좀 더 효율적인 일기

아침 3분 플래닝
사토 덴 지음, 나상억 옮김 / 에이지21 / 2005년 12월

오래 전, 새 마음으로 무언가를 시작할 때 내가 가장 먼저 한 일이 있었다.
고백하자면 바로 일기장을 태우는 일이었다.

그만큼 그 당시 내 일기장은 다시 보고 싶지 않을만큼 온갖 후회와 걱정 투성이었고,
읽으면서 좋은 기억을 떠올릴만한 글들은 그닥 있지 않았다. 

그러나 한 해가 가고 새 마음으로 새 일기장을 장만해서 일기를 쓰고 후에 그 일기장을 들춰보면 늘 같았다. 그래서 그 후부터는 지금까지 매일 매일 일기를 적기 보다는 다이어리를 들고 다니면서 생각나는대로 끄적이곤 한다.

그런 나에게 이 책 <아침 3분 플래닝>은 아주 획기적인 일기 방법을 제안해주었다.
내가 읽으면서 놀랐던 점은 많은 이들이 나와 같이 일기를 쓴다는 점이다.
밤에 일기가 아닌 일지를 쓰고, 후회와 반성만 가득한 채로 새로운 각오를 다짐하는 패턴 말이다.
이 책의 저자 역시 그러했고, 그랬기 때문에 좀 더 자기계발을 할 수 있는 측면에서 계발한 방법이 바로
아침일기라고 한다.

누구나 경험해봤듯이 전 날밤에 미친듯이 화가 나는 일이 있거나 혹은 걱정되는 어떤 것이 있어도
다음날 아침 눈을 뜨면 마음이 전보다는 훨씬 정화됨을 느낄 것이다.
저자는 바로 이런 점을 이용했고, 아침에 쓰는 일기는 보통 사람이 밤에 쓰는 '일지'를 뛰어넘어
하루를 계획하고 더불어 연용일기를 씀으로서 본인의 생체리듬도 알 수 있는
좀 더 효율적인 일기가 될 수 있다고한다.

그래서 나도 이젠 아침 일기를 쓸 생각이다.
습관이란 처음엔 굳어지기 힘들지만, 계속 하다보면 자기도 모르게 하게 되는 무서운 것이 습관이니까.
내 꿈에 한발짝 더 나아가는데 보탬이 된다면 당장 오늘부터 시도해봐야겠다.