건강..

내 몸은 내가 지킨다.

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원정혜의 힐링요가
원정혜 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2003년 9월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

2005년 02월 04일에 저장

절판

생로병사의 비밀- 책으로 보는 KBS
KBS 제작팀 엮음, 홍혜걸 감수 / 가치창조 / 2004년 12월
12,000원 → 10,800원(10%할인) / 마일리지 600원(5% 적립)

2005년 01월 10일에 저장

구판절판

아름다운 몸의 혁명 스트레칭 30분
밥 앤더슨 지음, 이미영 옮김, 진 앤더슨 그림 / 넥서스 / 2001년 8월
13,000원 → 11,700원(10%할인) / 마일리지 650원(5% 적립)

2004년 02월 04일에 저장

구판절판

세상에서 가장 아늑한 휴식 발마사지 30분
김수자 / 넥서스 / 2000년 9월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

2004년 02월 04일에 저장

절판

허태련의 싱싱생생 줄넘기 다이어트
허태련 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2004년 6월
13,000원 → 11,700원(10%할인) / 마일리지 650원(5% 적립)

2004년 01월 03일에 저장

절판

줄넘기는 손쉽고 재미있는 운동이다. 기본이 잘 되어 있고, 조금만 익혀놓으면 정말로 줄넘기가 재밌고 효과적인 운동이라고 생각한다.

내 몸을 살리는 요가 30분
송방호 지음 / 넥서스BOOKS / 2003년 2월
15,000원 → 13,500원(10%할인) / 마일리지 750원(5% 적립)

2004년 01월 03일에 저장

절판

요가는 해보면 확실히 좋은 운동이라는 것을 느끼게 된다. 물론 개인차가 있겠지만..나같은 경우에는 요가를 하기위한 명상이나 호흡법도 상당히 도움이 된다는 것을 느꼈다.

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