장타치는 몸 만들기

장타 치는 몸 만들기 - 80세까지 88하게
권오영.진영수 지음 / 비타북스 / 2010년 6월

아주버님이 연습삼아 하라고 가져가라는 퍼팅용 골프채도 마다하고 집에 왔지만 사실 골프를 잘못 치면 허리가 아파 고생한다는 말을 들어서였다. 남편에게도 권하고 싶고 나도 한번 배우고는 싶지만 여건도 안되고 허리가 걱정되었던 것이 사실이다. 우연한 기회에 '장타 치는 몸 만들기' 책을 읽고는 그런 걱정이 사라졌다. 이제 집앞의 문화센터에서도 골프강습이 시작되었으니 한번 배워도 될 것 같다.
 
80세까지 88하게! 라는 부제가 있는 장타치는 몸 만들기는 임진한 프로 골퍼가 적극적으로 추천한 책이다. 부상 없이 10타 줄이고 50야드 늘려라는 말 그대로 다치지 않고 오래 골프를 즐길 30~50대를 위한 책이란 것을 알 수 있다. 파트 1 을 읽어보니 골프 치다 몸만 상한 사람들이란 재미난 제목으로 여러가지 부상의 예들을 깔끔한 편집으로 돋보이게 했다, 무엇보다 서울아산병원 스포츠건강의학센터의 진영수 소장에게 묻는다 라는 코너는 오십견 파헤치기에서부터 손목, 팔꿈치 부상 파헤치기등 실제로 잘 일어나는 부상과 증상을 알 수 있게 해주며 일상생활속에서도 충분히 다칠 수 있는 항목들이기에 비단 골프에서뿐 아니라 평상시에도 유용한 건강관리책이다.
 
파트가 끝날 때마다 실전 골프 팁- 티샷이나 스윙등 도움이 되는 알토란 같은 지식코너도 있다. 파트 2에서는 본격적으로 부상 1위인 허리 부상 파헤치기가 소상하게 나오는데 단순한 염좌, 척추관협착증, 후방관절증, 척추분리증, 흔히 디스크라고 불리는 추간판탈출증 등 다양한 부상을 파헤치고 있다. 몸에 무리를 주는 스윙자세를 취했거나 너무 과한 연습, 그리고 내기골프 등으로 평상시보다 과했을때 발생할 수 있다는 사실을 깨닫게 된다. 오버 스윙을 하지 말고 다리를 탄탄히 한 정확한 자세로 골프를 배워야 겠다는 생각이 들었다.
 
볼링도 그렇고 수영도 그렇고 어떤 운동이든 자세를 잘 잡는 것이 중요하지만 귀찮기도 하다. 하지만 처음에 첫 단추를 제대로 꿰었을때 나중까지도 편안히 그 운동을 즐길 수 있을 것이다. 이 책은 그런 점에서 정말 유용하다. 파트 3에서 짐볼 위에서 중심을 잡고 운동을 하거나 특이한 밴드 트레이닝이나 그냥 편하게 아무 곳에서나 할 수 있는 맨손 트레이닝까지 자세한 시범이 있는 사진들로 가득해서 이 부분만 놓고 보아도 골프에 국한되지 않고 집에서 할 수 있는 스트레칭과 운동 요법으로 활용할 수 있어서 더욱 좋은 책이었다.

초등학생이 읽기 좋은, 삽화가 있는 재미있는 돈의 역사~

<싱글만찬, 재미있는 돈의 역사, 똑똑한 논리 탈무드>를 읽고 리뷰해 주세요.

재미있는 돈의 역사 ㅣ 두레아이들 교양서 2
벳시 마에스트로 글, 줄리오 마에스트로 그림, 이문희 옮김 / 두레아이들 / 2010년 6월

재미있는 돈의 역사 - 이 책은 우리나라에서 만들어진 책은 아니다. 그래서 색다르다. 삽화도 아름답고 서양의 돈의 역사부터 세계 곳곳의 돈이 역사에 대해서 알 수 있는 책이었다. 초등학교 4학년인 딸아이가 혼자 읽기에 무리가 없을 정도로 잘 만들어진 책이다. 전집중에서 돈에 대한 책이 있었지만 단행본으로 만들어진 이 책이 더 좋은 것 같다. 재미있는 돈의 역사를 한 장 넘기면,,실제 크기의 기원전 400년전의 그리스의 주화가 그려져 있다. 머리카락이 구불거리고 코가 높은 그리스인의 옆얼굴...이것이 기원전 400년전의 주화라니...정말 놀랍다.

아주 먼 옛날에는 당연하겠지만 돈이라는 것이 없었다. 최초의 인류에게 필요한 것들은 단순한 것들뿐...그뒤로 수천년이 흐르면서 사람들의 사는 방식이 바뀌고 문명이 등장하면서 돈에 대한 필요가 생긴다. 처음에는 물물교환에서부터 시작한 잉여물건에 대한 판매가 생겼다. 수렵생활에서 농촌생활로 정착하면서 농부와 수공업자들에게 남는 것들이 생겨났기 때문이다..그러다 거래를 좀 더 쉽게 할 목적으로 드디어 특정한 물건을 돈으로 사용하기 시작했다.소금이 가장 대표적인 돈이었고 그 밖에 찻잎, 조개껍질, 깃털, 동물 이빨, 담배, 담요 등도 세계에서 두루 쓰이게 되었다.
책은 이어서 수메르 시대부터 본격적인 은을 녹여서 막대를 만들어 돈을 사용했다는 이야기를 소개해 준다. 사진은 로마의 초상화 주화, 에트루리아(이탈리아)의 해마 주화, 이집트의 주화, 고대 영국의 주화, 그리스의 초상화 주화등 주화의 사용이 전세계로 퍼져나간 모습을 알 수 있게 해 준다.

돈의 역사인만큼, 서양의 역사뿐 아니라 중국의 역사까지도 소개해 주고 있고 중세를 거쳐 근세 유럽의 주화를 소개해 주고 있다. 유럽은 한창 식민지를 곳곳에 만들고 있을 때였고 원주민들에게 조가비공예품을 받기도 하였다.

그렇게 과거의 돈의 역사를 살펴보다 보면 현재의 돈의 역사까지 거슬러 올라오게 된다. 지폐를 감식하고 오래되어 낡은 지폐를 소각장에 소각하는 모습까지 삽화로 보여주고 있어서 아이들에게 실질적인 돈의 역사와 경제관념까지 심어줄 수 있는 책이다. 외국인의 책이지만 부록개념으로 우리나라의 돈의 역사가 책 뒤편에 잘 실려있어서 정말 초등학생들에게 더할 나위 없이 좋은 책이다.

하버드 박사의 영단어 돌파구~

영단어 돌파구 - 하버드 박사의 영단어 자유선언
이창열 지음 / 앱투스미디어 / 2010년 7월

미녀들의 수다라는 프로그램을 보다 보면 아주 몇마디 말도 못하던 외국인들이 일년 정도 지나있으면 어느 정도 언어구사가 되는 것을 보고 놀란 적이 있다. 그들은 이 프로그램은 마치 숙제같아서 출연하기 전에 단어공부도 하고 나와서 할 말들을 정리하다 보면 대학에서 공부하고 있는 것보다 더 효과적이라는 말을 재미있게 들은 적이 있다. 정말 생활속에서 재미있게 언어를 공부? 한다는 말도 사실은 우습지만 그렇게 자신이 필요해서 재미있게 습득하는 것이 최고라는 생각이 든다. 그러려면 틀에 박힌 책보다 여러가지 영어에 대한 책을 접해보고 실제도 미국드라마등을 보는 것이 도움이 되는 것 같다. 실제로 미드를 즐겨 보다보니 예전보다 듣기가 잘 된다는 느낌이다. 실제로 남편과 같이 차를 타고 가다가 영어교육라디오 방송을 듣다 보면 예전보다 많이 알아듣는 부분이 생겨서 남편이 신기해 한 적이 있다. 여전히 말을 하는 것은 안되지만..이 말이 안되는 이유중에는 역시 어휘가 딸리다는 것이 가장 큰 문제인 것 같다.

 

그래서 선택한 책이 <영단어 돌파구> 이다. 이미 하버드 박사의 영어책이라는 인기책중의 하나로 자리매김한 이창열씨의 영단어책인데 우리가 이미 알고 있는 어근이나 어미로 단어를 설명해 주고 있는 책이었지만 그가 직접 미국에서 체험한 단어들이 많이 나와서 도움이 많이 되었다. 특히 하나의 단어로 여러가지로 파생되는 단어들을 한번에 정리해 주고 있어서 어렴풋이 알고는 있었던 단어들이 명확하게 이해가 되는 장점이 있는 책이다.

 

어미에 -er 이 붙으면 완전한 단어를 이루는 동사에 붙여 그것을 하는 사람을 의미한다. 완전한 단어는 아니더라도 어근에 붙여 쓰는 경우도 있다. 그 단어들의 예로는 farmer(농부), teacher(교사) = teach(가르치다)+er, painter(화가) , seller, buyer, killer, waiter, follower(추종자, 요즘 트위터때문에 더욱 빈번하게 쓰이는 단어이다.), player(운동선수)  등 우리가 잘 알고 있다고 생각하는 단어들을 이렇게 따로 다시 생각해 보면 아 이래서 이런 단어가 되는구나 하고 새삼 느껴지는 단어들이 있을 것이다. 웨이터..가 특히 그렇다. 정말 그래서 웨이터구나...하는 생각이 든다. ^^ 

 

다른 예지만, 얼마 전에 다른 책에서 본 '크리스토퍼' 라는 이름에도 어미에 er이 들어간다. 크리스토퍼 램버트라는 배우의 이름도 기억이 난다. 이 크리스토퍼는 서구의 기독교적인 전설에서 기인하는데 냇물에서 한 사람을 건네준 사람이 훗날 성인이 되는데 바로 예수님(크라이스트)을 건네주었다는 것이다. 그래서 예수를 건네 준 사람이라는 데에서 크리스토퍼라는 이름이 탄생했다는 것이다. 아름다운 이름 성 크리스토퍼...

 

시중엔 너무 비싼 영어책이 많은데 이 책은 적당한 가격에 한번만 훑어읽어도 단어에 대한 감과 많은 단어를 외울 수 있어서 너무나 좋다. 영단어 돌파구에 이어 하버드 박사의 영어 정복기에 해당하는 책들이 여럿 있는데 그 중에서 몇 권 구해서 읽어보고 싶어진다.

아이가 좋아하는 타이거 수사대 나가신다!!

타이거 수사대 T.I.4 3 - 사건명 #003 하얀 옷을 입은 여인 ㅣ 타이거 수사대 시즌 1
토마스 브레치나 지음, 나오미 페아른 그림, 이동준 외 옮김 / 조선북스 / 2010년 6월

타이거 수사대는 일부 국가에서는 해리 포터를 능가하는 인기를 얻었다고 합니다. 요즘 읽을 만한 책이 없어서 고민이었는데 초등학교 4학년인 딸에게 권해주는 셜록 홈즈는 그다지 재미가 없는 모양입니다. 그맘때 정말 재미있게 읽은 책들이었는데 말이지요. 추리와 미스테리적인 요소가 가미된 이 타이거 수사대를 발견하고 제일 재미있어 보이는 하얀 옷을 입은 여인을 딸에게 선물했는데 정말 재미있다고 다른 책도 보고 싶다고 합니다. 얼마나 재미있기에 하고 엄마인 나도 읽어보았는데 정말 재미있게 읽었습니다.

 

일단 디코더 한장(책 중간중간에 나오는 단서들을 이 디코더를 대면 숨어 있는 글자가 나와서 내가 추리한 것이 맞는지 맞춰볼 수 있습니다.) 과 단서카드 4장 ( 이 책에서의 단서 카드는 착시현상에 관한 것입니다. 4장의 각각의 그림에서 착시현상인 나무판자의 무늬와 진짜로 서로의 길이가 다른 나무판자의 무늬를 찾아보는 것이었는데 정말 나머지 3장은 착시현상일 뿐 서로의 길이나 너비가 다 일정한 나무무늬였습니다.) 과 타이거아이 카드 (손전등 모양인데 형광물질이 묻어 있어서 어둠 속에서 빛나는 카드입니다.) 가 책 안에 봉투가 있어서 그 안에 다 들어있어서 진짜 탐정이 된 기분을 느끼게 해줍니다.

 

타이거 수사대의 십대 청소년 친구들 루크, 에이미, 폴  세 친구의 활약이 시작됩니다. 숲에서 갑자기 하얀 옷을 입은 여인을 보았던 세 친구들.. 그 여인은 갑자기 옷에 점들이 생기며 유령처럼 사라지고 놀란 세 친구들은 근처 저택을 찾아가게 됩니다. 그 전에 만난 말을 탄 소녀가 이 저택으로 들어갔지요. 말을 탔던 소녀는 도움을 요청하는 편지를 2층에서 가정교사에게 날리고 마침 타이거 수사대가 그 모습을 보게 됩니다. 이 저택에 감금된 저 소녀는 누구며 무슨 비밀이 숨어 있는 것일까요? 저택에서 소녀의 부모에게서 모든 재산을 가로채려는 고모부부를 과연 물리칠 수 있을까요? 정말 이야기는 흥미진진하고 풀어나가는 추리들이 십대 아이들의 모험과 상상을 자극합니다. 인디아나 존스의 모험을 떠올려도 좋고 셜록 홈즈의 추리를 떠올려도 좋을 것 같습니다. 빨리 읽어나가는 가운데 다 읽고 나서는 와 재미있다! 는 소리가 절로 나오네요. 이 시리즈의 다른 책들도 빨리 아이에게 사주어야 겠습니다.

그리움의 발견...

그리움의 발견
오정희.곽재구.고재종.이정록 지음 / 좋은생각 / 2010년 7월

나이가 서른 후반에서 이제 마흔을 바라보게 되니 아직 이년은 남았지만...세상을 보는 눈이 많이 달라집니다. 왜 어른들이 잘 웃지 않아 표정이 굳어버리곤 하는 얘기에 에이 그러고 말았는데 한 일년 너무 급하게 사느라 웃지도 못하고 살았더니 어느날 거울을 보니 왠 무뚝뚝해 보이는 아줌마가 보이는 겁니다. 아줌마 소리 듣기도 싫어했고 나도 차리고 나가면 아직 괜찮다는 소리 많이 듣는데...TV 뉴스에서 나오는 거리시민들에 비해 동안인데...이렇게 스스로 믿고 싶은 것만 믿었던 것이지요. 정말 얼굴에 책임을 질 나이가 슬슬 스물스물 다가옵니다.

 

그리움의 발견...이 책도 아마 30대 초반이었다면 제목만 읽고 옆으로 쓰윽 밀어놓았을지도 모릅니다. 하지만 지금은 제.목.만으도 다가오는 그런 책입니다. 게다가 글 잘 쓰시기로 유명한 오정희, 곽재구님의 글들이 들어있으니 꼭 읽어봐야 겠다는 생각마저 드는 책인 것이지요. 우리 시대의 작가 4인이 들려주는 따스한 추억과 뜨거운 그리움의 노래 그리고 그리운 것들이 있다면 그대 삶은 축복이다! 라는 겉표지와 띠지의 글만 읽어도 이 글들이 어떤 느낌일지 내가 어떠한 따스함을 느끼게 될지 짐작이 됩니다. 아닌게 아니라 오정희님의 첫 글, 봄이 오는 소리만 읽어봐도 그 느낌이 왔습니다. 길거리의 할머니의 모습이 그리 멀게 느껴지지 않고 닫힌 딸아이의 방에서 흘러나오는 마스네의 '비가' 에 문득 학창시절이 떠오르고... 읽는 독자인 나 역시 장미꽃 아치가 있는 고등학교 교정에서 친구들과 어울려 까르르 웃는 한 소녀가 떠오릅니다. 대학교 시절 뭇 남학생들에게 인기가 많았던 (여학생이 많지 않고 남학생이 다수를 차지했기에 그랬겠지만..)경상대 시절도 떠오릅니다. 한 멋 부렸던 옷차림도 기억이 납니다. 지금은 그저 나이 들어가는 아줌마인가 하는 느낌만 남아있지만요...

 

저녁 산책, 우울증에 대하여, 이제사 들려오는 메아리, 그 나무가 있는 풍경, 그림엽서 등의 글을 통해서 아련한 그리움이 아지랑이처럼 피어오릅니다. 글 잘 쓰는 작가들이 애장(?)하고 있는 시도 다시 한번 감상하게 되고 나보다 윗 선배들이지만 어린 시절 잠깐이라도 겪었던 경험으로 인해 그들의 글들이 맛깔나게 더 정감나게 느껴집니다. 정말 말 그대로 '그리움의 발견' 의 시간들이었습니다. 우리가 바쁜 일상속에서 잊고 사는 것들에 대해 다시금 살려내고 기억하게 하는 그런 아름다운 글들을 읽었습니다.