자신감 쌓기 연습

자신감 쌓기 연습 - 매일매일 쌓아가는 자신감 : 하루에 15분씩 자신을 변화시키는 완벽한 프로그램
데이비드 로렌스 프레스턴 지음, 김나현 옮김 / 작은씨앗 / 2011년 5월

자신감 쌓기 연습, 이 책의 제목에 이보다 더 어울리는 제목은 없으리라. 자신감, 자존감 요즘에는 이런 단어가 많이 보인다. 아이의 사생활, 아이의 자존감..엄마들은 그런 점에 유의하며 양육을 해야 한다. 하지만 내 자존감은? 땅끝까지 떨어진 나의 자신감은 어떻게 찾아야 하나. 이 책은 그렇고 그런 책 중 하나라고 생각하면서 읽어갔지만 이내 혁신적인 책이라는 사실을 깨달았다. 하루 15분씩 실제로 나에 대한 기분이나 지금의 감정이나 나의 신념이나 생활속의 느낌들을 하나하나 털어놓고 '나' 와 마주하게 한다. 아주 실전적이면서 도전적인 책이다.
 
자신감을 쌓기 위해서 매일 실질적인 행동을 촉구하고 만약 그때마다 나의 마음이 살짝 다치더라도 있는 그대로 나란 인간에 대해서 수긍하고 지나친 과거의 아픈 경험도 다시 정화되게 한다. 자신감을 떨어뜨리는 습관이나 버릇이나 말하는 방식이나 그 모든 것들을 적고 시각화하여 이런 습관들을 없애는 노력을 하라고 한다. 직접 적어서 시각화 하는 훈련은 시크릿의 끌어당김의 법칙처럼 자신의 생각들을 마인드 컨트롤하고 구체화시키는 것 같다. 그래서 이 책에서도 이 방법을 거론하고 있다. 이 책은 매일 한과씩 혹은 이틀에 한과씩 읽는다해도 총 52장으로 나누어져 있으니까 한 달 이상은 꾸준히 자신감 쌓기 연습을 할 수 있다. 작심삼일로 끝나지 않고 매일 꾸준히 한다면 정말 큰 도움을 받을 것 같다.
 
각 장마다 새로운 격언들과 새로운 일화들을 소개해 주고 있는데 그 명언이나 격언이 아주 좋았다. 일화들도 감동적이고 별로 들어보지 못했던 가까운 이웃의 이야기같은 글들이어서 정말 재미있게 읽을 수 있었다. 정말 그렇다. 일단 이 책을 읽어보라고 권하고 싶을 정도다. 끝으로, 이 책에 실린 명언들을 소개해 보련다.
 
어느 날 문득 더 이상 나의 과거가 필요없다는 사실을 깨달았다. 그래서 나는 과거를 버렸다- 카를로스 카스타네다
아이들은 처음에는 부모를 무조건적으로 사랑하지만 시간이 지나면 아이들은 부모를 판단한다. 그리고 대부분 부모를 용서하지 않는다- 오스카 와일드 - 이 말처럼 정확한 말이 또 있을까. 일곱살짜리 나의 아들은 아직도 엄마가 최고로 예쁘다고 위로해 준다. 내가 씻지도 못해 가장 구질구질하고 얼굴에 뭐가 잔뜩 났고 피곤함이 얼굴에 가득해서 나이들어 보일때에도 한결같다. 하지만 이 아이도 이내 엄마가 나이들어 보인다며 사실을 말할 때가 올 것이다. 내가 지금 엄마를 생각하면 맞았던 기억이 아직도 날 정도로 시간이 지나면 아이들도 내가 못했던 기억만 할까봐 두렵다.
 
다른 사람이 나를 받아주기를 바라기 전에 먼저 내가 나를 받아들여야 한다- 데이비드 베어드.
보다 성숙해지기로 결심했다면 매일 자신만의 조용한 시간을 가져야 한다. 이것을 최우선으로 하라- 데이비드 로렌스 프레스턴 
 

개가 주는 위안

개가 주는 위안
피에르 슐츠 지음, 허봉금 옮김 / 초록나무 / 2011년 3월

나는 개를 무서워한다. 아주 작은 개까지도. 그러던 내가 약간은 변화하고 있는 것 같다. 나이가 먹을수록 지나가는 개가 사랑스럽게 느껴지기도 한다. 이 책 <개가 주는 위안> 의 표지에서 보이는 것처럼 귀엽고 여리게 생긴 개라면..약간 내성적(?)인 개라면..하지만 여전히 발랄하게 거리를 통통뛰어다니며 주인까지 힘들게 하는 개는 작아도 무섭다. 가까이 오는 것 같기만 해도 온몸이 얼어붙는다. 나의 개공포증은 도대체 언제부터였을까? 생각해 보니 초등학교 시절 단독주택에 살았는데 우리집 짧은 골목길 맨 안쪽집에서 사나운 개가 하교길의 나를 보고 무섭게 짖거나 했는데 어느날은 너무 무서워서 막 뛰어서 도망쳤는데 이 개가 내 스타킹을 물고 늘어진 것이다. 다행히 다리까지 물리지는 않은 것이 나중에 성인이 되고 나니 정말 천만다행이었다는 사실을 알고 부터 더욱 무서워 했던 것 같다. 잘못하면 얼굴까지 물어뜯는다고 하는데...그래서 아무리 얌전하다고 해도 나는 믿지 않는다. 그런데 내 첫 아이는 개를 무척 좋아한다. 낯선 개는 얼굴 가까이 다가가지 말라고 해도 금방 잊어버리고 만다.
 
나도 골든 리트리버처럼 듬직한 개는 키우고 싶고 정을 주고 싶다. 어쨌든 심각한 개공포증을 가지고 있어도 개를 사랑하고 싶고 개에게 사랑받고 싶은 부러운 마음이 드는 것은 사실이다. 그런 의미에서 개는 인간에게 정말 동물 이상의 어떤 의미를 갖는 것 같다. 애견인이 아님에도 이런 생각이 드니 말이다. 이 책 <개가 주는 위안> 은 그런 모든 의미들을 심리적으로 밝히고 인간의 역사속에서 되짚어 낸다.
 
지금의 사랑받는 개들은 유행이라는 것도 있음을 이 책을 통해서 알게 되었다. 그리고 그런 종자들은 인간들이 의도적으로 교배를 해서 지금의 개들이 탄생한 것이라는 것도. 인간들은 개에게서 위안을 받고 싶어하기 때문에 낯 가리고 난폭한 개들은 점차 사라지고 얌전하고 사랑스러운 개들만이 살아남을 수 있었다는 것이다. 또한 개들은 인간과 함께 살면서 이심전심이 통하게 되고 감정기능이 인간에게 동화된다는 것도 놀라웠다. 그리고 개들이 인간보다 더 우울증을 잘 겪는다는 사실도 놀라웠다. 사실 개를 가까이 해 본 적이 없어서 개가 그런 감정들이 있다는 사실 자체가 놀라웠다. 그런데 얼마전에 '남자의 자격'이라는 코너에서 유기견들이 인간을 피하고 인간의 우울증 비슷한 행동을 하고 있을때 놀랐던 기억이 새삼 떠오른다. 개들 역시 인간처런 섬세한 감정을 가지고 있을 줄이야..
 
개는 다정다감하고 깊은 충성심을 겉으로 표현할 줄 알기 때문에 사람에게는 사회화와 웰빙의 원천이 된다. 개가 사람에게 제공해 주는 혜택은 그 어떤 것으로도, (특히)텔레비전으로도 대체될 수 없다는 것은 분명하다 - 82p.
 
이처럼 개들은 무기력한 우울증이나 대인기피증 같은 것을 앓는 인간에게도 큰 도움을 준다. 주인보다 앞서서 갈 길을 정해주며 '자 앞으로 나아갑시다!' 라고 말하고 있는 듯한 개들은 동기에 안정감을 부여해서 사람이 즐겁게 일을 할 수 있도록 하며 쓸데없이 고민하는 일을 줄어들게 한다고 한다. 아마 자살충동을 느끼는 사람에게도 큰 도움이 될 것 같다. 이토록 개들이 사람에게 큰 위안과 도움을 주는 줄 미처 몰랐었다. 나 역시 막연하게 내가 늙어서 남편도 죽고 혼자가 된다면 개를 키워야 할까보다. 라고 생각은 하고 있었지만...
 
이 책은 개가 어디서 왔는지 그 역사적인 고증과 여러 의인화의 사례까지 보여주고 있어서 읽는 내내 흥미롭다. 특히 애견인이라면 개가 왜 이런 행동을 하는지 왜 내가 개에게 큰 위안을 받는지 매커니즘적으로 이해할 수 있는 기회가 될 것이다.

청년정신

청년정신 - 진정한 혁명과 기적은 한 사람의 내면에서 시작된다
박성길.이완 지음 / 분필"느낌나누기" / 2011년 3월

청년실업자 증가. 천정부지로 솟는 등록금으로 인해 출발부터 대출자가 되는 인생. 지금 20대가 위태롭다. 한편으로 직접 만나게 되는 이십대는 당돌하고 명품을 좋아하는 모습으로 보이나 내가 보는 이면에 많은 젊음이 있을 테니까 선입견은 버리기로 했다. <청년정신> 은 수십 개의 대학에서 검증된 강의를 또렷하게 인식하고 거의 외울 수 있을 정도로 글자 크기나 편집 구성이 획기적인 책이다. 100권 분량의 명저에 수록된 청년 리더십에 관한 글들을 정리해서 핵심적으로 알려주려는 노력을 기울이는 청년 자기계발서이다.

 

챕터 1, 2, 3로 갈수록 현재 청년정신 시각이라는 시계 모양의 그림을 넣고 YES, WE CAN 이라는 글자가 되도록 고안하여 하나하나에 의미를 부여한 방식은 참 획기적이고 아이디어가 넘친다. 많은 자기계발서를 읽어봤어도 특이한 책이긴 하다. 다만 기존과 다른 편집방식으로 인해 오히려 집중하기가 어려운 점도 있었다. '낙심' 하지 않고 '긍정' 하는 사고방식을 위해서 여러가지 일화를 소개해 주고 있다. 게다가 바로 강사가 앞에서 강의를 하고 듣듯이 표현된 여러가지 문장들이 정말 읽다보면 마구 변화해야 할 것처럼 느껴진다. '아침을 깨우라'는 글귀도 마음에 다가온다. 늘 아침잠이 많아서 고생하는 나에게 적합한 장이다. "매일 아침 그 날의 업무를 계획하고 그 계획을 따르는 사람은, 가장 분주한 삶이라는 미궁을 헤쳐나갈 실을 가지고 있다." 는 빅토르 위고의 글귀가 허투루 들리지 않는다.

 

읽어라- 라는 간단한 장도 있다. '독서는 생활이다'며 기업의 총수들이 독서를 즐기는 사람이 많다는 일화는 여러번 들어 본 적이 있다. 삼성의 이건희 회장도 독서가로 알려져 있다. 헌데 우리나라 사람들의 독서율은 상당히 낮다고 한다. 사실 책을 좋아해서 책을 좋아하는 사람들이 많은 곳들을 다니는 나로서는  와닿지 않지만 그렇단다. 하긴 바로 주변의 유치원 친구들의 엄마를 봐도 책을 읽는 사람은 거의 없다. 독서가 길을 내어 주고 등불이 되어 준다는 사실을 나는 믿는다. 책속에 길이 있으며 보물이 있다. <청년정신>을 읽다 보면 정말 중요한 사항들을 남김없이 빼놓지 않고 생활 할 수 있게 만들어 줄 것 같다.

원 아시아 모멘텀

원 아시아 모멘텀 - 아시아는 세계의 미래이자 한국의 미래다
장대환 지음 / 매일경제신문사 / 2011년 6월

이 책은 하나의 아시아에 대한 미래보고서와 같은 책이다. 아시아의 현재를 잘 조명하며 겉에서 보이는 차분함에 속을 들여다 보면 각종 지도와 표와 컬러풀한 자료들이 많아서 더욱 든든하게 멋진 책이었다. 우리나라의 한류에 대한 언급도 물론 빠지지 않고 있다. 드라마에서 이제는 십대들의 k-POP 이 기세를 떨치고 있다. 불멸의 이순신부터 대장금, 겨울연가에 이르기까지 한국 드라마에 열광하고 이제는 한국의 아이돌 그룹에 열광을 한다. 우리나라의 한류가 전세계로 퍼져나가고 있다.

 

유럽에서 특히 프랑스 등지에서 우리나라의 아이돌 그룹들이 맹활약을 펼치고 있으며 그들로 인해서 한국이라는 나라를 명실공히 알리는 계기가 되지 않았나 생각된다. 그 아무리 아시아- 유럽간의 포럼이나 정치적 모임들이 결성되어도 거의 알려지지 않던 대한민국을 그들은 이제 알고 싶어하고 한국어까지 배우고 싶어한다. 사실 한국어만큼 과학적이고 배우기 쉬우며 멋진 언어는 없다고 하며 나 역시 그렇게 믿는다. 그런 우수한 언어를 외국에서 익히고 금방 우리앞에서 보여줄때 묘한 뿌듯함을 느낀다. 실상 내가 그들에게 도움 준 것 하나 없으면서 말이다. 암튼 그런 관점에서 세계속에서 우뚝 솟는 아시아 그리고 우리나라의 위상이 멋지다.

 

우리는 파리의 에펠탑이나 루브르 박물관 그들의 유물과 영국사 프랑스사를 알아도 그들은 우리나라가 어디에 있는지도 몰랐다. 우리의 서양에 대한 짝사랑은 때로는 왜 우리만 그래야 하나 라는 생각이 절로 들게 만든다. 이제는 그들도 우리나라와 아시아에 대해서 알아야 할 때가 아닌가 한다. 그런 점에서 이 책은 외국인들이 읽기에도 아주 좋을 책이다. 몽골제국의 거대함이나 최초로 이룩될 뻔 했던 아시아 중심의 세계에 대한 부분들도 흥미롭고 일본의 아시아통합론이나 쑨원의 대아시아주의등도 다루어주고 있다.

 

아시아의 근현대사와 아시아의 현주소에 대해서도 여러 기구들이나 컨소시엄, 포럼들, 여러 수치들을 언급하며 실질적으로 많은 것들을 보여주고 있는 책이다. 아시아의 지리적 특성과 중국, 일본, 인도, 대만, 홍콩에 대한 언급도 자주 나온다. 아시아의 모범적인 기업들의 이야기도 흥미로웠고 세계 석학들의 아시아에 대한 발언들도 그들의 인물사진과 언급된 말과 함께 깔끔하게 소개되고 있다. 아시아에서 벌어지고 있는 여러가지 사업들과 제안들 그러면서 언론이 자유롭지 못한 점 등 문제점까지 잘 보여주고 있는 하나의 아시아(원 아시아)를 향한 현재적이면서 미래지향적인 보고서라고 볼 수 있었다. 아시아에 관심이 많은 경영인이나 정치인, 대학생들이 읽으면 더 좋을 책인 것 같다.

화성의 타임슬립

화성의 타임슬립 ㅣ 필립 K. 딕 걸작선 1
필립 K. 딕 지음, 김상훈 옮김 / 폴라북스(현대문학) / 2011년 5월

화성의 타임슬립을 드디어 다 읽었습니다. 더운 여름에 처음에는 뭐가 뭔지..읽기만 하면 어찌나 졸리던지..

하지만 꾸욱 참고 중반을 넘어가자...오 신세계가 열리더군요.

 

왜들 필립 K. 딕이라 하는지 알 것 같아요, 사실 제대로 읽은 작품이 이 책 한 권뿐이네요.

영화 <블레이드 러너>를 십대때 보고 얼마나 큰 충격을 받았는지..지금까지도

그 분위기, 안드로이드, 해리슨 포드, 하얀 금발의 그 남자.. 가 꿈에 나올 정도랍니다.

 

<블레이드 러너> 는 필립 K. 딕의 <안드로이드는 전기양의 꿈을 꾸는가?> 가 원작이지요.

그런데 딕은 이 영화가 개봉되는 바로 그 해에 영화의 개봉(5월)을 보지 못하고

1982년 3월 2일에 뇌졸중으로 53세라는 비교적 젊은 나이에 생을 마감합니다.

 

 

<안드로이드는 전기양...> 은 근간으로 출간됩니다.

더불어 <파머 엘드리치의 세 개의 성흔>(성운이 아니라 성흔: 스티그마타(stigmata)입니다) 과 <유빅> 도요..

폴라북스에서 걸작선으로 12권이 연달아 나올 예정이라니(책 뒤표지를 보니..) 정말 이 세 권은 꼭 읽어볼 생각입니다.

 

딕은 정신분열증, 공황장애, 불안증, 강박증 등 정신질환에 시달려 마약성분이 든 약들도 많이 복용하고

일생동안 새로운 여인을 만나고 그 이전의 여인은 채 정리하지도 못하고 또 어린 여성을 만나고..

여성편력으로 점철된 인생이더군요. 정말 의외였습니다. 그런데 그의 이런 인생이

1964년작인 이 책에도 고스란히 드러납니다. 1928년생이니까 한국나이로 37세의 나이에 썼습니다.

정말 인생 자체가 남들과 다른 독특한 그였기에 가능한 작품들이었나 봅니다.

그래서 아무도 따라올 수 없는 그만의 위대함이 있는 건 아닌지..

어쨌든 문체나 플롯이나 정말 대단하다는 말 밖에는 할 수 없습니다.

 

살짝 지루하고 어지러웠던 부분만 잘 넘어가면 지금까지 느끼지 못했던 희열을 느낄 수 있는 작품이었습니다.

(영화 '페르시아의 왕자' 보신 분이라면 시간이 과거로, 또 과거로, 또 과거로 가는 바로 그 분위기가

이 책에서는 글로 놀랍게도 보여집니다.)

그리고 과학자도 아니었던 그가 보여주는 화성의 디스토피아..가 정말 읽을수록 대단하게 느껴집니다.

시뮬라크라.. 안드로이드.. 시간여행, 정신분열증, 대단지의 복합단지(약국, 세탁소, 병원이 모두 들어선,,현대의

공간과 정말 비슷합니다.)가 들어설 미래를 정확하게 그려냅니다.

이 모든 것들이 1964년작에서 그려졌다는 것이 놀랍습니다.

오늘부터 필립 K. 딕의 팬이 한 명 늘었습니다.