[100자평] 애프터 피케티

애프터 피케티 - <21세기 자본> 이후 3년
토마 피케티 외 24인 지음 / 율리시즈 / 2017년 11월

부의 불평등이란것은 결국 경제정책의 최우선과제인데 이것을 어떻게 해결해야할까에 대한 여러 학자들의 이야기를 차근차근 들을수있어서 좋은 책 가네요.

현실을 기반으로 한 재미있는 국제 정치 소설

[세트] 미중전쟁 1~2 세트 - 전2권
김진명 지음 / 쌤앤파커스 / 2017년 12월

사실 우리는 북한이라는 위험한 적을 바로 위에 두고 있어서 주된 신경을 그쪽에 쏟고 있어서 그렇지 우리를 둘러싼 나라들이 만만한 나라들이 아니다. 일제 식민지 시절의 자신들의 만행을 끝끝내 인정하지 않고 호시탐탐 우리에겨 영향을 끼칠려는 일본도 쉽지 않은 상대인데 거기다가 중국이 있다. 중국은 역사적으로 우리와 밀접한 관계에 있는 나라아닌가. 조선조에들어와서는 사대의 관계였지만 더 오래전 삼국시대 이후로는 수많은 침략을 받았던 나라다. 좋은점과 나쁜점이 공존하는 건데 최근 중국이 눈부신 경제발전을 하면서 거기에 많은 의존을 하게된 우리나라로서는 여러가지면에서 발목을 잡힐 우려가 있다.

그리고 러시아. 러시아는 옛 제정 러시아 시절에는 많은 도움을 받기도 했지만 소련이 등장하고 한동안 안 좋다가 소련이 무너지고 나서 관계가 회복된 사이다. 직접적인 침략의 의도는 거의 없지만 마찬가지로 우리에게 얼마든지 영향력을 행사할수있는 국가다.

나머지는 미국. 미국은 우리의 전통적인 맹방 우호국가이긴 하지만 살벌한 국제정치계에서 영원한 우방도 없고 또 우방이라고 해도 마냥 친하게 될수있는건 아니다. 우리의 정치 경제적인 위상이 커지면서 마찰도 생기고 서로의 이익때문에 다투기도 하는 사이다.

이렇게 미국 중국 일본 러시아라는 세계최강국들로 둘러쌓인 우리의 현실은 어느 한쪽을 편들수도 없고 또 어떤일을 할려고 해도 일일이 동의를 구해야하는 그런 난처한 상황에 처해있다. 정말 복잡하면서 실타래같이 꼬인 이 상황을 아주 세밀하게 조율을 잘 해야하는데 지난 이명박근혜 정권 시절 그것이 잘 안되어서 지금은 더 어렵게 된 상황이다. 심심하면 우리의 뒷통수를 치는, 그 속을 알수없는 북한이 최근 핵발사에 성공을 해서 핵을 거의 가진것처럼 되어서 더 상황이 악화되고 있다.

게다가 미국은 트럼프라는 희대의 인물이 대통령이 되어서 그야말로 어떤일이 벌어질지 모르는 상황이다. 트럼프는 속을 알수가 없으면서 어떨땐 우리에게 유리한 소리를 하지만 어떨땐 당장에라도 전쟁을 일으킬려는 소리를 하면서 상황을 더 심각하게 몰아가고 있다. 이런 상황에 다행이 우리는 정신 제대로 된 대통령으로 정권이 교체되긴 했지만 이 상황을 어떻게 풀어야할지는 정말 쉽지 않은 상황이다.

이런 정치적인 배경을 두고 책이 나왔는데 바로 미중전쟁이다. 사실 미국은 중국이 급부상하는것을 경계해왔고 그것을 막기 위해서 한미일 삼각 동맹을 추진하고 있는데 우리는 경제에서 많은 부분 중국과 연결되어있어서 만일 삼각 동맹이 현실화되면 우리의 경제적인 이익은 막대한 손해를 입게 된다. 이미 사드의 조기배치로 인해서 중국과의 경제 교류가 절단이 나서 수조원의 피해를 입고 있지 않는가. 미국과 중국의 패권 경쟁에 우리만 죽을맛이다. 게다가 북한까지 핵을 빌미로 위험한 도박을 하고 있으니 더 꼬인 정국인셈이다.

이야기는 세계은행 비엔나 지부에 세계은행 본부에서 파견한 김인철이란 한국인 조사요원이 파견되는걸로 시작된다. 아프리카 저개발 국가에 지원됐던 세계은행 자금이 비엔나에서 돈세탁이 이루어진다는 것을 조사하기 위함이었다. 조사도중에 유력한 정보를 주기로 했던 사람이 의문의 죽음을 당하고 사태는 더 복잡해진다. 이야기는 여기에서 더 나아가서 돈의 흐름이 결국 세력싸움에서 이기기 위한 방편임을 알게 한다. 그리고 트럼프의 위험한 생각. 전쟁이 임박하면서 더 긴박하게 돌아가는 국제 정치 상황. 결국 우리만 최대의 피해를 입게 되는 상황을 타개하기 위해서 어떻게 해야하는가를 긴밀하게 그리고 있다.

책은 최신의 경향까지 반영해서 아주 사실적으로 그려지고 있다. 트럼프,시진핑,문재인,김정은,푸틴 등 지금 각국의 지도자들 이름이 실명으로 나오고 있고 몇몇의 가공인물을 제외하면 최대한 실존 인물을 등장시켜서 극의 사실성을 높이고 있다. 일단 이야기는 재미있다. 김진명이란 작가의 명성을 드높이게 한

'재미'라는 면은 확실히 보여주고 있다. 군더더기 없는 전개와 어렵지 않은 내용 설명으로 현 상황을 잘 모르는 사람도 책을 읽으면서 알수있게끔 해주고 있어서 흥미롭게 잘 읽혀서 단숨에 읽었다.

아쉬운건 소설이긴 해도 각국 지도자들을 좀 어리석게 그리고 있다는것이다. 트럼프는 물론이고 중국의 시진핑이 전쟁앞에서 벌벌떠는 사람으로 표현해놨고 푸틴도 약점앞에서는 쉽게 무너저내리는 사람으로 설정을 해놔서 사건이 생각보다 쉽게 종결된다. 물론 그 과정은 지난한 일들이 많긴 했지만. 각국 인물들이 좀더 냉철하면서 무서운 마음을 가진 사람들로 표현했으면 어땠을까 하는 생각이 든다. 물론 가벼우니깐 더 위험한것도 있긴 하지만.

지은이는 우리를 둘러싼 4강의 입맛만 맞추다보면 방향성을 잃을까봐 우려하고 있다. 일견 타당한 주장이긴 한데 우리의 지금 시점은 사실 옴쭉달싹할수없는 상황이다. 어느 누구에게 편을 들수 없는 상황이다. 안보를 위해서 미국에 붙으면 당장 입에 풀칠 못하고 어렵게 살 국민이 수십만이다. 그렇다고 중국에 붙는다면 바로 북한의 위협에 노출되게 된다. 굶어죽느냐 폭탄에 맞아 죽느냐 뭐 그런 상황인것이다. 이런 상황에서 어느 한쪽으로 기울수있을까. 그야말로 정밀하고 교묘한 외줄타기를 해야하는 상황인데 그것을 어떻게 잘 해낼지 걱정이다. 현 정부가 나름 잘하고 있다곤 해도 워낙 상황이 쉽지 않은 탓에 어떻게 잘 풀릴지 알수가 없다.

이야기는 흥미로왔다. 지은이가 보는 상황에 동의하는건 아니지만 그렇게 흘러가지 말라는 법은 없다. 이런쪽도 저런쪽도 다 생각해야한다는 점에서 가치있는 내용이었다. 전쟁은 없어야한다. 전쟁은 최후의 수단이어야한다. 이시점에서 전쟁이 난다면 우리는 승리하겠지만 손에는 아무것도 없는 빈털털이가 될것이다. 그리고 북한의 저 영토를 온전히 보전한다고는 볼수 없다. 그런점에서 정말 이 안개정국을 잘 헤쳐나가길 바랄뿐이다. 책은 이런 현실을 적나라하게 잘 드러내었고 우리의 엄중한 상황을 직시할수있게 하면서도 스릴감있게 재미있게 쓴 김진명다운 작품이었다.

로마제국의 근간 카이사르 이야기의 최고점

시월의 말 1 - 6부 ㅣ 마스터스 오브 로마 6
콜린 매컬로 지음, 강선재 외 옮김 / 교유서가 / 2017년 12월

서양사에 있어서 로마사는 많은 영향을 끼친다. 문화상으로는 그리스를 계승해서 그리스 로마 문화가 서양을 지배했고 정치사로 볼때도 여러나라의 정치와 사회에 큰 영향을 끼친 나라가 로마다. 그런데 로마는 하루아침에 이루어진게 아니라 서서히 조금씩 크기가 커 졌는데 크게 봐서는 로마 공화정시절과 제정 시절로 나눌수있다. 한마디로 나름의 민주적인 공화정 시절과 황제가 다스리는 제정시절인데 오늘날의 막강한 로마의 모습은 제정 시절에 많이 이루어진거 같다.

로마제국. 이 위대한 제국이 어떻게 시작되었을까. 초대 황제는 물론 아우구스투스인 옥타비아누스다. 그러나 실질적인 제국은 카이사르 바로 시저에서 시작된것이나 다름없다. 공화정은 그의 시절에 무너졌고 이름만 황제가 아니었을뿐 실질적인 로마의 유일한 통치자는 카이사르였던 것이다. 그가 이룩한 시스템으로 로마 제국이 되었으니 1대 황제가 옥타비아누스라면 그는 0대 황제쯤 되지 않을까.

서양사에서 이 카이사르처럼 다채로운 면이 있는 영웅이 또 있을까 싶다. 그래서 카이사르를 다룬 책은 무수히 많은데 로마제국으로 가는 길을 열은 그의 일대기를 그린 책으로는 이 마스터스 오브 로마 시리즈만한게 또 있을까 싶다. 지은이가 30년에 걸쳐서 자료를 모으고 집필을 했다는데 그 방대한 규모와 내용에 어느 책이 비교를 할까. 객관적이면서도 사실적이고 당대의 일들을 최대한 균형적으로 서술한 이 책은 로마사를 알고 싶은 사람에게 필수적인 책이라는 생각이 든다.

그런 시리즈가 어느새 마지막을 향해 치다른다. 이번 3부작이 시리즈의 마지막인 셈이다. 카이사르가 야심을 드러내면서 3두정치를 했던 정적들을 제거하고 실질적인 제1의 마스터가 되는 과정을 이번 3부작에서 드러나게 된다.

우선 책 제목인 '시월의 말' 이 어떤것을 뜻하는건지 알아야한다. 10월달은 전통적으로 전쟁 철이 끝나는 시기인데 이때에 그해의 최고 군마들을 뽑아서 마르스 광장의 풀밭에서 달리기 경주를 한다. 우승팀 전차의 오른편쪽 말은 제단에 바쳐지고 말의 머리는 군중들에게 던져지고 그들은 그 머리를 차지하기 위해서 싸우게 된다. 일종의 전투를 끝내는 의식 같은데 이 의식이 시리즈를 관통하는 하나의 의미가 되는거 같다.

이야기는 카이사르가 마지막으로 '잔당'들을 소탕하기 위해서 동에 번쩍 서에 번쩍 활발하게 돌아다니는게 전체적인 이야기다. 카이사르에 쫓겨 이집트로 도망갔던 폼페이우스는 거기에서 비참한 최후를 맞게 되고 그것을 수습하러 이집트로 간다. 이집트에서 그 유명한 클레오파트라와 만나게 된다. 만일 이때 클레오파트라가 카이사르를 완전히 사로잡았다면 그의 나라를 보존하게 되었을까 하는 생각도 들었다.

그리고 카이사르를 저지할 공화파 최후의 세력이라고 할 카토와 키케르를 결국 평정하게 되고 소아시아의 문제를 해결하면서 점점 판도를 넓히게 된다. 중간에 옥타비아누스가 등장하는데 그가 카이사르의 양아들이긴 하지만 카이사르의 후계자군에 들어있었을지 모르겠다. 카이사르가 후계자로 누구를 삼을지 내내 고민하기 때문이다.

1부에서는 이렇듯 카이사르에 반기를 든 세력들을 하나씩 하나씩 격파해나가면서 내전의 끝을 향해가는 과정을 그리고 있다. 카이사르는 정말 부지런하게 여러 지역을 왔다갔다했는데 그 와중에서도 패배한 정적들에게 인정을 배푸는 장면은 그의 너그러운 성품을 나타내긴 하지만 앞으로의 그의 앞날에 일말의 불안감을 갖게 하는 점도 있었다.

이야기는 술술 잘 읽힌다. 이미 시리즈 전체를 읽었던 사람은 물론이고 이 마지막 3부작을 처음 읽는 사람이라고 해도 어렵지않게 잘 쓰여졌다. 그만큼 지은이의 충실한 자료조사와 매끈한 글솜씨가 돋보였다고 할수 있을것이다.

이제 이 시리즈가 이번 3부작을 통해서 대미를 장식하게 된다. 정말 장대한 이야기라고 할수 있다. 무려 18권이다. 이정도면 로마의 정수를 제대로 알수있게 하는게 아닐까. 책이 무척 좋다. 좀 분량이 많긴 하지만 로마 이야기를 이토록 세밀하면서도 균형있고 어렵지 않게 쓴 책이 이 책말고 또 있을까 싶다. 1부의 1권부터 시리즈 마지막권까지 한번에 읽는다면 참 좋을꺼란 생각을 해본다.

짧은 글 속의 진한 의미.

블랙코미디 - 유병재 농담집
유병재 지음 / 비채 / 2017년 11월

스마트폰이 보편화되고 폰을 통해서 세상을 들여다보는 사람들이 많아지면서 글을 남에게 보이는 방식도 조금 바뀌었는데 그것은 짧게 핵심을 쓰는 것이다. 사실 폰으로 긴글을 쓰고 긴글을 읽기는 조금 힘들다. 그래서 글을 올리는 도구도 일반적인 블로그에서 폰에 적합한, 짧은 글을 올릴수 있는 여러 SNS가 생겨났다. 그런데 사람들의 호응을 얻고 그 의미를 짧은 단문에 잘 전달한다는것이 그리 쉬운건 아니다. 최대한 내용을 잘 파악해서 가장 중요한 지점을 잘 꾸며서 글을 써야하는데 평소때 '줄거리요약' 훈련이 되어있지 않으면 쉽지 않다.

고사성어로 '촌철살인'이라는 말이 있다. 아주 짧은 경구나 핵심을 찌르는 말로 남을 당황하게 하거나 감동시키는 것을 말하는데 오늘날의 SNS단문과 비슷하다고 하겠는데 이 촌철살인이란 말을 아무에게나 갖다붙이지는 않는건 그만큼 대단하다면 대단하다고 할수있다.

유병재는 텔레비전 예능프로그램에서 처음 봤는데 방송작가라고 하는거 같았다. 그 뒤로 여러 예능에 나오면서 얼굴을 알게 되었는데 약간 맹한 말투와 겁먹은듯한 흔들리는 눈동자를 보면서 웃음 지었던 기억이 난다. 그런데 이 사람 그런 외적인것보다 더 깊은 내공이 있는 사람이다. 가끔씩 인터넷상에 올라오는 글을 보면서 아 저렇게 글을 쓸수도 있구나 저렇게 내용을 요약할수도 있구나 하면서 감탄했던적이 있다. 핵심을 잘 찌를뿐만 아니라 모나지 않게 비판하거나 조롱하는것도 솜씨가 좋았다. 이정도면 촌철살인이라는 말을 해줘도 되지 않을까.

그가 쓴 수많은 글들 중에서 나름의 의미가 있고 잘 된 글들만 모은 책이 나왔다. 제목이 농담집인데 짧은 농담을 모아놓은 책은 오래전에 김영삼대통령과 관련된 웃기는 이야기를 모은 책을 본 이래로 첨보는거 같다. 근데 그때는 그냥 가볍게 웃으라고 한것이라서 그냥 보고 넘기는 수준이었다면 이번에 이 작가의 책은 의미있는 글들을 모으는 작업의 결과물이라서 곁이 다르다.

몇개의 소제목으로 나누긴 했어도 전체적으로 다들 글들이 독립된것인데 그때 그때 시대적인 상황을 잘 반영하기도 하고 현실 생활의 이야기를 잘 꼬집기도 한다. 스스로를 비하하기도 하지만 자학이라기보다는 자신을 낮춤으로써 주위에 웃음을 주는 형국이다. 사실 그의 행동이 꼭 그만의 행동이라고 볼수는 없을터. 우리의 이야기이기도 하다.

블랙코미디라고 했다. 웃기는데 마냥 웃을수는 없는. 웃픈? 쓸쓸하게 웃기는 것이 블랙코미디 같은데 전체적으로 글에 유머를 배경으로 깔면서도 하고자 하는 말을 재치있게 잘 풀어낸 책 같다.

처음볼땐 넘어갔다가도 다시 읽으면 웃음이 나고 세번 보면 마음이 슬퍼지는 것도 있었고.

방송에서 나온 모습과 좀 과하게 웃기는 글들만 봤던것이 다 였는데 이번에 이 작품집을 보면서 지은이를 다시 보게 되었다. 글쓰는 솜씨가 보통이 아니고 단단한 느낌이 들어서다. 그만큼 연습도 많이 했겠고 많은것을 생각했을것이다. 개나 소나 내는 책을 냈다고 스스로를 낮췄지만 이정도 글 쓰는 사람도 많지가 않다는점에서 겸손이란 생각이 든다. 글속에 웃음을 잘 스며들게 하는건 유병재 특유의 스타일이 아닐까.

책은 재미있게 잘 읽힌다. 글이 또 짧으니깐 휙휙 지나가고. 어느 부분을 펼쳐서 아무 글이나 읽어도 부담도 없다. 그의 글을 읽고 공감이 가면 고개를 끄덕이면 될것이고.

오랫만에 마음 편하게 읽을수 있던 책이었고 글쟁이로써의 지은이를 다시 보게 한 책이었다.

당뇨라는 병을 ‘알게‘ 해주는 책

당뇨병이 낫는다 - 밥으로 병을 고치는 의사 황성수의 당뇨 치료 지침서
황성수 지음 / 페가수스 / 2017년 12월

광복이후 급속한 산업화를 거치면서 전통의 식단이 아닌 서구적인 식단으로 바뀌기 시작했는데 여러가지 좋은점도 있었지만 건강에는 그리 좋은것이 아니었다. 우리의 식단은 쌀을 비롯한 곡물과 여러가지 자연 채소가 주를 이루었는데 삶에 여유가 생기면서 고기나 빵 같은 음식들을 점점 더 많이 먹게되었다.

옛날에 비해서 이른바 '맛있는것'을 많이 먹게 되는데 그 맛있는것은 대부분 여러가지 첨가물을 가미했고 여러가지 방식으로 가공을 했는데 특히 설탕류가 많이 들어 있다.

그런데 이런식의 먹을꺼리는 맛있기야 하지만 건강에는 그리 좋지 못하다. 혈관이 원활하게 돌아가야하는데 그것을 방해하는것이다. 이것이 쌓이고 쌓이면 여러가지 질병이 일어나는데 이른바 성인병이다. 그중에서 체내의 당조절이 제대로 안되게 하는 당뇨병에 걸리게 된다. 이 당뇨병은 그 자체로 무섭다기보다는 여러가지 질병을 불러일으키게 하는 침묵의 살인자다. 옛날에는 '소갈병'이라고 불렀는데 딱히 낫게 하는 약이 없었다. 지금은 여러약들이 있어서 당뇨가 더 악화되지않게된것은 다행이다.

그러나 혈당이 높아지면 그것을 잡기 위해서 약 알약갯수가 늘어나게 되고 혈당은 더 높아지지 않다고 해도 몸이 전체적으로 균형이 무너져서 결코 건강하다고 할수없는 상황이 된다. 그야말로 약에 의존하게 되는것이다. 약을 하루에 한두번 먹는데 약 기운이 떨어지면 혈당이 높아지고 너무 약기운이 쎄면 저혈당이 되고. 혈당을 관리하는게 은근한 스트레스가 되는것이다.

당뇨병은 체내의 당을 관리하는 시스템 자체에 이상이 생긴것이고 그 이상을 바로 잡기가 쉽지 않다. 수십년동안 형성된 습관을 바꾸기가 쉽지 않은 것이다. 그래서 약으로 어느 정도 '관리'만 하면서 병이 더 깊어지지않게 하는것이 현재로선 최선의 방법이다. 하지만 나이를 먹어가게 되면서 자연스럽게 노화가 되고 그 자체가 병에는 이겨내는 힘이 떨어지게 된다. 그러면 당뇨환자는 죽을때까지 당뇨의 공포에서 벗어나지 못한단 말인가.

이 책은 그런 물음에 당뇨는 관리를 넘어서 낫게 할수도 있다고 이야기하는 책이다. 당뇨를 낫게 한다고?

당뇨는 일반적으로 한번 발병하면 병의 경중과 관련없이 완치는 어렵다고 하는데 낫게 한다니. 그런데 그것이 허황된것이 아님을 이 책을 통해 알수가 있다.

지은이인 황성수 박사는 그전부터 잘 알고 있었다. 정식 의사이고 그의 이론은 여러차례 검증된바가 있다. 듣도보도 못한 괴상한 방법이 아니라 아주 정공법을 택하고 있는데 설득력이 있었다.

우선 이 책은 제목과는 달리 당뇨병을 낫게 하는 신기한 방법을 소개하는 책이 아니다. 당뇨에 무기력하게 이끌려가기보다는 내 자신이 당뇨를 이겨내고 통제해나간다는 강한 의미를 담아서 제목을 쓰지 않았나싶다. 물론, 여러 체험사례를 통해서 낫기도 했다.

책은 일단 당뇨라는것에 대해서 설명한다. 사실 당뇨에 대해서 사람들이 알고 있는 지식이란게 정말 작다. 일반인은 물론이고 당뇨환자도 당뇨의 본질에 대해서 잘 알지 못하는 경우가 많다. 그냥 당뇨병이란 진단을 받아서 약 먹으라고 해서 약먹는 사람들이 제법 많다. 이 책은 그런사람들에게 자신의 병을 정확히 알라고 하는 책이다. 전체가 4장으로 이루어져있는데 1장에서 당뇨병이란 무엇인가에 대해서 이야기하고 있다. 혈당은 병이 아니라 증상이라고 하는데 맞는 말이다. 그 자체로 어떤 병증상이 나타나는게 아니라 그 상태를 말하는것이기 때문이다. 혈당이 올라가고 내려가는 원리에 대해서도 잘 설명하고 있는데 혈당 그 자체보다 고혈당으로 인해서 혈관이 나빠지는것을 위험하다고 이야기하고 있다. 결국 사람몸은 피가 잘 돌아야 하는데 이 당뇨가 피를 잘 못돌게 하는것이고 그것이 병을 불러일으키는 것이다.

2장에서는 당뇨병을 어떻게 치료해야하는가를 이야기하는데 일반적인 치료법 즉 약이나 주사를 언제 어떻게 쓰는지에 대해서도 잘 이야기하고 있다. 약은 일단 당을 안정화시키기는 하지만 그것이 당뇨를 낫게 하지는 못한다고 말한다. 그리고 운동이 생각보다 크게 작용한지는 않는다고 하는데 운동의 지속성이 쉽지 않다는 뜻으로 쓴거 같다.

당뇨가 오는 가장 큰 원인중에 하나는 바로 비만이다. 비만은 많이 먹어서 오는 것 아닌가. 많이 먹는다는것은 칼로리가 높은것을 먹는다는 것이고 바로 요즘의 많은 맛있는 음식들을 말한다. 요컨데 먹는 욕심이 많아지면 당뇨에 걸릴 확률이 높아지고 또 그것이 낫기가 어렵다고 이야기한다. 사실 당뇨관리는 먹는것에서 시작하는것이기에 당뇨가 쉽지 않은것이다. 요즘 방송에 이른바 먹방이라고 해서 맛있는것 먹는것이 얼마나 많이 나오나. 당뇨환자는 아예 텔레비젼을 끊어야할지도 모르겠다.

3장에서는 당뇨병 치료를 위한 식이요법을 이야기하는데 이 책에서 가장 중요한 부분이라고 할수있겠다. 여기에서는 가공식품 자체가 안 좋다고 이야기하는데 사실 우리가 먹는 대부분의 음식들이 그리 좋은 음식이라고 할수없다고 한다. 채소는 좋긴해도 그것을 많이 먹는건 또 안 좋다고 하고. 과일은 단당이 있어서 안 좋다고 봤는데 의외로 조금씩 먹어도 된다고 말하는데 말 그대로 조금이지 많이 먹으면 이 역시 안 좋다.

지은이는 가장 좋은 음식으로 가공하지 않은 날것의 그대로를 먹는것이 제일 좋다고 한다. 그런것을 먹어야 천천히 흡수되어서 당도 조금밖에 오르지 않고 포만감이 와서 많이 먹지 않게 되는것이다. 그래서 음식을 조금씩 자주 먹는것을 권한다. 먹는 절대량이 적으면 그만큼 당이 잘 오르지 않는거고 안먹어서 너무 당이 떨어지는것은 먹는 횟수를 늘림으로써 보완하는것이다. 원래 지은이가 주장하는게 현미식인데 이 책에서도 현미식물식을 먹음으로써 당에서 벗어날수 있음을 이야기하고 있다.

책에서는 현미식을 해서 수십년 먹던 약을 끊은 사람들의 체험례가 소개되고 있는데 그만큼 먹는것이 중요하다는 이야기겠다. 그런데 이 사람들은 당뇨캠프에 입소해서 딱 정해진 식단으로 정해진 운동등으로 관리를 받아서 그렇게 된것이라서 바쁜 일상생활에서 적용하기는 쉽지 않은거같다. 그보다는 그렇게 약을 많이 먹던 중증당뇨환자도 먹는것을 획기적으로 바꾸면서 약에서 벗어날수있음을 이야기하면서 먹는것의 중요성을 이야기한거 같다.

사실 제목을 봤을때는 처음부터 끝까지 당뇨병을 낫게 하는 신묘한 계책이 있는가 했다. 그런데 역시나 평소 알고 있는 사실을 좀더 쉽고 자세하게 그리고 좀더 긍정적으로 써놓은거 같다. 하긴 아주 독특한 그런 방법이 있을리가. 그런데 책을 읽고 보니 좀더 당뇨라는 것에 대해서 알아가게 되는 기회가 된거 같다. 피상적으로 알고 있던 지식들을 체계적으로 정리한 느낌이랄까. 꼭 당뇨병을 '낫고'싶다면 지은이의 방법대로 100% 현미식물식으로 하면 될것이고 그것이 안된다고 해도 당뇨란것이 어떤것이고 어떻게 관리를 하면서 내 자신이 통제해나갈것인가에 대해서 좋은 조언을 주는 책이란 생각이 든다.