드디어 체중계를 샀다.
요즘 디지털이 비싼건 5만원 넘어가고 비싸다고해서 포기할려고했는데
옆에 계신 과장님이 체중계 싸다며 사셨는데 옆에서 보니 생각보다 괜찮네.
해서 바로 질러버렸다.
투명하고 내 몸무게를 잘 버텨줘서 좋다.ㅋ
요즘 공부한답시고 몸무게 늘었는데 체크하면서 이제 정말 운동만 해야겠다.
오늘 운동량
투명 줄넘기 뛰기 만보기 측정 하면 3000
훌라우프 왼쪽 오른쪽 각 각 20분씩. 총 40분.
훌라우프는 30이상 해야지 효과 있다고 한다.
그래서 양쪽으로 골고루 돌려준다.
나의 희망 몸무게..
지금부터 다시 운동시작!!!