습관적 몰입 : 삶을 낭비하지 않는 초집중의 기술

습관적 몰입 - 삶을 낭비하지 않는 초집중의 기술
크리스 베일리 지음, 소슬기 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 8월

우리는 더 많은 일을 동시에 처리하려고 애쓰면서, 중요한 일을 단 한 가지도 끝내지 못한다.

멀티태스킹이라고 하죠.

하지만 진정한 멀티는 하기 어렵습니다.

습관적인 것들을 제외하고 주의가 필요한 일은 ‘절대' 할 수 없습니다.

자전거를 타면서 음악을 듣는다거나, 걸으면서 대화를 하는 정도만 가능합니다.

멀티태스킹이 얼마나 잘 되는지 테스트해 보세요.

간딘한 구구단 문제를 풀면서 책을 보세요.

구구단 문제도 맞추고 책 내용도 모두 기억하기가 쉽지 않습니다.

멀티태스킹이 가능하다고 하는 분들은 주의전환 속도가 빠른 것입니다.

우리에게 필요한 것은 여러가지를 동시에 처리할 수 있는 멀티태스킹이 아닌 하나의 일에 집중하는 몰입입니다.

이 책은 그 몰입을 습관적으로 할 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.

이 책의 주제는 크게 2가지로 나눌 수 있습니다.

하나에 완전히 몰입할 수 있는 ‘하이퍼포커스', 그리고 완전한 반대 개념의 ‘스캐터포커스'입니다.

정반대의 주제를 동시에 다룰 수 있다는 것이 놀라운가요?

그렇지 않습니다.

이 둘은 서로 상호작용을 통해 각각의 단점을 보완해 줍니다.

예를 들면, 아르키메데스의 ‘유레카'가 대표적이라고 할 수 있습니다.

금관에 담겨있는 금의 순도를 확인할 수 있는 방법을 찾기 위해 몰입(하이퍼포커스)했고, 쉬기 위해 목욕을 하던 중(스캐터포커스) 방법을 찾았습니다(둘의 시너지).

놀랍게도 우리는 깨어 있는 시간의 47%를 딴생각에 허비한다.
이때 무엇이 주의집중 영역을 차지하고 있는지 더 잘 인식하면 산만해지는 마음을 더 빨리 다잡을 수 있다.

정말 놀랍습니다.

깨어 있는 시간의 반을 딴생각에 허비한다니 믿기 어려울 정도네요.

정신없이 바쁜 시간을 보내고 있으면 늘 무언가에 집중하고 있다는 기분이 드는데, 그냥 기분탓인 것일까요?

저자는 몰입에 빠질 수 있는 하이퍼포커스를 아래와 같이 노력으로 만들 수 있다고 말하고 있습니다.

1. 생산적이거나 의미 있는 집중 대상을 고른다.
2. 우리 안팎에서 주의를 빼앗는 것들을 가능한 한 많이 제거한다.
3. 선택한 대상에 집중한다.
4. 계속해서 그 대상에 다시 주의를 돌린다.

집중해야 할 대상을 고르고, 집중에 방해되는 것들을 제외합니다.

그것에 집중하고, 그 집중이 흐트러지지 않는지 계속 확인합니다.

특별한 방법이 아니라고 생각하는 분들도 있을 것 같습니다.

혹시, 명상을 해 보셨나요?

명상과 같은 원리인 것 같습니다.

생각을 흐트러지게 만들 수 있는 모든 감각을 차단합니다.

가만히 앉아있고, 눈을 감고, 귀를 닫습니다.

그리고 오로지 마음에 집중합니다.

개인적으로 3,4번을 하기 위해서는 2번의 작업이 제일 중요한 것 같습니다.

TV, 스마트폰, 주변 사람 등 주의를 흐트릴 수 있는 것을 최대한 제거하면 집중을 유지하기가 쉽습니다.

습관적인 스캐터포커스를 연습할 때 가장 중요한 점은 주의집중 영역에 어떤 생각과 아이디어가 있는지 자주 확인하는 것이다.

스캐터포커스는 아무 생각없이 쉬는 것이 아닙니다.

그건 그냥 시간 낭비일 뿐입니다.

가끔 샤워할 때, 산책할 때 갑자기 좋은 아이디어가 떠오른 적이 없었나요?

그것이 바로 스캐터포커스를 잘 사용하고 있는 것입니다.

하이퍼포커스를 잘 사용한다고 해도 하루종일 몰입할 수 없습니다.

스캐터포커스를 통해 이완을 시켜야 하이퍼포커스를 잘 할 수 있습니다.

그렇기에 저자는 이 둘을 동시에 소개하고 있습니다.

이 책으로 몰입과 휴식의 적절한 조화를 찾을 수 있었습니다.

[100자평] 살아갈 날들을 위한 공부

살아갈 날들을 위한 공부 - 아직 늦지 않았을 오십에게 천년의 철학자들이 전하는 고전 수업
김범준 지음 / 빅피시 / 2023년 8월

중국 성현들의 글을 통해 인생의 문제를 풀 수 있는 힌트를 얻을 수 있었습니다.

살아갈 날들을 위한 공부 : 아직 늦지 않았을 오십에게 천년의 철학자들이 전하는 고전 수업

살아갈 날들을 위한 공부 - 아직 늦지 않았을 오십에게 천년의 철학자들이 전하는 고전 수업
김범준 지음 / 빅피시 / 2023년 8월

언제나 그렇지만 인생이 무겁게 다가올 때가 있습니다.

10대에도, 20대에도, 그리고 그 이후에도...

그럴 때 도움이 되는 글이 있으면 얼마나 좋을까요.

저자는 그것을 고전에서 찾고 있습니다.

우리 앞에 놓인 문제를 풀 때 순자, 맹자, 공자, 묵자, 노자의 글을 통해 도움이 되는 힌트를 보여줍니다.

책의 구성은 단순합니다.

성현의 글을 주제로 놓고, 그 글에 대한 해석, 그리고 글에 담긴 의미를 섦명하고 있습니다.

‘하지 않음이 있어야 비로소 사람은 무엇인가 할 수 있습니다'

바르지 못한 것을 하지 않을 수 있는 태도를 갖춘 후에야 올바른 정의로움을 실천할 수 있다는 의미입니다.
큰일을 하려면 우선 자신의 말과 태도가 의에 어긋난 것은 아닌지 늘 관심을 두어야 합니다.
자신의 생각과 행동이 정의인지 불의인지를 늘 구분할 줄 알아야 마땅합니다.

무언가를 하기 위해서는 하지 않아야 한다.

옳은 일을 하기 위해서는 옳지 않은 일을 하지 말아야 한다로 해석하고 있습니다.

옳은 일, 옳지 않은 일 외에도 적용할 수 있습니다.

중요한 일을 하기 위해서는 중요하지 않은 일을 하지 말아야 한다 등...

중요한 것은 ‘하지 말아야 할 일'과 ‘해야 할 일'을 구분하는 것입니다.

그 기준이 관심, 돈, 우선 순위 등이 있겠지요.

그리고 그 기준이 바로 지금 내가 바라보는 세상의 기준입니다.

지금 기준이 무엇인가요?

인생은 객관식이 아닙니다.
물론 내 앞에 놓인 인생이 평이한 객관식 수준이기를 바라는 마음이 있는 건 어쩔 수 없는 사실입니다.
하지만 시간과 공간은 늘 주관식으로 다가옵니다.
몇 줄 안 되는 질문지에 답을 할 줄 알아야 살아남을 수 있는 게 엄연한 사실입니다.
행복하고 안전한 삶을 원한다면 갑작스러운 주관식 질문에 잘 대답할 수 있어야 합니다.

인생이 객관식이라면 좀 더 쉽게 살아갈 수 있을지도 모릅니다.

대신 단조로울 수 있겠죠.

주관식이라 제각각의 인생이 있고, 모두의 인생이 소중할 것입니다.

객관식을 거부하고, 주관식을 선택해야 합니다.

틀리더라도, 한 줄의 답을 쓰기 위해 며칠이 걸리더라도 나만의 답을 써야 합니다.

그것이 바로 My Life입니다.

부자가 되고 싶다면, 누군가의 존경을 받고 싶다면,
먼저 자신이 힘껏 노력해서 돈을 벌고, 또 지혜와 지식을 축적합니다.
그런 다음 돕고 나누면 됩니다.
그러면 오히려 더 부자가 됩니다.
더 많은 것을 갖게 되고요.

부자가 되기 위한 방법으로 앞의 문장을 많이 강조합니다.

그리고 그렇게 많이 하고 있구요.

단순하게 말해 쓰는 것보다 버는 것이 많으면 부자가 된다고 합니다.

하지만 더 큰 부자가 되기 위해서는 남은 것을 나눌 수 있어야 합니다.

그 나눔은 버림이 아닌 더 큰 것으로 돌아옵니다.

책 마지막에는 부록으로 지금까지 본 글들을 필사할 수 있는 공간이 있습니다.

전 그곳에 필사를 하지 않고 그 글에 대한 나의 생각을 적었습니다.

“내가 더 넓은 세상을 바라볼 수 있었다면, 그것은 거인(巨人)의 어깨에 올라섰기 때문이다.”

뉴턴이 성공비결로 꼽은 말입니다.

우리가 고전을 읽는 이유도 그들의 어깨 위에 올라서고 싶기 때문입니다.

이 책으로 그들의 어깨 위의 세상을 보세요.

[이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였습니다.]

하루 하나 브랜딩 : 당신이 채워 갈 하루 하나 [Blank]는 무엇인가요

하루하나 브랜딩
조연심 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2023년 8월

많은 사람들이 퍼스널 브랜딩에 대한 관심이 높습니다.

예전에는 직업으로 자신을 나타내었다면, 요즘은 퍼스널 브랜딩으로 나타내는 것 같습니다.

브랜딩은 회사나 제품에만 하는 것으로만 알고 있었는데, 개인도 할 수 있다는 것이 조금 놀라웠습니다.

생각해 보면 브랜딩이란 용어만 안 썼을 뿐이지, 이미 이전부터 브랜딩은 하고 있었습니다.

저자 조연심은 퍼스널 브랜딩 전문가입니다.

그녀의 퍼스널 브랜드에 대한 관심은 마흔 이후부터입니다.

영어교육과를 졸업하고 영어학습지 교사일을 하다가, 퍼스널 브랜드 전문가로 전환하였습니다.

퍼스널 브랜드에 대한 관심을 갖고, 더 깊게 공부한 것도 이런 전환 덕분일 것입니다.

이 책은 퍼스널 브랜드에 대해 체계적으로 보여주지 않습니다.

퍼스널 브랜드를 만들기 위해 필요한 다양한 정보들을 자신의 경험과 전문가의 글을 통해 짤막하게 소개하고 있습니다.

하루 하나씩 보기에 좋은 구조입니다.

무조건 무엇이든 만들어 팔겠다고 속도를 낼 것이 아니라 선택할 사람들이 어떤 가치를 중요하게 여기는지에 더 집중해야 한다.
그러다 보면 ‘뭐야? 겨우 저런 걸 산다고?’ 싶은 상품이나 서비스가 높은 가치로 거래되는 경험을 하게 될 것이다.

이런 경험과 마주한 적이 있을 것이니다.

저런 걸 그렇게 많은 돈을 주고 산다고?

네, 그렇습니다.

같은 물건이라도 어떤 가치가 있느냐에 따라 가격이 달라집니다.

같은 유니폼이지만, 선수가 직접 입었던 유니폼의 가치는 훨씬 높습니다.

큰 경기에서 입었던 옷이라면 더욱 가치가 높지요.

지금 판매하는 제품에 어떤 가치가 있을까요?

그걸 소비자들이 알고 있나요?

실제로 브랜딩에서는 전문가가 되는 것만큼 전문가처럼 보이는 게 중요하다.
하지만 감정 통제에 실패하면 전문가처럼 보이지 않는다.
전문가들은 어떤 상황에도 여유 있고 안정적인 감정을 유지하는 것처럼 보이기 때문이다.
일을 잘하는 것만큼 함께 일하고 싶은 사람이 되는 것도 중요하다.

이 책에서 종종 나오는 문구입니다.

‘00처럼' 보여라.

다른 분야에서 이렇게 하면 사기꾼 취급을 받습니다.

하지만 브랜딩에서는 이렇게 보일 정도의 자신감이 있어야 합니다.

내가 원하는, 남이 알아주길 원하는 전문가가 되어야 합니다.

적어도 그렇게 보이도록 노력해야 합니다.

고객이 원하는 건 당신의 브랜딩으로 ‘실제 문제를 해결'해주고,
그 과정에서 사람들이 ‘이해받고 격려받는다고 느끼는 일'이다.

문제를 해결해주는 것은 기능적 편익이다.

이해받고 격려받는다고 느끼는 것은 감성적 편익이다.

기능적 편익은 기술을 익히면 누구나 제공할 수 있는 것이지만, 감성적 편익은 그렇지 않다.

브랜드의 가치를 높이고 싶다면 기능적 편익에 감성적 편익을 더해야 한다.

퍼스널 브랜딩을 시작할 때 가장 먼저 해야 할 일 중 하나는 자신의 주력 분야를 결정하는 일이다.
나는 이것도 잘하고, 저것도 잘하고 뭐든 할 수 있다고 하는 사람들 중에 특정 분야 전문가인 경우는 거의 없다.
00분야 하면 떠오르는 사람들은 아무 일이나 무턱대고 하지 않는다.

레오나르도 다빈치처럼 다양한 분야의 전문가가 될 수도 있습니다.

하지만 그런 천재가 흔하지는 않습니다.

많은 분야에 전문가가 되기 전에 우선 한 분야의 최고 전문가가 되어야 합니다.

브랜딩은 제너럴리스트가 아닌 스페셜리스트를 위한 것입니다.

한식도 잘하고, 양식도 잘하고, 중식도 잘하는 식당은 없습니다.

김치찌게 전문점, 훠궈 전문점, 스테이크 전문점이 있을 뿐입니다.

내가 누구인지 정의하고 - 업의 본질
무엇을 할 거인지 어필하고, - 브랜드 미션
무엇을 줄 것인지 혜택을 약속하는 것 - 브랜드 비전

브랜드 정체성 정의입니다.

중요도 순이기도 하고, 우선순위기도 합니다.

내가 누구인지, 무엇을 할 수 있는지를 정의할 수 있어야 합니다.

그것으로 상대에게 어떤 혜택을 줄 수 있는지 어필해야 합니다.

자동차를 모르면서 자동차 수리 전문가라 할 수 없겠지요.

퍼스널 브랜딩에서 가장 중요한 질문은 ‘어떻게 하면 나를 가장 잘 상품화할 수 있을까?’가 아니라
‘사람들이 나를 생각할 때 가장 먼저 떠올리는 주제가 뭘까?’이다.
퍼스널 브랜딩은 인식의 영역에서 마케팅이 아니라 특정 주제에 대해 포지셔닝을 하는 것으로 완성된다.

매우 인상적인 글입니다.

퍼스널 브랜딩은 내가 내세우고 싶은 것이기도 하지만, 결국 남이 나를 어떻게 바라보느냐로 결정됩니다.

내가 내세우고 싶은 것과 남이 바라보는 것이 다르다면 어느 것이 맞을까요?

남이 바라보는 것이 맞습니다.

그에 맞게 내세우고 싶은 것을 수정하거나, 처음부터 다시 원하는 것으로 재브랜딩해야 합니다.

이 책의 내용도 좋았지만, 더 좋았던 것은 바로 위 그림과 같은 컨셉 이미지였습니다.

해당 주제를 한 장으로 깔끔하게 요약한 그림으로 쉽고 명확하게 이해할 수 있었습니다.

이렇게 한 장으로 요약할 수 있는 능력, 정말 부럽네요.

성장하는 PM을 위한 프로덕트 매니저 가이드

성장하는 PM을 위한 프로덕트 매니저 가이드 - 명료하게 질문하고 반복해서 검증하는 현업 프로덕트 매니저의 사고 방식
오세규 지음 / 루비페이퍼 / 2023년 7월

요즘 개발자에 대한 인기가 높다고 하네요.

개발자가 되고 싶어 하는 초등학생들도 있다고 하고...

정말 격세지감을 느끼는 소식입니다.

하지만 개발자들도 경력이 많아지면서 진로에 대한 고민을 합니다.

계속 개발을 하고 싶은 마음이 있어도 회사에서 그 이상의 스킬을 요구하기도 합니다.

그 중 대표적인 것이 바로 PM이죠.

PM은 예전에는 프로젝트 매니저(Project Manager)란 의미로 많이 쓰였는데, 요즘은 프로덕트 매나져(Product Manager)이란 의미로 많이 쓰이는 것 같습니다.

이 책은 프로덕트 매니저에 대한 책입니다.

프로덕트 매니저란 무슨 일을 하는지, 어떻게 해야 하는지를 정말 쉽게 설명해 주고 있습니다.

뒷부분에는 프로덕트 매니저의 고민과 취업에 대해서도 알려줍니다.

고민 부분은 실제 경험이 없으면 결코 알려줄 수 없는 진짜 지식이라 할 수 있습니다.

저자는 비IT 전공자이지만 자신의 노력으로 프로덕트 매니저가 될 수 있었습니다.

그 과정에서 배운 것들을 전공자가 아닌 사람도 쉽게 이해할 수 있도록 설명하였습니다.

프로덕트 매니저에 대한 책들 중 기술 용어가 가장 적은 책이 아닌가 하는 생각이 드네요.

책의 시작은 ‘제품'이 아닌 ‘고객'부터 시작합니다.

결국 제품을 만드는 이유는 고객 만족이기 때문이죠.

이 부분부터 책이 마음에 들기 시작했습니다.

고객 정의부터 시작해서 제품, 기획, 개발, 그리고 개발 이후의 관리까지 전반적인 과정을 빠짐없이 보여주고 있습니다.

이 책으로 프로덕트 매니저가 해야 할 일과 과정을 모두 배울 수 있습니다.

프로덕트 매니저 개론이라고 해도 좋을 것 같습니다.

프로덕트 매니져는 말 그대로 제품을 만들기 위한 전반적인 과정을 모두 관리하는 사람입니다.

하지만 명쾌하게 업무를 정의내리기 어려운 부분도 많습니다.

저자는 그 부분을 잘 설명해 주고 있습니다.

프로덕트 매니저의 프로젝트 관리는 무엇일까요?

흔히 마감일정에 맞춰 원하는 기능을 갖춘 제품을 만들 수 있게 하는 것이라고 말합니다.

하지만 저자는 ‘고객의 문제를 해결하기 위해 일하는 팀원이 문제를 해결하는 것’이라고 말하고 있습니다.

이 부분을 보고 사실 놀랐습니다.

프로덕트 매니저는 결국 제품을 만드는 팀원들을 관리하는 것이죠.

그들이 업무에 집중할 수 있는 환경을 만들어 준다면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.

이제 막 프로덕트 매니저가 된 분들이나 프로덕트 매니저에 관심있는 분들에게 추천하고 싶은 책입니다.