괜찮은 프랑스 소설을 발견하다.

돌의 집회
장 크리스토프 그랑제 지음, 이상해 옮김 / 문학동네 / 2004년 6월

지금까지 프랑스에서는 <베르나르 베르베르>가 가장 상상력이 풍부한 작가라고만 생각했다.그러나 최근에 돌의집회를 읽고서는 <베르나르 베르베르> 만큼의 상상력이 풍부한 작가가 있다는 것을 알았다.
<장 크리스토프 그랑제>는 한국에선 유명하지가 않지만 프랑스에선 서스펜스 스릴러 소설의 황제라고 불릴 정도로 굉장히 높은 인지도가 있다고 한다. 나 또한 돌의집회를 읽어보니 프랑스에서 작가의 어느정도의 명성은 있을 것이라 예상이 될정도로 내용이 방대하며 스토리를 이끌어가는 힘이 대단함을 느꼈을 정도다.
한국에서는 많이 알려지지 못한 것이 독자로서 못내 아쉬움이 남는다.

이 소설속의 주인공은 여자이다.그녀의 이름은 디안. 여자나이 서른에 능력있고 빼어난 외모를 가지고 태어났지만 어린시절 괴한에게 습격을 당한 뒤 임신혐오증?이 생겨 임신을 할 수 없게 되었다.
여자의 일생 중 고귀하고 아름다운 엄마라는 일생을 살아가고 싶은 그녀 디안은 아이를 베트남 오지에서 입양한다. 그 아이는 루와 시안이라는 말만 해서 디안은 루시앙이라는 이름을 지어준다.
그런 행복한 모자는 어느날 충돌 교통사고가 일어나 루시앙은 심각한 뇌사상태에 빠지게 되었다.
병원에서는 루시앙이 일어날 가망이 없다고 판단을 받고 디안은 망연자실에 빠져있을 때
독일인 반카엔이라는 인물이 나타나 루시앙을 서양의학이 아닌 동양의학 침술로 루시앙의 생명을 살려내고
그 뒤,그 병원 냉동고에서 아주 엽기적인 방법으로 반카엔은 살해 되어 있었다.
디안은 순간 이 교통사고도 반카엔이 나타나 루시앙을 살려낸 것도 그리고 엽기적인 방법으로 살해 된 반카엔을 보며 이 모든 사건이 연관 되었음을 직감하고 이 무서운 연쇄살인을 하나하나 풀어나가기 시작한다.
엉켜있던 실타래가 하나씩 하나씩 풀려나가면서 독자들을 놀라게 만든다..

돌의 집회에서 연쇄살인이 일어나는 동기는 구 소련의 핵융합발전소의 초심리학 연구원들이 이리저리 얽혀있다.
여기서 돌의 집회에서 돌의 의미는 우리가 일반적으로 알고있는 그냥 돌이 아니다.
정확한 뜻의 ‘돌’은 ‘토카막(Tokamak)’을 의미한다. 토카막은 행융합시 필요한 용기라고 한다.(자세하게는 기억이;)
제목에서의 돌은  TK-17이 위치한 우크라이나 북단,차간 노르?의 토카막이며 하나의 모임을 뜻 한다고 볼 수 있겠다.
그러면 이 소설 속에서 어떠한 집회가 열리느냐?? 하는 것은 여러분들이 마지막을 보시면 알 수 있지만
그러나 마지막에는 엉켜있던 실타래를 잘 풀어가다가 끝판에 뭔가 뒤엉키고 말았는지 완벽히,깔끔하게 풀지 못함으로 인해 황당함이 남아 마지막 책장을 덮었을때 실 웃음이 픽 나오고 말았다. 그러나 그건 우리에게 작가가 과제로 준 것으로여기니 그런대로 500장이 넘는 한권의 두꺼운 책을 읽은 느낌은 한편의 스릴영화를 본 듯한 기분이 들어 책 읽은 그 시간동안 만큼은 즐거웠다는 생각이 든다.^^*

레오나르도 디카프리오, 2월 10일 한국방문

2005년 골든글로브 6개부문 최다 노미네이트로 화제가 된 영화 '에비에이터'의 주인공 '레오나르도 디카프리오'가 한국을 방문한다.

영화 수입사인 코리아 픽처스는 "한국 초청에 대해 디카프리오측으로부터 긍정적인 답변을 받았고, 2월 10일 한국에 입국해 11일부터 13일 까지 공식행사에 참석하고 15일날 출국하는 5박 6일의 일정을 적극 협상 중이다"라고 밝혔다. 관계자는 "현재 첫번째 한국 방문을 하는 디카프리오측과 수행원과 경호원등 구체적인 계획을 조율중이다"고 말했다.

레오나르도 디카프리오는 최근 남아시아에 지진해일 사고에 10억원을 기부하는 등 모범적인 선행까지 펼치고 있다.

영화 '에비에이터'는 2월 18일 개봉된다.

[사진 = '에비에이터'에서 하워드 휴즈로 분한 디카프리오]

(김상호 기자 sang624@mydaily.co.kr)

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[퍼온글] 허리 건강을 위한 상식 3가지

전출처 : 꼬마요정 > 허리 건강을 위한 상식 3가지

허리의 아픔을 호소하는 사람들이 가장 먼저 바꾸는 것 중의 하나가 침구류. 푹신푹신한 침대를 사용하고 있었다면 딱딱한 침대로 바꾸던지, 침대 자체를 없애도 바닥을 택하기도 한다. 하지만 시간이 지나도 허리 통증이 개선되는 것 같지는 않다. 왜 그럴까?
푹신한 침대에서 잠을 자게 되면 자는 동안 등 근육이 늘어날 수 있고 이로 인해 허리의 아픔이 더욱 심해질 수는 있다. 하지만 딱딱한 바닥만이 허리 통증을 가라앉히는 해결책은 아니다. 골반이나 보통 엉치뼈라고 부르는 곳처럼 많이 돌출된 부위에는 체중으로 인한 압력이 더욱 강하게 작용하고, 이것이 해당 부위의 근육을 긴장시키고 순환을 방해하게 된다.
따라서 과도하게 딱딱한 바닥에 의존하는 것보다는 허리 부분에 특수 스프링이 들어 있는 침대나 약간의 쿠션이 있는 침구류를 사용하는 것이 좋다. 물론 개인차가 있으므로 전문의와 상의한 후에 자신에게 적합한 쿠션의 높이를 선정하도록 하자.

수영은 전신운동이 가능한 좋은 스포츠 중의 하나이다. 물에서 하기 때문에 관절이나 허리에 통증을 느끼는 사람들에게는 특히 더 좋은 스포츠라고 다들 말한다. 실제로 수영은 근육 긴장이나 운동부족으로 인한 허리 통증에는 도움이 되지만, 자세가 안 좋거나 인대에 무리가 왔을 때, 혹은 디스크에 문제가 있는 사람들에게는 그다지 큰 효과가 있다고 볼 수 없다.
왜냐하면 물 속에서 수영을 하는 동안은 부력(浮力)에 의해 몸이 가벼운 느낌이 들고, 순환도 잘 되어 통증이 어느 정도 감소하지만, 수영을 마치고 피부의 수분이 증발하면서 체온을 빼앗아 가고 허리뼈와 뼈 사이의 짧은 근육과 인대가 다시 긴장되어 통증이 되풀이되기 때문이다. 따라서 허리 통증을 달래기 위해서는 수영과 함께 근육을 시원하게 풀어주는 마사지나 요가, 체조 등을 함께 해야 제대로 된 효과를 느낄 수 있다.

허리가 뻐근하거나 시간이 지나도 아픔이 사라지지 않는 경우에 병원에 가서 엑스레이(X-ray) 촬영을 하는 경우가 많다. 그러나 허리가 아프다고 해서 그 원인이 반드시 엑스레이에 나타나는 것은 아니다. 특히 인대의 손상이나 연골판의 파열, 건의 파열 같은 경우는 엑스레이 촬영으로는 알아낼 수 없다. 허리가 아프다는 것은 주로 과도한 긴장이나 염증으로 인한 이상에서 나타나는 것이 대부분이고, 이런 경우는 엑스레이로는 확인할 수 없다. CT(컴퓨터단층촬영)이나 MRI(자기공명촬영) 등을 통해서는 디스크의 이상유무 정도만 확인 가능하고, 근육 긴장으로 인한 허리 통증의 원인은 알아낼 수 없다. 대부분의 허리 통증은 근육과 인대의 문제가 원인인 경우가 많으므로, 생활하면서 허리에 과도한 긴장을 주지 않는 것이 무엇보다 중요하며, 자신의 삶의 패턴을 살펴 어떤 경우에 허리가 더 아픈지 세심하게 관찰해야 한다.

	‘디스크’는 우리가 흔히 쓰듯이 병명을 일컫는 것이 아니고, 척추 사이에 있는 연골의 일종인 원판과 같이 동그란 모양의 물렁뼈(추간판)를 가리킨다. 우리가 ‘디스크’라고 알고 있는 병명의 정식 명칭은 ‘요추 디스크 수핵 탈출증(Lumbar Disc Herniation)’이라 불리는 섬유질과 수핵으로 구성되어 있는 디스크가 물리적인 충격이나 변성에 의해서 섬유테가 찢겨서 그 사이로 수핵이 빠져 나와 이것이 신경을 눌러 통증을 느끼게 되는 병이다. 수핵은 여러 해 동안 체중에 의한 압력으로 섬유테가 약해지고 얇아지면서 외부로 돌출될 확률이 높아지게 된다. 허리 통증과 다리 통증을 동시에 느낄 수도 있고, 각각만 느낄 수도 있으며 돌출된 수핵 부분을 제거하는 수술을 하거나 허리 뼈 등을 수술하여 치료한다.

 

[펌] 핸드 마사지

1 본격적인 마사지에 들어가기에 앞서 먼저 손등에 핸드크림을 바른 후 충분히 스며들때가지
손가락 끝에서 팔뚝까지 쓸어올렸다 내리기를 반복한다. 손날을 이용해 손목에서 손끝 방향으로 문지른다. 10회이상
반복할 것, 손이 매끈하고 얅아진다.

2 한 손은 펴고 한 손은 주먹을 쥔다. 손의 중간 마디를 이용, 손등 사이의 뼈와 뼈 사이를
눌러주면서 위아래로 문질러준다. 부분 지압에 앞서 순의 근육을 이완시켜준다.

3 반대쪽 손을 이용해 엄지와 검지 사이의 움푹 팬 부분을 나선형으로 돌리며 힘껏 눌러준다.
같은 방법으로 각 손가락 사이사이의 팬 부분을 눌러줄 것.

4 검지와 중지의 중간 마디를 이용해 반대쪽 손가락의 옆면을 위아래로 문질러준다. 손가락의
군살을 빼고 굵은 손가락을 가늘게 만드는 데 효과적. 각 손가락마다 같은 방법으로 반복할 것.

5 역시 검지와 중지를 이용해 손톱 아랫부분을 잡고 힘껏 잡아 빼준다. 단, 이때는 손가락
옆면이 아니라 정면을 눌러줄 것. 손가락의 급소를 자극해 혈액 순환을 촉진하고 손톱의 건조를 막는다.

6 손바닥을 편 다음, 손가락 바로 아랫부분을 일직선으로 힘껏 밀어준다. 다음엔 손목에서
엄지와 검지 사이 방향으로 힘껏 눌러준다. 어깨 통증과 소화 기능 개선에도 효과적이다.

7 손바닥을 편 상태에서 다른 한 손으로 엄지를 제외한 네 손가락을 잡고 뒤로 젖혀준다.
2~3회 반복할 것. 손가락이 가늘고 예뻐진다.

8 마지막으로 한 손을 반대 손에 깍지를 낀 다음 손가락 사이의 팬 부분을 힘껏 누르며 뒤로
젖혀준다. 10회 이상 반복한 뒤 손바닥을 주먹으로 강하게 치면서 마무리한다.

매일매일 스킨케어 손가락 테크닉

매일 바르는 스킨과 로션, 클렌징 그리고 주말마다 하는 팩과 마사지 등은 피부가 좋건 나쁘건 간에 누구나 다 하는 케어. 메이크업은 절대적으로 섬세한 손 테크닉이 필요하지만, 스킨케어는 기본 원칙만 제대로 알고 있다면 시간과 노력만으로도 100% 효과를 볼 수 있다. 뷰티 달인도 매일 지키는 스킨케어 손가락 테크닉, 처음부터 다시 배워보기.

피부의 촉촉함은 각질층의 수분량에 의해 결정된다. 세안으로 피지와 더러움을 씻어낸 후에 스킨으로 수분을 충분히 공급한다. 부드러운 솜을 이용해 스킨이 피부 전체에 골고루 발리도록 한다.

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1_ 화장솜이 질척거릴 정도로 스킨을 묻힌 후 얼굴 중심에서 바깥으로 원을 그리듯 톡톡 두드려 바른다.
2_ 이마와 턱은 중앙에서 위쪽으로, 아래에서 위로 포물선을 그리듯 양쪽으로 두드리며 수분을 공급한다.
3_ 콧방울은 손가락으로 누르듯. 손가락 하나에 솜을 올려 콧날의 선을 따라 누르는 듯한 느낌으로 바른다.
4_ 눈가는 피부가 많이 건조해지기 쉽다. 비비거나 두드리지 말고 눈 위에 솜을 올리고 있다가 떼어낸다.
5_ 스킨이 충분히 피부에 스며들었는지 확인하기. 손바닥으로 볼, 이마, 턱 등을 꼭꼭 누른다.





스킨 토너로 수분을 충분히 공급한 후에는 수분이 증발하지 않도록 로션으로 보호막을 만든다. 얼굴 부위별로 가볍게 발라야 하는 곳이 있고, 충분한 양을 발라야 하는 곳이 따로 있다.

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1_ 양볼·이마·턱에 찍어 바르기. 피지의 양이 적고 건조해지기 쉬운 뺨에는 가장 많은 양을 올려놓는다.
2_ 볼은 큰 원을 그리듯이 바른다. 볼 중앙에서 페이스 라인을 향해 한 번에 바르는 기분으로.
3_ 이마는 둘째·셋째·넷째 손가락을 사용해 포물선을 그리듯이 바른다. 머리카락이 난 지점까지 바르기.
4_ 피지 분비가 활발한 코는 이마에서 사용한 손가락을 이용해 한 번 스치듯 바른다.
5_ 로션이 골고루 스며들도록 두드린 후 양 손바닥으로 얼굴을 감싸면 손의 온기로 피부에 쉽게 흡수된다.





팩은 피부에 영양을 공급하고 노폐물을 제거한다. 팩의 효과를 제대로 보기 위해서는 팩하는 시간보다 팩하기 전과 후가 더 중요하다. 또한 팩하는 동안은 마음을 느긋이 하여 릴렉스 타임을 갖는다.

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1_ 팩하기 전 마사지하기. 손가락으로 피부를 쓸어주면 피부결이 정돈돼 팩의 영양분이 골고루 흡수된다.
2_ 팩을 하지 않는 눈 주위와 입가는 아이크림을 바른다. 피부에 영양을 주어 보호막을 형성한다.
3_ 팩이 피부에 제대로 스며드는 스팀타월. 모공이 열려 영양분이 흡수되고, 노폐물도 쉽게 빠진다.
4_ 피부 자극이 적어 민감성 피부에 적당한 워시오프 바르기. 1cm 두께로 눈가를빼고 골고루 펴 바른다.
5_ 세안 후 스킨으로 피부를 닦고 난 뒤 에센스 바른다. 손바닥으로 얼굴을 감싸고 5분간 그대로 있는다.