올리브님 감사합니다*^^*

올리브님 선물이 오늘 도착했어요!!  정말 감사합니다..>_<

뽁뽁이가 칭칭감겨지고 떡하니 편지봉투와 함께 저를 반겼습니다.

뽁뽁이안에 숨겨져 있던것은 작은 상자!

상자를 열어봤습니다.... 그 안에는!

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예쁜 머그컵이 들어있었습니다..>0<

사진 기술이 없어서 예쁜 머그컵이 요상하게 찍혔습니다..흑흑

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 또 요상하게 찍은 사진 ^.^;;

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그리고 편지봉투 안에 든 정체가요......;;;

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돈 삼천원이 들어있네욧! 이게 왜 같이 왔을까나요..^^????

아무런 메세지도 없이 돈 삼천원만 들어있어서.;;

올리브님 저 삼천원은 어떻게 해야 하나요?^^?(알려주세요~)

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감사합니다...(*_ _*)
 _________

♣ 사람과 사람사이에 놓여진 다리 ♣

사람과 사람사이에
놓여진 다리가 있습니다.
하루에 몇번씩
건너야 할 다리였습니다.
어느날인가 짧은 다리였는데
또 다른 날엔 긴 다리가 되었습니다.

내가 건너려 할 때
다리 가장자리에
꽃이 피었습니다.
향기가 진한 날
향수같은 사랑을 배웠습니다.
다리 가장자리에
바람이 찾아왔습니다
바람 시원한 날
용서의 마음을 배웠습니다.

다리 가장자리에
새 한마리 찾아왔습니다.
삐리리리 울음소리에
아픈 마음을 알게 됐습니다.
다리 가장자리에
쉬어가는 빗물을 보았습니다
고인 물속에서
여유로운 삶을 배웠습니다.

꽃은 피었다가 사라져도
내안에 사랑은 꽃보다
긴 생명을 그리움으로 채웠습니다.

용서의 마음도,
아픈 마음도 사랑이 놓여진
다리위에서 빗물처럼 곱게
만남이란 의자를 만들었습니다.

10월 19일 신간만화

[서울문화사]
완전판 드래곤볼 19,20
명탐정 코난 특별편 24
해원 1

[학산문화사]
펌프킨 시저스 4
그레너디어 5
성전기 에르나사가 2부 2
애장판 주식회사 천재패밀리 2

[대원씨아이]
스칼렛 크로스 1
우주별 러브어택 3
홍길동 무림전사록 3

10월 18일 신간만화

[학산문화사]
라제폰 2
드래곤퀘스트 몬스터즈+ 3
하레구우 3
좋은사람 애장판 9

[대원씨아이]
마법사는 알바중 3
미르모 퐁퐁퐁 8
비비 6
국경을 달리는 의사 이코마 5

모든 것이 다 만족스럽다.

그린마마 안티 옥시덴트 에센스(데이타임) - 50ml
그린마마

저는 피부가 민감하고 심한 건성 피부라서 가을이면 정말 고생을 한답니다. 아무 제품도 잘 못 쓰고 쓰게되면 금세 트러블도 생기고 얼굴에 수분을 주어도 금새 피부가 건조해지는 아주 슬픈 피부를 지녔답니다.ㅠㅠ 그래서 가을이 되면 내게 맞는 수분크림이나 피부를 촉촉하게 오랫동안 지속시켜주는 에센스를 찾으며 여러 제품들을 써보았지만 썩 제 맘에 드는 제품은 없었어요..다 고만고만이랄까?!! 100%만족을 주는 제품은 지금까지 없었어요... 또 이번에 뭘 써볼까 하면 이리저리 제품들을 둘러보고 있던 참에 이번에 알라딘을 통해서 그린마마 제품을 알게 되었습니다.(알라딘 고마워요^-^!)

이 제품은 프랑스 천연 에센스 입니다...제가 프랑스 화장품은 이번이 처음이 아니에요.벌써 두 회사의 제품은 써본 상태죠..한 제품은 천연이 아닌 일반제품인데 향이 정말 역겨웠어요...한국인이 맡기엔 정말 아니었거든요..그리고 또 하나는 그것은 천연제품이었는데 향은 무향에 가까워서 괜찮다 싶었지만 얼굴이 금방 건조해지더군요(화장품 바른 보람이 없었죠..ㅠ.ㅠ)지속력이 상당히 떨어지는 제품이었습니다.(비싸게 주고 산 제품이건만~) 두 제품 모두 한번 써보고 그담엔 찾지도 않은 제품들이었죠.. 그래서 프랑스 제품이라고 홍보를 해도 호감이 가진 않았는데 이번에는 그린마마를 통해서 프랑스 제품도 내게 맞는 좋은 제품이 있다는 사실을 알았습니다..

그린마마 안티 옥시덴트 에센스는 순수 유기농 제품입니다. "포도 씨 오일 & 포도 추출물"이 들어 있어 먼저 향부터 상큼한 포도향 에센스죠..바르는 동안 포도향이 저를 기분좋게 해줍니다..향으로서도 저에게 있어선 만점감입니다..은은하지도 진하지도 않은 딱 좋은 향이 납니다....(바르는 동안 포도가 먹고 싶어져요^^)그리고 바르면 처음엔 끈적끈적합니다..근데 그 끈적감이 오래가지 않고 피부에 금세 흡수됩니다.. 흡수를 못하고 끈적감이 계속 피부에서 겉돌고 있으면 0점감이지만 이 제품은 그 끈적함이 바르는 동안 금방 없어지면서 피부에 착! 흡수가 되니 이것 또한 만점감입니다.. 또한 오랫동안 제 피부를 촉촉하게 지켜줘야 하는 지속력은 어떤지 아십니까??!! ...지속력도 만점~대만점입니다. 이렇게 오랫동안 제 피부를 촉촉하게 지켜주는 제품은 없었는데 그린마마는 달랐습니다... 완전! 지속력 강합니다.. 그리고 저에게 만족감을 줘야하는 마지막 관문! 트러블이 생기느냐? 마느냐? 일주일 가량 써본 결과! 트러블 얼굴 어디에도 찾아 볼 수 없었습니다.오로지 제 피부는 촉촉할뿐이죠..그린마마에게 반했습니다..제가 그동안 찾던 제품이 바로 그린마마였습니다.제가 바라는 모든점을 충족시켜주었죠! 또 플러스로 그린마마 자랑을 하자면  생기 없는 피부를 탱탱하게 활력을 주는 것 같아요..기운 없는 피부를 만진 느낌과 탱탱한 피부를 만지는 느낌이 다르다는 건 피부에 관심이 많은 여자라면 다 아시죠??!!  바르고 나면 탱탱해진 피부감을 느낄 수 있을겁니다.. 전 아침 저녁으로 발라주고 있습니다...생기있고 촉촉하고 탱탱하고 부드러운 느낌을 24시간 느끼고 있습니다..

가격대비 성능 대 만족입니다.!!! 좋은 에센스 찾고 계시다면 그린마마 에센스를 강력추천합니다.!!

전 이 제품 다 쓰면 재구매 할 생각입니다.....

올리브 오일: “성인병 예방하고 젊음 지켜줘요”

“성인병 예방하고 젊음 지켜줘요”

 

 

건강에 대한 관심이 높아지면서 올리브오일을 먹는 가정이 늘고 있다.
올리브오일의 다양한 효능과 종류, 보관법, 활용법 등을 알아보았다.

 

 

올리브오일은 올리브 나무가 재배되는 지중해 지역에서 널리 쓰이는데, 요리는 물론 화장이나 치료를 할 때도 사용된다. 올리브오일이 각종 피부염과 궤양을 치료하고 피부를 좋게 만들어주는 효과가 있기 때문이다. 특히 올리브오일을 이용한 지중해식 식이요법은 고혈압, 당뇨병, 심장병 등을 예방하고 치료하는 데 효과적이라고 한다. 지중해식 식이요법의 핵심은 올리브오일을 자주 먹는 것. 때문에 한때 건강에 관심이 많은 일본에서 매일 아침 한 스푼 정도의 올리브오일을 마시는 건강법이 유행하기도 했다.

올리브오일은 높은 온도에서도 잘 타지 않으며 음식의 풍미를 좋게 한다. 올리브오일로 달걀 프라이를 하면 훨씬 바삭바삭하다. 각종 볶음 요리에 쓰면 향미가 좋아지고 국수를 삶을 때 올리브오일을 한두 방울 떨어뜨리면 면발이 더 쫄깃해진다. 또 고기를 올리브오일에 재면 육질이 부드러워진다. 이처럼 올리브오일을 각종 요리에 다양하게 이용하는 것이 지중해식 건강 비법이다.

올리브오일이 몸에 좋은 이유는 무엇보다 몸 속의 유해한 콜레스테롤의 생성을 억제하는 불포화 지방산의 함량이 식물성 기름 가운데 가장 높고, 필수 지방산인 올레산이 65∼80%나 들어 있기 때문. 올레산은 동맥 경화를 일으키는 LDL콜레스테롤의 농도를 낮추고, 간을 보호하는 HDL콜레스테롤의 농도를 높이는 작용을 한? 때문에 콜레스테롤을 많이 함유한 새우나 오징어 요리에는 올리브오일이 제격이다.

올리브오일에는 그 외에도 토코페롤, 페놀, 폴리페놀, 스콸렌과 같은 항산화 물질과 탄화수소, 미량의 필수 미네랄이 들어 있어 인체에 매우 유익하다. 특히 토코페롤과 폴리페놀은 노화를 방지하고 성인병을 예방하며 위액 분비를 조절해 소화와 배변을 돕는다.

올리브오일은 일반 식용유에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 효과적이다. 올리브오일과 채소, 과일을 많이 먹으면 유방암에 걸릴 확률이 줄고, 뼈의 성장에 이로운 영향을 미친다. 특히 체내 흡수를 돕는 녹황색 채소와 함께 먹으면 효과가 더 좋아진다.

또 올리브오일은 비타민 E와 불포화 지방산이 풍부해 피부 미용에도 좋다. 따라서 올리브오일로 마사지를 하면 피부가 촉촉해지고 트러블이 없어지는 효과를 볼 수 있다.

 

올리브오일의 효능

 

노화를 방지한다
올리브오일은 불포화 지방산과 항산화 성분인 비타민 E, 토코페롤, 폴리페놀 등을 많이 함유하고 있어 노화 방지에 탁월한 효과가 있다.

 

콜레스테롤을 억제해 성인병을 예방한다
불포화 지방산, 토코페롤 등 항산화 성분이 풍부해 몸에 유해한 콜레스테롤 생성을 억제, 동맥 경화를 막는다. 심장 질환과 고혈압 예방에도 효과적이다.

 

소화를 돕고 위통을 치료한다
위액의 분비를 조절해 궤양을 치료하고 복통을 완화하며 소화를 돕는다.

 

간 기능을 돕는다
몸에 유해한 콜레스테롤을 없애고, 간에서 생성하는 유익한 콜레스테롤의 분비를 촉진해 간 기능을

돕고 담석이 생기는 것을 막는다.

변비를 치료, 예방한다

식물성 지방 성분이 대장의 배변 운동을 촉진해 변비를 치료하고 변을 부드럽게 한다.

 

당뇨병을 예방한다
혈당을 조절해 당뇨병을 예방하는 효과가 있다.

 

태아와 아이들의 성장을 돕는다
비타민과 필수 미네랄 성분이 임신부(태아)와 성장기 어린이들의 뼈와 뇌 발달에 도움을 준다.

 

피부를 보호한다
올리브오일에 함유된 비타민 E와 프로비타민이 피부 노화를 막고 노폐물과 독소를 배출해 피부를 맑고 윤기 있게 가꿔준다.

 

피부 트러블을 진정시킨다
올리브오일은 자체적으로 살균 정화 능력을 갖고 있다. 피부 트러블이 일어난 곳에 살짝 바르면 트러블이 진정된다.

올리브오일의 종류

올리브오일은 정제 과정과 맛, 향기를 기준으로 크게 4등급으로 나뉜다. 이 등급에 따라 가격 차이가 많이 나므로 요리의 재료나 조리법에 맞는 올리브오일을 사용하는 것이 바람직하다.

 

엑스트라 버진 올리브오일
한 번의 압착 과정을 통해 추출한 버진 올리브오일 중에서 맛과 향이 완벽하고 산도가 1% 이하인 것. 향이 진해 샐러드 등 익히지 않은 요리에 쓰면 좋다. 발사믹식초와 간장을 약간 섞어 빵에 찍어 먹어도 별미다. 또 레몬즙이나 말린 허브잎을 뿌리면 더욱 깊고 풍부한 향을 낸다.

 

버진 올리브오일
한 번의 압착 과정을 통해 추출된다. 맛과 향이 우수하고, 산도가 1~2% 이하인 것. 엑스트라 버진 올리브오일과 용도는 비슷하나 맛과 향이 다소 떨어진다.

 

퓨어 올리브오일
압착과 또 한 번의 정제를 거쳐 만들어지며, 산도가 1~2% 이하인 것. 높은 온도에서도 타지 않아 구이나 볶음 등 열을 가하는 요리에 좋다. 향이 진하지 않고 맛이 담백해, 올리브 고유의 향과 맛에 익숙하지 않은 사람에게 적당하다. 빵을 만들 때도 적당량을 넣어 반죽하면 부드러우면서도 쫀득한 빵을 만들 수 있으며 파스타를 삶을 때나 삶은 파스타를 팬에 볶을 때 2큰술 정도 넣어주면 면이 고소해지고 풍미가 더 좋아진다.

 

포마세 올리브오일
올리브를 최초로 압착하고 남은 찌꺼기 중 미처 압착되지 않은 오일을 원심 분리로 추출한 것. 맛이 써서 식용으로는 사용되지 않고 비누나 머릿기름, 섬유를 만들 때 쓰인다.

좋은 올리브오일 고르기 & 보관하기

올리브오일은 과일에서 추출한 것이기 때문에 추출 과정이 순수하고 빠를수록 향이 풍부하고 질도 좋다. 일반적으로 산도가 낮을수록 맛이 깊고 좋은 향이 나기 때문에 값이 비싸다. 올리브오일에 익숙한 사람이라면 눈이 아닌 향기와 맛으로 확인하는 것이 가장 좋은 방법. 컵에 올리브오일을 따라 흔들어 퍼진 향기를 맡았을 때 기름 냄새나 알코올 냄새가 나면 품질이 낮은 올리브오일이다. 올리브오일 맛에 익숙하지 않은 사람도 쉽게 구별할 수 있는 방법은 다음과 같다.

 

첫째, 올리브오일을 입에 조금 넣고 굴리다 삼킬 때 풀향기가 나는지 확인한다.

 

둘째, 입을 물로 양치하고 다시 한 번 같은 방법으로 조금 마셔 사과 향이 나는지 확인한다.

셋째, 마찬가지 방법으로 다시 마시고 바나나 향이 나는지 확인한다.

고급 올리브오일인 엑스트라 버진 올리브오일은 입 안에서 과일 향기 같은 상쾌한 향이 난다. 또한 엑스트라 버진 올리브오일은 끝맛이 아릿하게 매운 것이 특징이다. 삼킬 때 살짝 매운 느낌이 들면서 뒷맛이 오래 지속되면 좋은 오일이다.

올리브오일을 살 때는 되도록 빛에 노출이 덜 된, 선반 안쪽의 것을 고른다. 플라스틱 페트병이 아닌 유리병에 담긴 것이 좋으며, 유리병 중에서도 자외선 차단 재료가 들어간 짙은 유리병 제품을 고른다. 산화가 잘 일어나므로 뚜껑이 제대로 닫혀 있지 않은 것은 상하기 쉽다. 무엇보다 라벨을 꼼꼼히 읽는 것이 중요하다. 라벨에는 그 오일의 산도와 등급, 용량, 원산지를 명기하도록 돼 있다. 오일의 산도가 낮을수록 좋은 오일이다. 라벨에 제작자의 이름이나 농장의 이름 등이 표기돼 있으면 좋은 품질의 오일이라고 볼 수 있다.

보관할 때는 빛이 없는 그늘진 곳에 두고, 산소가 닿으면 산화하기 때문에 뚜껑을 꼭 닫아둔다. 보관 온도는 10~26℃ 정도가 적당하다. 냉장 보관하면 색깔이 탁해지고 심하면 굳어버리기도 하는데, 상한 것이 아니므로 실온에 두면 원래의 상태로 되돌아간다. 그러나 투명한 느낌은 없어진다. 올리브오일의 유효 기간은 제조일로부터 1~2년 정도이며 개봉 후에는 빨리 사용하는 것이 좋다.