기억력 천재가 된다

40일 만에 기억력 천재가 된다 - 깜박깜박하는 사람들을 위한 기억 훈련법 ㅣ 40일 만에 천재가 된다
개러스 무어 지음, 윤동준 옮김 / 미디어숲 / 2019년 3월

40일만에 기억력 천재가 된다고 하니 책 제목처럼 무척 끌렸다. 시작하며 글처럼 '가능할까?' 하는 의구심이 생기지 않았다. 왜냐하면 가능해보였기 때문이다. 예전부터 기억력에는 그럭저럭인 편이라서 이책을 통해서 기억력 천재가 된다면 좋겠다 싶다. 요즘처럼 모든일에 심드렁했는데 이책을 보면서는 힘이 좀 난다. 격하게 집중력이 떨어지는 요즘에 이책만은 집중할 수 있다. 하루에 20분씩만 투자하면 된다. 어려울것도 없이 책에서처럼 해본다. 그리고 40일이 지나면 기억력 천재가 된다. 사람은 단순해야 목표에 빨리 도전할 수 있다. 이젠 쓸데없는 생각은 모조리 다 접고 이 책에만 집중하기로 했다. 왜냐하면 40일후에 기억력 천재가 될테니까. 왜이리 기분이 좋은지 모르겠다.

기억을 잘 사용하는 법을 배우면 삶이 풍요로워진다. (13쪽) 이책에는 특별히 고안된 기억력 게임들이 포함되어 있다고 한다. 그러니 의심치말고 따라오라. 40일동안 프로그램들을 이어나가도 되지만 힘들때는 잠시 쉬어가도 된다. 하지만 궁금하니까 시작하면 끝까지 해보는게 도움이 되지 않을까. 그리고 40일이 지나고 진짜 기억력 천재가 되었는지 스스로 느끼겠지. 그 순간을 생각하니 마음이 급해서 하루에 3장을 나가기도 했지만 그것은 도움이 되지 않을 것 같아서 잠시 마음의 조급합을 내려놓았다. 기억력 천재가 되었는지 확인해볼 만한 문제가 나오니 꼭 풀어보고 최종 정검을 해보라고 한다. 그 순간을 기다리면서 오늘도 여유롭게 14장을 풀어 나갔다. 14장은 오래된 기억으로 앞에서 풀었던 문제가 나온다. 그런데 맨부커상 수상자 1980년대에서 84년까지 책명과 저자의 이름을 연결하는 문제가 있다. 저자의 이름은 표시되어 있고 책 제목은 빈칸이다. 그런데 앞에서도 이와 관련된 문제가 나왔는데 헷갈린 부분에서 또 헷갈린다. 생각이 날 듯 하면서 나지 않아서 답답하다. 반복되니 점점 좋아진다.

글문제보다 그림문제가 머릿속에 잘 들어온다. 그 순서대로 외워야 하므로 묘하게 뒤죽박죽으로 외워질 것 같은데 그림에 맞는 자리에 배치하게 된다. 그것이 무척 자연스럽게 된다. 이제 기억력 천재가 되면 쇼핑목록도 따로 적지 않아도 빼먹지 않고 사올수 있다.  마트에 가면 적어놓고도 안 사오는 경우도 허다하다.(필요한 물건만 사오면 되는데 딴데 정신이 팔리게 된다.) 메모를 하지 않으면 깜빡 잊어버리고 사오지 않는 물건이 꼭 있다. 이제는 기억력 천재가 되어 물건 목록만 적어두고 나중에 잘 샀는지 확인만 해보면 되는 것이다.

이제 앞의 연습할 내용을 보면 꼭 추리소설을 읽는 기분이 든다. 날짜 기억하기, 열쇠 찾기, 이름과 얼굴 기억하기등 기억회로를 통해서 뭔가 새로운 단서를 찾아나서는 기분이다. 그동안 알지 못했던 숨겨진 천재 기억을 되찾기 위해서 길을 나선다. 트럼프 카드도 줄줄이 외우고 원주율의 소수점 아래 100자리 숫자까지 외울 수 있고 수많은 나라와 수도까지 아무렇지 않게 외울수 있다. 뇌의 기억력은 여전히 원활하며 더더더 많은 것을 외울수 있다. 자신이 원하기만 한다면 말이다. 이제는 원한다면 무엇이든지 외울수 있는 기억력 천재가 되는 것이다.

이렇게까지 기억력천재가 되지 않아도 괜찮지만 가능하다면 해보아야지. 40일이 긴 것 같지만 조급함을 버리고 하루하루 열심히 하자.

<이책은 출판사에서 제공받았습니다.>

시작 노트

시작 노트 - 오늘도 마음만 먹는 당신에게
피터 킴 지음 / 일센치페이퍼 / 2019년 1월

 매일 아침 5분, 15분씩 시작하기. 무엇을 시작할 것인지는 우선은 글을 써보고자 했다. 책의 목록을 주르륵 살펴보다가 하루에 TV에 시간을 많이 뺏기고 있다는 생각에 찜찜해 하면서 우선은 꺼야겠다고 생각한다. TV를 끄면 주변이 얼마나 조용한지, 이부분에 대해서 참 할말이 없다. 그야말로 층간지옥이라서 밤에 TV를 끌 수 없다면 다른 좋은 방법이 없을까나. 하루의 5분은 일기를 시작해보는 것이 좋겠다. 저자의 말처럼 일기를 한장은 써야한다는 압박에 힘들어했던 기억은 이제는 잊고서 한줄만 적어도 된다. 아니면 저자의 방법처럼 1. 지금 이순 감사한 일 3가지 2. 어떻게 하면 더 좋은 하루를 보낼 수 있을까? 3. 나를 위한 긍정의 한줄 4.오늘 일어난 멋진 일 3가지  5.무얼 했더라면 오늘 하루가 더 만족스러웠을까? 요렇게 형식을 만들어 놓으면 하루를 돌아보는 일기가 가볍고 편안해지지 않을까 싶다. 시작이 어렵다. 첫줄을 뭐라고 쓸까 고민하다가 5분이 후다닥 가버리기도 하니까 말이다. 때로는 1시간동안 쓴다. 쓸말이 많을때는 많아서 문제고 없을때는 없어서 문제다. 꾸준한 운동에 대해서 벌써 5년 넘게 절을 하고 있다. 108배를 시작할때는 1년을 넘길 수 있을까 싶었다. 이래서 108번뇌인가 싶을정도로 몇년째 해도 다음날 절하기가 힘들다. 절하는 시간은 15분에서 17분정도면 거뜬하다. 그리고 30분동안 몸을 풀면 된다. 방석만 있으면 어디에서든 할 수 있다. 돈이 들지 않는다. 다만 혼자서 버티기엔 힘들다. 누군가를 잡아끌어서라도 함께 하면 오래가는데 도움이 된다.

이사를 하기전에는 집단장을 야심차게 하리라 다짐한다. 가족들 모두 혐력하며 커튼도 만들어서 멋지게 달고 여러방면에서 힘을쓰다가 시간에 지쳐버린다. 도약은 가볍게 하고 멀리 내다볼 수 있어야 하는데 도약이 힘들다보면 몇발짝 떼지 못한다. 잘못한 실수에 대해서는 저자의 말처럼 그안에서도 얻을것이 있다. 그러므로 실수한것때문에 지쳐버리면 안된다고 한다. 어떤일을 시작할때 함께하면 서로에게 의지가 되어 도움이 된다. <인생에 너무 늦은 때란 없습니다.> 이 말과 <우리 인생의 최대 영광은 다시 일어서는 데 있다.>라는 글을 읽으며 책의 마무리를 하고 있다. 시작하고 접고 그러기를 반복하다 보면 그 자리에 서있는 것이 아니라 뒤로 퇴보하고야 만다. 설마 더 나빠질까 싶은데 더 못써지기도 한다. 매일매일 꾸준히 한다는 것은 생각보다 많은 것을 가져다 준다. 절108배를 하면서 '오늘은 쉬어볼까?' 생각하다 하고 그 다음날에 오늘은 또 하는 마음이 생긴다. 때로는 108배를 한번 하고 나서 10분정도 쉬었다가 한번 더 하게 되면 온몸이 땀으로 젖어든다. 말할수 없이 힘들지만 그만큼 즐겁기도 하다. 모든일에 처음엔 별것이 아니다가 나중에는 어떤것을 가져다 줄 지 모른다. 괴로움을 가져다 줄지, 고통을 안겨줄지, 아니면 탄탄한 근육을 가져다 줄지, 생각지 못했던 능력을 찾아주는 기회를 가져다 줄지 모른다. 책에서처럼 망설이지 말고 무엇이든지 잡아 끌어보자. 매일매일 밥먹는것처럼 자연스럽게 할 수 있는 것을. 매사에 밥먹는것처럼 하면 못할일이 없겠지.

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멘사 추리 퍼즐3

멘사 추리 퍼즐 3 - IQ 148을 위한 ㅣ IQ 148을 위한 멘사 퍼즐
폴 슬론.데스 맥헤일 지음, 조형석 그림, 권태은 옮김, 멘사코리아 감수 / 보누스 / 2019년 2월

짧막한 문제와 힌트안에서 일상생활에서 자연스럽게 벌어지는 일이거나 때론 답이 없을것 같은 문제가 나오기도 한다. 나중에 답을 보면 왜 몰랐을까 싶은 생각이 든다. 어쩌면 지극히 자연스러운 것이라 깨닫지 못한 것이다. 지하에 들어가면 라디오 전파가 잘 잡히지 않는다거나 기차를 타고 터널을 지나갈때 벌어지는 일들은 지극히 자연스럽다. 주변의 사물에 대해서 잘 알고 있다고 생각하지만 그것의 특성을 모를때가 있다. 알면서도 깨닫지 못할때도 있고 말이다. 추리소설이나 추리만화를 볼때면 나만 빼고 힌트준 것이 아닐까 싶을정도로 알지 못한다. 뭔가 맞지 않 다거나 눈에 거슬리는 부분에 대해서 정확하게 짚어내지 못한다. 셜록을 보면서 그의 뛰어난 두뇌력과 말솜씨에 감탄하고 만다. 어디에서 보느냐에 따라서 많은 것이 달라진다.

처음의 시작이 힘들지 문제를 만들고자 한다면 더 재미난 문제를 만들수도 있겠다 싶다. 밀실살인은 추리퀴즈에 자주 등장하는 문장이다. 그 방안은 밀실이다. 유형은 조금씩 달라진다. 다른 문제에서는 방의 각도가 기울어진것도 있고 생각지 못한 방향으로 접근한 것도 있다. '끓일수록 식는 물'등 생활에서 친숙한것과 그 추리 문제를 통해서 여러 추리소설도 떠올랐다. 때론 답이 정해진 것이 아니라는 것도 알았다. 때로는 이건 말도 안되는 문제라며 어거지를 부리기도 했다. 아마도 추리 문제중에서 어거지를 부린 사람이 있을텐데, 다양한 힌트에 대해서 말이 안되는 부분도 있었다.

아이큐가 좋아질지는 잘 모르겠지만 심심할때 틈틈이 풀어보는 재미가 있다. 약간 좀 더 이야기가 있었으면 하는 아쉬움이 있었다. 생각보다 주어진 힌트가 짧은 것인지, 짐작을 하지 못하는 건지 모르겠다. <안녕하셨어요, 할머니! >이야기에서는 설마 하는 생각을 했는데 그런 정답이였다. 어떤 사람들은 종종 이 핑계를 대고선 집에 들어가지 않는다. 나중에는 기억조차 하지 못해서 탄로가 나고 말지만 말이다.  

알지 못했던 새로운 지식에 대해서도 배울수 있다. 어떤 퍼즐은 이미 알고 있는 것도 있다. 워낙 유명한 일이라서 말이다.

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씹어먹고 싶을정도로 맛있어 보이는 미휴의 디자인 천연비누

미휴의 디자인 천연비누 - 내 피부에 딱 맞춰 디자인한 핸드메이드 비누
권경미(미휴) 지음 / 비타북스 / 2019년 1월

책을 보면서 뜯어 먹고 싶을 정도로 이쁜 비누다. 이쁘고 효과도 좋은 비누가 최고인 듯. 특히나 요즘처럼 미세먼지가 심각하고 '툭'하면 유해한 물질이 어디에서 튀어나올지 모를때 모든것을 할 수만 있다면 만들어서 쓰고 싶다. 나중에는 모든것을 자급자족하며 살아가는 사람들이 나오겠지. 실상 그렇게 힘들게 살고 싶지는 않다. 그러니 제발 믿을 수 있는 제품을 만들어 달라. 비누장비만 봐도 이것은 딱 전문가 수준이다. 책속에 등장하는 비누몰은 최소 비누 열개정도 나오지 않을까 싶어서 보는 이를 하여금 뿌듯한 마음도 들게 하지만 그 못지 않은 부담감도 있다. (책속에 보면 100g정도의 비누가 9개정도 나온다고 한다.)처음에 빵을 대강 만들어 먹으려고 할때도 이 장비때문에 얼마나 힘겨워했는지 모르겠다. 왜냐하면 귀찮다고 몇번 만들다 말것 같은 강력한 느낌이 들었기 때문이다.

이책을 보면 비누를 만들고 싶어진다. 그러지 않을수 없다. 맛있는 빵이 유혹하듯, 이쁘게 생긴 혹은 씹어먹으면 맛있을 것 같은 생김새로 유혹한다.

<사진출처 미휴의 디자인 천연비누 / 권경미지음 / 비타북스 /116쪽 미세먼지 차단 가슬 비누>

추울때 만들어야 금방 굳을텐데. 그러기 위해서 신속하게 작업에 들어갔다. 그것은 바로 언니한테 들어가는 기술이다. 언니를 열심히 졸라서 만들어 달라고 할 예정이다. 다른건 괜찮지만 '정량'이 필요한 작업에는 영 시원치 않다. 언니가 만드는 모습을 옆에서 본 다음에 다 된 밥에 척하니 숟가락을 꽂으려는 수작이다. 위의 비누는 미세먼지 차단 가슬 비누라고 하니 너무너무 만들어 보고 싶다. 피부가 나쁜 사람은 미세먼지에도 심각하게 반응한다. 얼굴에 난리가 났다. 이 증상은 흡사 풋사과를 먹었을때 확 일어나는 것처럼 얼굴이 엉망이다. 베이스오일과 에센셜 오일등 여러가지를 구비하려면 최소 비싼 비누 한판정도 산 가격이 필요할 듯 하다. 비누모양을 보니 빵처럼 여러장비를 구비하고 조심스레 만들어야 한다. 책이 고급 전문가처럼 느껴져서 너무 좋다. 아마도 몸에 좋다고 이런저런 가루를 샀을것이다. 먹다가 유통기한이 넘은것이 좀 될듯하다. 아로니아 가루를 구매했다가 은근 진해서 방치했다. 거기다 어성초가 피부에 좋다고 해서 가루도 구입하고 코코넛 오일도 있고 이것저것 넣을것은 꽤 있다. 천연분말 색 도표도 있어서 좋아하는 색과 효능을 맞추면 더욱더 멋지고 아름다운 비누가 될 듯하다.

 <사진출처 미휴의 디자인 천연비누 / 권경미지음 / 비타북스 /158쪽 오렌지비누>

요즘엔 QR 코드가 있어서 그것만 찍으면 만드는 동영상을 볼 수 있다. 동영상을 보면 비누만들기가 훨씬 수월할 듯 하다. 기본적인 분말이라든지, 오일의 특성에 대해서 설명이 되어 있어 비율이라든지, 효능을 알 수 있어서 책외에 자신이 원하는 비누를 만들어 볼 수 있다. 피부타입별 참고 오일량도 소개되어 있다. 건성, 아토피, 민감성, 여드름, 노화, 클렌징, 두피 샴푸바도 있다. 우주비누라고 피부가 갑자기 뒤집어졌을때 도움이 되는 비누도 있고, 크고 늘어진 모공을 잡아주는 나이테 비누도 있다. 두개다 꼭 필요한 비누다. 요리를 할때 손을 씻을일이 많은데 비누 선택하기에 신경이 많이 쓰인다. 누구나 반하고 만들어보고 싶어지는 비누가 소개되어 있다.

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손글씨 하나씩 하나씩 쉽게 쓰는법

누가 봐도 괜찮은 손글씨 쓰는 법을 하나씩 하나씩 알기 쉽게 - 악필 교정에서 캘리그라피까지, 30일 완성 손글씨 연습장!
이용선 지음 / 동양북스(동양문고) / 2019년 1월

글씨 못 쓴다는 말은 듣지 않았지만, 모든것이 그러하듯 쓰지 않으면 녹쓸기 마련입니다. 다이어리에 끄적이거나 하는 일들이 점점 횟수가 줄고 있습니다. 실은 'ㄱ' 부터 시작하는 것은 좀 지루한 일입니다. '이렇게 쓰면 좋아지겠지.' 라고 생각만하고 끝까지 써보지 않았습니다. 멋진 문구도 지렁이가 기어다닌는 것보다는 멋진 글씨체로 써진다면 더욱 멋진일입니다. 처음에 서예를 시작했을때의 느낌입니다.

처음에 연필을 손에 쥐었을때는 연필을 잡는 것만으로도 어려웠습니다. 지금은 그 누구도 못 알아볼 정도로 휘갈려 쓰기도 하죠. 나중에 쓴 사람도 못 알아봅니다. 글씨체는 점점 나아지거나 더 못써지거나 하는 것 같습니다.

<사진출처 누가봐도 괜찮은 손글씨 쓰는 법 17쪽 / 이용선 지음 / 동양북스>

처음 그 마음을 갖기에는 무척 힘든 일인것 같아 그저 부담없이 써보려 합니다. 처음에 한글을 쓸때처럼, 네모안에 반절로 나누어진 점선이 있어서 글씨를 맞춰 쓰기에 수월합니다. 오른손잡이라 왼손으로 글씨 연습하는 것이 어렵습니다. 뇌가 어느 순간 굳어진 모양입니다. 거기다 왼손으로 연습을 하다보면 처음에 키보드 연습할때와 달리 갑갑하기만 합니다. 그 찰나의 순간을 참기가 어렵습니다. 몇달만 연습하면 언제 그랬냐는 듯이 무난하게 쓸텐데 말이죠. 모든일을 밥먹듯이 행한다면 문제없겠죠.

<사진출처 누가봐도 괜찮은 손글씨 쓰는 법 139쪽 / 이용선 지음 / 동양북스>
 

차근차근gl 책대로 따라가시면 될 듯 합니다. 점점 복잡한 단어를 쓰게 됩니다. 처음에는 숫자를 반듯하게 쓰는 것도 'ㅣ'를 반듯하게 쓰는 것도 어려웠습니다. 지금도 제멋대로 이기는 하지만 글씨가 통일성만 갖게 된다면 무난한 글씨체가 될 듯 합니다. 어느정도 글씨를 잘 쓰게 된다면 좋아하는 문구를 써봅니다. 10일차에서는 끄적끄적 내키는 대로 적는다고 하는데 "오늘은 족발이다.!" 라는 문구가 눈에 쏙 들어오네요. 글씨를 한획 한획 반듯하게 쓰는 것은 깨끗하게 청소해 놓은 방같은 느낌이 듭니다. 처음에는 편한 펜으로 연습하다 나중에는 다양한 펜으로 연습하면 어떤 펜이냐에 따라서 느낌이 또 다릅니다. "우리는 인생의 어느 순간에도 배운다." 모든것에서 배울수 있다면 그것만으로도 괜찮은 거겠죠. 어떤 상황에서도 우리에게는 배울점이 있다고 합니다. 그 순간들이 쌓여서 나중에 헤쳐나가기 힘든 상황이 닥쳐올때 덜 힘들게 앞으로 걸아나갈 수 있는 거겠죠. 점점 글씨체가 좋아지듯이요. 점점 더 모든것이 좋아질꺼라 믿고 있습니다. 믿지 않으면 어쩌겠습니다. 이왕이면 좋은쪽으로 걸어가렵니다.

손글씨 작품 도안과 연습장이 따로 되어 있어서 좋습니다. 늘 그렇지만 기본에 충실해야 다양한 글씨체를 만들수도 쓸수도 있습니다. 재미는 없지만 나중에 깜짝 놀랄만하게 변신한 글씨를 위해서 엉금엉금 기어갑시다.

<이책은 출판사에서 제공받았습니다.>