착한 여자가 더 상처받는다 / 상처 입은 ‘착한 여자‘들에게 전하는 치유의 책

착한 여자가 더 상처받는다
라이이징 지음, 신혜영 옮김 / 미래지향 / 2021년 6월

책 제목부터가 끌렸다. 책표지의 글들은 더욱 끌렸다. 저자가 궁금했고 책이 궁금했다. 지금의 나의 자리에도 많은 이름들이 붙어있다. 그 이름들에 붙어있는 수식어는 과연 무엇일까? '착한'이라는 수식어가 가지는 정의부터가 제대로 잡혀있어야 한다. 그 정의가 이 책의 <서문>에서 언급된다.

세상의 관습과 착한 사람이 되어야 한다는 교육을 받은 우리들에게는 이 정의부터가 제대로 자리 잡아야 한다는 것이다. 책의 내용들은 시작부터가 시원시원하다. <효도는 아들의 책임이지 며느리의 의무가 아니다>시작하면서 사연이 전해진다. 그리고 <정신과 의사의 분석>과 <정신과 의사의 해결책>이 다양하게 전해진다. 외국 생활을 하면서 본 중국 젊은 기혼여성들은 천국처럼 보였다. 베이비시터가 아기를 보살피면서 백화점을 함께 다니는 모습이 꽤 인상적이었다. 젊은 여성들의 당당한 여자의 권리들이 한국보다도 더 멋져 보였다. 하지만 단면만 본 것일 수도 있다는 것도 생각하게 된다. 이 책의 사연들은 읽으니 소득에 따라, 환경에 따라 다를 수 있겠다는 것을 느끼게 된다.

세상은 많이 변했다. 여성들의 사회 진출과 함께 여성들의 결혼, 연애, 자녀계획까지도 확실하고 분명한 목소리들이 넘치는 세상이다. 야무지게 자신의 일을 처리하면서 자산관리를 하는 자녀를 보면서도 많이 느끼게 된다. 자신의 미래, 자신의 일, 자신만의 공부 등 미래에 대한 설계가 분명한 세대이다. 홀로 마음고생하면서 끙끙대면서 아파하는 여성들이 없었으면 하는 바람으로 읽은 책이며, 추천하는 책이다. 지난날 착한 딸, 착한 아내, 착한 며느리, 착한 어머니 등 착한이라는 의미를 잘못 이해하면서 고통스러워했던 날들을 떠올리면서 그와 같은 반복들이 일어나지 않도록 많은 여성들에게 권하고픈 책이다. 자신의 삶을 잘 살아가는 당신이 진정한 '착한 여자'라고 크게 말해주고 싶다.

마음공부가 중요하다. 자신의 마음을 잘 들여다보고, 자신의 행복함을 추구해야 한다. 자아를 잃게 만드는 것이 얼마나 삶을 피폐하게 하는지도 돌아봐야 한다. 당당하게, 자신의 삶을 찾고, 자아를 추구하는 것이 무엇인지 여성 스스로가 길을 찾아야 한다. 딸, 어머니, 아내, 며느리에 착한 우리가 될 수 있는 것의 올바른 정의부터 만나보자. 이 책에서...

책은 읽기 쉽게 편집되어 있다. 굵은 활자로 중요한 문장을 알려준다. 사연들도 길지 않은 내용이라 읽기 편하다. 의사의 분석과 해결책도 간결하게, 보기 쉽게, 이해하기 쉽게 전해주고 있다. 다양한 사연들이 구성되어 있다. 읽다 보면 마음이 아프게 읽게 되는 사연들이 많다. 안아주고 싶고, 손을 잡아주고 싶고, 기도해 주고 싶은 사연들이다. 홀로 아파하지 않았으면 한다. 도움을 주는 책도 있다. 도움을 주는 정신과 의사도 있다. 조금만 적극성을 가진다면 마음은 치유된다. 세상이 정한 관습들에 그만 상처를 받았으면 한다. 착한 여자의 상처를 치유해 주는 책. <착한 여자가 더 상처받는다> 모두가 행복했으면 좋겠다. 모두가.

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자신의 삶을 잘 살아가는 사람이 진정한 '착한 여자"다.

무조건 참고 희생한다고 해서 사랑받는 것은 아니다.

착한 딸, 착한 며느리, 착한 아내라는 짐을 내려놓자

착한 사람으로 사는 것에는 대가가 따른다. 7

내쳐진 아이. 가족이라고 반드시 사랑이 있는 건 아니다.

엄마도 다른 가족도 답이 없으니, 살려면 그들을 떠나는 수밖에 없다. 227

어느 날 멀쩡하던 행거가 무너졌다

어느 날 멀쩡하던 행거가 무너졌다
이혜림 지음 / 라곰 / 2022년 2월

작은 원룸에 물건이 가득하다. 어느 날, 멀쩡하던 행거가 갑자기 무너졌다. 가진 옷의 무게. 옷에 짓눌리는 느낌. 정신이 번쩍 들었다는 저자의 <프롤로그>이다. 심지어 처음 보는 듯한 옷도 있었다는 글도 눈에 들어왔다. '가진 물건들의 부피'에 대해서 언급한다. 순간 지금까지의 삶을 돌아본다는 것은 매우 중요하다. 그리고 저자는 자신만의 미니멀라이프를 실천한다. 혼자가 아닌 부부가 미니멀라이프를 실천한다는 것은 절충과 이해와 기다림이 필요하기도 하다. 그 과정의 인내와 기다림과 이해까지도 성숙하게 전해지는 내용들도 만나게 된다. 부부는 다른 존재이다. 그 과정에 상대를 기다리는 것과 이해하는 것은 매우 중요하다. 그리고 깨달음의 연속이 책에서 자주 언급된다. 저자가 무엇을 깨닫고 돌아보면서 공간과 시간, 돈, 가치들을 다듬어가는 과정인지 만나볼 수 있는 책이다.

저자만의 라이프스타일이 그려진다. 이전의 라이프 스타일들이 책에도 언급된다. 완벽주의자, 계획주의자였다고 회상하는 저자는 어떠한 변화가 일어났을까? '안 되면 말고!' 외치는 목소리를 들어볼 수 있었다. 완벽한 가족, 완벽한 아내, 완벽한 딸, 완벽한 친구, 완벽한 며느리.(230쪽) 완벽주의자가 그려내는 세상은 답답해지는 이미지가 된다. 그녀만이 그려가는 세상. 그녀가 지향하는 삶을 만나보는 책이다. 성실, 책임감, 과잉된 자기통제력이 지나친 독이 되었다고 회상한다. 돌아본다는 것은 매우 중요하다. 그녀가 찾아간 삶과 라이프 생활들이 소개되고 있다.

채소 값, 빵 값, 커피값의 대안 경제가 제시된다. 저자의 연령대가 짐작이 된다. 밀접하게 생활 속에 자리 잡는 소비활동들은 가계부와도 연결이 되는 부분이다. 그녀의 대안 경제를 만나볼 수 있는 책이다. 이외에도 옷을 만들고, 수선할 계획까지도 세워놓고 있는데 수선기술은 배우면 평생 도움이 된다. 세탁소 수선 서비스, 세탁소 이용을 거의 하고 있지 않는 이유도 경제에 도움이 되기 때문이다. 기술은 배우면 도움이 많이 된다. 그녀에게는 텃밭 농사 기술도 있고, 제빵 기술도 있으니 말이다. 야무진 생활력들로 무장하면서 지속적으로 계획하고 있는 기술까지도 응원하게 된다.

와이파이 없는 생활에 대해서도 언급한다. 여행지에서 가졌던 경험이 그녀의 삶에도 적잖은 영향을 준다. 기술이 가지는 편리함도 있지만 적절히 차단하면서 살아가는 결단도 필요하다. 이에 대한 내용도 책에서 만나보자. 여행지에서 경험한 간단한 식사 준비에 대한 이야기도 다룬다. 간결하게 사는 것을 지향하는 한 사람으로서 매우 공감하면서 읽은 글이다. 냉장고 용량이 큰 매장을 볼 때마다 매번 놀라워한다. 시장은 점점 크고, 위대해지는 것을 지향하는 듯하다. 하지만 크지 않아도 냉장고는 충분히 채워지며, 공간이 늘 여유롭다는 사실이다. 필요한 만큼만 소비하고, 신선한 재료들을 준비하는 주부는 아름답지 않은가.

이사에 대해서도 언급한다. 경차로 이사한 날도 떠올리는 저자. 1톤 이사를 하였던 순간도 이야기한다. 살림을 얼마나 끌어안고 사는지 질문하는 순간이 이사 견적을 보는 순간이 된다. 이사한 것을 이웃이 전혀 몰랐던 에피소드가 있다. 너무 빨리 이사가 끝난 우리집 살림. 포장이사한 분들도 여유로워하면서 즐거워하셨다. 집을 구경하러 온 분들도 살림이 없다며 놀라워한다. 필요한 만큼만 가지고 살기에 불편함이 전혀 없다. 필요한 만큼만 가지는 것이 지속되면 소비도 절제가 된다. 텅 빈 방도 하나 놀고 있으니 말이다. 아이를 키우는 분들의 이삿짐은 10톤으로 이사하는 모습을 보기도 한다. 우리도 그러한 시절이 있었다. 이제는 성장한 자녀가 있으니 모두 정리를 끝냈다. 지금은 여행 다니면서 놀 궁리만 하는 부부이며, 경제적 자유도 누리는 부부이기도 하다. 긴 시간 준비하면서 빨리 은퇴하는 것에 많은 도움을 준 것이 미니멀리즘이기도 하다. 불필요한 소비가 무엇인지 보는 기술도 필요하다. 저자의 라이프 스타일이 소개되고 있으니 도움이 되는 내용들을 만나보자.

단순하지만 우아하게 사는 저자의 책 한 권이다.

채우기 위해 버리는 미니멀라이프. 만나보자.

진실 따위는 중요하지 않다 _ 거짓과 혐오는 어떻게 일상이 되었나/ 돌베개

진실 따위는 중요하지 않다 - 거짓과 혐오는 어떻게 일상이 되었나
미치코 가쿠타니 지음, 김영선 옮김 / 돌베개 / 2019년 10월

책은 단단했다. 저자의 목소리와 정희진 해제글들까지도 모두가 그러했다. 책 제목부터가 끌렸고 작지만 숨겨진 그 무엇을 만나게 될 거라는 책표지의 그림까지도 평범함을 넘어서는 분위기가 아닌가. 연거푸 이와 관련된 책들을 잃고 있다. 어디에도 치우치지 않고 경청하면서 호흡한 책이다.

거짓말, 가짜뉴스, 반지성주의, 관종, 혐오. 미디어의 발달로 빠른 속도로 편중된 가짜뉴스들이 넘치는 세상에 살게 되었다. 진실이 있을까라는 의구심이 난무하는 거짓말의 오염 속에서 무엇을 듣고 무엇을 읽어야 하는지 더욱 신중함을 가하게 된다. 마거릿 애트우드, 조지 오웰, 1984, 동물농장, 위험신호기, 아렌트, 프란치스코 교황 등 많은 경고들을 주시하면서 읽게 된다.

마거릿 애트우드가 조지 오웰의 < 1984 >과 < 동물농장 >에 나오는 '위험 신호기'... 상황과 태도. 10

아렌트 <정치에서의 거짓말 > 10

해가 되지 않는 허위정보란 없다. 거짓말을 믿으면 끔찍한 결과사 초래될 수 있다._ 프란치스코 교황 12

히틀러 시대 직전 사람들의 반응들을 서술한 내용도 떠오른다. 익숙한 삶과 일상, 습관을 포기하는 것을 거부했던 이들의 이후 삶은 어떠했는지도 생각해 보게 된다. 트럼프의 정치를 돌아보면서 미국의 정치와 정치인들을 다시금 떠올려보면서 읽은 책이다. 지금의 우리 정치까지도 함께 떠올리지 않을 수가 없다. 주시하고 때로는 무관심한 태도로 귓등으로 듣고 있지만 말이 가지는 위력에 매번 놀라게 된다.

말이란 곧 생각이며 사고이다. 가짜뉴스와 거짓말을 적절히 운용하는 정치 세상을 함께 떠올리면서 읽었던 책이다. 저자의 글은 냉혹한 비평가라고 전한다. 읽다 보면 거침이 없다. 저자의 시선뿐만이 아니라 해제글도 기억에 담는 시간이 된다. 해제글을 집필한 분의 책을 읽었기에 더욱 다가가서 듣는 시간이기도 했다.

정희진의 해제글에서 이 책이 필독서인 이유도 분명하게 밝히고 있다. 디지털 기술이 만들어낸 필연이 무엇인지도 언급하는 것들, 가짜뉴스와 진실의 죽음에 대한 것들도 이야기한다. 모든 명명은 배제의 산물이라는 내용글에서는 서늘한 섬뜩함을 떠올리지 않을 수가 없었다. 글의 문장들을 되씹고 떠올릴수록 배제의 산물이 더욱 명확해졌기 때문이다. 단어를 수집하고 기록한 소설이 떠오른다. 그 노고가 어떤 의미가 있는지도 이 순간 함께 떠올리지 않을 수가 없다. 모든 명명이 가진 구획과 경계에 놀라움을 감추지 못하게 한다.

신자유주의는 ... 구조의 힘이 가장 막강한 시대이다. 구조는 고착되어 새로운 세습 신분 사회가 되었다. 구조를 변화시킬 수 없는 개인들은 개인의 힘으로 살아남고... 타인을 밀치고 혐오하고 관종이 됨으로써 자신을 실현하려고 한다. 201 (정희진_해제글 중에서)

빈부의 양극화는 문해력과 지적 능력의 양극화의 결과일지도 모른다. 사람들은 강자나 대기업에 저항하지 않는다. 부자들은 시간을 아끼고, 가난한 사람들은 기계에 시간과 노동을 기꺼이 사용함으로써 슈퍼 부자들의 삶을 떠받치고 있으며,... 고용의 종말... 노동자들이 자신을 해고한 시스템과 그 기계를 사랑한다 196 (정희진_해제글 중에서)

명백한 역사적 사실을 부정하는 부정론자들...'홀로코스트는 없었다'...'군위안부는 자발적이었다'...'여성 상위 시대다'까지 다양하다. 197(정희진_해제글 중에서)

트럼프에 대한 비판은 포스트모더니즘 비판으로 이어진다. 가쿠타니는 포스트모더니즘을 "진실의 실종'이라는 이유로 비판한다... 포스트모더니즘은 "단 하나의 목소리'에 대한 문제제기였기 때문이다. 가짜 뉴스도 진실도, 유일한 목소리일 수 없다. 197(정희진_해제글 중에서)

이 나라에서 일어나고 있는 혐오의 전쟁을 이해하게 된다. 분열하고 치열하게 대립하는 양상을 사회 속에서 자주 목도하게 된다. 구조를 변화시킬 수 없는 개인들이 터득한 것들을 주시하지 않을 수 없다. 분명한 사회적 양상이다. 늘 안타까움으로 바라보았는데 일목요연하게 정리하는 현상들을 어떻게 이겨내야 할지 개개인에게 묻게 된다.

빈부의 양극화와 강자나 대기업에 저항하지 않는 사람들, 가난한 사람들과 부자의 대조되는 패턴, 고용의 종말, 노동자들의 사고의 범위에 대해서도 놓치지 않고 말한다. 문해력과 지적 능력이 왜 중요한 것인지 돌아보지 않을 수가 없다. 휘둘리지 않기 위해서는 분별력이 절실하다. 빈부의 양극화는 많은 것들을 내포한다. 그 뚜렷한 양상을 글을 통해서 전하기도 한다.

극명하게 실망을 거듭하는 사회 속에서 하나의 강의를 듣는 기분으로 읽은 책이다. 읽으면서 어디에도 치우치지 않는 모습으로 읽었던 시간들. 도서 <죽도록 즐기기>책 내용들을 연거푸 떠올리면서 읽은 시간이기도 하다. 많은 이들의 목소리들을 듣고 사고해야 하는 시대이다. 잘 살기 위해서 선택한 또 하나의 책이었다.

부부의 품격

부부의 품격 - 부부가 함께하는 삶 속에서 얻는 인생의 지혜
박석현 지음 / 바이북스 / 2022년 2월

매일의 삶 속에서 느낀 것들을 인문학적 요소와 함께 하는 부부의 이야기를 4계절인 봄, 여름, 가을 겨울로 나뉘어 구성된 책이다. 예비부부에게 건네는 글과 신혼부부에게 건네는 글로 시작하는 봄과 같은 부부의 첫걸음에 건네는 글들로 시작한다. 사소한 생활습관들이 하나둘씩 보이기 시작하면서 이해하기도 하고, 마찰하는 시기이다. 너그러움으로 이해하고 변화하는 노력들도 요구되는 봄같은 신혼부부들에게 건네는 글들을 만나게 된다.

결혼중반과 결혼후반을 편하게 보내는 방법들에 대해서도 저자는 언급한다. 배려와 사랑 그리고 이해가 어우러지는 시기를 잘 보내는 방법들을 저자의 경험담들도 함께하면서 여름같은 날들과 가을과 같은 날들이 계속 이어지는 시기이기도 하다. 결혼과 부부가 함께 한다는 것은 교과서도 없다. 잘 지내는 어른들의 결혼생활과 부부생활들을 보면서 배우기도 하면서 노력하는 것이 편안한 결혼 중반과 후반생활이 된다.

읽다가 의아한 내용을 만난 것이 있었는데 배우자 흉보기는 이해가 되지 않는 내용이었다. 서로가 아껴주며 고마워하면서 살아야 하는 것이 부부이다. 배우자가 없는 곳에서 흉을 본다는 것은 삼가해야하는 것임을 잊지않아야 하는 것이기도 하다.

저자보다도 더 많은 결혼생활을 하였기에 그동안의 우리들의 결혼생활들을 떠올리면서 읽은 시간이 되었다. 아직 겨울은 어느쯤에 있는지는 누구도 모르는 날이기도 하다. 봄에 해당했던 부부는 부족함도 많았고 서툴었다는 것이 떠오른다. 그리고 여름날은 그야말로 자녀를 키우면서 두 어깨가 무거웠던 날들로 떠올리게 된다. 이제 멋지고 화려한 가을날들을 보내는 부부가 되어서 이 책을 만나면서 서로를 더 돌아보게 된다. 과분할 정도로 아껴주고 도움을 준 사람이라는 것과 든든한 사람이 되어 많이 함께해준 사람이라는 것도 떠올리면서 주위의 가족들에게 부러움을 사는 부부이기도 하다.

부부는 상대를 위해 많이 양보하는 만큼 대우도 받는 것 같다. 많이 도와주고 늘 아껴주었기에 언제나 감사하다는 표현들을 매일 아낌없이 하면서 지내고 있다. 부부의 품격은 서로가 가꾸는 것이다. 가을날을 멋지게 보내면서 읽은 책이다. 좋은 글귀들도 선물처럼 담긴 책이기도 하다. 노력하는 부부만큼 아름다운 부부는 없을 듯하다. 그 노력의 한걸음이 함께하는 부부가 된다면 더욱 양성평등으로 가는 멋진 부부가 될 것이다.

당연히 하되 고마움을 바라지 않고, 고마워하되 당연하다고 생각하지 않기 26

행복만이 유일한 선이다. 행복을 누려야 할 시간은 바로 지금이다. 행복을 즐겨야 할 곳은 바로 이곳이다. 36

가족이 함께하는 여가활동들이 열거되면서 가족이 함께하는 것이 얼마나 의미깊은 활동인지도 책은 말하고 있으며, 명절 스트레스, 쇼윈도 부부, 졸혼에 대해서도 저자는 책을 통해서 언급한다. 이외에도 독자들과 함께 호흡하고자 하는 내용들이 겨울같은 날까지 삶을 정리하는 순간까지도 담아내고 있는 책이다.

습관의 알고리즘 _ 인간의 뇌는 어떻게 행동을 설계하는가

습관의 알고리즘 - 인간의 뇌는 어떻게 행동을 설계하는가
러셀 폴드랙 지음, 신솔잎 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 2월

습관이 가진 고착성부터 떠올려보게 한다. 왜 습관을 고치기가 힘든지 이해할 수 있는 책이다. 심리학과 신경과학으로 나뉘어서 행동 변화를 향상시키기 위해 환경, 습관, 목표지향적 행동, 자제력에 대해서 책은 언급하고 있다. 실험한 내용과 결과 분석, 다양한 의문점들을 하나씩 이해하면서 한 권을 읽었던 책이다.

두뇌에 대한 여러 실험들과 결과들이 꽤 흥미로웠다. 기쁨의 화학물질인 도파민에 대한 여러 내용들과 과학 저널리스트의 글이 62쪽에서 소개되고 있는데 이 글도 기억에 남는 내용 중의 하나가 된다. 사고 후 성격변화가 일어난 여러 사례들이 소개되기도 한다. 전두엽의 깊숙한 곳과의 연관성을 떠올리면서 흥미롭게 읽은 내용이기도 하다. 뇌 속은 꽤 복잡하다는 사실을 다시금 접하게 된다. 더불어 뇌의 발달과정에 대해서도 더 이해하는 시간이 된 책이기도 하다. 성인 초기까지 발달하는 뇌는 부위를 알게 되면서 청소년기 아이를 키운 부모들이라면 공감할 내용일 거라는 글에도 웃음이 나오면서 읽은 내용이었는데 아이들의 자제력이 떨어지는 이유를 설명하는 내용도 흥미로웠다. 뇌과학에 관한 책은 언제나 흥미롭게 펼쳐보게 된다.

자제력과 지능에 대한 내용, 인내심을 실험한 내용도 꽤 흥미로웠다. 고금리의 소액단기 대출받는 이유, 결핍이 많을수록 즉각적인 욕구에 치중한다는 사실을 설명해 주는 내용이었다. 소득이 낮은 사람과 소득이 높은 이들을 비교하는 글도 기억에 남는다.

충동을 통제하는 법을 배우는 것이야말로 제대로 된 성인으로 살아가는 가장 중요한 요소 중 하나다. 163

성인으로 살아가는데 가장 중요한 요소에 대해서도 책은 언급한다. 공감하는 내용이 아닐 수가 없다. 분노조절 실패, 욕구 조절 실패, 타락하는 인간, 범죄에 노출되는 인간, 악인이 되는 것을 이해하는 내용이 되기 때문이다. 충동을 통제하는 법은 성인이 되었다는 증거가 되는 것이기도 하다. 하지만 그 충동을 통제하지 못하는 사람들이 많기에 연구되고 치료법을 찾는 사람들이 많아지는 것이 아닌가. 충동성과 가계소득, 교육수준, 체중과의 연관성을 연구보고하고 있는 내용도 만나게 된다.

약물중독. 음식, 감미료. 비만, 도파민 수용체에 대해서도 책은 언급한다. 이들의 밀접한 연관성을 책에서 만나보자. 허기와 포만감에 따라 의욕과 어떤 관계가 있는지도 책은 전해준다. 유전학과 중독에 대해서도 책에서 만나볼 수 있다. 설탕에 중독되면 나타나는 불안과 우울증 증세까지도 책은 언급하고 있다. 틱장애, 명상, 마음챙김에 대해서도 책은 다루고 있다.

책은 우리 생활습관들과 꽤 밀접한 내용들을 골고루 다루고 있다. 스트레스와 학습에 대한 내용도 만나게 된다. 읽다 보면 어떤 것을 통제하고, 계획하고, 습관을 조절해야 하는지 큰 그림이 그려지는 책이다. 생각한 것보다도 꽤 많은 내용들을 만난 책이다. < 습관의 알고리즘>