들을 그녀를 따라 나서본다. 그녀가 들려 주는 색의 기초라고 할 수 있는 오방색과 오간색에 대해서도 알수 있었다.

오방색은 음향오행의 체계를 이용하여 색의 위치를 결정한다고 한다. 무속신앙속에 등장하는 오방색을 본적이 있다. 그 오방색이 방향을 가르켜준다고 한다. 백색과 청색, 황색, 적색, 흑색이 그 다섯가지 색이다.

그리고 오간색은 오방색중 각 두가지의 색깔을 섞으면 얻어지는 색들이다. 녹색, 벽색, 홍색, 자색, 유황색이 오간색 또는 오방잡색이라고 불린다고 한다.  청색과 황색의 간색인 녹색, 청색과 백색의 간색인 벽색, 적색과 백색의 간색인 홍색, 흑색과 적색의 간색인 자색, 흑색과 황색의 간색인 유황색. 이들색중에서 조금은 우리에게 낯선 벽색. 아마도 우리가 알고 있는 하늘색인가 보다.

[색에 미친 청춘]  김유나 그녀가 우리의 고유의 색을 알기 위해 찾아나선 그녀의 일상들과 일반인들에게는 조금은 낯설게 느껴지는 천연염색의 이야기들이 나도 그 색들을 보고싶고 염색하고 싶다고하는 생각을 준다.

그리고 가만히 책을 덮고 생각해 본다. 이 세상의 색들은 무엇으로 물들이는냐에 따라 색이 결정된다. 그리고 얼마큼의 시간과 노력과 정성으로 다양한 색들이 나오는 것을 알수 있다. 그럼 나에게는 어떠한 색이 있는 것일까. 나는 우리 아이들에게 어떠한 색들을 입히기 위해 노력하고 양육하고 있는지 새삼 내 자신을 뒤돌아보는 시간을 가져본다.  

내 감정을 이기는 심리학

내 감정을 이기는 심리학 - 이모셔널 에너지
황화숙 지음 / 아름다운사람들 / 2010년 11월

[버럭00]  나의 대명사처럼 되어버린 말이다.
항상 마음보다는 말이 앞서고 생각보다는 입이 앞서서 버럭 버럭 소리부터 지른다.

삶의 무게에 지치고 생활의 힘겨움에 무기력해질때 나의 감정은 더욱 버럭의 강도를 높이는 것 같다. 무엇이 잘못 된 것일까?  나는 가만히 있는데 다른 사람들이 나를 그렇게 만드는 거야, 세상이 나를 이렇게  만들어 놓는 거야.. 라는 말로 애써 나 자신을 위로하려 하지만 내 이모셔녈 에너지의 고갈을 뜻하는 것이다.

이모셔널 에너지(Emotional Energy)란  즉,  감정에너지를 말한다.
우리가 살아가는 데 필요한 총에너지 중 육체에너지(30%), 감정에너지가(70%)를 차지 할 만큼 감정에너지는 우리에게 꼭 필요하다 .음식으로 부터 만들어지는 에너지가 '육체에너지' 라면  마음, 정신, 감정이 만들어내는 특별하고도 강력한 에너지가 '감정에너지'이다 

Emotional Energy가 충분할 때 우리는 생기 가득한 마음과 희망적인 정신, 행복한 감정을 느기는 반면,  Emotional Energy가  부족하게 되면 침체와 우울에 빠진다.
이런  Emotional Energy 를 스스로 관리하고 , 또 어떻게 어디에 쓰여지느냐에 따라 그 사람의 인생이 달라지기도 한다. 한마디로 우리의 행복과 불행은  Emotional Energy를 어떻게 잘 돌보냐에 달려 있는 것이다.

 이 책은 우리가 감정에너지를 어떻게 빼앗기게 되는지 또, 어떻게 하면 그 에너지를 복돋아 줄 수 있는지, 우리안의 감정 치유법 그리고 끝으로 감정 에너지 사용법을 설명해주고 있다. 

이 책에는 134가지 처방법이 소개되어 있는데, 하나하나 맞는 처방법을 찾아 실천해 보려고 노력한다면 나의 Emotional Energy가 고갈되어 나의 감정이 피폐해지는 일은 없을 것이다.

척박한 세상을 살아가는 우리에게 감정유지의 단비를 내려준 책이기에 너무나 소중한 것 같다.

아름다운 아이

아름다운 아이 ㅣ 독깨비 (책콩 어린이) 22
R. J. 팔라시오 지음, 천미나 옮김 / 책과콩나무 / 2012년 10월

[겉표지만 보고 책을 판단하지 마세요] 라는 문구가 어쩜 이 책의 내용을 한 줄로 정의를 내려주는 것 같다.  얼굴만 보고 사람을 판단하지 마세요!! 라고..

이 책의 주인공인 어거스트 폴 먼은 선천적인 안면기형을 가지고 태어난 아이이다. 이 책은 어거스트 폴 먼 이 책에서는 오기로 불린다.  오기란 어거스트의 애칭이다.

선천적 기형때문에 맘에 상처를 가지고 살아가는 오거지만 든든한 가족의 울타리안에서 지내왔다. 하지만 이런 오기를 우리나라에 해당하는 중학교에 보내면서 벌어지는 1년동안의 이야기를 담은 책이 바로 [아름다운 아이]인것이다.

이 책은 남들과 생김새가 다르다는 이유로 다른 아이들로부터 외면과 놀림 그리고 이상한 별명으로까지 불리는 오거의 심리상태와 그의 주변 인물들의 심리 묘사가 아주 훌륭하게 되어져 있어 이 책의 매력을 더한다. 우리는 종종 집안에 장애가 있는 가족들을 보면 마음의 상처를 지니고 살아가는 것을 본다. 당사자는 물론 그 가족들 까지도 마음의 상처와 우울증을 겪는다.

오거의 누나 역시 이런 마음의 상처를 안고 살아가는데 이 책은 오거 누나의 심리상태를 아주 잘 묘사해준다. 장애를 가지고 태어난 동생으로 인해 자기 또래의 아이들보다 일찍 철이 들었고, 또한 동생을 바라보는 주위의 시선에서 회피하고 싶은 마음과 그런 놀림과 사람들의 따가운 눈총을 받으며 살아가야 되는 동생 오거를 안쓰럽게 여기는 마음, 사춘기 소녀이기에 겪는 혼란스러움등이 아주 잘 묘사되어져 있다. 사람들은 어쩜 이 책을 읽으면서 오거만을 가엽게 여길지 모르겠다.

하지만  오거와 더불어 오거 가족들의 마음을 더욱 살펴줘야 한다고 생각한다.

든든한 울타리가 되어주는 가족의 믿음과 사랑이 오거의 상처를 보듬어 주고 오거에게 희망을 주기 때문이다.

아이들에게 꼭 읽히고 싶은 책이다. 어린 아이들은 보면 아직은 어리기에 조금 이상하거나 자기와 다른 사람들을 보면 피하거나 심지어 숨기까지 한다. 아이들에게 자연스레 나와 조금 다른 사람들도 평범하고 똑같은 생활을 하는 사람이란 것을 알려주고 싶다.

오거와 그의 가족들에게 응원을 보낸다

이 또한 지나가리라

이 또한 지나가리라! - 김별아 치유의 산행
김별아 지음 / 에코의서재 / 2011년 4월

 
이 또한 지나가리라. (Soon it shall also come to pass!!)
이 말은 유대교이 경전 주석 [미드라쉬]중 '다윗왕의 반지'의 일화에서 나온 말이다.
권력과 부와 명예를 얻었을 때 자칫 빠지기 쉬운 교만을 이기고, 실패와 치욕과 가난속에서도  절망하여 쓰러지지 않는 용기와 희망을 북돋을수 있는 글귀이다.

이 책의 저자 김별아님은 산과는 거리가 먼 평지형 인간이었다.
하지만 그녀가 백두대간의 산행길에 오르면서 걷는 산길과 그 산등성이 굽이를 돌고 돌아 오를때, 혹은 내려올때마다 토해내는 지난 어린 시절의 아픔들을 하나하나 추억의 발자취따라  찍어놓은  산행기이자 그녀의 아픔을 치유했던 기록이기도 하다.

어린시절 마음의 문을 닫았고 그리고 어린나이에 버젓이 홀로서기를 해야만 했던 그녀안의  자아들은 그녀를 때론 힘겹게 했고, 그녀를 작아지게 만들었으며 그런 그녀는 그 모든것을 차곡차곡 마음에 쌓아두는 것으로 순간 순간의 위기를 모면했으리라. 

그런 그녀의 아픔들이 산에 오르면서 자신의 내면을 들여다 보게 되면서 마음에 차곡차곡 쌓여져 있던 것들이 하나하나 그녀의 입김을 통해 쏟아져 나오고, 그녀가 흘리는 땀방울로 흘러 내리고 있었다.
누군가 대신 올라 줄수 없는 산이기에, 결코 타는 척을 할 수 없는 산이기에, 무엇에도 의지하지 않고 오로지 내 힘과 의지를 끌어내어 오르는 산이기에..
그렇게 그녀는 산을 타는 척 할 수 없듯이, 삶도 사는 척을 할 수 없었던 것이다.

자기 자신의 어두운 모습을 들어낼수 있다는 것은 이제는 그 어두움으로부터 벗어나 밝은 곳으로  나아갈 수 있다는 용기가 생겼다는 것이다. 
그녀는 인생의 위로를 산에서 찾은 듯하다.
어쩜 김별아님보다 더 평지형 인간인 나조차도 이 책을 읽으면서 작가와 더불어 함께 백두대간 종주의 꿈을 가져본다.
그녀가 산을 타면서 마음의 그늘을 치유했듯이 나 역시도 산과 더불어 내 마음속에 자리잡은 마음의 짐을 조금은 덜 수 있을까.. 

제프리송의 미라클 다이어트

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다
김종수 지음 / 정신세계원 / 2009년 6월

따뜻하면 살고 차가워지면 죽는다. 라는 책의 제목만으로도 나에게 많은 위압감을 주는 책이다.  2권으로 된 세트의 책이기에 조금 지루하지 않을까 하는 맘으로 읽기 시작했지만 그것은 나의 기우였다.  책을 읽기 시작하면서 따뜻한 물이 생명의 온도를 올린다는 말에 공감하지 못했지만 책 페이지가 넘어가면 갈수록 정말 따뜻한 물이 생명의 온도를 올린다는 것을 인정할 수 밖에 없었다.

​이 책을 읽으면서 가장 좋았던 것은 나의 식습관을 하나하나 돌아볼 수 있다는 것이었다.  ​아직도 냉수를 마시고 있는 나의 모습..

음식을 한가지를 먹더라도 맵고 자극적인 음식을 찾고, 맥주 한잔을 마시더라도 시원한 맥주를 마시기 위해 살짝 냉동고의 도움까지 받는 나이기에..

이러한 나의 식습관은 그대로 나의 딸들에게 이어지는 듯하다.

그래서일까 항상 비만을 걱정하고 있는 나와 딸들을 보니 정말 내가 무엇인가를 잘못하고 있구나 하는 생각이 든다.

[제프리송의 미라클 다이어트]는 거창하지도 않고, 요란하지도 않다.
단지 따뜻한 물과 복식호흡과 명상 만으로도 살을 뺄수 있다고 말한다.
간단한 단식등을 통해 우리의 몸의 변화를 느껴보자고 한다. 
​

아직도 이 책은 나에게 진행형이다.

앞으로도 쭉 나는 이 책을 읽고 많은 깨달음을 얻을 것이다.

우리가 일상에서 사소한 한가지만을 변화시켜도 우리의 몸은 나아질수 있다는 것이다. ​예전에는 마시지 않았던 차를 마신다. 따뜻한 차를..

이제는 내가 스스로 챙겨 먹으려 한다.

식사후에도 따뜻한 물을 마시려 노력한다. 

​이것이 내가 변화된 첫번째 모습인 것이다.