*자아를 찾아
스스로를 사랑하는 것은 매우 중요하다. 자신의 자아는 하나뿐이다. 다른 사람들에게 부드럽게 대할 때와 마찬가지로 자기 자신도 친구로 삼아야 한다. 자신을 향해 슬퍼하고 용서하는 것을 연습하다 보면 자신을 부드럽게 대하는 방법도 배우게 될 것이다.