먼저 자신을 괴롭히는 모든 문제에 정면으로 맞서봐요
더이상 도망치지 말고
자, 긴장을 풀고 아주 깊은 숨을 쉬세요.
가능하면 명상에 잠기고요.
아무 생각없이 스치는 산책도 좋습니다.
언제까지고 문제를 끌어안고 고민만 할 수 없잖아요
새로운 시선으로 사물을 바라보면 어떨까요
어쩌면 잘못한 사람은 당신일 수도 있어요. 그렇다면 미안하다고 말하는 큰 사람이 되어봐요.
만약 다른 사람 잘못이면 당당히 말해요.
그건 옳지 않아. 더 이상 참을 수 없어.라고
이렇게 강력하게 말해도 괜찮아요.
자신에대한 자부심을 가져요. 웃는 여유도 잃지 말구요.
하루하루가 생애의 마지막 날이라고 생각해봐요.
할 수 있다면 큰 꿈을 가져봐요. 큰 위험도 각오해야 됩니다.-1쪽