피부 상태별 각질 제거법
더운 여름 이것저것 하기가 귀찮다면 각질 제거와 모공 관리에만 신경 쓰자. 특히 여름철 자외선으로 인해 각질이 두꺼워지고 모공이 막힌다. 피부가 쉽게 숨을 쉬고 영양을 흡수할 수 있도록 준비하는 것이 급선무.
 



피부가 맑아지는 각질 제거 요령


건강한 피부는 28일을 주기로 자연스럽게 각질이 제거된다. 그러나 피부 상태가 좋지 않은 경우 죽은 세포가 떨어져 나가지 않고 표면에 쌓이게 되므로 묵은 각질을 제거해 줘야 한다.

★ 지성 피부
지성 피부는 과다한 피지 분비로 인해 더러운 오염 물질이나 먼지 등이 달라붙기 쉬워 피부 트러블이 생기기 쉽다. 따라서 깨끗한 세안과 보습에 신경을 쓰는 것이 무엇보다도 중요하므로 메이크업을 지운 후 2중 세안으로 꼼꼼히 닦아주고 알코올 성분이 있는 오일 프리 타입의 기초 제품으로 피부를 정돈해 준다.

필 오프 타입 팩 ∥
작은 알갱이가 들어 있는 스크럽 제품은 피부에 자극을 줘 상처를 입히기도 한다. 그리고 일주일에 2회 이상 사용하는 것도 바람직하지 않다. 스크럽 제품은 자극을 피하려면 각질 제거 팩을 이용하면 되는데 각질 제거 팩은 떼어 내는 필 오프 타입과 바르고 씻어 내는 워시 오프 타입이 있다. 보통 지성 피부에는 필 오프 타입이 적당하고 워시 오프 타입은 어떤 피부에도 무난하다.

★ 건성 피부
건성 피부에도 가끔은 각질 제거가 필요하다. 코, 이마, 턱 등 피지가 많이 분비되는 T존을 중심으로 주 1회 정도 스팀 타월을 한 후 스크럽 마사지를 하며 수분 공급 팩으로 피부 건조를 예방한다.각질 제거와 수분 공급에 좋은 바나나나, 꿀을 이용한 천연 팩도 효과가 있으므로 가끔씩 팩을 이용헤 관리해 주는 것도 좋다.

스팀 타월 ∥
가장 손쉽게 할 수 있는 각질 제거법. 뜨거운 수증기는 묵은 각질을 떨어져 나가기 쉬운 상태로 만들어 준다. 세수하기 전에 뜨거운 타월로 얼굴을 5분 이상 감싸면 자연스럽게 각질을 제거할 수 있다. 그 외에도 물을 자주 마시는 것이 좋다. 피부에 수분이 충분하면 각질이 생길 여지도 그만큼 적어진다. 또한 잠을 충분히 자자. 수면은 피부에 영양과 산소를 공급한다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시까지는 생리적으로 피부를 회복시켜주는 중요한 시간이다.

★ 민감성 피부
외부 자극에 대한 저항력이 약하고 피부가 환경이나 화학적 반응에 민감한 피부. 저자극성 무알코올이면서 진정 효과와 보습력이 뛰어난 제품을 사용하는 것이 좋다. 세안이나 스킨 케어를 할 때에도 가능한 물리적인 자극을 최소화하도록 신경 써야 하고 사용하는 화장품의 종류를 자주 바꾸지 않는 것이 좋다.

요구르트 오트밀 스크럽 ∥
떠먹는 요구르트 2큰술과 오트밀 2큰술을 섞어 일주일에 한 번 정도 부드럽게 문지른 다음 10분 정도 후 깨끗하게 씻어 낸다. 그 외에도 먹다 남은 우유를 생수에 희석해 마사지하듯이 가볍게 씻어주는 방법도 있다.

★ 중성 피부

가장 이상적인 피부 타입으로 피부 감촉이 촉촉하고 피붓결이 섬세하며 윤기가 있다. 유·수분 밸런스가 잘 지켜져 있기 때문에 번들거림이나 각질이 없으므로 특별한 관리보다는 현재의 상태를 유지하도록 신경 쓰는 것이 중요. 자외선 차단제와 기초 제품에 신경을 쓰고 2주에 1번 정도 각질을 관리해 주면 무난하다.

스킨 & 로션 타입 ∥

각질 제거제를 따로 쓰는 부담감이나 번거로움 없이 스킨, 로션 등의 기초 화장품에 각질 제거 기능을 함유하고 있는 제품만 사용해도 자연스럽게 각질이 제거된다. 조금 더 신경을 쓴다면 일주일에 한 번 뜨거운 물을 담은 대야에 얼굴을 대고 수증기를 쐰다.


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야클 2005-08-21 21:30   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저기 위에 있는 사진.... 놀자님?

놀자 2005-08-21 21:46   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
ㅎㅎ 어쩌죠,...안타깝게도 잡지에 수록된 사진이에요..^^a
 

간단한 묵 요리, 4인 4색 레시피
간단한 조리법으로 즐겨보는 묵요리, 전문가 4인의 조언.
 



[이보은] 싱싱한 <청포묵 참나물 발사믹 소스 무침>


입맛없는 여름철 별미로 먹으면 좋은 아이템. 발사믹 식초때문에 뒷맛도 깨끗합니다.

* 열량: 98kcal      * 조리시간: 10분
* 난이도: 하         * 가격대: 5000원 이하

* 재료 : 청포묵 150g, 참나물 100g, 발사믹 소스(올리브유·발사믹 식초·물엿 2큰술씩, 통깨·맛술·다진 마늘 1작은술씩, 슬라이스 레몬 3쪽, 소금 약간)

* 조리법
1. 청포묵은 금방 만들어 판매하는 것을 구입해 삶지 않고 4cm 길이로 썬다.
2. 참나물은 다듬어 씻어 5cm 길이로 썬다. 이때 참나물은 잎과 줄기가 다 있도록 길게 썰어야 샐러드식으로 버무려 먹는 맛이 난다.
3. 볼에 분량의 재료를 넣고 잘 섞어 발사믹 소스를 만든다.
4. 그릇에 청포묵과 참나물을 담고 레몬을 얹은 뒤 ③의 발사믹 소스와 통깨를 뿌려서 샐러드식으로 섞어 상에 낸다.


이보은 Say...
올리브유를 넣지만 발사믹 식초의 시큼한 맛 때문에 느끼하지 않아요. 먹기 직전에 발사믹 소스를 청포묵과 참나물에 뿌려서 젓가락으로 버무려 먹어야 청포묵이 쉽게 불지 않고 야채의 싱싱한 맛이 살아나요.

먹어보니...
입맛 없는 여름철에 별미로 먹으면 좋을 아이템. 발사믹 식초 때문인지 뒷맛도 깔끔하다. 밑반찬은 물론 밥 먹기 전 애피타이저로 활용해도 좋을 듯.




[최신애] 푸짐한 양 <쇠고기 청포묵 볶음>


집에 있는 재료로 후다닥 만들 수 있는 아이디어 요리. 손님왔을 때 내기도 좋고, 양이 푸짐해 한 끼 식사로도 손색없을 정도.

* 열량: 85kcal      * 조리시간: 20분
* 난이도: 하         * 가격대: 1만원 이하

* 재료 : 청포묵 2모, 쇠고기 200g, 미나리 10줄기, 홍파프리카 1개, 청고추 2개, 영양부추 약간, 팽이 2봉, 쇠고기 양념(간장 2큰술, 꿀·다진 마늘 1작은술씩, 다진 파·참기름 1큰술씩, 후춧가루 약간), 추가 양념(양파즙·간장·참기름·깨소금 1큰술씩, 국간장 1작은술, 소금·후춧가루 약간씩), 고추장 2큰술

* 조리법
1. 묵은 곱게 채 친다.
2. 쇠고기는 살짝 얼려서 채 쳐 핏물을 뺀 후 쇠고기 양념에 재운다.
3. 미나리는 데쳐놓는다.
4. 파프리카와 고추는 곱게 채 친다.
5. 팬에서 채 친 쇠고기를 볶다가 살짝 익었을 때 채 친 묵과 추가 양념을 넣은 뒤 건드리지 않고 그대로 익힌다.
6. 묵이 익어서 70% 정도 투명해지면 ④와 ⑤를 넣고 뒤적인다.
7. 마지막에 팽이, 영양부추, 미나리를 넣고 뒤적인 후 통깨를 뿌린다.
8. 밥 위에 고추장 2큰술을 올리고 볶은 묵을 올려 뜨거울 때 상에 낸다.


최신애 Say...
고기를 먼저 볶다가 육즙이 나왔을 때 묵을 그 위에 올려 익혀주세요. 묵의 색깔이 맑아질 때까지 그대로 뭉근히 익혀주면 묵 모양도 깨지지 않고 고기 맛도 자연스럽게 배게 된답니다.

먹어보니...
집에 있는 재료로 후닥닥 만들 수 있는 아이디어 요리. 쇠고기 볶음에 묵을 넣고 그대로 익혀주기만 하면 끝. 손님 왔을 때 내기도 좋고, 양이 푸짐해 한 끼 식사로도 손색없을 정도.




[장하영] 달콤한 맛 <묵 꿀 디저트>


달콤한 맛에다 말린 과일의 씹는 맛도 좋아 아이들도 잘 먹는 디저트.

* 열량: 125kcal      * 조리시간: 30분
* 난이도: 하         * 가격대: 1만원 이하

* 재료 : 올방개묵 1/2모, 말린 살구 5개, 설탕 2큰술, 콩가루·레몬즙·물 약간씩, 검은 꿀 양념(물엿 또는 꿀 1큰술, 설탕·흑설탕 2큰술씩, 물 5큰술)

* 조리법
1. 소스 팬에 말린 살구와 설탕, 레몬즙을 넣고 물을 자작하게 부어 약한 불에서 끓여 살구를 부드럽게 조려둔다.
2. 다른 소스 팬에 검은 꿀 양념 재료를 넣어 젓지 않고 설탕이 녹을 때까지 약한 불에서 끓이다가 다 녹으면 고무 주걱으로 섞어 살짝 졸인다.
3. 다른 소스 팬에 검은 꿀 양념 재료를 넣어 젓지 않고 설탕이 녹을 때까지 약한 불에서 끓이다가 다 녹으면 고무 주걱으로 섞어 살짝 졸인다.
4. ③을 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹군 뒤 물기를 완전히 빼둔다.
5. 그릇에 ④를 담고 적당히 썬 살구를 올린 뒤, 검은 꿀 양념을 듬뿍 끼얹고 콩가루를얹어 비벼 먹는다.


장하영 Say...
물컹해진 묵을 썰 때는 살짝 냉장고에 얼려 물 묻힌 칼로 썰어야 잘 썰리고 칼에 달라붙지 않아요. 꿀을 많이 넣는다고 더 달지는 않으니 듬뿍 넣어주시고요. 올방개묵 대신 청포묵이나 곤약, 양장피를 활용해도 좋아요.

먹어보니...
일본식 곤약 디저트 맛과 흡사하다. 달콤한 맛이 강해 식후에 먹으면 딱. 달콤한 맛에다 말린 과일의 씹는 맛도 좋아 아이들도 잘 먹는다. 살구 외 다른 말린 과일을 더 넣어 먹어도 좋다.




[한명숙] 보기만 해도 먹음직스러운 <청포묵 새싹 샐러드>


유자청의 새콤한 맛과 새싹 채소의 향이 합쳐져 입맛까지 확 살게 한답니다.

* 열량: 123kcal      * 조리시간: 20분
* 난이도: 하         * 가격대: 1만원 이하

* 재료 : 청포묵 1모, 새싹 1팩(브로콜리 싹, 비트 싹, 청경채 싹), 무순 1/4팩, 방울 토마토 4개, 유자청 드레싱(유자청 4큰술, 포도씨유 3큰술, 식초 2큰술, 레몬즙 2작은술, 설탕 1작은술, 소금 1/2작은술)

* 조리법
1. 청포묵은 사방 1.5cm 크기의 정사각형으로 썰어 끓는 물에 투명해지도록 데친 후 찬물에 담가 식혀 물기를 뺀다.
2. 새싹과 무순은 흐르는 물에 살짝 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 뺀다.
3. 방울 토마토는 흐르는 물에 헹궈 물기를 빼고 큰 것은 반으로 잘라둔다.
4. 유자청에 분량의 재료를 섞어서 드레싱을 만든다.
5. 그릇에 청포묵과 새싹, 무순, 방울 토마토를 담고 유자청 드레싱을 곁들여 낸다.


한명숙 Say...
냉장고에 넣어 딱딱하게 굳은 청포묵은 끓는 물에 살짝 데쳐주세요. 묵 색깔이 투명해질 정도로 살짝만 데쳐주면 처음 샀을 때처럼 고들고들한 상태가 된답니다.

먹어보니...
그냥 보기에도 먹음직스럽다. 유자청의 새콤한 맛과 새싹 채소의 향이 합쳐져 입맛까지 확 살게 하는 듯. 레시피도 간단해 활용도 100%.



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주변에서 참 말들이 많았던 만화 아이실드21

알라딘에서도 날개님과 하이드님이 강력추천까지 한 그 만화 아이실드 21

스포츠 만화는 원래 잘 안본다.. 지금까지 내가 본 것은 슬램덩크(확실한가?ㅡ.ㅡa) 달랑 하나인듯?

만화를 좋아한다고 자부하지만 편애가 장난아니다.. 좀 많이 따지지만 캐릭터나 스토리가

나와 맞다면 그때서야 보는..아이실드 21은 솔직히 표지 그림이 상당히 끌리지 않았다.

내가 좋아하는 그림체와 상당히 거리가 멀어서 계속 미루고만 있던 아이실드21

하지만 1권을 보는 순간 버닝모드+_+ 돌입이다.

현재 3권까지 본 상태! 4권도 언능 보자..

 

스토리는 나약한 심성의 코바야카와 세나라는 소년이 자신의 재능( 똘마니 생활로 단련된 초고속의 다리;;)을 발휘, 미식축구를 통해 크게 성장해 가는 과정을 보여준다..

 

미식축구에 대한 지식이 전혀 없어도 재미있다..고스트 바둑왕에서 바둑을 전혀 몰라도 재미있듯이..^^


세나가 주인공이지만 세나의 재능을 발견한 히루마 요이치 인물이 가장 매력적이다.

외모를 보면 알겠지만 상당히 개성적이다.. 행동 또한 개성이 좔좔 넘쳐 흐른다..

어떻게 사람들을 그렇게 자기편으로 만드는 재주가 탁월한지.. >ㅂ< 그 능력 배우고 싶구료^0^



히루마 외에도 주인공 세나 알밤같이 생긴 착한 쿠리타(넘 귀여워)

세나를 지키며 매니저 역할을 맡고 있는 마모리 캐치의 달인 라이몬 타로

다른 학교 선수 신 세이쥬로(카리스마 짱>_<)  꽃미남 사쿠라바 하루토 등등

멋지고 유쾌하고 인물들이 많이 등장한다...

 

개인적으로 단점이라면  세나의 성장과정이 비약하다.

성장만화는 말그대로 성장과정이 중요한데... 그 부분이 감동이 덜한다.

그리고 스토리 중심모드가 세나 같지가 않고 히루마 중심같다...ㅡ.ㅡ;

3권까지 본 인간이라 그렇게 자세히 평가할만은 못하지만..삐질삐질..


 

 


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날개 2005-08-20 22:13   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
흐흐~ 드디어 놀자님도......^^

놀자 2005-08-20 22:20   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
날개님이 보시라는 말에 표지압박을 이기며 봤더니 이리 버닝모드에요..>_<

하이드 2005-08-20 22:22   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
정말 재밌죠. 흐흐 애니 후속편 나온거 마저 봐야겠어요.

놀자 2005-08-20 23:14   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
애니에서 보여지는 히루마의 생생한 엽기행각들 상당히 보고 싶어요..>.<
 

 



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[국내]김은희 님의 [더 칸] 구명운동 홈피

http://blog.naver.com/johnsilver9/20015555098
[참고]여름을 보내며(김은희 님의 심경을 담은 글)


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[일본]클램프의 기적 12권(완)





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[일본]울트라점프 9월호 -> 과거 소년점프에 연재하면서 많은 인기를 누렸던 "키리야마 코지"의 '닌쿠'가 새롭게 부활!! "NINKU -忍空- SECOND STAGE 干支忍編" 울트라점프 10월호부터 연재 스타트!!
  
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[일본]나루시마 유리 인터뷰  

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[일본]더이상 설명이 필요없는 발레 만화의 걸작 "아리우시 쿄우코"의 "스완"이 24년의 세월을 뛰어넘어 부활!! 9.7일 창간되는 "스완 매거진"에서 대망의 속편이 연재!!


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[일본]선데이 GX 9월호 -> "REC" 애니메이션화 결정!


http://www.akitashoten.co.jp/CGI/autoup/listput.cgi?key=list&bunrui=038
[일본]"원조 괴짜가족 플러스" 1권 발행!


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[일본]허니와 클로버 8권 일반판&한정판 발매.


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[일본]'꿈에서 만난다면', '여동생'의 작가 '야마하나 노리유키'의 신작 "오렌지 지붕의 작은 집" 1권 발행!


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[일본]바스타드 완전판 3권

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[국내]인기만화 '킴 파서블' 애니 영화로 다시 본다

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[국내]만화가 양영순, "수도원 배경 판타지 만화 준비중"

http://kr.news.yahoo.com/service/news/shellview.htm?articleid=2005081903053080010&linkid=68&newssetid=39
[국내]美잡지 뉴요커 만화에 김정일 등장…외국인 시각 표현

http://www.kocca.or.kr/ctnews/kor/SITE/data/html_dir/2005/08/19/200508190003.html
[국내]애니메니터를 위한 움직임교육, 작품에 생명력 준다

http://www.kocca.or.kr/ctnews/kor/SITE/data/html_dir/2005/08/19/200508190004.html
[국내]5천년 신화로 재탄생된 붉은악마를 만나보세요!!


[일본]근육맨 2세 29권, NEEDLESS 3권


[일본]R.O.D-READ OR DREAM- 4권(완), 이누바카 4권


[일본]우라코이 1권, 엘펜리트 11권


[일본]카운택 3권갓파를 기르는 방법 5권


[일본]스패셜 에이 4권, 이웃집 안경군 2권


[일본]학원 앨리스 8권, 여자망상증후군 7권
 
 


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날개 2005-08-20 22:12   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
<더칸>이 연재중단된다니..... 거 참~ 모처럼 좋은 작품 나왔다고 좋아했었는데 말이죠...ㅡ,.ㅡ
사실, <윙크>에 어울리지는 않는 만화란 생각이 듭니다.. 연령층을 좀 더 높게 잡아야 할 듯.. 오히려 남자분들이 더 열광하시더군요..

꼬마요정 2005-08-21 00:45   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
저도 동감합니다. 무지 아쉽지만, 윙크에 안 어울리는 건 맞다고 생각해요. 허브나 뭐 이런 데 연재하시면 더 안정적이고 좋을텐데..

놀자 2005-08-21 21:17   좋아요 0 | 댓글달기 | URL
게다가 윙크가 중고생들이 보는 작품들이 많아서 20~30대가 열광하는 [더칸]이 윙크에 연재하기란 어렵죠..대부분 윙크는 중고생들이 더 많이 구매를 하니 그만큼 중고생 취향의 작품들만 수록하기 원하겠죠...좋은 작품임은 분명한데 에휴..정말 아쉬워요..